در سن 8 ماهگی، کودک به همان دوره زمانی که شناخت فعال و نهایی جهان اطراف آن اتفاق می افتد، می رسد و انرژی زیادی وجود دارد. بسیاری از مادران این سن به تدریج کودکان را از شیر مادر یاد می گیرند و بنابراین رژیم غذایی کودک آشنا از کودک 8 ماه باید توسط برخی از محصولات تکمیل شود.
محتوای مقاله
حجم متوسط \u200b\u200bغذا خورده نیز می تواند دو برابر شود. مثلا،
- تعداد فرنی قبلا خورده شده در مقدار 100 گرم باید به 200 گرم در روز افزایش یابد
- پوره میوه می تواند از 100 گرم تشکیل شود
- پنیر کوارتز - تا 50 گرم
در صورت تغذیه با شیر مادر یا اگر کودک 8 ماهه مصنوعی باشد، غذا نیز باید به تدریج توسط برخی از محصولات به تغذیه پایه، مخلوط شیر یا شیر مادر تکمیل شود.
سبزیجات مورد نیاز برای غذا به یک کودک 8 ماهه
محصولات هشت ماهه
در تغذیه کودک 8 ماه باید شامل نان باشد. این باید در طول ناهار ارائه شود.
اغلب این سن با ظاهر دندان های اول مشخص می شود. بنابراین، به عنوان یک نگرش کودک، شما می توانید کوکی ها یا کراکر ها را در طول ناهار، مدرسه بعد از ظهر و در طی وقفه بین وعده های غذایی اصلی ارائه دهید.
- محصولات کارایی نیز باید مبنای تغذیه کامل کودک در هشت ماه باشد.
- ممکن است به طور فعال پنیر کلبه را ارائه دهید، زیرا مقدار زیادی از کلسیم را شامل می شود که برای بدن کودکان بسیار مهم است.
- در غذا، کودکان 8 ماهه می توانند کافیر را وارد کنند.
در این مورد، توجه به عمر مفید این محصول مهم است. در حال حاضر بسیاری از تولید کنندگان وجود دارد که به دنبال تولید چنین کالایی با تاریخ انقضا بزرگ هستند، اما تنها می تواند تنها برای یک یا دو هفته مفید باشد.
محصولات برای کودکان 8 ماهه
برای ادراک آسان تر از بدن کودک، شما می توانید Kefir خود را طبخ کنید.
دستور آشپزی: برای انجام این کار، شما یک کفیر از دو یا سه روز پیش و شیر نیاز دارند. در یک لیوان شیر، اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری. قاشق قفر و مرخصی به مدت 12 ساعت در یک گرم یا یک روز در زمستان.
کفیر به پایان رسید به کودک باید در یک قاشق در روز باشد، به تدریج افزایش مقدار تا 100 گرم در روز است.
شما باید در مورد گنجاندن در رژیم غذایی یک کودک 8 ماهه غذایی مختلف را فراموش نکنید، چرا که آنها بسیار غنی در چنین عناصر مفید مانند آهن و ویتامین های A، B، C، E. هستند
آش ها را می توان با ترکیبی از میوه ها، آب میوه، محصولات لبنی، پوره میوه تکمیل شده است. برای مثال، در فرنی معمولا پخته شده، شما می توانید قطعه از موز یا ماست اضافه کنید.
اضافه کردن سبزیجات و میوه جات به رژیم غذایی بچه نیز به رشد کامل و سالم کمک می کند. کودک تغذیه 8 ماه می تواند گنجاندن در رژیم غذایی تا 200 گرم از سبزیجات و 90 گرم میوه در روز فرض کنیم.
علاوه بر سبزیجات و میوه معمول پوره، را می توان در برش پخته کدو، هویج، کلم بروکلی خدمت کرده است.
نمودار تقریبی معرفی محصولات برای یک کودک از 8 ماه
حالت یک کودک هشت ماهه چه باید باشد؟
این مهم است که به یاد داشته باشید که رژیم پذیرایی از 8 ماه کودک باید توسط تغذیه در طول هر روز در همان زمان مورد احترام است. رسیدن به 8 ماه، کودکان را می توان به پنج بار در روز تغذیه. فواصل بین وعده های غذایی می تواند 4 ساعت است.
جدول قدرت تقریبی ممکن است شبیه:
| ساعت 6 | 10 ساعت | 14 ساعت | 18 ساعت | 22 ساعت |
|---|---|---|---|---|
| شیر مادر یا مخلوط شیر | فرنی لبنیات - 170 گرم، آب - 50 میلی لیتر | پوره سبزیجات - 170 گرم، یک تکه نان، 40 گرم از آب و در حدود 5 گرم از روغن نباتی | قفر - 100 گرم، پنیر - 50 گرم، پوره میوه جات (70 گرم)، کوکی ها (10 گرم) | شیر مادر یا مخلوط شیر |
برخی از اصلاحات همچنین می توانید به غذا قدرت 8 ماه، بسته به اینکه چگونه به خوبی ارگانیسم کودکان درک شود. اما قوانین اساسی هنوز هم باید رعایت شوند. فرنی، میوه ها و آب، و شام، بر اساس چگونه کودک گرسنه است - - بنابراین، برای مثال، صبحانه باید از مفید ترین محصولات شامل می توان آن را دوباره محیطهای مایع، پوره سیب زمینی یا پنیر.