Harding eljárások egy nagyszerű módja, hogy erősítse a gyermek immunrendszerét. Ebben a részben a szülők talál információt, hogyan kell megfelelően megszervezni a keményedés a gyermekek, milyen típusú edzés létezik, és milyen korban az egyik vagy másik fajta ilyen eljárások alkalmasak.
Itt is megtudni az előnyeit kihívást gyerekek nemcsak otthon, hanem egy óvodai, iskolai, valamint a szabályok és elvek az ilyen eljárások a gyermekek számára a különböző korú kategóriákban.