نوزاد را به نیمه اول زندگی خود را با اولین "مواد غذایی واقعی" را پیدا کرد. در منوی روز خود را، همراه با شیر مادر یا شیر مخلوط لبنی، "بزرگسالان" به نظر می رسد که کودکان محصولات غذایی را تا یک سال متنوع و مغذی است. 
محتوای مقاله
چه محصولات تا یک سال به کودکان خوراک توصیه می شود؟
Nutritionals است کودکان زیر سال ارائه برای حضور گروه های خاصی از محصولات در رژیم غذایی، در میان است که:
- فرنی یک منبع نه تنها کربوهیدرات، بلکه پروتئین های گیاهی، ویتامین های گروه در، آهن، سلنیوم است. برنج، گندم سیاه، ذرت بعد: آن را به شروع غلات ورود با درشت، حاوی گلوتن نمی ضروری است. فرنی است در شیر آب پز و یا شیر یا مخلوط تربیت. پس از آن، در صورت عدم وجود مشکلات با هضم فرنی، ممکن است به در منو فرنی بچه از غلات حاوی گلوتن: راهنمای، گندم، جو دو سر، بشکه، از انواع مختلفی از درشت.
- سبزیجات: بچه قبل از یک سال آنها می شود در قالب پوره سیب زمینی. سبزیجات منابع غنی از آهن، پتاسیم، فیبر در رژیم غذایی. هویج، کدو تنبل - منابع بسیار خوبی از کاروتن مورد نیاز برای رشد و توسعه نوزاد. بهترین فقط با کدو سبز شروع - در ابتدا، نوزاد lures های یک نوع از سبزیجات می دهد. سپس مخلوطی از سه یا چهار گونه استفاده کنید.
- محصولات حاوی پروتئین است: Nutritionals است کودکان زیر سال برای کسب واجب زرده تخم مرغ و پنیر فراهم می کند. آنها حاوی پروتئین با منشاء حیوانی، چربی ها، ویتامین B2، کلسیم. بعد از شش ماه کلاه بردار می تواند داده شود گوشت - انواع کم چرب از گوشت گوساله، خرگوش، جوجه، بوقلمون. این یک منبع از منیزیم، روی، ویتامین های گروه در، آهن است. پس از 8- 9 ماه Karapuza همچنین می توانید ماهی از انواع کم چرب است. فیله ماهی است که به تدریج معرفی، تماشای واکنش و رفتار از کودک. در آینده، آن است که به جای یک ظرف گوشت 1-2 بار در هفته داده می شود.
- شیر و تخمیر شیر محصولات. شیر گاو، علیرغم محتوای غنی از پروتئین و کلسیم، قبل از سال غذا مناسب نیست. در شیر گاو 2.5 برابر پروتئین بیشتر از مادران. کودک هنوز مقدار زیادی از پروتئین است. بنابراین، غذاهای آهن حاوی فرآوری شده (ویژه کبد و ماست) می تواند داده شود 8 ماه، بیش از مقدار 200 میلی لیتر در روز نیست.
- آب میوه، پوره میوه. آبمیوه ها، به جز قندهای طبیعی و اسیدهای آلی، پتاسیم و آهن غنی هستند. اول، کودک باید شروع به دادن آب از سیب یا گلابی کند. این میوه ها به ندرت واکنش آلرژیک را به ارمغان می آورند و برای کشور ما سنتی هستند. پوره میوه شامل مقادیر بیشتر، در مقایسه با آب، قندهای قند، اسیدهای ارگانیک، فیبر رژیمی است.
بر اساس قوانین ورود به یک محصول جدید در تغذیه کودکان تا سال
هر محصول جدید به تغذیه کودکان زیر سال از ابتدا در مقدار کمی، با افزایش تدریجی در بخش معرفی شده است.
محصول جدید بهتر است نوزاد را در نیمه اول روز به نوزاد بدهید، این امر می تواند واکنش احتمالی را برای دقیق تر شناسایی کند. با همان هدف، فرنی، پوره از سبزیجات و میوه ها باید ابتدا از یک جزء باشد.
منابع Karapuz باید به تغذیه با سینه یا مخلوط شیر، با قاشق غذاخوری دریافت کنند. اگر کودک به معنای خود نیست، وارد محصولات جدید غیر ممکن است.
تغذیه توصیه شده کودکان تا سال در جدول زیر نشان داده شده است: 