სასარგებლო პროდუქტები დედისთვის, პირველ რიგში, მოიცავს ბოსტნეულს. ძუძუთი კვების დროს ბოსტნეული დაამატეთ მრავალფეროვნებას ყოველდღიურ მენიუში. მაგრამ ყველა მათგანი არ არის სასარგებლო, რადგან ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაუყოვნებლივ რეაგირებს მათში მოცემულ ზოგიერთ ნივთიერებზე. 
ბოსტნეულის აღების ძირითადი წესები
ძუძუთი კვების დროს ბოსტნეული გამოიყენება როგორც უმი ფორმით, ასევე მოხარშული ან გამომცხვარი. ბაღიდან ნედლეულ საკვებში უამრავი ბოჭკოვანია - ბუნებრივი ლაქსატიური, ამიტომ მათი გამოყენება არის ყაბზობის პრევენცია დედა და ბავშვი. ნედლეული ფორმით, ბაღი ყველაზე სასარგებლოა ზაფხულში. შემდეგ ის მწიფდება ბუნებრივ პირობებში და, შესაბამისად, ყველაზე სასარგებლოა. ზამთარში უკეთესია, რომ გაყინული ბოსტნეულის გადასვლა - ამ ფორმით მათში ყველაზე მეტი ვიტამინები დაცულია.
უმჯობესია არ მოიხმაროთ ახალი წლის ბაღი სუპერმარკეტებიდან ძუძუთი კვებით. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი იზრდება სათბურებში და სათბურებში, დაავადებათაგან სხვადასხვა სახის ქიმიკატების გამოყენებით, სწრაფი მომწიფებისა და გრძელვადიანი შენახვისთვის.
მეძუძურმა დედამ უნდა იცოდეს, რომ ძუძუთი კვების დროს ალერგიის, ბოსტნეულის თავიდან ასაცილებლად, მან მენიუში თანდათანობით უნდა შევიდეს, თითოეულ ახალ პროდუქტს 2-3 დღე დასჭირდეს. ეს ერთადერთი გზაა ბავშვის არასასურველი რეაქციის შესამჩნევად. 
რა ბოსტნეულის მოხმარება შეიძლება მეძუძურ დედამ?
ბოსტნეულს შორის აღინიშნება რამდენიმე სახეობა, რომლებიც ყველაზე გავრცელებულია და შესაძლებელია მისი ხელმისაწვდომი წლის ნებისმიერ დროს. Ეს მოიცავს:
- კომბოსტო ძუძუთი კვების დროს: თეთრი კომბოსტო ძუძუთი კვების დროს არასასურველია, განსაკუთრებით პირველ თვეებში. ამ ტიპის კომბოსტო იწვევს ჩვილებში bloating და ნაწლავის კოლიკას. ფერადი კომბოსტო ან ბროკოლი, თეთრი, მეძუძური დედისგან განსხვავებით, შეიძლება, რა თქმა უნდა, შეზღუდული რაოდენობით. ამ ტიპის კომბოსტო რბილად არის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტზე;
- ჭარხალი ძუძუთი კვების დროსეს სასარგებლოა, მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს მდიდარი ნათელი ფერი. ჭარხლის მეძუძური დედა ნაჩვენებია გამოსაყენებლად, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, იოდს, B ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს. ბოჭკოს შინაარსის გამო, ჭარხალს აქვს რბილი დამამშვიდებელი ეფექტი. ძუძუთი კვების პირველ თვეებში დედამ უნდა ჭამა ჭარხალი მხოლოდ მოხარშული ფორმით; ეს ბოსტნეული თანდათანობით ხდება, იწყება მცირე ნაწილებით. ჭარხლის შემდეგ, შეგიძლიათ ჩაქრება როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ასევე ბოსტნეულის ბოსტნეულის სხვა სახეობებით;
- ეს არის არასასურველი კიტრი ძუძუთი კვების დროს, რადგან ისინი იწვევს ნაწლავებში გაზის წარმოქმნას, რასაც იწვევს სისუსტე და ნაწლავის კოლიკის გამოჩენა. ამიტომ, მეძუძურმა დედამ უნდა გამორიცხოს მისი მენიუდან კიტრი ბავშვის დაბადებიდან 4-5 თვის განმავლობაში. კიტრი ჭამის შემდეგ, მაგრამ მცირე რაოდენობით. კიტრი ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს. ასე რომ, ცივ პერიოდში, კიტრი იზრდება სათბურებში, იყენებენ პროდუქტებს, რომლებიც არ არის უსაფრთხო ადამიანისთვის და მცენარეთა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლა. უმაღლესი კიტრი გროვდება ნიტრატებს, რაც იწვევს მძიმე მოწამვლას. ამიტომ, მეძუძური დედა უფრო უსაფრთხოა იმ ხილის ჭამა, რომლებიც იზრდებოდა მიწაში.
ძუძუთი კვების დროს, ბოსტნეული ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ქმნიან ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობას, რომელიც ქალმა დაკარგა მშობიარობის დროს და ბავშვის კვების პროცესში. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ გარკვეული პროდუქტების უშეცდომო გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ დედის ჯანმრთელობას, არამედ ყველაზე ძვირადღირებულს - მის შვილს.