V dojčiacim matkám, je ich toľko obmedzení v potravinách a zakázané výrobky, že niekedy sa zdá, že tam nie je vôbec nič. Ale dieťa nebude sťažovať na chuť do jedla, saje aktívne, správne "pitie od mamy všetky šťavy." V Crumlin, podľa poradia, "brutálny chuť k jedlu" vyvíja. Čo je možné s dojčením, ktoré potrebujú produkty, ktoré majú byť liečení s opatrnosťou, a ktorý kategoricky vylúčiť? Tu je otázka, ktorá trápi mnoho dojčiace ženy. Odpoveď na to je veľmi jednoduché. Mama musí jesť vyváženú a kompetentne.
Dovolenke, ktoré sú užitočné produkty pre dojčenie
Zdravé jedlá
Užitočné pre dojčiace matky produkty:
- kefír, Ripp, syr;
- hovädzie, králičie, morčacie;
- sea Non-Fat Fish: Heck, Mintai;
- ryža, pohánka, kukurica zadok;
- kolienka s nízkym indexom gluténu;
- biela a zelená zelenina (tekvica, kvaka, karfiol, brokolica);
- jablká (čistený), marhule, tomel, čerešňa;
- čaj, kompóty, odvar z šípky;
- galetny sušienky, pasúce alebo marmelády;
- olivy, olivy.
Ich dojčiaca mamička môže používať dieťa od prvých dní života. Nespôsobujú alergické reakcie a veľmi bohatý na vitamíny.
Diéta dojčiaca mamička
Výrobky, ktorých používanie by mali byť opatrní
Teraz viac o tom, čo je možné s dojčením, a čo nie. Tak, banány sú veľmi odporúča.
Dva banán za deň nemá konzumovať, ale to nie je nutné, aby sa zapojili do zápchy.
- Často ženy zaujíma, a je možné s dojčením semená. Samozrejme môžete - ½ šálky. Ale je potrebné ich jesť surové a čisté, dôkladne umyť ruky dôkladne.
- amatér halva Tiež pampel málo. Ale je lepšie začať s malým množstvom, pretože Halva je silný alergén.
- ikry červené Tiež povolené, ale potom, šesť mesiacov dojčiace A nie viac ako jeden alebo dva sendviče za týždeň.
Je tiež potrebné sledovať reakciu dieťaťa, ako okrem toho, že kaviár je alergický produkt, dáva varenej chuti s mliekom, ktoré nemusí mať rád dieťa. - Je možné s dojčením termíny. Samozrejme, že je užitočná pre ošetrovateľský materský výrobok. Ale musíte jesť najviac 5-6 kusov za deň.
- Použitý kuragu a pruhy Je potrebné sledovať reakciu dojčiat. Ak nie sú zistené žiadne alergické reakcie, sušené plody môžu byť zahrnuté do jeho stravy.
Ale malo by sa však pripomenúť, že vo všetkom, čo potrebujete na pozorovanie opatrenia!
- Čokoláda Neodporúča sa, pretože je to silný alergén. Je lepšie vylúčiť ho po celú dobu dojčenia. Ak moja matka naozaj chce - môžete jesť, ale niekoľko rally a len vysoko kvalitnej horkej čokolády.
- Alkohol Je kategoricky kontraindikovaný aj v malých dávkach.
- A tu chica - Produkt je užitočný, ale spočiatku je potrebné ho postupne piť, sledovať reakciu dieťaťa.
- Káva Môžete piť len s mliekom a úplne v malých množstvách.
- Uhorky Schopný spôsobiť vytvorenie vystuženej tvorby plynu v črevách a ako výsledok - rozmazanie brucha a nadúvadiel. Preto potrebujú odmietnuť 4-5 mesiacov.
- A je možné použiť pri dojčení kabát. Bielococcal je lepšie začať jesť 2-3 mesiace po pôrode, ale farba a brokolica sa dá konzumovať počas celého obdobia HB, ale v malých množstvách.
- Ak mama miluje zázvor, Môže ho použiť, ale veľmi opatrne. Napriek jeho nesporným prospešným vlastnostiam, zázvor môže stať pre dieťa spôsobuje nadmernú excitabilitu, hyperaktivitu. Pri používaní zázvoru, musíte starostlivo sledovať reakciu dieťaťa.
Ošetrovateľská mama - výkonné ochranné laboratórium pre dieťa
Fajčenie S dojčením, nielen škodlivým, ale aj nebezpečným. Nikotín Vždy ovplyvňuje akýkoľvek organizmus, ešte viac, na takomto bezbrancovi, ako novorodenec. Hádzať fajčenie by mali matku aj otec. Koniec koncov, dokonca druhý dym Počas dojčenia vážne poškodzuje dieťa.