Kontraszt megkeményedése gyermekek - eljárások közé tartozik a hagyományos és nem hagyományos módszerek megerősítésére a gyermekek testét. Minden gyermeknek kellene, különösen azoknak a gyerekeknek, akik gyakran betegek. De érdemes megértése, hogy keményedés nem a rövid távú szenvedély: a kapott pozitív eredmény az eljárás rendszeresen el kell végezni néhány hónapig, vagy akár évekig is.
A cikk tartalma
A kontrasztos keményítés alapvető szabályai
A gyermekek kontrasztos keményedése a hideg víz hatása egy fűtött testre vagy forró vízre a gyermek hűtött testén. Az ilyen keményedés legjobban erősíti a testet, előkészíti a hőmérséklet éles változására.
Mint más munkavégzési eljárások, kontrasztos módszerek a gyermek testének megerősítésére saját szabályok:
- fokozatosság;
- szisztematikusan;
- egyéni megközelítés;
- a keményedés ideiglenes elutasítása, ha a gyerek beteg vagy gyengül (az eljárás helyreállítása után újra meg kell kezdeni, fokozatosan felkészíti a babát az új csökkentett hőmérsékletre).
A gyermekek kontrasztos keményedése magában foglalja a törés lábát, a kontrasztos zuhanyt és a kontrasztos test törlését. Tekintsük minden módszert részletesebben.
Kontraszt lábfürdők
Ez a módszer a leginkább a gyermekek kemény. A gyermek lábak baromfiának fő szabálya a következő: a hideg lábak nem vághatók hideg vízzel - előmelegíteni kell őket. Ha ez nem történik meg, akkor teljesen ellentétes eredményt kaphat.
A keményedés elve ez:
- vannak 2 medence: egy vízzel, amelynek hőmérséklete 38-40 (42) c (a gyermek korától függ - a régebbi magasság, a fenti hőmérséklet), a másik pedig a hőmérséklet, amelynek hőmérséklete 3- 5c alatt (első alkalommal);
- először a gyermek 1-2 percig forró vízbe helyezi a lábát, majd 5-20 másodpercig átülteti őket a hűvösbe;
- váltakozó merülések ismételtek 3-6-szor;
- ha a gyermek egészséges - az eljárás hideg vízzel van kitöltve, ha gyengíti vagy beteg-meleg;
- a hidegvíz-medencében 5 naponként a hőmérsékletet 1 fokig csökkenti, 18-10 másodpercig.
Kontraszt zuhany gyerekeknek
A gyermekek kontrasztos zuhanya a gyermek teljes testének alternatív elvesztése az első meleg, majd meleg vagy hideg víz. Az ilyen eljárások tökéletesen ösztönzik az idegrendszer munkáját, és erősítik a gyermekek immunitását.
A váltózuhany alkalmas idősebb gyermekek, de ha elkezdesz ilyen keményedés 8-9 hónapos kor között (például a szakadó lábak), majd 1,5 év akkor már megpróbál egy teljes értékű kontraszt zuhanyzó.
A kontrasztos lelkek a reggeli töltéssel kezdődnek. Ezután a gyermeket meleg vízzel (36 ° C) öntözik, a nyakkal kezdve és a lábakkal végződik, 1-2 percen belül. Ezután 15-20 másodpercig meleg vízzel (34 ° C) öntözött, és ismételje meg újra az eljárást.
A hőmérsékletkülönbséget 12-15 nap után 2-3 ° C-ra kell növelni. 2,5 hónap után ez a különbségnek 15-16c-nak kell lennie (meleg víz - 36c, hideg - 20C). Minden egyes eljárás egy gyermek törölköző testével van ellátva.
Kontrasztos törlés
A leghatékonyabb kontrasztos törlés, ha használják. Az intenzív hűtés, menta alkalmazunk (virágok levelei vannak lezárva forró vízzel az összeg 4 evőkanál. L. per liter víz, ragaszkodnak fél óra, villódzó és hőmérsékletre hozzuk a 20-22c). A fűtés úgy alkalmazzuk forró infúzió pyzhma, kakukkfű, fenyő és tűlevelek, cickafark. Minden komponens 2 evőkanál mennyiségben történik. l. A liter forró víz, ragaszkodik ahhoz, hogy kiszűrjük és 38-40с hőmérsékletet kapjunk.
A keményedést úgy végezzük, mint ez: nedvesítse a törülközőt hideg csúnya és törölje le a toll fogantyúját, majd egy másik törülközőt megnedvesítették a forró infúzióban, törölje ugyanazt a fogantyút, és következtetésre kerül, hogy egy száraz törülközővel dörzsölje, amíg enyhén piros megjelenik a bőr. Az eljárást megismételjük a testrész többi részével. Fokozatosan a forró infúzió hőmérséklete megnövelhető egy pár fok, és hideg - csökkenés 4-6 ° C.
A legfontosabb dolog az, hogy megfeleljen a fokozatosságnak a kontrasztos keményítésnél. Nem szabad sietni, hogy a gyermeket jeges vízzel öntsük, különben az ilyen tevékenységek következményei sajnálhatók lehetnek.