O bebê é encontrado para a primeira metade de sua vida com sua primeira "comida real". Em seu menu diurno, juntamente com leite materno ou mistura láctea, "adultos" aparecem produtos que tornam as crianças alimentares até um ano diversificadas e nutritivas. 
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Quais produtos são recomendados para alimentar crianças até um ano?
Os nutricionais das crianças ao abrigo do ano prevêem a presença de certos grupos de produtos na dieta, entre os quais:
- A mingau é uma fonte não apenas carboidratos, mas também proteína vegetal, vitaminas em grupo, ferro, selênio. É necessário começar a entrar nos cereais com a garupa, não contendo glúten: arroz, trigo sarraceno, mais tarde milho. Mingau é cozido no leite ou leite ou mistura criada. Mais tarde, na ausência de problemas com a digestão do mingau, é possível incluir no menu mingau de criança de cereais com glúten: manual, trigo, aveia, barril, fora de vários tipos de croup.
- Legumes: Bebê antes de um ano as coloca na forma de purê de batatas. Legumes são uma fonte de ferro, potássio, fibra dietética. Cenouras, Abóbora - Excelentes fontes de caroteno necessárias para o crescimento e desenvolvimento da criança. Inicialmente, o bebê dá iscas de um tipo de vegetais - o melhor começa apenas com a abobrinha. Em seguida, use uma mistura de três ou quatro espécies.
- Produtos contendo proteína: os nutricionais de crianças sob o ano prevêem a aquisição obrigatória de gema de ovo e queijo cottage. Eles contêm proteína de origem animal, gorduras, vitamina B2, cálcio. Depois seis meses Crook pode ser dado carne - variedades de baixo teor de gordura de vitela, coelho, galinhas, peru. Esta é uma fonte de magnésio, zinco, vitaminas de grupo, ferro. Depois de 8- 9 meses Karapuza também pode dar peixes de variedades de baixo teor de gordura. Filé de peixe é introduzido gradualmente, assistindo a reação e o comportamento do bebê. No futuro, é dado em vez de um prato de carne 1-2 vezes por semana.
- Produtos de leite e laticínios. O leite de vaca, apesar do rico conteúdo de proteína e cálcio, não é adequado para alimentos para crianças menores de um ano. No leite de vaca, 2,5 vezes mais proteína do que na placa -mãe. O bebê ainda não precisa de uma quantidade tão grande de proteína. Portanto, produtos azedos para comida para bebês (kefir e iogurte especiais) podem ser dados com 8 mesessem exceder o valor de 200 ml por dia.
- Sucos, purê de batatas. Os sucos, exceto os açúcares naturais e os ácidos orgânicos, também são ricos em potássio e ferro. Primeiro, o bebê precisa começar a dar suco de maçãs ou peras. Essas frutas raramente dão uma reação alérgica e são tradicionais para o nosso país. O purê de frutas está contido em quantidades maiores em comparação com sucos, açúcar saudável, ácidos orgânicos e fibras alimentares.
Sobre as regras para entrar em um novo produto na nutrição de crianças até o ano
Cada novo produto é introduzido na nutrição de crianças em um ano desde o início em pequenas quantidades, com um aumento gradual em uma parte.
É melhor dar um novo produto ao bebê pela manhã, isso identificará com mais precisão uma possível reação. Para o mesmo propósito, mingau, purê de vegetais e frutas devem primeiro ser de um componente.
O pico deve receber alimentos complementares antes da amamentação ou da mistura de leite, com uma colher. Se o bebê não sentir, você não poderá introduzir novos produtos.
Os padrões alimentares recomendados de crianças até um ano são apresentados na tabela a seguir: 