Dans une mère infirmière, il y a tellement de restrictions dans la nourriture et les produits interdits qui semblent parfois qu'il n'y ait rien du tout. Mais le bébé ne se plaint pas de l'appétit, suce activement, à juste titre "boire à tous les jus de maman." Dans la crumine, à son tour, l'appétit brutal se développe. Ce qui est possible avec l'allaitement, quels produits doivent être traités avec prudence et qui excluent catégoriquement? Voici une question qui inquiète de nombreuses femmes infirmières. La réponse à elle est très simple. Maman doit manger équilibré et compétent.
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Permis, Produits utiles pour l'allaitement
Aliments sains
Utile pour les produits de la mère infirmière:
- kefir, rippy, fromage;
- boeuf, lapin, dinde;
- poisson non gras de mer: Heck, Mintai;
- riz, sarrasin, croupe de maïs;
- macaroni à faible indice de gluten;
- légumes blancs et verts (citrouille, navet, chou-fleur, brocoli);
- pommes (purifiées), abricots, kaki, cerise sucrée;
- thé, compotes, décoction de pétrole;
- galetny Bookies, pâturage ou marmelade;
- olives, olives.
Leur mère de soins infirmiers peut utiliser le bébé des premiers jours de la vie. Ils ne provoquent pas les réactions allergiques et très riches en vitamines.
Maman de soins de régime alimentaire
Produits dont l'utilisation devrait faire attention
Maintenant plus sur ce qui est possible avec l'allaitement et ce qui n'est pas. Ainsi, les bananes sont très recommandées.
Deux bananes par jour sont autorisées à consommer, mais il n'est pas nécessaire de s'impliquer dans la constipation.
- Souvent les femmes sont intéressées et est-ce possible avec l'allaitement des graines. Bien sûr, vous pouvez - ½ tasse. Mais ils ont besoin de les manger avec crus et propres, lavant soigneusement les mains à fond.
- Amateur halva Aussi pampel un peu. Mais il vaut mieux commencer par une petite quantité, car Halva est un allergène fort.
- Caviar rouge Également autorisé, mais après six mois d'allaitement Et pas plus d'un ou deux sandwichs par semaine.
Il est également nécessaire de suivre la réaction de l'enfant, comme d'ailleurs le fait que le caviar est un produit allergène, il donne un goût de brassage avec du lait, ce qui peut ne pas aimer le bébé. - Est-il possible avec l'allaitement rendez-vous. Bien sûr, il est utile pour un produit de mère nourricière. Mais vous devez manger pas plus de 5-6 pièces par jour.
- Utilisé kuragu et pruneaux Il est nécessaire de suivre la réaction de l'enfant. Si aucune réaction allergique détectée, les fruits secs peuvent être inclus dans son régime alimentaire.
Mais il faut se rappeler que, dans tout ce que vous devez observer la mesure!
- Chocolat Non recommandé, car il est un allergène fort. Il est préférable de l'exclure pour tout le temps de l'allaitement maternel. Si ma mère veut vraiment - vous pouvez manger, mais plusieurs rallye et que le chocolat amer de haute qualité.
- De l'alcool Il est contre-indiqué catégoriquement même à petites doses.
- Et ici chicorée - Le produit est utile, mais tout d'abord il est nécessaire de boire progressivement, en regardant la réaction du bébé.
- Café Vous pouvez boire uniquement avec du lait et complètement en petites quantités.
- Concombres Capable de provoquer la formation de gaz renforcée dans les intestins, et, en conséquence - le flou de l'estomac et des flatulences. , Ils doivent donc refuser de 4-5 mois.
- Et est-il possible d'utiliser l'allaitement cabbush. Belococcal est préférable de commencer à manger 2-3 mois après l'accouchement, mais la couleur et le brocoli peut être consommé pendant toute la durée de la demi-pension, mais en petites quantités.
- Si les amours de maman gingembre, Il peut l'utiliser, mais avec beaucoup d'attention. En dépit de ses propriétés bénéfiques incontestables, Ginger peut devenir pour le bébé provoque l'excitabilité excessive, l'hyperactivité. Lorsque vous utilisez le gingembre, vous devez observer attentivement la réaction de l'enfant.
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Fumeur Avec l'allaitement, non seulement dangereux, mais aussi dangereux. Nicotine Toujours affecter tout organisme, plus encore, sur une telle défense, comme un nouveau-né. Throw fumer ne devrait la mère et le père. Après tout, même la fumée secondaire Au cours de l'allaitement nuit gravement à l'enfant.