В развитии каждый ребенок проходит определенные стадии, и каждая из них отличается своими индивидуальными особенностями. По этой причине питание ребенка выполняет далеко не последнюю роль. Здоровое и полноценное питание — это залог здоровья и правильного развития малыша. Рассмотрим некоторые основные периоды жизни малыша и особенности его питания.
Питание крохи в зависимости от периода жизни:
- до 6 месяцев: в это время младенца стоит кормить предпочтительно грудным молоком;
- от полугода до 1 года: в этот период малыш может знакомиться с новыми продуктами;
- от 1 года до 3 лет: малыша нужно знакомить с «взрослой» пищей.
Содержание статьи
Особенности питания ребенка до полугода
Общие рекомендации для питания ребенка этого возраста достаточно однозначны и содержат в себе только грудное вскармливание, в исключительных случаях это может быть адаптированная смесь.
В этом возрасте малыш получает все необходимые для его роста и развития вещества из грудного молока. При этом нет необходимости ввода дополнительных жидкостей. Это нужно лишь тогда, когда грудное молоко не поступает в нужном для вскармливания количестве. Смесь стоит подбирать из индивидуальных особенностей организма новорожденного. В этом на помощь может прийти специалист.
Особенности питания малыша от полугода до 1 года
Если в это время карапуз также привязан к грудному молоку, то не стоит его отучать от него. В рацион ребенка могут вводиться новые продукты. Здесь также важно обращать на индивидуальные предпочтения крохи.
Существуют некоторые разновидности прикорма: «педагогический» и «педиатрический».
- Педагогический отличается тем, что питание ребенка основывается на том, что он ест за общим столом с взрослыми те продукты, которые отвечают его физиологической особенности и индивидуальному желанию. Время для приема пищи малыш определяет самостоятельно, при этом необходимо учитывать и следить за тем, насколько готов его организм воспринять тот или иной продукт. Новый продукт при этом может вводиться с промежутком в 1 неделю. Следует знать, что при таком методе прикорма взрослым очень часто трудно определить начало возникновения аллергической реакции.
- Педиатрический прикорм заключает в себя постепенную замену грудного молока на определенные продукты. Новые продукты вводятся сначала в малых количествах, постепенно увеличивая их объем до допустимой нормы крохи. Прикорм можно начинать осуществлять с каш, овощного пюре. Дополнительное питание может начинаться примерно с 10 г, постепенно доводя его до 100 г.
Другие полезные советы:
- первый прикорм в питании ребенка можно осуществлять кашами, такими как гречневая, кукурузная, рисовая, приготовленные на воде;
- с 8 месяцев питание ребенка можно разнообразить кисломолочными продуктами;
- с 9 месяцев возможно добавление отварного желтка;
- с 12 месяцев разрешается давать мясо и рыбу.
В системе педиатрического прикорма можно четко проследить ту или иную аллергическую реакцию ребенка на продукт. Для удобства можно вести специальный дневник.
Что касается напитков, то примерно с 6 месяцев в питание ребенка может включаться простая вода, компоты из сухофруктов, затем из свежих фруктов.