Грудное молоко — самый полезный и необходимый для малыша продукт, залог его будущего здоровья. Лактация происходит не сразу. В первые дни после родов секреция растет медленно, и к четвертому дню составляет примерно 350-400 мг/сутки. Трудностей здесь не избежать, но стрессовать и паниковать не надо. Надо испробовать все методы решения такого вопроса, как увеличить лактацию. Перейти на искусственное вскармливание легче всего, но это не самый лучший выход.
Содержание статьи
Основные причины снижения лактации
Как увеличить количество грудного молока? Сначала нужно разобраться в причинах снижения лактации. Они следующие:
- недостаточная стимуляция груди и плохое ее опорожнение. Выработка молока происходит тем лучше, чем дольше и чаще ребенок сосет грудь;
- лактационный криз;
- неправильный захват груди – по разным причинам;
- редкие кормления;
- недостаточный контакт между мамой и малышом;
- отсутствие кормления ночью;
- стрессовые ситуации.
Способы усиления грудной лактации
Решить проблему недостатка грудного молока можно такими способами:
- Разнообразные чаи и травы. При недостатке грудного молока могут помочь специальные травяные сборы и чаи, в состав которых входят укроп, тмин, фенхель, анис. Кроме основного своего действия, эти травы помогают при кишечных коликах у малышей. Также неплохо помогают усилить лактацию душица, мята и мелисса – они оказывают хорошее успокаивающее действие и способствуют нормальному спокойному сну малыша и мамы.
- Частое прикладывание к груди. Кормить новорожденного малыша нужно чаще, тогда гормоны, отвечающие за производство молока (окситоцин и пролактин), хорошо вырабатываются в организме, когда малыш сосет грудь и раздражает сосок. При дефиците молока частое и упорное сосание запускает в ответ выработку этих гормонов. Кроме того, гормон окситоцин после родов сокращает матку, поэтому частое прикладывание малыша к груди — очень действенная профилактика послеродовых кровотечений.
- Контакт мамы и малыша. В результате такого тесного контакта происходит усиленная выработка гормонов, отвечающих за вырабатывание грудного молока. Нужно лечь с ребенком в теплую мягкую постель, обнять его, лежать и кормить его весь день. Лучше, если малыш будет только в подгузнике, а мама — в нижнем белье.
- Сон вместе с ребенком. В этом случае мама лучше высыпается, ребенок получит еду сразу, когда проснется, а мамина грудь привыкнет вырабатывать молоко сразу, как только малыш начнет шевелиться и кряхтеть.
- Использование шерстяного белья. Можно положить в бюстгальтер шерстяной вкладыш или прямо на голое тело надеть шерстяной жилет. При этом усиливается приток молока, ребенок быстрее и лучше насосет необходимое его количество.
- Кормление ночью. Гормоны пролактин и окситоцин, отвечающие за выработку грудного молока, лучше всего выделяются с 2 до 4 часов ночи. Кормление ребенка в это время усиливает лактацию.
- Сцеживание молока после кормления. Сцеживание молока поможет усилению лактации, и кроме того, даст возможность докормить ослабленного ребенка из бутылочки грудным молоком, а не смесью.
- Прием теплого душа и массаж груди помогут при застаивании молока и при его недостатке. Мама может принять теплый душ, помассировать грудь и после этого пойти кормить малыша.
- Проблему, как увеличить количество грудного молока, может решить применение детских молочных смесей или белковых смесей для кормящих мам.
- Прием витаминов D, Е, В6 способствует выработке грудного молока, поэтому их нужно пить все время, пока мама кормит грудью, не забывая про разнообразное и полноценное питание.
- Кормящая мама должна чаще выходить гулять и кормить ребенка на природе, если погода позволяет. Кроме того, недосыпание негативно действует на выработку окситоцина и пролактина.
Мама должна использовать все возможности для усиления выработки грудного молока, и тогда ребенок, выросший на грудном вскармливании, будет здоровым, спокойным и самое главное — счастливым.