8 oylik yoshida, bola atrofdagi dunyoning faol va yakuniy bilimlari sodir bo'lganda, juda ko'p energiya mavjud. Bu yoshdagi ko'plab onalar asta-sekin ko'krak sutidan bolalarni o'rganishadi va shuning uchun bolaning tanish chaqaloqlari 8 oy ba'zi mahsulotlar bilan to'ldirilishi kerak.
Maqola mazmuni
Oziq-ovqatning o'rtacha hajmi ikki baravar ko'payishi mumkin. Masalan,
- 100 gramm miqdorida ilgari iste'mol qilingan pyuresi kuniga 200 grammgacha ko'payishi kerak
- meva pyuresi 100 grammdan iborat bo'lishi mumkin
- kottaxt pishloq - 50 grammgacha
Ko'krak suti bilan boqish yoki bo'lsa, agar 8 oylik bola sun'iy bo'lsa, oziq-ovqat mahsulotlar, sut aralashmasi yoki ko'krak suti bilan asta-sekin to'ldirilishi kerak.
8 oy bolaga ovqat uchun zarur bo'lgan sabzavotlar
Sakkiz oylik mahsulot
Bolaning ovqatlanishida 8 oy non bo'lishi kerak. Tushlik paytida uni taklif qilish kerak.
Ko'pincha bu yosh birinchi tishlarning ko'rinishi bilan ajralib turadi. Shuning uchun, bolaning munosabati sifatida tushlik paytida, tushdan keyin ovqatlanish paytida va asosiy ovqatlanish paytida tanaffus paytida cookie fayllari yoki krakerlar berishingiz mumkin.
- Samaradorlik mahsulotlari sakkiz oy ichida bolaning to'liq ovqatlanishining asosi bo'lishi kerak.
- Kichik pishloqni faol taklif qilish mumkin, chunki unda ko'p miqdordagi kaltsiy, bu bolalar tanasi uchun juda muhimdir.
- Oziq-ovqat mahsulotlarida 8 oylik bolalar kefirga kirishi mumkin.
Bunday holda, ushbu mahsulotning yaroqlilik muddati haqida e'tibor berish muhimdir. Hozirgi kunda bunday mahsulot ishlab chiqaradigan ko'plab ishlab chiqaruvchilar ko'p, ammo u faqat bir yoki ikki hafta davomida foyda keltirishi mumkin.
8 oylik bolalar uchun mahsulotlar
Bolaning tanasi tomonidan sezish osonlikcha, siz kefirni o'zingiz pishirasiz.
RETSEPT: Buning uchun, siz ikki yoki uch kun oldin va sut bir kefir kerak bo'ladi. bir stakan sut, 2 osh qoshiq qo'shing. Kefir qoshiq va issiq yoki qishda bir kunda 12 soat uchun qoldiring.
to'liq kefir bola asta-sekin kuniga 100 g miqdorda oshirish, kuniga bir qoshiq ustida bo'lishi kerak bering.
Ular temir va vitaminlar A, B, C, E kabi foydali elementlar juda boy bo'lgani uchun, turli xil Diyetik 8 oylik bola ratsionida kiritish haqida unutmaslik kerak
Diyetik meva, meva sharbatlari, sut mahsulotlari, meva qaylasi turli birikmalar bilan to'ldirish mumkin. Misol uchun, odatda, pishirilgan pyuresi, siz banan yoki qatiq dona qo'shishingiz mumkin.
Bolajon xun sabzavot va meva qo'shib ham to'liq va sog'lom rivojlanishi uchun hissa qo'shadi. bolaning 8 oy oziqlanish sabzavot 200 g va kuniga meva 90 g xun kiritilishi taxmin qilish mumkin.
odatdagi sabzavot va meva pyuresi tashqari, qovoq, sabzi, brokoli qaynatilgan bo'lakchalari xizmat mumkin.
8 oy bola uchun mahsulotlar joriy taxminiy sxemasi
sakkiz oylik bolaning holati qanday bo'lishi kerak?
Bu bolalar 8 oy ovqatlanish rejimi, bir vaqtning o'zida har bir kun davomida boqish tomonidan hurmat qilinishi kerak, deb eslash muhim ahamiyatga ega. 8 oy erishish, bolalar bir kunda besh marta qadar berilishi mumkin. Ovqatdan orasidagi intervallarni 4 soat bo'lishi mumkin.
Taxminiy elektr stol kabi qarash mumkin:
| 6 soat | 10 soat | 14 soat | 18 soat | 22 soat |
|---|---|---|---|---|
| Ko'krak suti yoki sut aralashmasi | Sut bo'tqa - 170 g, suv - 50 ml | Sabzavot pyuresi - 170 g, bir burda non, 40 sharbati g va o'simlik yog'i, 5 g haqida irodasiga | Kefir - 100 g, tvorog - 50 g, meva pyuresi (70 g), cookie fayllari (10 g) | Ko'krak suti yoki sut aralashmasi |
Ba'zi bir o'zgarishlar, shuningdek, bolalar organizm idrok qanday yaxshi qarab, 8 oylik kuchi taom uchun qilingan bo'lishi mumkin. Lekin asosiy qoidalari hali to'la rioya qilinishi kerak. Chaqaloq och qanchalik asoslangan bo'tqa, meva va meva sharbatlari, va kechki ovqat, - - Shuning uchun, masalan, nonushta eng foydali mahsulot iborat bo'lishi kerak, u go'sht suvlari, kartoshka pyuresi yoki tvorog bo'lishi mumkin.