Copilul se găsește în prima jumătate a vieții sale cu prima sa „mancare adevarata“. În meniul său în timpul zilei, împreună cu laptele matern sau un amestec de lapte, „adulți“ apar produse pe care copiii face alimentare de până la un an diverse și nutritive. 
Conținutul articolului
Ce produse sunt recomandate pentru hrănirea copiilor de până la un an?
Cei Nutritionals de copii sub an prevăd prezența anumitor grupe de produse din dieta, printre care:
- Porridge este o sursă nu numai carbohidrați, ci și proteine \u200b\u200bvegetale, vitamine din grupa in, fier, seleniu. Este necesar să se înceapă cu cerealele care intră crup, care nu conțin gluten: orez, hrișcă, porumb mai târziu. Porridge este fiert pe lapte sau lapte sau un amestec crescute. Mai târziu, în lipsa unor probleme cu digestia terci, este posibil să se includă în copil terci meniu din cereale cu gluten: manual, grâu, ovăz, butoi, din mai multe tipuri de crup.
- Legume: Pat înainte de un an, le devine în formă de piure de cartofi. Legumele sunt o sursă de fier, potasiu, fibre dietetice. Morcovi, dovleac - surse excelente de caroten necesare pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Inițial, copilul dă năluci de un singur tip de legume - cele mai bune doar începe cu dovleceii. Apoi, utilizați un amestec format din trei sau patru specii.
- Produsele care conțin proteine: Nutritionals copiilor sub anul prevăd achiziția obligatorie a gălbenuș de ou și brânză de vaci. Ele contin proteine \u200b\u200bde origine animală, grăsimi, vitamina B2, calciu. După șase luni Crook poate fi administrat carne - soiuri de conținut scăzut de grăsimi de vițel, iepure, pui, curcan. Aceasta este o sursă de magneziu, zinc, vitamine din grupa in fier. După 8- 9 luni Karapuza poate oferi, de asemenea, de pește de varietăți de grăsimi scăzute. file de pește este introdus treptat, urmărind reacția și comportamentul copilului. În viitor, este dat în loc de un fel de mâncare din carne de 1-2 ori pe săptămână.
- Lapte și produse lactate fermentate. Laptele de vacă, în ciuda conținutului bogat de proteine \u200b\u200bși calciu, nu se potrivește cu mâncarea înainte de anul. În laptele de vacă de 2,5 ori mai multă proteină decât în \u200b\u200bmaternal. Copilul este încă o cantitate atât de mare de proteine. Prin urmare, pot fi date alimente feroase fermentate (kefir special și iaurt) 8 luni, care nu depășește suma de 200 ml pe zi.
- Sucuri, piure de fructe. Sucurile, cu excepția zaharurilor naturale și a acizilor organici, sunt bogați în potasiu și fier. În primul rând, copilul trebuie să înceapă să-i dau suc de la mere sau pere. Aceste fructe rareori dau o reacție alergică și sunt tradiționale pentru țara noastră. Puree de fructe conține în cantități mai mari, comparativ cu sucurile, zahăr de zahăr, acizi organici, fibre dietetice.
Privind regulile de introducere a unui produs nou în nutriția copiilor până la anul
Fiecare produs nou este introdus în nutriția copiilor sub anul de la început într-o cantitate mică, cu o creștere treptată a porțiunii.
Produsul nou este mai bine pentru a da copilului în prima jumătate a zilei, acest lucru va face posibilă identificarea unei posibile reacții la mai precis. Cu același scop, terci, piure din legume și fructe trebuie să fie mai întâi dintr-o componentă.
Consumabilele Karapuz ar trebui să primească la hrănirea cu sânii sau amestecul de lapte, cu linguri. Dacă copilul nu înseamnă el însuși, este imposibil să introduceți noi produse.
Nutrițiile recomandate ale copiilor până la an sunt prezentate în tabelul următor: 