W matce pielęgniarskiej jest tak wiele ograniczeń w żywności i zakazanych produktach, które czasami wydaje się, że w ogóle nie ma nic. Ale dziecko nie narzekają na apetyt, aktywnie jest aktywnie, słusznie "picie z mamy wszystkich soków". Z kolei rozwija się "brutalny apetyt". Co jest możliwe w karmieniu piersią, które produkty muszą być traktowane ostrożnie, a które kategorycznie wykluczają? Oto pytanie, które martwi wiele kobiet pielęgniarskich. Odpowiedź na to jest bardzo prosta. Mama musi jeść zrównoważona i kompetentnie.
Treść artykułu
Dozwolone, przydatne produkty do karmienia piersią
Zdrowa żywność
Przydatne dla produktów matek opieki:
- kefir, Rippy, Ser;
- wołowina, królik, Turcja;
- ryba bez tłuszczu: Heck, Mintai;
- ryż, gryka, kukurydziana
- makaron z niskim indeksem glutenu;
- białe i zielone warzywa (dynia, rzepa, kalafior, brokuły);
- jabłka (oczyszczone), morele, persimmon, słodka wiśnia;
- herbata, kompoty, odwaranie róży;
- ciasteczka galetłe, wypas lub marmolada;
- oliwki, oliwki.
Ich mama pielęgniarska może używać dziecka od pierwszych dni życia. Nie powodują reakcji alergicznych i bardzo bogatych w witaminy.
Dieta Pielęgniarka Mom.
Produkty, których użycie powinno być ostrożne
Teraz o tym, co jest możliwe w przypadku karmienia piersią, a co nie jest. Tak więc banany są bardzo zalecane.
Dwa banany dziennie wolno spożywać, ale nie jest to konieczne, aby wziąć udział w zaparciach.
- Często kobiety są zainteresowane, a jest to możliwe z karmienia piersią posiew. Oczywiście można - ½ szklanki. Ale oni muszą jeść je surowe i czyste, dokładnie umyć ręce dokładnie.
- Amator chałwa Również Pampel trochę. Ale lepiej jest zacząć od niewielkiej ilości, ponieważ Chałwa jest silnym alergenem.
- czerwony kawior wolno też, ale po sześć miesięcy karmienia piersią I nie więcej niż jedna lub dwie kanapki tygodniowo.
Konieczne jest również podążać za reakcją dziecka, ponieważ oprócz faktu, że kawior jest produktem alergicznym, daje smak piwowarski z mlekiem, który może nie lubić dziecka. - Czy to możliwe w karmieniu piersią daktyle. Oczywiście jest przydatny do produktu matki opieki. Ale musisz jeść nie więcej niż 5-6 sztuk dziennie.
- Używany kuragu. oraz śliwki Konieczne jest przestrzeganie reakcji niemowlęcia. Jeśli nie wykryto reakcji alergicznych, suszone owoce można włączyć do swojej diety.
Ale należy pamiętać, że we wszystkim musisz obserwować miarę!
- Czekolada Nie jest zalecany, ponieważ jest to silny alergen. Lepiej jest wykluczyć go na cały czas karmienia piersią. Jeśli moja matka naprawdę chce - możesz jeść, ale kilka rajdowych i tylko wysokiej jakości gorzkiej czekolady.
- Alkohol Jest kategorycznie przeciwwskazany nawet w małych dawkach.
- I tu cykoria - Produkt jest przydatny, ale początkowo konieczne jest picie go stopniowo, obserwując reakcję dziecka.
- Kawa Możesz pić tylko z mlekiem i całkowicie w małych ilościach.
- Ogórki W stanie spowodować wzmocnione formację gazu w jelitach, a w wyniku - rozmycia brzucha i wzdęcia. Dlatego muszą odmówić 4-5 miesięcy.
- I czy można użyć w karmieniu piersią cabbush.. Belokokcal jest lepszy, aby zacząć jeść 2-3 miesiące po porodzie, ale kolor i brokuły mogą być spożywane przez cały okres HB, ale w małych ilościach.
- Jeśli mama się kocha imbir, Może go użyć, ale bardzo ostrożnie. Pomimo niepodważalnych korzystnych właściwości, imbir może stać się dla dziecka powoduje nadmierną pobudliwość, nadpobudliwość. Podczas korzystania z imbiru, musisz ostrożnie obserwować reakcję dziecka.
Mama pielęgniarska - potężne laboratorium ochronne dla dziecka
Palenie Z karmieniem piersią, nie tylko szkodliwym, ale także niebezpiecznym. Nikotyna Zawsze wpływają na każdy organizm, jeszcze bardziej, na tak bezbronnym, jak noworodek. Rzuć palenie, jeśli matka i ojciec. W końcu nawet bierne palenie Podczas karmienia piersią poważnie szkodzi dziecku.