Często wiele młodych mamm musi porzucić wszystko, co, ich zdaniem, w jakiś sposób może zaszkodzić krwiobiegu, szczególnie w okresie karmienia piersią.
Jedną z najczęstszych przeszkód jest to, co musi porzucić słodkie, ponieważ ma tak wiele różnorodnych barwników, a nie naturalnych dodatków i konserwantów.
Treść artykułu
W takim przypadku lekarze zalecają picie suszonych owoców, rodzynków, miodu i podobnych produktów jako substytutów czekolady i lizaków.
Po badaniu tej branży Mammies będzie zainteresowany innym produktem, który można uznać za zastąpienie tak szkodliwych słodyczy - Halva.
Ale jak właściwa jest ta halva z karmieniem piersią?
Halva dla matek karmiących karmienie piersią: korzyści i szkody w zakresie medycyny
Sesame Halva z karmieniem piersią
Ten produkt spożywczy jest źródłem specjalnych istotnych elementów dla organizmu.
- Należą do nich zarówno minerały, jak i białka, takie jak fosfor, sód, żelazo, miedź, cynk, kwasy spożywcze.
- Halva składa się również z 30% tłuszczów roślinnych.
- Ponadto niesamowicie słodka i smaczna rzecz jest przydatna w okresie żywieniowym przez maltozę i włókna tłuszczowe, a także kwasy foliowe odpowiedzialne za rozwój komórek w organizmie.
Na podstawie powyższego składu HALVA lekarze przydzielili szereg przydatnych nieruchomości nie tylko dla kobiet w ciąży lub matek karmiących, ale także dla każdej osoby. Wśród tych właściwości są główne:
- normalizacja układu nerwowego
- stabilizacja procesu krwi
- ulepszenie układu trawiennego
- mleko staje się grube
- laktacja poprawia się
Но не только от состава халвы зависит ее полезность при грудном вскармливании. На этот фактор также влияет ее тип, каждый из которых обладает определенными вкусовыми особенностями.
Наиболее часто производимыми являются:
- халва подсолнечная
- халва кунжутная
- халва фисташковая
- халва арахисовая
Самой полезной сладостью при грудном вскармливании считают подсолнечную, так как семена подсолнуха имеют способность длительного сохранения полезных веществ.
Подсолнечная халва при грудном вскармливании
Случаи, при которых не рекомендуют кормящим грудью матерям есть халву: противопоказания
Но, как и во всем, халва имеет вторую сторону медали и иногда может стать причиной неприятных ситуаций.
Эксперты предупреждают о том, что эта сладость содержит большое количество жиров и сахара, а поэтому является очень калорийным продуктом.
Это лакомство может стать причиной прибавления в весе. Подобное явление не есть желательным. Так как самочувствие кормящей мамы от этого ухудшается, а значит и самочувствие ребенка тоже, ведь в этот период они – одно целое.
Также остерегают медики и аллергиков, ведь такой обширный состав аминокислот, протеина, кальция, витаминов С, F, B1, E иногда может пойти не на пользу мамочкам, находящимся в лактационном периоде.
Поэтому, прежде чем включить халву в свой ежедневный рацион, следует попробовать маленький кусочек, дабы убедиться в том, что она по вкусу не только матери, но и ребеночку.
Реакция малыша даст четко понять нравится она ему или нет. Еще правильнее будет пройти тест, который покажет, стоит ли употреблять данный продукт. Но проходить этот тест лучше не в период вскармливания, а еще во время беременности, чтобы избежать нежелательных реакций.
Видео: Интересный рецепт приготовления халвы