საექთნო დედას, ამდენი შეზღუდვები საკვები და აკრძალული პროდუქტები, რომ ზოგჯერ ჩანს, რომ არაფერი არსებობს. მაგრამ ბავშვი არ უჩივის მადის შესახებ, sucks აქტიურად, სწორად "სასმელი დედა ყველა წვენები." Crumline- ში, თავის მხრივ, "სასტიკი მადა" ვითარდება. რა არის ძუძუთი კვება, რომელიც პროდუქტებს უნდა განიხილებოდეს სიფრთხილით, და რაც კატეგორიულად გამორიცხავს? აქ არის კითხვა, რომელიც ბევრს ბევრს აწუხებს. პასუხი ძალიან მარტივია. Mom უნდა ჭამა დაბალანსებული და კომპეტენტურად.
სტატიის შინაარსი
ნებადართული, სასარგებლო პროდუქტები ძუძუთი კვება
Ჯანმრთელი საკვები
სასარგებლო საექთნო დედის პროდუქტებისთვის:
- კეფირი, რიპპი, ყველი;
- საქონლის ხორცი, კურდღელი, თურქეთი;
- ზღვის უცხიმო თევზი: Heck, Mintai;
- ბრინჯი, წიწიბურა, სიმინდის croup;
- მაკარონი დაბალი წებოვანა ინდექსით;
- თეთრი და მწვანე ბოსტნეული (გოგრა, ტურნირი, ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი);
- ვაშლი (გაწმენდილი), გარგარი, ხურმა, ტკბილი ალუბალი;
- ჩაი, კომპოქტორია, ვარდების დეკორაცია;
- გალერნის ნაჭდევები, ზიანდება ან მარმელადი;
- ზეთისხილი, ზეთისხილი.
მათი საექთნო დედა შეიძლება გამოიყენოს ბავშვი პირველი დღის განმავლობაში. ისინი არ იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს და ვიტამინებში ძალიან მდიდარია.
დიეტა საექთნო დედა
პროდუქცია, რომლის გამოყენებაც უნდა იყოს ფრთხილად
ახლა უფრო მეტია, თუ რა არის ძუძუთი კვება, და რა არ არის. ასე რომ, ბანანი ძალიან რეკომენდირებულია.
ორ ბანანის დღეში დღეში დაშვებულია, მაგრამ არ არის აუცილებელი ყაბზობა.
- ხშირად ქალები არიან დაინტერესებული, და შესაძლებელია ძუძუთი კვება თესლი. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ - ½ ჭიქა. მაგრამ მათ უნდა ჭამა მათ ნედლეული და სუფთა, საფუძვლიანად დაიბანეთ ხელები საფუძვლიანად.
- მოყვარული ქალი ჰალვა ასევე pampel პატარა. მაგრამ უმჯობესია დაიწყოს მცირე თანხა, რადგან Halva არის ძლიერი ალერგენი.
- წითელი ხიზილალა ასევე ნებადართულია, მაგრამ შემდეგ ექვსი თვე ძუძუთი და არა უმეტეს ერთი ან ორი სენდვიჩები კვირაში.
ასევე აუცილებელია ბავშვის რეაქციის დაცვა, როგორც ის ფაქტი, რომ ხიზილალა არის ალერგენური პროდუქტი, რომელიც აძლევს მწიფდება რძით რძე, რომელიც არ მოსწონს ბავშვი. - შესაძლებელია ძუძუთი კვება ვადები. რა თქმა უნდა, ეს სასარგებლოა საექთნო დედის პროდუქტისთვის. მაგრამ თქვენ უნდა ჭამა არაუმეტეს 5-6 ცალი დღეში.
- Გამოყენებული კურაგუ და prunes აუცილებელია ჩვილ ბავშვთა რეაქციის დაცვა. თუ ალერგიული რეაქციები გამოვლინდა, გამხმარი ხილი შეიძლება იყოს დიეტაში.
მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ყველაფერს, რაც თქვენ უნდა დაიცვას ღონისძიება!
- შოკოლადი არ არის რეკომენდირებული, რადგან ეს არის ძლიერი ალერგენი. უმჯობესია გამორიცხოს ეს ძუძუთი კვების დრო. თუ დედაჩემი ნამდვილად სურს - შეგიძლიათ ჭამა, მაგრამ რამდენიმე აქცია და მხოლოდ მაღალი ხარისხის მწარე შოკოლადი.
- ალკოჰოლი კატეგორიულად უკუნაჩვენებია მცირე დოზებითაც კი.
- Და აქ კოვარი - პროდუქტი სასარგებლოა, მაგრამ თავდაპირველად აუცილებელია თანდათანობით სვამს, ბავშვის რეაქციის დაკვირვება.
- ყავა თქვენ შეგიძლიათ სვამს მხოლოდ რძით და მთლიანად მცირე რაოდენობით.
- კიტრი შეუძლია გამოიწვიოს გაძლიერებული გაზის ფორმირება ნაწლავებში, და შედეგად - tummy და flatulence blur. ამიტომ, მათ უნდა უარი თქვან 4-5 თვეზე.
- და შესაძლებელია გამოიყენოთ ძუძუთი კვება კაბიკური. Belococcal უმჯობესია დაიწყოს ჭამა 2-3 თვის შემდეგ მშობიარობის, მაგრამ ფერი და ბროკოლი შეიძლება შეჭამეს მთელი პერიოდის განმავლობაში HB, მაგრამ მცირე რაოდენობით.
- თუ დედა უყვარს კოჭა, მას შეუძლია გამოიყენოს იგი, მაგრამ ძალიან ფრთხილად. მიუხედავად იმისა, რომ მისი უდავო სასარგებლო თვისებები, Ginger შეიძლება გახდეს ბავშვი იწვევს გადაჭარბებული excitability, hyperactivity. გამოყენებისას Ginger, თქვენ უნდა ყურადღებით დაიცვან ბავშვის რეაქცია.
საექთნო დედა - ძლიერი დამცავი ლაბორატორია ბავშვი
მოწევა ძუძუთი კვება, არა მხოლოდ საზიანო, არამედ საშიში. ნიკოტინი ყოველთვის იმოქმედებს ნებისმიერი ორგანიზმის, კიდევ უფრო ასე, ასეთი დაუცველი, როგორც ახალშობილი. ჩააგდოს მოწევა, როგორც დედა და მამა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუნდაც მეორე მხრივ კვამლი ძუძუთი კვება სერიოზულად ზიანს აყენებს ბავშვს.