สิ่งที่ผักจะได้รับอนุญาตในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม?

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ครั้งแรกของทั้งหมดเป็นผัก ผักที่มีลูกด้วยนมแม่ให้มีความหลากหลายในเมนูในชีวิตประจำวัน แต่ไม่ทั้งหมดของพวกเขาจะเป็นประโยชน์เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกทันทีทำปฏิกิริยากับสารบางชนิดในพวกเขาบรรจุ

กฎพื้นฐานสำหรับแผนกต้อนรับ Porodin

ผักที่มีลูกด้วยนมแม่จะมีการใช้ทั้งในรูปแบบดิบและต้มหรืออบ ในผลิตภัณฑ์ดิบจากสวนจำนวนมากของเส้นใยเป็นผู้หญิงที่เป็นธรรมชาติเพื่อให้พวกเขาใช้พวกเขาคือการป้องกันอาการท้องผูกของแม่และเด็ก ในชีสของ sorrodine ที่มันเป็นประโยชน์มากที่สุดในช่วงฤดูร้อน จากนั้นก็จะครบกำหนดไถ่ถอนในสภาพธรรมชาติและดังนั้นจึงเป็นประโยชน์มากที่สุด ในช่วงฤดูหนาวจะดีกว่าที่จะเปลี่ยนไปผักแช่แข็ง - ในรูปแบบนี้พวกเขารักษาวิตามินอื่น ๆ อีกมากมาย

สด sorrodine ตลอดทั้งปีจากซูเปอร์มาร์เก็ตจะดีกว่าไม่ใช้เลี้ยงลูกด้วยนม หลังจากที่ทุกคนจะปลูกในเรือนกระจกและเรือนกระจกโดยใช้ชนิดที่แตกต่างของการเตรียมสารเคมีจากโรคสำหรับรวดเร็วสุกและระยะยาวการจัดเก็บข้อมูล

ความต้องการการพยาบาลแม่จะรู้ว่าในการที่จะเป็นโรคภูมิแพ้หลีกเลี่ยงผักที่มีลูกด้วยนมแม่ก็จะต้องได้รับการแนะนำในเมนูค่อยๆลดวัน P2-3 สำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์ใหม่ เพียงเพื่อให้คุณสามารถสังเกตเห็นการเกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ของเด็ก

อะไรผักสามารถใช้กับแม่พยาบาล?

มีหลายสายพันธุ์ที่พบมากที่สุดและสามารถใช้ได้ในช่วงเวลาของปีใด ๆ ชุดนี้รวมถึง:

• กะหล่ำปลีกับการให้นมแม่: ผักกาดขาวอบกับเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรก มุมมองของกะหล่ำปลีนี้ทำให้ท้องอืดของช่องท้องและลำไส้อาการจุกเสียด กะหล่ำปลีสีหรือผักชนิดหนึ่งซึ่งแตกต่างจากสีขาวอบพยาบาลแม่ก็เป็นไปตามธรรมชาติในปริมาณที่ จำกัด ประเภทนี้ของกะหล่ำปลีมากขึ้นอย่างอ่อนโยนทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร;
• เลี้ยงลูกด้วยนมมันมีประโยชน์แม้จะมีความจริงที่ว่ามันมีสีสดใสที่อุดมไปด้วย หัวบีทพยาบาลพยาบาลจะแสดงให้เห็นว่ามีอยู่ในปริมาณมากของเหล็กไอโอดีนวิตามินของกลุ่ม B, สารต้านอนุมูลอิสระ ต้องขอบคุณเนื้อหาของเส้นใยบีทมีการดำเนินการยาระบายที่อ่อนนุ่ม ในเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรกินหัวผักกาดในรูปแบบต้มเท่านั้น ผักนี้มีการแนะนำค่อยๆเริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ หลังจากบีทรูทเป็นไปได้ที่จะดับได้ทั้งจานอิสระและมีการถ่านหินประเภทอื่น
• แตงกวาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากทำให้เกิดการก่อตัวก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้ที่นำไปสู่การอุตุนิยมวิทยาและการปรากฏตัวของอาการจุกเสียดในลำไส้ ดังนั้นแม่พยาบาลควรแยกแตงกวาออกจากเมนูเป็นเวลา 4-5 เดือนจากการเกิดของเด็ก หลังจากที่คุณกินแตงกวา แต่ในปริมาณน้อย คุณภาพของแตงกวามีความสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้นในช่วงเวลาเย็นแตงกวาจะปลูกในเรือนกระจกใช้วิธีการเจริญเติบโตและการต่อสู้กับโรคพืชสำหรับบุคคล แตงกวาเรือนกระจกสะสมไนเตรตที่นำไปสู่พิษที่รุนแรง ดังนั้นแม่พยาบาลจึงปลอดภัยกว่าที่จะกินผลไม้ที่ปลูกในพื้นดิน

ผักในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญมากเพราะพวกเขาเติมวิตามินและแร่ธาตุที่ผู้หญิงหลงทางในระหว่างการคลอดบุตรและในกระบวนการให้อาหารลูกของพวกเขา แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ไม่เหมาะสมอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่เท่านั้น แต่ยังแพงที่สุด - ลูกของเธอ