По достижению ребенком полугодовалого возраста родители зачастую задаются вопросом, чем же дальше кормить свое маленькое чудо? Как известно, в таком возрасте детский организм меняется. Укрепляется пищеварительная система, которая уже может усваивать не только жидкость, но и густые продукты. А если учесть, что на помощь малышу приходят первые молочные зубки, то становится совсем очевидным то, что питание ребенка в 6 месяцев будет довольно разнообразным.
Содержание статьи
С чего начать?
Как правило, если до этого ребенка ничем не подкармливали, то начинать нужно с однокомпонентного пюре, постепенно разбавляя его какими-то новыми ингредиентами. Однако сначала все-таки нужно начать именно с пюре и сока. Вводить в рацион ребенка 6 месяцев новое питание, разнообразив меню, нужно при помощи маленьких порций. Если это пюре, то нужно дать малышу попробовать пол чайной ложечки (а если это сок – то несколько капель) и посмотреть, как он на эту пищу отреагирует. Если не будет никакой негативной реакции, то это однообразное питание нужно сохранять в течение десяти дней. Такая система ввода в питание 6 месячного продукта новых компонентов касается любого продукта. Главное, что необходимо помнить, это то, что малыш за один раз должен съедать не более 150 граммов пюре.
Постепенно питание ребенка в 6 месяцев становится еще более разнообразным. В рацион добавляются овощи, каши, куриный или перепелиный желток (последний более безопасен, ведь перепела не подвержены такой болезни, как сальмонеллез, к тому же от них нет аллергических реакций) сваренный вкрутую.
Если говорить об овощах, то тут следует начать с картошки, постепенно добавляя к ней морковку, лук, петрушку. Все эти компоненты необходимо перемолоть в блендере до однородной консистенции. Как уже упоминалось чуть выше, в 6 месяцев ребенку для хорошего развития питание должно быть также составлено из разных каш. Здесь приоритет отдается овсяной, рисовой, кукурузной либо гречневым кашам. Последняя является наиболее полезной (парадокс, но наименее полезной является каша манная). Касаясь приготовления, то кашу сначала нужно варить на воде, добавляя немного молока. Постепенно количество воды нужно уменьшить, а молока – увеличить. В приготовленные каши можно добавлять сливочное масло и творог.
Питание 6 месячного ребенка: мясное меню
В возрасте полугода малыш начинает активно двигаться, поэтому в питание 6 месячного ребенка, кроме всего прочего, добавляется еще и мясо. В данной ситуации оно уже является необходимостью, поскольку запас железа, полученный малышом в виде материнского грудного молока, к этому времени истощается. Роль мяса усиливается еще и тем, что его употребление поможет избежать такого заболевания, как анемия.
Мясо вводить нужно в количестве пяти грамм однокомпонентного пюре, постепенно увеличивая эту дозу (годовалому ребенку нужно уже 60 грамм). Мясное пюре лучше не готовить в домашних условиях. Во-первых, даже с использованием блендера нельзя гарантировать, что подобное мясное пюре, как питание ребенка в 6 месяцев, будет состоять из сбалансированной консистенции. А во-вторых, порой трудно определить, насколько продаваемое мясо качественное.
На первом этапе ребенку предлагается телятина, крольчатина либо индейка. Свинина и говядина добавляются в рацион питания ребенка чуть позднее. Курятина предлагается в последнюю очередь, поскольку это мясо считается наиболее аллергенным.