bir emizgan ona, oziq-ovqat ham juda ko'p cheklovlar va ba'zan u barcha narsa yo'q ko'rinadi harom mahsulotlar bor. Lekin bola ishtaha shikoyat emas, to'g'ri "onam dan ichimlik barcha meva sharbatlari bo'ldi.", Faol uchramoqda crumline yilda esa, o'z navbatida, "shafqatsiz ishtahasi» rivojlanadi. Nima mahsulotlari ehtiyotkorlik bilan muomala qilish kerak bo'lgan, emizish bilan mumkin, va qat'iy qaysi istisno? Bu yerda ko'plab qariyalar, ayollar tashvishlanadi bir savol. unga javob juda oddiy. Mom muvozanatli va barkamol ovqat kerak.
ona suti uchun ruxsat, foydali mahsulotlar
sog'lom ovqatlar
emizuvchi onalar Mahsulotlar uchun Foydali:
- kefir, rippy, pishloq;
- mol go'shti, quyon, Turkiya;
- dengiz bo'lmagan Fat Fish: Mintai, Heck;
- guruch, grechka, jo'xori sag'ri;
- past kleykovina indeksi bilan Makaron;
- oq va yashil sabzavotlar (qovoq, sholg'om, karam, brokkoli);
- olma (tozalangan), o'rik, xurmo, gilos;
- choy, Kompot turlari, Kuşburnu ning tayyorlash;
- o'tlab yoki marmelad Galetny cookies;
- zaytun, zaytun.
Ularning hamshiralik ona hayotining birinchi kunlaridanoq chaqaloqni foydalanishingiz mumkin. Ular allergik reaktsiyalar va vitaminlarga juda boy sabab bo'lmaydi.
Diet hamshiralik mom
Kimning foydalanish ehtiyot bo'lish kerak Mahsulotlar
Endi yana emizish bilan mumkin, va nima haqida emas. Shunday qilib, banan juda tavsiya etiladi.
Kuniga ikki banan iste'mol qilish ruxsat etiladi, lekin u ich joy olish uchun zarur emas.
- Ko'pincha ayol qiziqish va emizuvchi bilan mumkin urug'lar. albatta mumkin - ½ stakan. Lekin ular butunlay to'la qo'lini yuvib, xom va toza ularni ovqat kerak.
- havaskor holva Bundan tashqari, kichik pampel. Holva kuchli allergen hisoblanadi, chunki Lekin u, bir kichik miqdori bilan boshlash uchun yaxshidir.
- qizil ikra Shuningdek ruxsat berdi, lekin keyin emizgan olti oy Va haftasiga bittadan ortiq bo'lmagan yoki ikki sendvichlar.
Bu, shuningdek, ikra bir allergen mahsulot ekanligiga qo'yib, bola reaktsiyasini amal qilish zarur, bu sut bilan pivo ta'mi beradi qaysi emas chaqaloq kabi may. - emizish bilan iloji bormi sanalari. Albatta, u bir emizuvchi mahsulot uchun foydalidir. Lekin siz kuniga hech 5-6 ortiq dona ovqat kerak.
- Ishlatilgan kuragu va o'rik Bu chaqaloq reaktsiyasini amal qilish zarur. hech allergik reaktsiyalar aniqlangan bo'lsa, quritilgan mevalar, uning xun, shu jumladan mumkin.
Lekin bu har bir narsada sizga o'lchovini rioya qilish kerak, deb unutmaslik kerak!
- shokolad u kuchli allergen hisoblanadi sifatida emas, tavsiya etilgan. Bu emish barcha vaqt uchun istisno qilish yaxshidir. onam, albatta, istasa - siz eb, lekin bir necha ralli va faqat yuqori sifatli achchiq shokolad mumkin.
- spirt Bu qat'iy, hatto kichik dozalarda kontrendikedir.
- va bu yerda sachratqi - mahsulot foydalidir, lekin birinchi u chaqaloqning reaktsiyasini kuzatib, asta-sekin uni ichish kerak bo'ladi.
- Qahva Siz faqat sut bilan va umuman kichik miqdorda ichish mumkin.
- bodring mumkin bo'lgan ichaklarda gaz shakllanishi dori, va natijada - oshqozon va meteorizm Blur. Shuning uchun, ular 4-5 oy rad kerak.
- Va u ona suti bilan foydalanish mumkin cabbush. Belococcal bola tug'ilgandan keyin, 2-3 oy eb boshlash uchun yaxshidir, lekin rang va brokoli Nsmh butun davri davomida egan mumkin, lekin kichik miqdorda.
- ona sevsa zanjabil, Juda diqqat bilan foydalanish mumkin, lekin. Baby ortiqcha ta'sirchanlik, hiperaktivite sabab uning aniq manfaatli xususiyatlari qaramay, Ginger bo'lishi mumkin. zanjabil foydalanish paytida, siz diqqat bilan bolaning reaktsiyasini rioya qilish kerak.
Hamshiralik Mom - bola uchun kuchli himoya laboratoriyasi
Chekish Faqat zararli, balki xavfli emas emizishni bilan. nikotin Har doim bir yangi tug'ilgan kabi, bunday bechora haqida, hatto, hech qanday organizmni ta'sir qiladi. Tashlangiz chekish ota-onasi, ham kerak. Axir, hatto ikkinchi qo'l tutun Emizish paytida bolaga jiddiy zarar etkazadi.