A szoptató anya, olyan sok korlátozás az élelmiszer és a tiltott termékek, hogy néha úgy tűnik, hogy nincs semmi egyáltalán. De a baba nem panaszkodnak az étvágyat, szar aktívan, helyesen: „iszik anya minden gyümölcslevek.” A crumline viszont a „brutális étvágya” alakul ki. Mi lehet a szoptatással, mely termékeket kell bánni, és amely kategorikusan kizárja? Itt van egy kérdés, ami aggaszt sok szoptató nők esetében. A válasz nagyon egyszerű. Anyu meg kell enni a kiegyensúlyozott és hozzáértő.
A cikk tartalma
Megengedett, hasznos termékeket szoptatás
Egészséges ételek
Hasznos szoptatós anyáknak Termékek:
- kefir, rippy, sajt;
- marha, nyúl, pulyka;
- sea Non-Fat Fish: Heck, Mintai;
- rizs, hajdina, kukorica far;
- makaróni alacsony glutén index;
- fehér és zöld színű zöldségek (sütőtök, karalábé, karfiol, brokkoli);
- alma (tisztított), sárgabarack, datolyaszilva, cseresznye;
- tea, kompótok, főzet csipkebogyó;
- galetny a cookie-kat, legelésző vagy lekvárt;
- olajbogyó, olajbogyó.
Az ápolási anya használhatja a baba az első nap az élet. Ezek nem okoznak allergiás reakciókat, és nagyon gazdag vitaminokban.
Diet ápolási anya
Termék, amelynek használatát legyen óvatos
Most többet, mi lehet a szoptatás, és mi nem. Tehát, a banán nagyon ajánlott.
Két banán naponta hagyjuk fogyasztani, de ez nem szükséges, hogy vegyenek részt a székrekedés.
- Gyakran a nők érdeklődését, és ez lehetséges a szoptatás magok. Persze lehet - ½ csésze. De meg kell enni a nyers és tiszta, alaposan mossa a kezét alaposan.
- Amatőr halva Szintén Pampel egy kicsit. De ez jobban kezdeni egy kisebb összeget, mivel Halva erős allergén.
- vörös kaviár Szintén megengedett, de miután hat hónappal a szoptatás És nem több, mint egy-két szendvicset hetente.
Arra is szükség van, hogy kövesse a reakció a gyermek, mint azon kívül, hogy a kaviár egy allergén termék, ez ad egy sör ízű tej, amely nem lehet, mint a baba. - Lehetséges a szoptatással időpontját,. Természetesen ez hasznos a szoptató anya terméket. De meg kell enni nem több, mint 5-6 db naponta.
- Használt kuragu és aszalt szilva Meg kell, hogy kövesse a reakció a csecsemő. Ha nem allergiás reakciót észlel, szárított gyümölcsök is szerepelnek a diéta.
De nem szabad elfelejteni, hogy mindent meg kell, hogy tartsa az intézkedés!
- Csokoládé Nem ajánlott, mivel ez egy erős allergén. Sokkal jobb, hogy kizárja azt minden alkalommal a szoptatást. Ha anyám nagyon akar - meg lehet enni, de számos rally és csak kiváló minőségű étcsokoládé.
- Alkohol Azt kategorikusan ellenjavallt még kis adagokban.
- És itt cikória - A termék hasznos, de először meg kell inni fokozatosan, figyeli a baba reakcióját.
- Kávé Akkor inni csak tejjel és teljesen kis mennyiségben.
- uborka Képes oka megerősített gázképződést a belekben, és ennek eredményeként - az elmosódás a has és a felfúvódás. Ezért szükségük van megtagadni a 4-5 hónap.
- És ez lehet használni szoptatás cabbush. Belococcal jobb kezdeni enni után 2-3 hónappal a szülés, de a szín és a brokkoli is lehet enni az egész időszak HB, de kis mennyiségben.
- Ha anyu szereti gyömbér, Akkor használják, de nagyon óvatosan. Annak ellenére, hogy vitathatatlan jótékony hatása, gyömbér válhat a baba okozza a túlzott izgatottság, hiperaktivitás. Ha gyömbér, meg kell alaposan megfigyelni a gyermek reakcióját.
Nursing Mom - erőteljes védő Lab Baby
Dohányzó A szoptatás nem csak káros, hanem veszélyes is. Nikotin Mindig érinti szervezet, de még inkább, egy ilyen védtelen, mint egy újszülött. Throw dohányzás apa és az anya. Végtére is, még passzív dohányzás A szoptatás során súlyosan károsítja a gyermeket.