Az ápolási anya mindig a táplálkozásban korlátozódik. Nagyon sok táplálkozási melléklet és szokás a baba születése után tilos. De hogyan lehet megváltoztatni a diéta, és például, ne igyon magokat a szoptatással, ha a „test igényel”? Ezen túlmenően, az időszak a szoptatás is nyúlik egy egész évre, és a magok voltak, és továbbra is a kedvenc zavaró szert az évek során.
Sok vélemény van arról, hogy szoptatott magvakkal rendelkezhetnek, vagy lehetetlen. Minden gyermekorvos saját szempontjából ebben a témában: az egyikük „A”, és valaki „ellen”. De a tény az a tény, hogy a magok még mindig "az" allergén.
Minden személy szigorúan egyedül dolgozik, ezért nehéz mindenki számára aláírni. Ha megpróbálod a baba, hogy ártalmas az anya által fogyasztott magok, akkor szükség van egy gyengéd módszerrel, vagyis próbálkozzon néhány első, majd maroknyi, akkor is, és mindannyian 100 gramm Egy ülés. De, persze, nagy része a magok szoptatás nem kívánatos a test egy nő, mert hozzájárulnak a megerősítését szoptatás, és ha elegendő - nem szükséges növelni, ez csak akkor vezet a baba A rendellenességnek attól a ténytől, hogy "megfojtani" tejet, és túllépni a szervezetet. A gyermek túlzott kötésének negatív következményeit hordozza. 
Mi a jó a magvakban egy ápolási nő számára?
Ahhoz, hogy megnyugtassa az idegrendszert és a tompa éhséget, szoptatott magvakkal, mert hasznosak:
- Újratöltés az E-vitamin testében: szükség van egy fiatal anya szépségére, a bőrére, a hajára, a látásra és az immunvédelemre;
- gyorsabb idő koszorú, ivómag szoptatás közben séták;
- javítja a hangulatot és elnyomása stresszhormonok fejlesztésével hormon az öröm endorphine (kismamák kitűnnek fokozott ingerlékenység, instabilitása viselkedés);
- a laktáció emelése, különösen a szoptatási válság idején, amikor a tej átmenetileg eltűnik;
- a nő és a baba gasztrointesztinális traktusa, mivel a magok gazdagok szelént és mikroelemek, és az étkezési rostok a zsírsavakkal együtt segítenek a hasznos élelmiszerek és a gyorsan emésztés jobb felszívódásával;
- feltöltésére a készlet a D-vitamin a szövetekben a test (különösen a kis-rugó időszakok az év). Ez a vetőmagok, mint a májban a tőkehal;
- a test egészsége, hasznos anyagának telekoldala. A magok az A, E, D vitaminok tárolója, valamint nyomelemek: jód, magnézium, fluor, cink, réz, vas. A fehérje komponensek összetételének 35% -a, rendkívül fontos zsírok és szénhidrátok az energia számára.
Miért jobb a magvak ápolása?
A napraforgómagok vásárlása, a vállalkozó a legkevésbé gondolkodik a radiológiai kontrolljukra. A gyakorlat nem a legjobb magvak, a gyáraknál, a kémia mellett, a kémia szükségszerűen elvégezhető számukra (a peszticidek és herbicidek területén is) . Sütőmaggal a vitamin állománya megölik, emellett kémiailag feldolgozott, ami csökkenti előnyöket. Vannak magvak szoptatással saját területétől, vagy szárítottuk és tisztítottuk őket.
Ezen túlmenően, a gyomor, a gyermek nem lehet kész a terhelést a növényi anyagok, az emésztés kísérhetik nehézségek (kólika, felfúvódás).
Ha még mindig meg kell tartania a kísértést, hogy csörögjön a maroknyi magvak csörögése, lehetetlen, akkor hagyhatja magokat szoptatással, nem sült. Elég, ha a magvak használata előtt és után kipróbálhatja saját tejünk ízét. Ha a tej mustárt ad, akkor a következő alkalommal, amikor szenvedned kell, hogy ne hagyja el a baba éhesét, mert az íze tetszik.