
ในแม่พยาบาลมีข้อ จำกัด มากมายในผลิตภัณฑ์อาหารและต้องห้ามซึ่งบางครั้งดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเลย แต่ทารกไม่บ่นเกี่ยวกับความอยากอาหารดูดอย่างถูกต้อง "การดื่มจากแม่น้ำผลไม้ทั้งหมด" ในการหมุนของ Crumline "ความอยากอาหารที่โหดร้าย" พัฒนาขึ้น สิ่งที่เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมผลิตภัณฑ์ใดที่จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยความระมัดระวังและแยกประเภทใด? นี่คือคำถามที่ต้องกังวลว่าผู้หญิงพยาบาลหลายคน คำตอบสำหรับมันง่ายมาก แม่ต้องกินที่สมดุลและมีความสามารถ
เนื้อหาของบทความ

ได้รับอนุญาตผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อาหารสุขภาพ
มีประโยชน์สำหรับแม่พยาบาลยอดนิยม:
- kefir, rippy, ชีส;
- เนื้อกระต่าย, ตุรกี;
- ปลาที่ไม่ใช่ไขมันในทะเล: Heck, Mintai;
- ข้าว, บัควีท, croup ข้าวโพด;
- มักกะโรนีที่มีดัชนีกลูเตนต่ำ
- ผักสีขาวและสีเขียว (ฟักทอง, หัวผักกาด, กะหล่ำดอก, บรอกโคลี);
- แอปเปิ้ล (บริสุทธิ์), แอปริคอต, ลูกพลับ, เชอร์รี่หวาน;
- ชา, compotes, ยาต้มกุหลาบ;
- คุกกี้ Grazing หรือ Marmalade;
- มะกอกมะกอก
แม่พยาบาลของพวกเขาสามารถใช้ลูกได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต พวกเขาไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้และอุดมไปด้วยวิตามินมาก

แม่พยาบาลอาหาร
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ควรระวัง
ตอนนี้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และสิ่งที่ไม่ใช่ ดังนั้นกล้วยมีการแนะนำมาก
สองกล้วยต่อวันได้รับอนุญาตให้กิน แต่มันไม่จำเป็นที่จะต้องมีส่วนร่วมในอาการท้องผูก
- บ่อยครั้งที่ผู้หญิงมีความสนใจและมีความเป็นไปได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนม เมล็ด. แน่นอนคุณสามารถ - ½ถ้วย แต่พวกเขาต้องการที่จะกินพวกเขาด้วยความดิบและทำความสะอาดล้างมือของเขาอย่างละเอียด
- มือสมัครเล่น halva นอกจากนี้ยัง pampel เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยจำนวนเงินขนาดเล็กตั้งแต่ Halva เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง
- คาเวียร์สีแดง นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาต แต่หลังจากที่ หกเดือนเลี้ยงลูกด้วยนม และไม่เกินหนึ่งหรือสองแซนวิชต่อสัปดาห์
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำตามปฏิกิริยาของเด็กเช่นนอกเหนือจากความจริงที่ว่าคาเวียร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้มันให้รสชาติที่ชงกับนมซึ่งอาจไม่ชอบลูกน้อย - เป็นไปได้ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ วันที่. แน่นอนว่ามันมีประโยชน์สำหรับผลิตภัณฑ์แม่พยาบาล แต่คุณต้องกินไม่เกิน 5-6 ชิ้นต่อวัน
- ใช้แล้ว kuragu และ ลูกพรุน จำเป็นต้องทำตามปฏิกิริยาของทารก หากไม่มีการตรวจพบปฏิกิริยาการแพ้ผลไม้แห้งสามารถรวมอยู่ในอาหาร
แต่ควรจำไว้ว่าในทุกสิ่งที่คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการ!
- ช็อคโกแลต ไม่แนะนำเนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แข็งแกร่ง มันจะดีกว่าที่จะยกเว้นมันตลอดเวลาของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากแม่ของฉันต้องการจริงๆ - คุณสามารถกินได้ แต่มีช็อคโกแลตขมคุณภาพสูงและมีคุณภาพสูงเท่านั้น
- แอลกอฮอล์ มันมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดแม้ในปริมาณขนาดเล็ก
- และที่นี่ ชิกอรี่ - ผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ แต่ในตอนแรกจำเป็นต้องดื่มค่อยๆดูปฏิกิริยาของทารก
- กาแฟ คุณสามารถดื่มได้เฉพาะนมและอย่างสมบูรณ์ในปริมาณน้อย
- แตงกวา ความสามารถในการก่อให้เกิดการสร้างก๊าซเสริมในลำไส้และเป็นผล - ความเบลอของท้องและท้องอืด ดังนั้นพวกเขาจำเป็นต้องปฏิเสธ 4-5 เดือน
- และเป็นไปได้ที่จะใช้ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ไม้คัมบลัช. Belococcal ดีกว่าที่จะเริ่มกิน 2-3 เดือนหลังจากการคลอดบุตร แต่สีและบรอกโคลีสามารถรับประทานได้ตลอดช่วงเวลาของ HB แต่ในปริมาณน้อย
- ถ้าแม่รัก ขิงมันสามารถใช้งานได้ แต่อย่างระมัดระวัง แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันเถียงไม่ได้ขิงสามารถกลายเป็นสำหรับทารกทำให้เกิดความตื่นเต้นง่ายมากเกินไปสมาธิสั้น เมื่อใช้ขิงคุณจะต้องระมัดระวังสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก

การพยาบาลแม่ - มีประสิทธิภาพ Lab ป้องกันสำหรับเด็ก
ที่สูบบุหรี่ ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่เพียง แต่เป็นอันตราย แต่ยังอันตราย นิโคติน มักจะส่งผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตใด ๆ มากยิ่งขึ้นดังนั้นในการป้องกันตัวเองเช่นเช่นทารกแรกเกิด การสูบบุหรี่โยนควรทั้งพ่อและแม่ หลังจากทั้งหมดได้ บุหรี่มือสอง ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอันตรายต่อเด็กอย่างจริงจัง