Ona uchun foydali mahsulotlar, birinchi navbatda sabzavotlar. Ko'krak suti bilan sabzavot har kuni menyuda xilma-xillik qiladi. Ammo ularning hammasi ham foydali emas, chunki chaqaloqning oshqozon tizimi darhol ularga tegishli moddalarga javob beradi. 
Maqola mazmuni
Porodinni qabul qilishning asosiy qoidalari
Ko'krak suti bilan sabzavot mevasida ham, qaynatilgan yoki pishirilganda ham ishlatiladi. Bog'dan xom ishlab chiqarishda juda ko'p tola - bu tabiiy ayol, shuning uchun ular ulardan foydalanishadi, ular ona va bola ich qotishining oldini olishdir. Sroodinning pishloqida yozda eng foydali. Keyin tabiiy sharoitda pishib etiladi va shuning uchun eng foydali. Qishda, sabzavotlarga o'tish yaxshiroq - bu shaklda ular ko'proq vitaminlar olib borishadi.
Supermarketlardan yangi yil davomida yangi yil davomida emizishni ishlatmaslik yaxshiroqdir. Axir, u issiqlikdagi kimyoviy preparatlar, tez pishib, uzoq muddatli saqlash uchun issiqlik va issiqxonalarda o'stiriladi.
Emizikli onam buni allergiyani oldini olish uchun, emizish bilan sabzavotlarni menyuda asta-sekin kiritish kerak, har bir yangi mahsulot uchun p2-3 kunni qisqartirish kerak. Faqat siz kiruvchi bolaning reaktsiyasini sezishingiz mumkin. 
Qariyalar onasi bilan qanday sabzavotlardan foydalanish mumkin?
Eng ko'p uchraydigan va yilning istalgan vaqtida mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta turlar mavjud. Ushbu to'plam quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- ko'krak suti bilan boqish: ko'krak suti bilan boqilgan oq rangga ega bo'lgan karam keraksizdir, ayniqsa birinchi oylarda. Hammayoqning bu nuqtai nazari qorin va ichak kolikasining shishishini keltirib chiqaradi. Rangli karam yoki brokkoli, oq-pishirilgan, qariyalar onadan farqli o'laroq, tabiiy ravishda cheklangan miqdorda. Hammayoqning bunday turlari oshqozon-ichak traktiga nisbatan engil ta'sir qiladi;
- emizishuning boy yorqin rangiga ega bo'lishiga qaramay, foydalidir. Emizikli onam lavlagi, shuningdek, b, b, antioksidantlar juda ko'p temir, yod, vitaminlar mavjud. Balka tolasi mazmuni tufayli yumshoq laksatif harakat ta'minlanadi. Ko'krak suti bilan boqishning dastlabki oylarida, onasi faqat qaynatilgan shaklda yeyishi kerak; Ushbu sabzavot asta-sekin kichik qismlardan boshlab joriy etiladi. Bo'kadan keyin ham mustaqil idishni va boshqa turdagi ko'mirlar bilan o'chirish mumkin;
- emizish paytida bodring keraksiz, chunki ular ichakdagi gaz shakllanishiga olib keladi, chunki ichak meteorizmiga va ichak kolikasining paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun, emizikli ona bola tug'ilishidan 4-5 oy davomida bodringni menyudan chiqarib yuborishi kerak. Bodring iste'mol qilganingizdan keyin, lekin oz miqdorda. Bodringning sifati ham katta ahamiyatga ega. Shunday qilib, sovuq davrda bodring issiqxonalarda o'stiriladi, o'sish va o'simlik kasalliklarini odam uchun qo'llash vositalarini qo'llaydi. Issiqxona bodring og'ir zaharlanishga olib keladigan nitratlar to'playdi. Shuning uchun, emizikli ona er yuzida o'stiriladigan mevalarni eyish xavfsizdir.
Ko'krak suti bilan sabzavot juda muhimdir, chunki ular ayol tug'ilish paytida va bolasini boqish jarayonida yo'qotgan vitaminlar va minerallarning etishmasligini to'ldiradi. Ammo ma'lum bir mahsulotlarning noo'rin ishlatilishi nafaqat munajjimlarning sog'lig'iga, balki eng qimmat - bolasi ham zarar etkazishi mumkinligini yodda tutish muhimdir.