Если ребенок с рождения находится на естественном вскармливании грудным молоком, его матери не стоит беспокоиться о том, что следует или не следует вводить в режим питания ребенка 6 месяцев. Даже, если малыш – искусственник, то есть вскармливание происходит не грудным молоком, а специальными детскими молочными смесями, все равно педиатры не разрешают вводить в рацион питания малыша прикорм до пятимесячного возраста. В молоке матери или молочных смесях содержатся все необходимые питательные компоненты для правильного развития. Искусственное питание максимально схоже на грудное молоко, к тому же специально подготовленная рецептура позволяет кормить малыша продуктом, не приводящим к аллергии, не вызывающим колик, то есть – по потребностям каждому.
Содержание статьи
С чего начать прикорм?
Но режим питания ребенка 6 месяцев уже включает первые попытки прикармливать его настоящими продуктами, подготавливая таким образом желудочно-кишечный тракт к обычной повседневной пище. Начинают прикорм традиционно – со свежевыжатых соков, фруктовых или овощных пюре, молочных каш, супов из малого количества компонентов, печеного яблока, слабых бульонных отваров.
Если ввод прикорма в рацион питания 6 месячного ребенка припал на зимний период, бедный на витаминные продукты, то есть смысл начать кормление с магазинных пюре. Продукт в этих маленьких баночках содержит витамины, сохранившиеся при консервации. Такое пюре приготовлено с правильной дозировкой компонентов, их рецептура рассчитана по возрасту и они имеют специально сбалансированный набор веществ, полезных для роста и развития.
В домашних условиях можно готовить тщательно перетертые молочные каши (но лучше брать специальные детские кашки в магазине детского питания: все, что нужно, — просто развести их теплым молоком, можно даже грудным). Также можно готовить малышу суп из картофеля, моркови и лука, если нет аллергии на эти продукты. В качестве заправки в рационе питания 6 месячного ребенка можно использовать оливковое масло, к тому же оно оказывает очень мягкое слабительное действие. С рисовыми кашами и супами следует быть осторожным, потому как рис может способствовать крепкому стулу. Овощной отвар для приготовления каш хорош для детей с подозрениями рахита от нехватки витамина Д.
Вкусное и полезное домашнее питание
Самый простой и полезный способ ввести первый прикорм в рацион питания ребенка 6 месяцев – приготовить в духовке печеное яблоко. В нем много пектина, необходимого для стенок желудка, ведь сырое яблоко может стать причиной скопления газов в кишечнике ребенка. Можно делать пюре из фруктов – яблока и банана. Выбирать фрукты нужно желательно те, что характерны для региона проживания данной семьи (заморские продукты подойдут для питания после 2 летнего возраста). Если нет аллергии, можно также готовить пюре из груши, но в щадящих количествах. Первая порция прикорма должна быть совсем маленькой (например, пара капель сока), чтобы точно убедиться, что продукт не вызывает у малыша аллергии.
Можно добавлять в кефир или молочные каши немного сахара, если малыш отказывается есть несладкое. А вот мед и соль не стоит включать в рацион питания ребенка 6 месяцев.
Что касается мясного бульона, то можно готовить суп малышу на его основе, но первый бульон желательно слить, чтобы блюдо не было жирным. Мясо выбирать желательно таких животных, как кролик, индюшка или телятина
(они содержат больше всего железа и аминокислот). Хорошо также готовить малышу в небольших дозах телячью печень с картофелем или с овощным пюре. Последнее лучше готовить с применением отваренных овощей на пару (так сохранится больше полезных микроэлементов). Начинать и заканчивать день в плане питания лучше молоком или молочными кашами, а вот обед хорошо добавить в рацион питания ребенка 6 месяцев овощное или фруктовое меню.
Главное, каждый продукт вводить в пищу постепенно, в малых количествах, с придерживанием всех санитарно-гигиенических норм готовки, ведь до этого желудочно-кишечный тракт малыша знал только стерильное материнское молоко или смесь, приготовленную в стерилизованной бутылочке.