ovqatlanish, kun, gigiena, vitaminlar, gipertoniya va kamqonlik holatida uchun homiladorlik erta va undan keyingi davrda ham homilador ayollar uchun Maslahatlar va tavsiyalar

Maslahatlar va homiladorlik barcha bosqichlarida homilador ayollar uchun tavsiyalar. Homiladorlik davrida kasalliklar va sharoitlarni davolash: anemiya, gipertoniya.

u bu holatda haqida ko'p ma'lumot sifatida bilish kerak, chunki homiladorlik, bir ayol hayotida juda qiyin va mas'uliyatli davri hisoblanadi. u barcha muhim tavsiyalar mavjud va ular kuzatilgan bo'lishi kerak, deb shifokorlar tavsiyalar Bu maqola, bo'lg'usi onamiz uchun juda foydali bo'ladi.

erta trimesterde homilador ayollar uchun Maslahatlar va tavsiyalar

Birinchi trimestr homilador ayollar uchun Maslahatlar va tavsiyalar

birinchi uch oylik muddat bola rivojlantirish, ehtimol, eng mas'uliyatli va xavfli davri hisoblanadi. Bu homiladorlik dastlabki o'n uch hafta keladi.

Bu davrda, barcha organlar, xatcho'plar va homila tizimlari asosiy bosqichi sodir bo'ladi. Kiyimni kabi hal qiluvchi oylarda imkon qadar ish kerak, shuning uchun.

Bu homilador ayollar tomonidan ta'qib qilinishi kerak asosiy qoidalari quyidagilardir:

1. Homiladorlik boshida juda birinchi va muhim nuqtasi ginekolog bo'ladi. Faqat bir shifokor homila va uning sana aslida borligini aniqlash mumkin bo'ladi. Shuningdek, shifokor bir ayol o'z holatini bartaraf qilish uchun yordam va turmush tarzini olib keladi juda birinchi va eng zarur maslahatlar beradi. qoida tariqasida, bir etakchi ginekolog asosiy tekshirish va test sinovlari uchun joylarda bir qator beradi. Balki, shifokor tavsiyasi bilan, u qo'shimcha anketalar bir qator orqali borish kerak bo'ladi.
2. Ikkinchi juda muhim nuqta Siz homiladorning ratsionini chaqirishingiz kerak. Bunday mas'uliyatli vaqtda ayol ularning ko'p sonli giyohvandliklarini qayta ko'rib chiqishi va to'g'ri ovqatlanishga rioya qilishi kerak.
3. Agar homiladorlikdan oldin xonim zararli odatlarga bo'lgan zaif bo'lsa, unda bu davrda ular shunchaki voz kechish kerak. Chekish, alkogol va undan ham ko'proq giyohvand moddalar kelajakda bola salomatligiga aql bovar qilmaydigan zarbadan foydalanishlari mumkin. Ular patologiyalar va rivojlanishning kesilishiga olib keladigan ba'zi a'zolari va tizimlarining to'g'ri belgilashni buzishga qodir.
4. Birinchi trimestrda jismoniy faoliyat juda muhimdir. Biroq, u o'rtacha bo'lishi kerak - keyingi to'qqiz oy davomida ortiqcha yuklardan voz kechish yaxshiroqdir. Bu, ayniqsa homilador bo'lgan ayollarga to'g'ri kelmaydi va muddatli abort qilish xavfi mavjud. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar etishmasligiga duchor bo'lgan o'sha xonimlar, siz mashg'ulotni davom ettirishingiz mumkin, ammo yukni minimal darajada kamaytirish kerak. Umuman olganda, shifokorlar kelgusi onalar toza havoda ko'proq ekanligini va boshqa barcha sport turlarini tanlashlarini afzal ko'rishadi.
5. Homilador ayollar uchun ularning hissiy fonidir. Homiladorlik davomida ayol stressli vaziyatlardan va hissiy tajribalarni oldini olishi kerak. Kelajakda Milf psixikasi ehtiyot bo'lishi kerak, ayniqsa, tanadagi gormonal etishmovchiligi sabab bo'lgan barcha qiyinchiliklarni engib o'tishi kerak. Ayol o'zi uchun eng yaxshi va u tez orada uni kutayotgan baxtdir.
6. Homiladorlikning birinchi trimestrida ayollar har qanday dori-darmonlarni qabul qilish taqiqlanadi, chunki ularning harakatlari organlar va homilalik tizimlarining rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, kelajakda yoki boshqa kasallikni oldini olish uchun kelajakdagi onadan keyin uning sog'lig'i bilan bog'liq bo'lishi kerak.

Ikkinchi trimestrda homilador ayollar uchun maslahatlar va tavsiyalar

Homiladorlikning ikkinchi trimestrida homilador ayollar uchun maslahatlar va tavsiyalar

Homiladorlikning ikkinchi trimestri o'n to'rtinchi haftadan o'n to'rtinchi haftagacha bo'ladi. Ushbu davr ayollar uchun eng oson va eng yoqimli hisoblanadi. Uning boshlanishi toksikozning ketishi va kelajak oyining ulug'vor kayfiyati bilan ajralib turadi.
Ikkinchi trimestrda birinchi trimestrda tegishli barcha qoidalar va kengashlarga rioya qilishni davom ettirish kerak. Ammo bu davrda homiladorlik va uning maxsus tavsiyalari bor:

1. Ikkinchi trimestrda ayolning qorinining faol o'sishi boshlanadi, chunki bu davr uchun to'g'ri kiyimlarni tanlash kerak. Shim va yubkalarning qornida belbog'ini belning dalasida va boshqa jasoratni to'xtatish tavsiya etiladi. Homilador ayolning kiyimlari zararli sintetiklarsiz tabiiy matolardan tikilishi kerak.
2. Kelajakdagi onalarga alohida e'tibor berilishi kerak. Bugungi kunda qorin bo'shlig'ida yumshoq saqichga ega bo'lgan homilador ayollar uchun maxsus kanteyalar mavjud. Bunday ichki kiyimlar sizga oshqozondagi bosimning oshqozonidagi bosimni, uni saqlab turishga imkon beradi. Ikkinchi trimestrda, ayollarning ko'kragida katta o'lchamlarga ega bo'lishlari mumkin, chunki cho'zilgan belgilar va ayblovlarning paydo bo'lishi uchun tegishli hajmdagi maxsus yordam bo'lishi kerak.
3. Ba'zi hollarda shifokorlar ayolga maxsus bandajdan foydalanishni maslahat berishlari mumkin. Bandaage keng kamardir, qorinni ushlab turish orqali ayolning orqa tomonidagi yukni engillashtirishga imkon beradi.
4. Ikkinchi trimestrda ko'krak va qorin bo'shlig'ining faol o'sishi tufayli, kelajakdagi oylik bu joylarda terining cho'zish belgilariga g'amxo'rlik qilishlari kerak. Ko'p ginekologlar, bu maqsadlarda ularning bemorlarini turli krem \u200b\u200bva jellardan foydalanishni tavsiya qiladi. Agar bunday qimmat giyohvand moddalarni sotib olish mumkin bo'lmasa, siz odatdagi zaytun moyidan foydalanishingiz mumkin, ularda yumshoq, ehtiyotkorlik bilan harakatlanish joylariga ishqalanishi kerak.
5. Yana bir muhim narsa, har qanday xonimning kamonining tafsilotlari uning poyabzalidir. Homiladorlik davrida ayol uni poshnali, platforma yoki xanjarda yashirish yaxshidir. Gap shundaki, bunday poyabzal kiyish kelajakdagi sutyi va bolasi sifatida faqat zarar etkazishi mumkin.
6. Ikkinchidan boshlab, homiladorlikning birinchi trimestridan boshlab ayolga kelajak ota-onalarning maxsus kurslarida qatnashish tavsiya etiladi. Bugungi kunda har bir ayol bo'yicha maslahatlar mavjud. Ular kelajakdagi onalar va dadalarni chaqaloqning homiladorlik, tug'ish hayotining birinchi bosqichlarini o'tkazish uchun qulayroq yordam beradilar.
7. Xo'sh, oxirgi maslahat - ginekologga tashrif va barcha belgilangan tadqiqotlarning o'tishi. Ikkinchi trimestrda, kelajakdagi akkey o'z quqiskasining harakatini his qilishi kerak, u shifokorni xabardor qilishi kerak bo'lgan narsa (natijada bu bolaning ko'rsatilgan kuzatuvlarini amalga oshiradigan maxsus stol beriladi). Shuningdek, shifokor homilani yurakni tinglashni va uning hajmini his qila boshlaydi.

Uchinchi trimestrda homilador maslahatlar va tavsiyalar

Uchinchi trimestrda homilador ayollar uchun maslahatlar va tavsiyalar

Uchinchi trimestr homiladorlikning yigirma beshinchi haftasidan boshlanadi va tug'ishning o'zlari davom etmoqda. Bu, ehtimol, homiladorlik davri hissiy va jismoniy samolyotda eng murakkab, ham, ham jismoniy tekislikdagi eng murakkab.

Kelajakdagi ota-onalar uchun bu qiyin, Quyidagi maslahat va qoidalarga rioya qilishning eng yaxshi vaqti:

1. Onalik kasalligi to'g'risida qaror qabul qilish va agar so'ralsa, bola tug'ilishini talab qiladigan shifokorga rozi bo'lish kerak. Ko'p juftliklar doyalar bilan muzokara qilishni afzal ko'rishadi. Aksariyat hollarda bunday tanlov oqlanadi, chunki shifokor 20-30 daqiqa davomida mavjud bo'lib, keyin faqat jarayonni nazorat qiladi, ammo doyalar faqat jinsiylarning o'zlari bilan bevosita ishtirok etadilar. Ha, bu ayolni mehnashishda tug'adigan akusherlik. Ammo tug'ilish boshlanishidan oldin ham, radikal echimlar olinishi kerak. Shunday qilib, faqat shifokor bunday echimlarni qabul qilishi mumkin. Shuning uchun tanlov butun umumiy jarayonni yaxshiroq topshirish, hali ham kelajak ota-onalar uchun saqlanib qoladi.
2. Shuningdek, Mamauchka tug'ruqxonada sumkani yig'ishi kerak. Kerakli narsalarning butun ro'yxati ayollarning maslahatida beriladi. Belgilangan davrdan oldin sumkani tayyorlash tavsiya etiladi, chunki chaqalog'im yorug'lik paytida qanday ko'rinishga qaror qilgani noma'lum va uni to'plash juda qiyin.
3. 30 Homiladorlik haftasida ayol farmonga borish uchun to'liq huquqiga ega. Buning uchun u maslahatdan sertifikat olishi va uni o'z kompaniyasining kadrlar bo'limiga taqdim etishi kerak.
4. Uchinchi trimestrda homiladorning turmush tarziga kelsak, u bu borada tutilgan barcha qoidalarga - o'ngga (iloji boricha) oziq-ovqat, toza havoda uzoq yurish kerak va chap tomonda uxlang (kuniga kamida 8- 10 soat).
5. 36 xaftadan boshlab homiladorlik allaqachon o'lganida va erta tug'ilganlarning barcha xavflari Noliga kamayadi, siz ko'kragini laktatsiyaga tayyorlashni boshlashingiz kerak. Buning uchun har kuni ruhni maqtanchoq yuvish va undan keyin massajni massaj harakati bilan artib olish uchun har kuni istaladi. Bunday manipulyatsiya birinchi g'azorlarda emizish jarayoniga yordam beradi.

Quvvat maslahatlari va vitaminlar homilador

Homilador ayolning taomlari

• Homilador ayolning asosiy kuch printsipi muvozanatli va boy dietadir. Homiladorlik paytida ayol ichidagi organizmni o'zlarini boqish va etishtirish uchun vitaminlar va ozuqa moddalarining maksimal miqdorini iste'mol qilishi kerak.
• Kelajakdagi muyuzzotlarini boyitish uchun zarur bo'lgan mahsulotlar ro'yxati: don, go'sht, baliq, dengiz mahsulotlari (allergiya), sut, sut mahsulotlari, sabzavot, sabzavotlar, dukkakli o'simliklar , quritilgan mevalar. Tez-tez, lekin sanab o'tilgan barcha mahsulotlardan fraksion foydalanish homilador ayolni zarur bo'lgan va tiklanmaslik uchun o'zlarini taqdim etishga imkon beradi.
• Shuningdek, pozitsiyada ayol ikkitadan eyishi kerakligi aniq asossiz afsona. Bu umuman emas. Agar kelajakdagi akli haddan tashqari bo'lsa, u stul bilan bog'liq muammolarga, oshqozonga va tez semirishga olib keladi. Yana bir bor payqaishingiz kerak - biroz, lekin ko'pincha.
• Biror kishi uchun uning tanasidagi suv muvozanati juda muhimdir. Xuddi shu narsa homilador ayollarga ham tegishli. Ammo homiladorlikning oxiriga kelib, ular bir yarim litrga iste'mol qilingan suyuqlik miqdorini kamaytirish maqsadga muvofiqdir (sho'rvalar, choy va sharbatlarni hisobga olgan holda). Shuningdek, kelgusi onalar tuz iste'mol qilishdan yoki hech bo'lmaganda uning miqdorini kamaytirish yaxshiroqdir. Gap shundaki, sarflangan ko'p miqdorda suv quyiladi va homilador ayollar uchun bu muammo juda dolzarbdir. Tuz, o'z navbatida, tanadagi suyuqlikni kechiktiradi, ular shishishning qo'lini o'ynaydi.
• Vitaminlarga kelsak, ayollar tanasida birinchi trimestrida ayollar tanasida ikkitadan etarli bo'lishi kerak. Hatto homiladorlikning dastlabki oylarida ham doimiy ravishda to'ldirilishi kerak bo'lgan ikkita element mavjud - bu yod va foliy kislotasi. Shu bilan bunday tandem homiladorlikdan ancha oldin davom etishni boshlash tavsiya etiladi. Rejalashtirilgan kontseptsiya bilan shifokorlar bemorlariga (va kelajak otasi va ona) yod va foliy kislotasini oldindan homiladorlikdan uch oy oldin qabul qilishni maslahat berishadi.
• Homiladorlikning ikkinchi trimestridan boshlab ginekologlar ayollarga doimiy ravishda vitaminlarning muvozanatli komplekslarini muntazam ravishda qabul qilish tavsiya etiladi. Bunday qabulxonada laktatsiya davrida kengayish eng yaxshisidir, chunki ayol tanasi uning oxiri ko'proq charchagan bo'ladi.

Homilador ayol gigiena tavsiyalari

Gigiena homilador ayol

• Agar homilador ayolning jinsiy gigiena kelsak, ushbu maqsadlar uchun hidlari holda faqat xavfsiz chora tanlash kerak. dorixonalar va kosmetika do'konlarida yaqin gigiena homilador ayollar uchun maxsus jelleri sotish. Ular teri ustida allergiya yoki ta'sirlanishini sabab zararli kimyoviy moddalar o'z ichiga olmaydi. Shuningdek, bunday maqsadlar uchun, siz odatiy bola sovun foydalanishingiz mumkin.
• Biz Homiladorlik davrida umumiy ayol gigiena haqida gapirish bo'lsa, keyin Kengashi biri - siz kuniga ikki marta, bir dush qabul qilish kerak. haqiqat xonim qiziqarli holatda bir oz ko'proq terlay boshlaydi va barcha keraksiz moddalar o'z tanasining chiqib bir vaqtning o'zida, deb. Bu bolalar yoki maxsus sovun uchun ikki karra dush uni yuvib yordam beradi, chunki, teri ustida, bu axloqsizlik tark kerak emas. Shu bir homilador ayolning qo'llari uchun amal qiladi - Ular muntazam ravishda yuvib kerak, tanasiga bir infektsiyani qo'yish emas, balki, shuning uchun, deb.
• Biz kelajakda Ota og'zidan og'zaki gigiena ko'rib bo'lsa, keyin homiladorlik davrida yana ham qattiq bo'lishi kerak. Tish, kuniga ikki marta tozalanadi dental ip foydalanish va og'iz chayqash lozim. Agar homilador ayol tishlarini haqida hech qanday shikoyat bo'lsa, u darhol shifokorga tashrif kerak. Birinchi va ikkinchi trimesterde, u asosiy davolash amalga oshirish mumkin emas, lekin har qanday holatda ham u bu vaziyatni harakat qanday tavsiya qiladi. infektsiya va bakteriyalar barcha onam uchun me'daga kasal tish kuzda hosil va uning bolaga zarar keltirishi mumkin, chunki tishlarga sog'liqni saqlash, chaqaloq jamoa davrida juda muhim ahamiyatga ega.

Maslahatlar va psixolog homilador ayollar tavsiyalar

Homilador ayollar uchun psixolog maslahatlar

gormonal portlash ta'siri ostida homiladorlik davrida, yurak ayol juda beqaror bo'ladi boshlab, u ginekolog barcha maslahatlariga qiymat tinglash hisoblanadi. ginekolog tashqari, bir psixolog yordam berishi mumkin.

bir ovozda Barcha psixologlar Homiladorlik davrida ularning kayfiyat uzatiladi va ularning bola deb, bo'lg'usi onalar ishontirib. bir ayol asab bo'lsa, unga ichidagi bola noqulaylik bo'ladi. Shuning uchun, halokat ishlari ustida xonimlar tez-tez, eng yaxshi uchun, yomon haqida o'ylamaslikka kuyni harakat dam olish va dam olish uchun kerak.

Yaxshi dam vositalari hisoblanadi:

• chiroyli tinglash, tinch musiqa (afzal klassika)
• kroha bilan suhbatlar
• ochiq havoda yuradi
• yoga texnikasi
• nima baxt haqida tushunchalar kelajakda butun oila uchun kutmoqda

Psixologlar ham barcha salbiy mavhum uchun ayol maslahat. Bu esa, u yaqin unga yordam berishi mumkin - ular uning saqlash, harorat va erkalash o'rab kerak.

Homilador ayollar uchun tavsiyalar

Homilador kunning Mode

• holatda bir ayol, bir hafta ortda uchun o'z kunini rejalashtirish maqsadga muvofiqdir. haqiqat homilador ayollar ko'pincha kambag'al Xotira va e'tibor kontsentratsiyasi shikoyat, deb hisoblanadi. Shuning uchun, optimal variant qachon kelajak oyi eritmalar bo'lishi va uning "mehnat" haftalik barcha SIP bo'ladi.
• ginekolog tashrif va unga tashrifi arafasida testlar taslim qilish unutmang ishonch hosil qiling.
• Shuningdek ayollar kundalik jadvaliga bog'da yoki o'rmonda dam olish va piyoda bo'lishi kerak.
• ovqatlanish kelsak, eng optimal variant uch karra asosiy ovqat va ikki yoki uch engil atıştırmalıklar hisoblanadi.

Homilador ayollar uchun Maslahatlar samolyotda uchib qachon

Homilador ayollar uchun Maslahatlar samolyotda uchib qachon

tekisligi homilador ayollar parvoz barcha qoidalari va maslahatlar havola bo'yicha topish mumkin bilan

issiqlik va dengizda homilador ayollar uchun Maslahatlar

Qanday homilador o'zini tuta bilish dengiz jaziramasidan?

Mana, yordam homilador ayollar yaxshi issiqlik harakat va dengiz qolgan zavq maslahatlar, bir qator bor:

• afzal 10 soat gacha va kechqurun 17 soat keyin quyoshli, hammom, kiring
• havo hammomlar faqat qalin soya olinishi mumkin
• ishonch maxsus himoya kosmetika foydalanish kerak (barcha krem \u200b\u200beng yaxshi emas, balki sut)
• quyosh, oy, siz ko'proq sof karbonatli emas suv ichish kerak
• bosh nur kiyimini bilan qoplangan bo'lishi kerak
• kuchli issiqlik, u sabzavot yoki meva bilan ochlik yashirincha uchun eng yaxshi bo'lgan
• batareya faqat sof, isbotlangan havzalarida ruxsat etiladi.

Homilador gipertenziya: Tavsiyalar

Qanday homilador ayollarda gipertoniya davolash uchun?

Homiladorlik davrida gipertoniya davolash cheklovlar bir qator bor. Tufayli kelajakda ona uning holatini ozod, deyarli hech qanday dori qabul qilinishi mumkin emas, va yana ham shunday qilib bunday kasalliklarni davolash uchun juda qiyin bo'ladi, deb aslida. shifokorlar, ikki gipertoniya nazorat sxemalarini nima uchun, deb:

• drug
• non-dori

gipertoniya bo'lmagan dori davolash kun va bir ayolning turmush tarzini kundalik sozlashni ifoda:

• barcha zararli mahsulotlar uning xun (sho'r, yog ', dudlangan, o'tkir, shirin, qovurilgan ovqatlar, sakatatlar, ichkilikbozlik, qahva va shokolad) chiqarib tashlansin
• homilador savat meva, rezavorlar, sabzavotlar, kam yog'li sut mahsulotlari, zaytun va boshqa foydali o'simlik moylari bilan boyitilgan bo'lishi kerak
• majburiy Ayollar suv balansi rioya (kuniga 1,5l suv), mo''tadil jismoniy qizg'inlik va Ochiq yurish emas

Agar giyohvand bo'lmagan sxema natija bermasa, davolash dorixona preparatlari bilan qo'llanilishi mumkin. ONLIK holatida ba'zi vitaminlar yoki ularning majmualarini (magniy, kaltsiy) qoniqish etarli bo'ladi. Parallel, tinchlantiruvchi va preparatlar qon aylanishini yaxshilash uchun tayinlanishi mumkin. Ko'pchilik beparvo holatlarda, gipotenziv dorilar ishlatilishi mumkin.

Homilador anemiya: tavsiyalar

Homilador ayollarda kamqonlikni qanday davolash kerak?

• Gipertenziya holatida bo'lgani kabi, homilador ayollarga giyohvand moddalar va giyohvand bo'lmaganlar bilan davolash mumkin.
• Ikkinchi holatda, yuqori temir tarkibi (jigar, qo'zichoq, karabula, olma, ismaloq, guruch va boshqalar) mahsulotni iste'mol qilish kifoya qiladi va shu bilan birga ularning iste'molini birlashtira olmaydi mahsulotlari bilan o'rganish jarayoni Iron (sut, sut mahsulotlari, kofe, choy, konserva) pastga sekin.
• Giyohvand moddalarni davolashda temir yo'llar shaklida temir tarkibiga tayyorgarlik ko'rishni o'z ichiga oladi. Bunday dorilar kelajak oyi va uning homiyiga xavf tug'dirmaydi, ammo ular ko'ngil aynish shaklida bir qator yon ta'sirga olib kelishi mumkin, qorindagi stullar, allergiya va og'riqlar bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
• Nuqqa ta'siri mavjud bo'lganda, tomir ichiga yuborish orqali ayollar bunday dori-darmonlarni tayinlashlari mumkin. Ammo bu holda, yon natija (bosh aylanishi, bosh og'rig'i, limfa tugunlarining yallig'lanishi, titroq, allergiya va gepotensiyalarning yallig'lanishi mumkin.

Bola tug'ilgandan oldin homilador maslahatlar

Tug'ruq arafasida homilador nima qilish kerak?

Bola tug'ilgandan oldin homilador ayollar uchun eng yaxshi maslahatlar Siz topishingiz mumkin bu yerga

Homilador ayollar erlari uchun maslahatlar

Qanday qilib homilador ayollarni qanday tutish kerak?

Tez orada dadalar bo'lishadi va ular allaqachon homilador ayollarining injiqliklari va aholisiga duch kelgan erkaklar psixologlar maslahat berishadi:

• sabr qiling
• yaqinlaringiz bilan uxlang
• ularning injiqliklarini shudgorlashmoqda (ha, kechasi, qulupnay istagi - bu normal!)
• ehtiyot bo'ling va tushuning
• xotiningizni tinchlantirishga harakat qiling va unga ishonchni uyg'otadi
• homiladorlarning barcha qo'rquvlarini yo'q qiling - unga yordam berish
• to'g'ri ovqatlanish uchun u bilan birga borish uchun harakat
• har doim sayr uning xotini bilan birga
• bir ayol iltimosiga ko'ra, uning qiziqarli holatiga taalluqli emas
• uning ko'rinishi ustida otishni o'rganish qilmang
• uning uchun kichik kutilmagan tashkil
• uy atrofida Yordam
• ultratovush ishtirok
• jasorat yuringlar va tug'ish uchun u bilan borish

Homilador ayollar uchun Xalq maslahatlar

homiladorlik haqida Xalq signallar

iymon va homilador ayollar ustidan o'tadi ahli bir qator bor:

• Bu mumkin emas, qo'rqib, yuzni yoki tananing bir qismini ushlaydi - bola bu joyda tug'ilishiga ega bo'ladi
• Qabristonga bormang va yanada ko'proq, dafn marosimida
• Baqirmang, keyin chaqaloq qichqiradi
• Agar siz homiladorlik paytida shirinliklar iste'mol qilsangiz, mayda-chuyda yaxshi bo'ladi.
• Agar ona sirni iste'mol qilsa, unda chaqaloq qo'rqinchli yoki nopok bo'ladi
• Siz oston yoki toshda o'tira olmaysiz
• Derazaga ko'tarilmaydi
• Siz supurgi (supurgi) va o'tkir narsalar orqali sizdan voz kecholmaysiz
• Homiladorlik paytida bu mumkin emas
• Siz tug'ilish arafasida biron bir narsa berolmaysiz yoki olib borolmaysiz
• Homilador suratga olinmaydi
• Siz bo'sh beshikni yutib yuborolmaysiz
• Agar siz homiladorlik paytida to'qib yoki to'qib tashlasangiz, kichrayish kinotga o'ralgan bo'ladi
• Agar homilador ayolning oshqozon shakli o'tkir bo'lsa, u qizni kiysa, qizni kiysa
• Agar ayol homiladorlik uchun yomon ko'rinishni boshlagan bo'lsa, u qizga ega bo'ladi va unga uning go'zalligini unga beradi
• Homilador ayol cherkovga borolmaydi
• Homilador ayolni bolalar - bola tug'ilishi qiyin yoki u xudojo'yligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin

Ro'yxatdan ba'zilari aql bilan umumiy ma'noda hech qanday umumiylik yo'q va haqiqatni, yaxshi, ba'zilari tezkor ishlarni amalga oshirishda xavf-xatar haqida ogohlantirmaydilar.

Umid qilamizki, ushbu maqola homilador ayollarning ko'plab savollariga javob beradi va ularning barcha qo'rquvlarini yo'q qiladi.

Videosi: Homiladorlik paytida qanday ovqatlanish kerak?

Video: Homilador ayollar uchun foydali maslahatlar