სტატია ქალებისათვის, რომლებიც ყოველთვის უნდა იყვნენ ახალგაზრდა და ლამაზი!
სტატიის შინაარსი
- რას აკეთებს ქალი მაკიაჟი?
- რა ფორმას წარბებს სახეზე ატარებს?
- მაკიაჟი 35-დან 50 წლის შემდეგ, რომელიც ატარებს: ეტაპობრივად
- ვიდეო: მაკიაჟი 35 40 45 50 55 60 წლის შემდეგ. ბუნებრივი მაკიაჟი
- შავი, წითელი თმის ფერი: სამუშაო ან დაწყებული გოგონა, ქალი?
- რა ფერის თმა აირჩიოს ახალგაზრდა?
- Bang, მოკლე თმის შეჭრა, Kare: Doaking ან ძველი გოგონა, ქალი?
- 10 საუკეთესო ჭკვიანი თმის ვარცხნილობა, რომ ახალგაზრდა ქალები
- თმის ვარცხნილობა მრგვალი სახეზე, რომელიც ახალგაზრდა
- Hairstyles, რომლებიც ახალგაზრდა შემდეგ 30 - 35 წლის
- თმის ვარცხნილობა, რომელიც ახალგაზრდა 40-50 წლის შემდეგ
- როგორ გამოიყურება ტანსაცმელი ახალგაზრდა ტანსაცმლით?
- როგორ დავკარგოთ წონა 45 წლის შემდეგ და გამოიყურება ახალგაზრდა, ვიდრე თქვენი წლები: რჩევები
- ახალგაზრდა ეძებს ხალხი და ვარსკვლავები, რომლებიც უფრო ახალგაზრდა არიან, ვიდრე მათი წლები
- ვიდეო: ვარსკვლავები, რომლებიც უფრო ახალგაზრდა არიან, ვიდრე მათი ასაკი
რაც არ უნდა იყოს სამწუხარო, მაგრამ ხალხი არ არის ფიზიკურად ახალგაზრდა. მას შემდეგ, რაც იზრდება, სხეული დაპროგრამებულია ქრებოდა, ამიტომ დაბერების პირველი ნიშნები საკმაოდ ადრეულ ასაკში გამოჩნდება.
ქალებში, პირველი ნაოჭების ჩვეულებრივ გამოჩნდება 25 წლის შემდეგ, ზოგჯერ კანი შეიძლება დაიწყოს ძველი და ადრე. Sedina გამოჩნდება 40 წლის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შემთხვევები, როდესაც გოგონებს ნაცრისფერი strands და 25 წლამდე.
ასეთ მომენტებში, რეალიზაცია ის არის, რომ ახალგაზრდობა გადის. მაგრამ თქვენ არ უნდა დაიდო, გამოიყურებოდეს ახალი და ახალგაზრდა შეიძლება იყოს 40, და 50 წლის განმავლობაში. ბევრი რამ არის დამოკიდებული მაკიაჟი, hairstyles, თმის ფერები, და რა თქმა უნდა, ცხოვრების წესი და აზროვნება.
რას აკეთებს ქალი მაკიაჟი?
მარტივი რამ, რაც შეიძლება ვიზუალურად rejuvenates ქალი - კომპეტენტურად შერჩეული მაკიაჟი. არსებობს რამდენიმე წესი, რომ სასიცოცხლო შენარჩუნება მათ, ვინც ცდილობს გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა, ვიდრე მათი წლები.
წესი ნომერი 1. ყურადღება მიაქციე კანის მდგომარეობას. შეამოწმეთ სახე ნაოჭების, სიწითლის, არარეგულარულობისა და პილინგისთვის. გსმენიათ ეს რაღაც? თუ არა - შესანიშნავი. თუ ასეა, ჩვენ ჩქარობთ თქვენ აღფრთოვანებული - თქვენ არ უნდა დამალვა ნაოჭების ტონა კოსმეტიკა. პირიქით, თუ თქვენ გაქვთ, ეს კი კარგია. ასე რომ თქვენ გამოიყურება ბუნებრივი. წესების დასკვნა: არ დაიხუროს ფხვნილი და ტონალური კანის არასრულყოფილება!
გამონაკლისები! კოსმეტიკის მკვრივი ფენა შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ ახალგაზრდა გოგონებთან სუფთა, ელასტიური კანით, რადგანაც კი, ბუნებრივია. ყოველივე ამის შემდეგ, განსხვავება "To" და "შემდეგ" მაკიაჟი უმნიშვნელოა. თუ თქვენ ხართ 30-35 წლის - უარი თქვას მკვრივი საფუძველი ადვილი თანმიმდევრულობის სასარგებლოდ.
წესი 2.. გამოიყენეთ ბუნებრივი, ბუნებრივი ფერებში მაკიაჟი. ეს იმას ნიშნავს, რომ არ არის ჟოლოს ermen, ამაღლებული ფხვნილი, მეწამული ჩრდილები და წამწამების ჭურჭლის უზარმაზარი ფენა. დღესასწაული - შესაძლოა. ყოველდღიური მაკიაჟი - კატეგორიულად აკრძალულია!
როგორ გააკეთოთ მაკიაჟი? გამოიყენეთ მონაცემთა ბაზა, რათა შეასწოროთ სახის ტონები, მაშინ ფხვნილი ბუნებრივი ფერებში, მსუბუქი კონტურით (ბრინჯაო, კონსილერი, მაღალმთიანი), ლურჯი, ერთი ან ორი ფენა მაღალი ხარისხის carcasses - ეს არის საკმარისი. განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს კონსილრებს და ხაზს უსვამს. მისი თვისებების წყალობით, ეს პროდუქტები გახდება ვიზუალურად ახალგაზრდა.
წესი 3.. ნათელი და ძალიან მუქი lipsticks დატოვონ ახალგაზრდა მოდური. აირჩიე უფრო მშვიდი ჩრდილები თქვენთვის. არ არის აუცილებელი პასტელი, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში არ უნდა იყოს ლურჯი, არა მეწამული და არა ჟოლოს წითელი ყოველდღიური მაკიაჟისთვის.
წესი ნომერი 4.. იგივე ეხება ჩრდილების არჩევანს. ნათელი მწვანე, შავი და შინდისფერი ჩრდილები დაამატებთ ასაკს, მაგრამ ნაზი კრემისფერი, ღია ყავისფერი, ვარდისფერი, ოქრო, შესაძლოა ნათელი ლურჯი ჩააგდოს რამდენიმე წლის განმავლობაში. მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ მაკიაჟი! შეუძლებელია და არ არის ზუსტად გამოყენებული ჩრდილები შეიძლება იყოს თქვენთვის.
შესახებ, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ყველაზე პოპულარული ახლა მაკიაჟი მოწევა ყინულის თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხეთ ჩვენს სტატიაში.
წესი ნომერი 5. გაუქმებული ტუჩის კონტურის გაუქმება. სხვა სიტყვებით - არ მიიღოთ შინდისფერი ტუჩის ფანქარი, თუ თქვენ აპირებთ შემდგომი გამოყენების სინათლის ვარდისფერი პომადა. ფანქარი და პომადა უნდა იყოს ერთი ფერი, განსხვავება დაშვებულია 1-2 ტონა, აღარ. ტუჩებზე კონტური არ არის შესამჩნევი!
წესი 6. არ შეეცადოთ გამოიყურებოდეს ბევრად უფრო ახალგაზრდა, ვიდრე ნამდვილად ხართ. თქვენ რისკავს ერთად მაკიაჟი, როგორც მსახიობი ფოტო.
ეს არის მაჩვენებლები, როდესაც არჩევის მაკიაჟი, რომ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა.
რა ფორმას წარბებს სახეზე ატარებს?
ახალგაზრდა სახე neat კარგად მოვლილი წარბების. რაც შეეხება ფორმას, ეს უნდა იყოს ყველაზე ბუნებრივი თქვენთვის. ანუ, წარბების უნდა დაიწყოს თვალის შიდა კუთხის დონეზე და ცოტა უფრო მეტია თვალის გარე კუთხის დონეზე.
დაწყებული სახე ძალიან ფართო ან ძალიან ვიწრო წარბებს. პირველი, სავარაუდოდ, ეს არ გამოიყურება კარგად და გამოიყურება მხოლოდ ძალიან ახალგაზრდა გოგონების, ხოლო მეორე, უცნაური საკმარისი სახე, ფოკუსირება ნაოჭების კუთხეებში კუთხეებში თვალში.
კანი იქნება თქვენი ბუნებრივი ფერის წარბები, ან ტონი მსუბუქია. მუქი წარბების შესამჩნევად ძველი. ასევე ძალიან მსუბუქად ნათელი ან ნათელი წარბები.
მაკიაჟი 35-დან 50 წლის შემდეგ, რომელიც ატარებს: ეტაპობრივად
ვიზუალურად აჩვენებს, თუ როგორ უნდა გამაახალგაზრდავებელი მაკიაჟი ქალებისათვის 35-50 წლის განმავლობაში, ჩვენ ვურჩევთ ვიდეოს ქვემოთ.
ვიდეო: მაკიაჟი 35 40 45 50 55 60 წლის შემდეგ. ბუნებრივი მაკიაჟი
შავი, წითელი თმის ფერი: სამუშაო ან დაწყებული გოგონა, ქალი?
ყველა სტილისტი საუბრობს ერთი ხმა - შავი თმა არის ძველი! ეს არ არის მხოლოდ სპეკულაცია, არის ის ფაქტი, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ და გადახედოთ.
იგივე ეხება წითელ ფერს. უმეტეს შემთხვევაში, წითელი თმა არის ძველი. საქმე ის არ არის, რომ რიჟა არ არის ბევრი, მაგრამ იმ ფაქტზე, რომ სიტყვასიტყვით ერთი კვირის შემდეგ, რომელიც შეაჩერებს redhead, საპირისპირო "ჟანგი", როგორც ჩანს, საღებავი გარეცხილი, და თმა ხდება მავთული.
თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ "დაბერების" კამერონ დიაზის ფოტოებში. პირველ ფოტოს, გოგონას თმა არის სინათლის ჩრდილი მისი ბუნებრივი და მეორე - მუქი.
რჩევა! თუ თქვენ ხართ ბუნებისგან სინათლის თმა, შავი და რიჟა სავარაუდოდ გახდება თქვენ. იგივე ვრცელდება ძალიან ნათელი ფერებში (მაგალითად, ქერა) ბრუნვისთვის.
რა ფერის თმა აირჩიოს ახალგაზრდა?
იმის გაგება, თუ რა ფერის თმა არის სრულყოფილი თქვენთვის - გახსოვდეთ, რა თქვენი ბუნებრივი თმის ფერი. აქ შეხედე თქვენს ასაკს.
იმისათვის, რომ "დაკარგავს" რამდენიმე წლის განმავლობაში, თმა უნდა მოიტანოს 1-2 ტონა. ძალიან კარგია ასეთ შემთხვევებში კალიფორნიის შეღებვა, Ballozh. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ უნდა იყოს ერთფეროვანი. თმა უნდა იყოს გლუვი, overflows, მოცულობა. ამისათვის შესაძლებელია მაღალი ხარისხის ხაზგასმა. ტექნიკა შეგიძლიათ აირჩიოთ საკუთარ თავს, ან ეს გახდის მასპინძლებს, რომელიც დაეყრდნობა არა მხოლოდ თქვენს სურვილებს, არამედ თქვენს თმაზე, რაც ასევე მნიშვნელოვანია.
თუმცა, უნდა ითქვას, რომ, უპირველეს ყოვლისა, როდესაც შეღავათების არჩევისას, ღირს თქვენი ბუნებრივი ფერის დაცვა. მაგალითად, თუ ფიქრობთ "ზამთრის" ფერის შესახებ და შავი თმა, მსუბუქი კანი და ლურჯი თვალები, სინათლის ფერებში, სავარაუდოდ გახდება. ამ შემთხვევაში, რეკომენდირებულია, რათა ძალიან გლუვი გაჭიმვა ფერი, რომელიც შეიძლება მხოლოდ პროფესიონალი იყოს.
თუ თქვენ გაქვთ ნაცარი ან ქერა თმა, ასევე რეკომენდირებულია ფოკუსირება მსუბუქი strands. მაგალითად, ჩვენ აიღეთ ფოტო კამერონი დიასი განსაცვიფრებელი ნაცარი ფერით, რომელიც მისი შესამჩნევია.
მაგრამ ნაცრის ტონებში შეღებვის მიღება არ შეესაბამება "ზამთარს" ან "შემოდგომაზე" ფერს. მათთვის, თქვენ შეგიძლიათ რეკომენდაცია მათი ბუნებრივი თმის ფერი უფრო გაჯერებული.
ჯულიანა მური ეკუთვნის "საშემოდგომო" ფერს და ნათელი შტრიხებით გამოიყურება არც ისე ძვირადღირებულ, ისევე როგორც გაჯერებული ფერის თმის
Bang, მოკლე თმის შეჭრა, Kare: Doaking ან ძველი გოგონა, ქალი?
ითვლება, რომ მოკლე bangs და თმის შეჭრა Kare არსებითად ახალგაზრდა. ნაწილობრივ ეს მართალია. მას შეუძლია დემონსტრირება შერჩევა ფოტო ცნობილი მსახიობები ჰოლივუდის, რომელიც ჩვენ განთავსებული ქვემოთ. ეს შეიძლება ჩანს, თუ რამდენად კარგია თქვენ აღარ ეძებს მოკლე თმა.
თუმცა, თითოეული წესი მისი გამონაკლისია. ეს ვრცელდება მოკლე bang. მაგალითად რაშიდს, ჯონსი შეიძლება აღინიშნოს, რამდენი ხანი გაახანგრძლივოს სახე, და მოკლედ პირიქით, აძლევს ასაკს.
აქედან გამომდინარე, განცხადება, რომელიც შეგიძლიათ rejuvenate, თუ თქვენ სუპერ მოკლე თმის შეჭრა, ან Kara ერთად bangs არ შეიძლება ჩაითვალოს საკმაოდ ჭეშმარიტი.
ჯერ კიდევ, პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ თქვენი სახე. არა ყველა ადამიანი წასვლა მოკლე haircuts, და განსაკუთრებით bangs.
10 საუკეთესო ჭკვიანი თმის ვარცხნილობა, რომ ახალგაზრდა ქალები
ახლა ჩვენ მოგცემთ რეიტინგს 10 haircuts და hairstyles, რომლებიც შესამჩნევად ახალგაზრდა მათი მფლობელები!
თმის შეჭრა ნომერი 1. Kare და bangs მხარეს. Cameron Diaz- ის შემთხვევაში (ამის შესახებ უკვე წერდა) არის სრულყოფილი თმის ვარცხნილობა. ღია შუბლი, რაც არ იყო ლამაზი და კარგად მოვლილი, მაინც ასაკი.
თმის ვარცხნილობა 2. გაფართოებული Kare გარეშე bangs. გამოსახულება ავსებს სინათლის curly curls, თუმცა სწორი თმა გამოიყურება საკმაოდ ჰარმონიული. ფოტო ელიზაბეტ ბანკებში.
თმის ვარცხნილობა ნომერი 3. გაფართოებული მოედანი ერთად bangs მხარეს. ეს თმის შეჭრა გამოიყურება მხოლოდ სტილის, ან ვისაც აქვს გლუვი თმა ბუნებით. თმის რჩევები შეიძლება ოდნავ გადაუგრიხოთ ან ქვემოთ, არ უნდა გამოიყენოთ ბევრი ფული თმის ფიქსაციისთვის. იდეალური თუ თმა იქნება ცივი on shoulders.
თმის შეჭრა ნომერი 4. წაგრძელებული ბობ ერთად bangs მხარეს. თმის ვარცხნილობა გამოიყურება ელეგანტური სწორი თმა. განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქვს ოვალური ან კვადრატული სახე.
თმის შეჭრა ნომერი 5. Cropped Bob გარეშე bangs. შეესაბამება კვადრატული სახეების მფლობელებს, ხაზს უსვამს დახვეწილი cheekbones და ექსპრესიული თვალები. მათ შორის, ვინც უპირობოდ, ეს თმის შეჭრა შეიძლება გამოირჩევა კირა რაითლილი.
თმის ვარცხნილობა ნომერი 6. "აურრა". იდეალურად გამოიყურება ქალები 50, რომელსაც ეწოდება "აპირებს" ასაკი. თუ ახალგაზრდა გოგონას ასეთი თმის ვარცხნილობა, მაშინ ზრდასრული ქალი პირიქით - ატარებს.
თმის ვარცხნილობა ნომერი 7. "მწვერვალები"ან ძალიან მოკლე ბობ. კიდევ ერთხელ ვამბობ, რომ ენ ჰეიტი ასეთ თმის ვარცხნილობას 20 წელზე მეტია. და ბევრი სხვა ქალს ექნება ეს თმის შეჭრა.
თმის შეჭრა ნომერი 8. Curls საშუალო სიგრძის თმა. ეს გამოიყურება კარგი თმის ვარცხნილობა მხოლოდ ლამაზი და კარგად მოვლილი თმა. ამიტომ, ქალები 40 ხშირად ამოჭრა მათი თმა, რადგან ისინი აღარ გამოიყურება ასე მდიდრული, როგორც ახალგაზრდობაში.
თმის შეჭრა ნომერი 9. მოკლე ასიმეტრიული თმის ვარცხნილობა. შესანიშნავად შეხედეთ ზრდასრულ ქალებს და ახალგაზრდა გოგონებს. და 40 ქალი, ასეთი თმის ვარცხნილობა ძალიან ავადმყოფია. განვიხილოთ მისი.
თმის ვარცხნილობა 10. Kudri გაფართოებულ მოედანზე. თმის ვარცხნილობა ძალიან კარგად გამოიყურება და მოკლე თმა. თუ სტილის მაღალი ხარისხი ხდება, ასეთი თმის შეჭრა 5 წელი ამოიღებს.
თმის ვარცხნილობა მრგვალი სახეზე, რომელიც ახალგაზრდა
იმის გაგება, თუ რა haircuts შეიძლება ტარება ქალები მრგვალი სახე, რომლის ასაკი გავიდა 35 და 40 წლის, თქვენ უნდა ჩამოვთვალოთ ჩამონათვალი haircuts, რომელიც შეიძლება ნახმარი ერთად მრგვალი სახე ნებისმიერ ასაკში.
Ესენი მოიცავს:
- ასიმეტრიული მოკლე თმის ვარცხნილობა
- bob მოგრძო bangs ან გარეშე
- pixie და ასიმეტრია
- pixie გარეშე asymmetry
- გაფართოებული კარა
და ახლა დავუბრუნდეთ წინა ნაწილს სტატიის და ანალიზი რა haircuts მხოლოდ ის, რაც ჩვენ ჩამოთვლილია ყველაზე ხშირად თქვენი საკუთარი მფლობელი? სინამდვილეში, აშშ-ს ნებისმიერ თმის შეჭრა, რომელიც სტატიის ამ ნაწილში მოუწოდა ქალებს მრგვალ პირობებში.
ეს მოხდა, რომ მოკლე ასიმეტრიული თმის ვარცხნილობა, რომლებიც მრგვალი სახის მფლობელების მიერ არის ნაჩვენები, აუცილებლად ვიზუალურად აახალგაზრდავებს. ამიტომ, შეხედეთ მათ უკეთესად. იქნებ დიდი ხნის შემდეგ, თმის ვარცხნილობა? შემდეგ ბრძოლაში!
Hairstyles, რომლებიც ახალგაზრდა შემდეგ 30 - 35 წლის
ჩვენ უკვე გაირკვა, რა თმის ვარცხნილობა თქვენ გაქვთ საკუთარი მფლობელი. თუმცა, ეს haircuts შეიძლება დაიყოს ორ კატეგორიად:
- მათთვის, ვინც 30-35 წლისაა
- მათთვის, ვინც 40-50 წელია
Haircuts ახალგაზრდა ქალები გულისხმობს curls, მოცულობა და მსუბუქი დაუდევრობის.
Ესენი მოიცავს:
- curls on მოგრძო kara
- curls საშუალო სიგრძე
- cropped Bob გარეშე bangs
- ჩამოჭრილი ბობ bangs
- "Beach" curls on წაგრძელებული მოედანზე.
ყველა hairstyles ადვილი, ჰაერი, ისინი მშვენიერი შევხედოთ, ვინც არ 40 წლის.
Hairstyles, რომ ახალგაზრდა 40-50 წლის შემდეგ
მას შემდეგ, რაც 40 წლის განმავლობაში, ქალის კიდევ ერთი მდგომარეობა, თმის ვარცხნილობა უნდა უპასუხოს მას. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაფაროთ თქვენი თმის და შეწყვიტოს ზრუნვა მათ. აქ არის ჩამონათვალი მოდური haircuts, რომლებიც ძალიან მოდის ქალთა 40 წლის (და ახალგაზრდა):
- ასიმეტრიული bob
- extra გრძელი სწორი karea
- მზრუნველობა
- ბობ bangs გარეშე bangs
- pixie დახეული bangs
- pixie ერთად ასიმეტრია
- pixie გარეშე bangs
- გაფართოებული Karea სწორი თმის bangs მხარეს
რა თქმა უნდა, ამ სიაში შეიძლება გაფართოვდეს. თქვენ არ გაქვთ მკაცრად გამყარებაში მას აირჩიოს თავს სრულყოფილი თმის ვარცხნილობა, მაგრამ მაინც მიიღოს შენიშვნა. შერჩევა ერთ-ერთი ასეთი haircuts, თქვენ ნამდვილად არ დაკარგავს.
როგორ ამჯამად ტანსაცმელი გამოიყურება ახალგაზრდა ერთად ტანსაცმელი?
არა მხოლოდ მაკიაჟი და hairstyles შეიძლება "შენელება" ასაკში. მნიშვნელოვანი ფაქტორია ტანსაცმელი. Too ასაკი skirt ან პერანგი კი ახალგაზრდა გოგონა, რომელიც დაამატოთ კარგი ათი წლის.
აქ არის მარტივი სიაში ხუთი წესებს, რომ თქვენ უნდა გამყარებაში გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა:
- არჩევა ტანსაცმელი ეფუძნება თქვენი ზომის და ტიპის ფორმა. იმ შემთხვევაში, თუ 20 წლის განმავლობაში თქვენ ატარებდა 42 ზომა ტანსაცმელი და ახლა იწონის 46, მაშინ თქვენ უნდა შეიძინოთ 46 ზომა, არა 44 და კიდევ უფრო მეტი ასე არ 42. ძალიან მჭიდრო ტანსაცმელი თქვენ გამოიყურება სულელური. ეს არის დასაშვები ასაკში 16 და არა 30.
- არჩევა ელეგანტური ფერები. ესენია ე.წ. "ღრმა" ფერებში - Marsala, ფერი ზღვის ტალღა, emerald, მდოგვი, ზეციური ლურჯი, indigo. გაუქმება "მჟავა" ფერებში და ძალიან ნათელი.
- ყურადღება მიაქციეთ კალთები რომ მუხლზე, შარვალი ისრებით და overwhelmed წელის, blouses, მაისურები - უნდა დაემატოს, რომ თქვენს გარდერობში. ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაიცვას მოდის.
- ის ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ აუცილებელია გამოიყურება "ძვირი". აქედან გამომდინარე, ამოიღონ სასაცილოა რამ თქვენს გარდერობში იმიტაცია კოკო შანელი და სხვა ბრენდები. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც იღუპება წარწერები ცნობილი ფირმები. ახალგაზრდა თქვენ არ ჰგავს.
- ტანსაცმელი უნდა იყოს სუფთა. ის, რომ თქვენ გამოიყურება ლამაზი და ახალგაზრდა, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ რამდენად უცნაურია ჟღერს.
Paradox! რა კარგად გამოიყურება შესაბამისი წლის ქალი 25 წლის გამოიყურება ვულგარული, ვინც for 40. ანალოგიურად, რამ იქნება დახვეწილი და ასაკის ქალბატონი 45 წლის, 20 წლის გოგონა, მიუღებელია და მოხუცი მისგან.
Stylish სურათები, რომლებიც ახალგაზრდა მათთვის, ვინც უკვე 40.
როგორ წონაში შემდეგ 45 ქალი და გამოიყურება ახალგაზრდა, ვიდრე თქვენი წელი: რჩევები
წონაში იმ ქალს 40, თქვენ უნდა ყურადღებით დაიცვას თქვენი კვება. კარგი იქნება, რომ გავაკეთოთ შემდეგი:
- ჩართეთ რაციონში მეტი ხილი და ბოსტნეული
- დაამატეთ ზეითუნის, კაკალი და მდოგვის ზეთი
- მინიმუმამდე შეამციროს მოხმარება ხორცი, განსაკუთრებით წითელი
- გაზრდა თევზის მოხმარების
- ამცირებს რძის მოხმარება
- დატოვე მთელი ნიშნები: შვრიის, წიწიბურას, ბრინჯის, legumes
ასუფთავებს ორგანოს, ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ გაიაროს კეფირი დიეტა, რა თქმა უნდა, ან მოწყობა გადმოტვირთვის დღის კეფირი. როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს წერია ამ მუხლისჩვენს საიტზე.
გარდა ამისა, ალბათ ჯდება Dr. Kovalkova დიეტა. სტატია შესახებ მისი იპოვნით აქ.
ახალგაზრდა ეძებს ხალხი და ვარსკვლავები, რომლებიც გამოიყურება ახალგაზრდა, ვიდრე მათი ახალი
ჩვენ გირჩევთ ათვალიერებენ შემდეგ ძალიან საინტერესო ვიდეო, რომელიც მეასედ დრო ადასტურებს, რომ ასაკი არის მხოლოდ ციფრი.