V doječe matere, obstaja toliko omejitev v hrani in prepovedano izdelki, ki včasih se zdi, da ni nič. Toda otrok ne pritožujejo zaradi teka, zanič aktivno upravičeno "pitje od mame je vse sokove." V crumline, v zameno, "brutalno apetit" razvija. Kaj je mogoče z dojenjem, ki jih je potrebno proizvode je treba obravnavati previdno, in ki kategorično izključujejo? Tukaj je vprašanje, ki skrbi mnoge doječe matere. Odgovor na to je zelo preprosta. Mama je treba jesti uravnoteženo in kompetentno.
Vsebina članka
Dovoljene, uporabne izdelke za dojenje
zdrava hrana
Uporabno za doječe matere Izdelki:
- kefir, rippy, sir;
- goveje meso, zajec, puran;
- sea Non-Fat Fish: Vraga, Mintai;
- riž, ajda, koruza križ;
- makaroni z nizkim indeksom gluten;
- bela in zelena zelenjava (buče, repa, cvetača, brokoli);
- jabolka (očistimo), marelice, kaki, češenj;
- čaj, kompot, esence iz šipka;
- galetny piškotke, ki se pasejo ali marmelade;
- olive, olive.
Njihova oskrba mama lahko uporabite otroka od prvih dni življenja. Ne povzročajo alergijske reakcije in je zelo bogato z vitamini.
Diet nega mama
Izdelki, katerih uporaba je treba biti previden
Zdaj pa več o tem, kaj je mogoče z dojenjem, in kaj ne. Torej, so banane zelo priporočljivo.
Dva banana na dan je dovoljeno uživanje, vendar pa ni nujno, da se vključijo v zaprtje.
- Pogosto ženske zanima, in je mogoče z dojenjem semena. Seveda lahko - ½ skodelice. Vendar pa je treba, da jih jedo s surovo in čisto, temeljito umiti roke temeljito.
- Amateur halva Tudi pampel malo. Vendar je bolje, da začnete z majhno količino, saj Halva je močan alergen.
- Red kaviar dovoliti tudi, vendar po šest mesecev doječe In ne več kot enega ali dveh sendvičev na teden.
Prav tako je treba slediti reakciji otroka, kot poleg dejstva, da je kaviar alergeni izdelek, daje pivovarn okus z mlekom, ki morda ni všeč otroka. - Je mogoče z dojenjem datumi. Seveda je koristno za izdelek dojenja. Ampak morate jesti ne več kot 5-6 kosov na dan.
- Uporabljeno kuragu. in sliv Potrebno je slediti reakciji dojenčka. Če ni zaznanih alergijskih reakcij, se posušene plodovi lahko vključijo v svojo prehrano.
Vendar je treba spomniti, da v vsem, kar potrebujete za opazovanje ukrepa!
- Čokolada Ni priporočljivo, saj je močan alergen. Bolje je, da ga izključite za ves čas dojenja. Če je moja mama res hoče - lahko jeste, vendar več rally in le visoko kakovostna grenka čokolada.
- Alkohol Kategorično je kontraindicirana tudi v majhnih odmerkih.
- In tukaj cARICORY. - Izdelek je uporaben, vendar je sprva potrebno poiskati postopoma, gledati otrokovo reakcijo.
- Kava Lahko pijete samo z mlekom in popolnoma v majhnih količinah.
- Kumare Sposoben povzročiti okrepljeno oblikovanje plina v črevesju, in kot rezultat - zamegljenost trebuha in napenjanja. Zato morajo zavrniti 4-5 mesecev.
- In je mogoče uporabiti pri dojenju cabbush.. Belococcal je bolje, da začnete jesti 2-3 mesece po porodu, vendar barva in brokoli lahko jedel v celotnem obdobju HB, vendar v majhnih količinah.
- Če mama ljubezni ingverLahko jo uporabite, vendar zelo previdno. Kljub nespornih koristnih lastnosti, lahko ingver postane za otroka povzroča čezmerno razdražljivost, hiperaktivnost. Pri uporabi ingverja, morate skrbno upoštevati otrokovo reakcijo.
Zdravstvena Mama - Zmogljiv Zaščitna Lab za Baby
kajenje Z dojenjem, ne samo škodljiva, ampak tudi nevarno. nikotin Vedno vpliva na organizem, še bolj pa na tako nemočni, kot novorojenček. Met kajenje naj bi tako mamo in očeta. Konec koncev, tudi drugi ročni dim Med dojenjem resno škoduje otroku.