Малышу к полугоду своей жизни встречается со своей первой «настоящей едой». В его дневном меню, наряду с грудным молоком или молочной смесью,появляются «взрослые» продукты, которые делают питание детей до года разнообразным и питательным. 
محتوى المقال
Какие продукты рекомендованы для питания детей до года?
Нормы питания детей до года предусматривают наличие в рационе определенных групп продуктов, среди которых:
- Каша — это источник не только углеводов, но и растительного белка, витаминов группы В, железа, селена. Начинать вводить каши нужно с круп, не содержащих клейковину: рис, гречка, позднее-кукуруза. Каши варят на молоке или же разводят молоком или смесью. Позднее, при отсутствии проблем с перевариванием каш, можно включать в меню малыша каши из круп с глютеном: манные, пшеничные, овсяные, ячневые, из нескольких видов круп.
- Овощи: малыш до года получает их в виде пюре. Овощи являются источником железа, калия, пищевых волокон. Морковь, тыква – отличные источники каротина, необходимого для роста и развития младенца. Вначале малышу дают прикорм из одного вида овощей –лучше всего начинать с кабачков. Затем используют смесь из трех-четырех видов.
- Продукты, содержащие белок: нормы питания детей до года предусматривают обязательное получение малышом яичного желтка и творога. Они содержат белок животного происхождения, жиры, витамин В2, кальций. بعد шести месяцев крохе можно давать мясо – нежирные сорта телятины, кролика, кур, индейки. Это источник магния, цинка, витаминов группы В, железа. После 8- 9 أشهر карапузу можно давать и рыбу нежирных сортов. Рыбное филе вводят постепенно, наблюдая за реакцией и поведением малютки. В дальнейшем ее дают вместо мясного блюда 1-2 раза в неделю.
- الحليب ومنتجات الألبان المخمرة. حليب البقر، على الرغم من المحتوى الغني البروتين والكالسيوم، لا يناسب الطعام قبل العام. في حليب البقر 2.5 مرات أكثر البروتين من الأمهات. الطفل هو كمية كبيرة من البروتين حتى الآن. لذلك، يمكن إعطاء الأطعمة الحديدية المخمرة (الكفير والزبادي الخاص) المحتال 8 أشهر، لا تتجاوز مبلغ 200 مل في اليوم الواحد.
- عصائر، هريس الفاكهة. عصائر، باستثناء السكريات الطبيعية والأحماض العضوية، غنية بالبوتاسيوم والحديد. أولا، يحتاج الطفل إلى بدء إعطاء عصير من التفاح أو الكمثرى. نادرا ما تعطي هذه الفواكه رد فعل تحسسي وتقلصية لبلدنا. يحتوي هريس الفاكهة على مزيد من الكميات، مقارنة بالعصائر والسكارات السكر والأحماض العضوية والألياف الغذائية.
على القواعد لدخول منتج جديد في تغذية الأطفال حتى العام
يتم تقديم كل منتج جديد في تغذية الأطفال دون العام من البداية إلى مبلغ صغير، مع زيادة تدريجية في الجزء.
المنتج الجديد أفضل من الأفضل إعطاء الرضيع في النصف الأول من اليوم، وهذا سيجعل من الممكن تحديد رد فعل محتمل على أكثر بدقة. مع نفس الغرض، يجب أولا أن يكون عصيدة العصيدة من الخضروات والفواكه أولا من مكون واحد.
يجب أن تتلقى إمدادات Karapuz للتغذية مع الثديين أو خليط الحليب، مع ملاعق. إذا كان الطفل لا يعني نفسه، فمن المستحيل إدخال منتجات جديدة.
وتظهر التغذية الموصى بها للأطفال حتى السنة في الجدول التالي: 