Bolaning ko'rinishi, albatta, oiladagi ikkalasi ham, shu kabi ayollarning tub o'zgarishiga olib keladi. Bolaga g'amxo'rlik qilish ko'p vaqt talab etadi, shuning uchun siz odatdagi rejim va ozuqaviy parhezdan voz kechish uchun siz yosh onadan voz kechishingiz kerak, chunki sut onasi bilan birgalikda vitaminlar va ozuqa moddalarining maksimal miqdorini olishi kerak. Ushbu vaziyat bilan, vitaminlar bilan bolani, onam va o'zi mos ravishda ovqatlanishi kerak. Ammo ba'zida, masalan, shokoladdan ozgina quvonchdan voz kechish qiyin. Shunday qilib, yosh ona ko'krak suti bilan boqish paytida ushbu mahsulotdan foydalanishni cheklashi kerakligi tasdiqlandi. Bu chindan ham emizish bilan chindan ham xavfli shokoladmi? 
Maqola mazmuni
Foydali shokolad lazzati nima?
Qanday salqin bo'lishidan qat'i nazar, va shokolad juda ko'p foydali xususiyatlarga ega bo'lishidan qat'iy nazar. Mahsulot Kakao loviyalariga asoslanganligi sababli, u antioksidantlarning ajralmas manbai bo'lib qolmoqda, chunki kakao fasolida yashil choydan ham ko'proq foydali moddalar mavjud. Ammo biz kakao moyi asosida kimyoviy plitkalar emas, balki tabiiy shokolad haqida gapirayotganimizni tushunish kerak. Bundan tashqari, ushbu mahsulot inson tanasida endorpinlarning chiqarilishiga yordam beradi, bu ish va kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun kuniga atigi 25 gramm doimo yaxshi kayfiyatda bo'ladi, chunki Aztekning vaqtidan beri bu mahsulot kayfiyat ko'rsatkichi bo'lgan. 
Shokolad afsonalari
Sevimli mahsulotingizning barcha foydasiga qaramay, ko'pchilik shokolad giyohvandlikka olib kelishi mumkinligini aytishi mumkin. Albatta, agar kuniga kamida 55 ta kakao mahsuloti plitkalari ishlatilsa, bunday natija qo'llanilishi mumkin. Ammo bu haqiqat emas.
Keyingi afsona - shokoladda katta miqdordagi kofein mavjud. Bunday lazzatlanish plitkada 6 baravar kam kofein, ko'krak suti bilan emizish paytida ertalab ichishni yaxshi ko'radigan 6 baravar kamroq kofein mavjud. Shokolad energiya va quvonchning ajoyib manbai, oz miqdorda foydalanish uchun mutlaqo zararsiz.
Ushbu afsonaviy cheklovlarning barchasi hech qanday sababsiz emas, shuning uchun onasi butun oziqlantirish davrida bu ajoyib kakao mahsulotida o'zini butunlay cheklaydi. 
Shokolad mahsulotlaridan qachon foydalanishim mumkin?
Minimal cheklovlar hali ham mavjud. Shirin mahsulot - bu emizish paytida kuchli alerjen, shokolad iste'mol qilish, ham onam va chaqaloqda allergik reaktsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Agar ona allergiyaga moyil bo'lsa, shuningdek, bolaligining salomatligi haqida qayg'uradigan bo'lsa, u birinchi 2-3 oylik ovqatlanish uchun bu shirinlikni yo'qotishi kerak. Bu davrda bolaning tanasi tashqi muhitga moslashishi kuchayadi va allergenga chidamli bo'lishi mumkin. 
Agar ushbu davrdan keyin, oyim bolada bolani payqashini va boshqa hafta uchun shirinlikdan voz kechish kerak. Uning his-tuyg'ulariga qarash, bolaning munosabatiga amal qilish kerak, keyin onaning emizikli onasi, albatta, cheklash kerakligini tushunishlari mumkin. Shuni esda tutish kerakki, emizish paytida shokolad - bu juda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan ruxsat etilgan kichik quvonchdan boshqa narsa emas.