Užitečné produkty pro matku, především jsou zelenina. Zelenina s kojením, aby se rozmanitost v každodenním menu. Ale ne všichni jsou užitečné, protože trávicí systém dítěte okamžitě reaguje na některé látky v nich obsažené. 
Obsah článku
Základní pravidla pro recepci Porodin
Zelenina s kojením se používají jak v surové formě, tak v vařeném nebo pečeném. V surovém produktu ze zahrady je mnoho vláken přírodní žena, takže je používají, je prevence zácpy maminky a dítěte. V sýru sorrodu je v létě nejužitečnější. Pak zraje v přírodních podmínkách a je proto nejužitečnější. V zimě je lepší přepnout na zeleninu zmrazené - v tomto formuláři udržují více vitamínů.
Čerstvý celoroční sorrodin z supermarketů je lepší nepoužívat kojení. Koneckonců se pěstuje ve sklenících a sklenících s použitím jiného druhu chemických přípravků z chorob, pro rychlé zrání a dlouhodobé skladování.
Ošetřovatelská maminka musí vědět, že aby se zabránilo alergiím, zeleniny s kojením, musí být v menu postupně zavedena v menu, což snižuje p2-3 den pro každý nový produkt. Pouze tak si můžete všimnout nechtěné reakce dětí. 
Jaká zelenina může být použita s ošetřovatelskou mámou?
Existuje několik druhů, které jsou nejčastější a mohou být k dispozici kdykoliv v průběhu roku. Tato sada obsahuje:
- zelí s kojením: bílými zapečené zelí s kojením je nežádoucí, zejména v prvních měsících. Tento pohled na zelí způsobuje nadýmání břicha a střevní koliky. Barevné zelí nebo brokolice, na rozdíl od bílé pečené, ošetřovatelské maminka, je to možné, přirozeně v omezeném množství. Tyto typy zelí mnohem mírně působí na gastrointestinálním traktu;
- kojeníje užitečné, navzdory skutečnosti, že má bohatou jasnou barvu. Ošetřovatelská maminka řepa se zobrazí, protože obsahuje ve velkém množství železa, jodu, vitamíny skupiny B, antioxidanty. Díky obsahu vlákna řepy je poskytnuta měkká laxativní akce. V prvních měsících kojení by matka měla jíst řepu pouze v vařené formě; Tato zelenina je zavedena postupně, počínaje malými částmi. Po řepách je možné uhasit jak nezávislé jídlo, tak i jiné typy uhlí;
- okurky v kojení jsou nežádoucí, protože způsobují zvýšenou tvorbu plynu ve střevě, což vede k meteorismu a vzhledu střevní koliky. Proto by ošetřovatelská matka měla vyloučit okurky z menu po dobu 4-5 měsíců od narození dítěte. Poté, co jíte okurky, ale v malých množstvích. Velmi důležitá je kvalita okurků. Takže v chladném období se okurky pěstují ve sklenících, uplatňují prostředky růstu a boje proti onemocnění rostlin pro osobu. Skleníkové okurky hromadí dusičnany, které vedou k těžké otravě. Proto je pečovatelská matka bezpečnější k jídlu ty plody, které byly pěstovány v zemi.
Zelenina během kojení je velmi důležitá, protože naplní nedostatek vitamínů a minerálů, které žena ztratila během porodu a v procesu krmení jejich dítěte. Ale je důležité si uvědomit, že nevhodné používání některých produktů může poškodit nejen zdraví momie, ale také nejdražší - její dítě.