Chaqaloq hayotining birinchi yarmiga birinchi "haqiqiy ovqat" bilan topiladi. Kunduzi menyuda, ko'krak suti yoki sut aralashmasi bilan bir qatorda "kattalar", bir yilgacha oziq-ovqat farzandlarini turli xil va to'yimli mahsulotlar paydo bo'ladi. 
Maqola mazmuni
Bolalarni bir yilgacha boqish uchun qanday mahsulotlar tavsiya etiladi?
Yildan boshlab bolalarning ovqatlanishlari parhezda ma'lum mahsulotlar guruhlarining mavjudligini ta'minlaydi, ular orasida:
- Porridge nafaqat uglevodlar, balki sabzavotli oqsil, shuningdek, temir, temir, selen. Kroup bilan donga kirishni boshlash kerak, kleykovinada emas: guruch, karabuğday, keyinchalik makkajo'xori. Porridge qaynatiladi yoki sut yoki miya bilan aralashtiriladi. Keyinchalik, pyuresini hazm qilish bilan bog'liq muammolar bo'lmaganda, gluten, bug'doy, bug'doy, jo'xori, barrel, bir necha turdagi krupning bir necha turidan iborat bo'lgan boladagi pyuresi menyuda kirishi mumkin.
- Sabzavotlar: chaqaloq bir yildan oldin ularni kartoshka pyuresi shaklida oladi. Sabzavotlar temir, kaliy, parhez tolasi hisoblanadi. Sabzi, qovoq - chaqaloqning o'sishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan karotinning a'lo manbalari. Dastlab, chaqaloq sabzavotlarning bir turini libos beradi - eng yaxshisi zukkini bilan boshlang. Keyin uch yoki to'rt tur aralashmasidan foydalaning.
- Protein tarkibidagi mahsulotlar: Yilning ostidagi bolalarning ovqatlanishlari tuxum sarig'i va tvorogni majburiy sotib olishni ta'minlaydi. Ular tarkibida hayvonlarning kelib chiqishi, yog'lar, B2 vitamini, kaltsiy oqsili mavjud. Keyin olti oy CROOKni go'sht berish mumkin - qora, quyon, tovuqlar, kurka. Bu magniy, rux, guruhli vitaminlarning manbai, temir. 8- dan keyin 9 oy Karapuza ham kam yog'li navlarini baliq berishi mumkin. Baliq tasma chaqaloq reaktsiyasini va xatti kuzatib, asta-sekin joriy etiladi. Kelajakda, u o'rniga go'sht piyola 1-2 marta bir hafta beriladi.
- Sut va achitilgan sut mahsulotlari. Sigir suti, oqsil va kaltsiyning boy tarkibiga qaramay, yil oldidan ovqatga mos kelmaydi. Sigir suti onaliklarga qaraganda 2,5 baravar ko'proq oqsil. Bola - bu hali ko'p miqdordagi oqsil. Shuning uchun achitilgan qora oziq-ovqat (maxsus kefir va yogurt) crukni berish mumkin 8 oy, kuniga 200 ml miqdoridan oshmasligi kerak.
- Sharbatlar, meva pyuresi. Sharbatlar, tabiiy shakar va organik kislotalardan tashqari kaliy va temirga boy. Birinchidan, chaqaloq olma yoki nokdan sharbat berishni boshlashi kerak. Ushbu mevalar kamdan-kam hollarda allergik reaktsiya beradi va mamlakatimiz uchun an'anaviy hisoblanadi. Meva pyuresi sharbatlar, shakar shakarlari, organik kislotalar, parhez tolasi bilan solishtirganda ko'proq miqdorlarda ko'proq miqdorda.
Bolalarning yiliga qadar bolalarning ovqatlanishida yangi mahsulotni kiritish qoidalariga binoan
Har bir yangi mahsulot, yil boshidan beri bolalarning ovqatlanishiga oz miqdorda, bir qismining o'sishi bilan kiritiladi.
Yangi mahsulot kunning birinchi yarmida go'dakni berish yaxshiroqdir, bu aniq reaktsiyani aniqlashga imkon beradi. Xuddi shu maqsadda, pyuresi, sabzavot va mevalardan pyuresi avval bitta komponentdan bo'lishi kerak.
KARAPUZ etkazib berish ko'krak yoki sut aralashmasi bilan qoshiq bilan ovqatlanish kerak. Agar bola o'zini anglatmasa, yangi mahsulotlarni kiritish mumkin emas.
Yilning yiliga qadar bolalarning tavsiya etilgan ozuqaviy ovqatlari quyidagi jadvalda keltirilgan: 