V kojícím matkám, je jich tolik omezení v potravinách a zakázané výrobky, že někdy se zdá, že tam není vůbec nic. Ale dítě nebude stěžovat na chuť k jídlu, saje aktivně, správně „pití od mámy všechny šťávy.“ V crumline, podle pořadí, „brutální chuť k jídlu“ vyvíjí. Co je možné s kojením, které potřebují produkty, které mají být léčeni s opatrností, a který kategoricky vyloučit? Zde je otázka, která trápí mnoho kojící ženy. Odpověď na to je velmi jednoduché. Máma musí jíst vyváženou a kompetentně.
Dovolené, které jsou užitečné produkty pro kojení
Zdravé jídlo
Užitečné pro kojící matky produkty:
- kefír, rippy, sýr;
- hovězí, králičí, krůtí;
- sea Non-Fat Fish: Heck, Mintai;
- rýže, pohanka, kukuřice záď;
- kolínka s nízkým indexem lepku;
- bílá a zelená zelenina (dýně, tuřín, květák, brokolice);
- jablka (čištěn), meruňky, tomel, třešeň;
- čaj, kompoty, odvar z šípky;
- galetny sušenky, pasoucí nebo marmelády;
- olivy, olivy.
Jejich kojící maminka může používat dítě od prvních dnů života. Nezpůsobují alergické reakce a velmi bohatý na vitamíny.
Dieta kojící maminka
Výrobky, jejichž používání by měli být opatrní
Nyní více o tom, co je možné s kojením, a co ne. Tak, banány jsou velmi doporučuje.
Dva banán za den nemá konzumovat, ale to není nutné, aby se zapojili do zácpy.
- Často ženy zajímá, a je možné s kojením semena. Samozřejmě můžete - ½ šálku. Ale je třeba je jíst syrové a čisté, důkladně umýt ruce důkladně.
- Amatér halva Také pampel málo. Ale je lepší začít s malým množstvím, protože Halva je silný alergen.
- Jikry červené Také povoleno, ale poté, šest měsíců kojící A ne více než jeden nebo dva sendviče týdně.
Je také nutné sledovat reakci dítěte, protože kromě toho, že kaviár je alergenní produkt, to dává varnou chuť s mlékem, které nesmějí jako dítě. - Je možné s kojením termíny. Samozřejmě, je to užitečné pro kojícím matkám produktu. Ale musíte jíst více než 5-6 kusů za den.
- Použitý kuragu a slívy Je nutné sledovat reakci kojence. Pokud nebyly zjištěny žádné alergické reakce, sušené ovoce mohou být zahrnuty ve své stravě.
Je však třeba připomenout, že ve všem, co je třeba sledovat míru!
- Čokoláda Nedoporučuje, protože je silný alergen. Je lepší, aby ji vyloučit po celou dobu kojení. Kdyby moje matka opravdu chce - můžete jíst, ale několik rally a pouze kvalitní hořká čokoláda.
- Alkohol Je kategoricky kontraindikován iv malých dávkách.
- A tady cikorka - Produkt je užitečná, ale na prvním místě je třeba pít postupně sledoval reakce dítěte.
- Káva Můžete pít pouze s mlékem a úplně v malých množstvích.
- okurky Schopné příčinu zesílené tvorbě plynu ve střevech, a jako výsledek - rozmazání břicha a nadýmání. Z tohoto důvodu je třeba odmítnout 4-5 měsíců.
- A je možné použít v kojení cabbush. Belococcal je lepší začít jíst 2-3 měsíce po porodu, ale barva a brokolice může být jeden po celou dobu HB, ale v malém množství.
- Pokud meziměsíčně lásek zrzavý, Může použít, ale velmi opatrně. Přes své nesporné blahodárné vlastnosti, Ginger se může stát pro dítě způsobuje nadměrnou vzrušivost, hyperaktivita. Při používání zázvoru, je třeba pečlivě sledovat reakci dítěte.
Kojící maminka - Výkonný Ochranný Lab pro dítě
Kouření Díky kojení, a to nejen škodlivé, ale i nebezpečné. Nikotin Vždy ovlivní jakýkoliv organismus, ještě více, na takový bezbranný, jako novorozenec. Throw kouření by matku i otce. Po tom všem, a to i second hand kouř Během kojení vážně poškozuje dítě.