Oy vazn yo'qotish taqvimi parhezni boshlash uchun kerakli vaqtni tanlashda yordam beradi. Oy stolini yopishtiring va natijada darhol bo'ladi.
Maqola mazmuni
- Oy taqvimi 2021 yil uchun vazn yo'qotish uchun: Oyning ta'siri
- Lunar taqvimi 2021 yil uchun: stol
- 2021 yil yanvarda vazn yo'qotish uchun qulay kunlar va parhezni boshlaydi
- 2021 yil fevral oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yil mart oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yildagi vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yil may oyida vazn yo'qotish uchun qulay kunlar va parhezni boshlang
- 2021 yil iyun oyida vazn yo'qotish uchun qulay kunlar va parhezni boshlaydi
- 2021 yil iyul oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yil avgustda vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yil sentyabr oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yil oktyabr oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yil noyabr oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
- 2021 yillarda vazn yo'qotish va parhezni boshlash uchun qulay kunlar
- Video: Oy taqvimi muvaffaqiyat, boylik, boylik, sevgi omadingizni ochadi. Denis Zaxarov. 2 qism
Yil vaqtidan qat'i nazar, har bir ayol vazn yo'qotishni boshlashni orzu qiladi. Buni qilish qiyin, chunki siz ko'p kuch sarflash, ovqatlanish va og'ir jismoniy mashqlarni o'rganish kerak. Ammo diunga rioya qilish juda oson, agar siz Oy taqvimining sovetiga rioya qilsangiz
Jadval oy stasesiga asoslangan. Ularni parhez paytida hisobga olgan holda, siz tez va sog'liqsiz vazn yo'qotishingiz mumkin
Maslahat: Qulay davrda vazn yo'qotishni boshlang. Masalan, bir hafta yoki oy davomida menyuni rostlang.
MUHIM: Oy taqvimida belgilangan kunlarga qadar sport zaliga borganingizga ishonch hosil qiling - bu 3-4 haftadan keyin birinchi natijalarni ko'rishga yordam beradi.
Oy taqvimi 2021 yil uchun vazn yo'qotish uchun: Oyning ta'siri
Oy taqvimi
- Ortiqcha vazn bilan inson tanasi toksinlar va boshqa zararli moddalar bilan qoplangan. Shuning uchun, vazn yo'qotish sog'liq uchun foydalar bilan bog'liqligi uchun uni tozalash juda muhimdir.
- Agar siz kamroq tuz, oddiy uglevodlar va zararli sabzavot yog'ini ishlatsangiz, buni amalga oshirish mumkin
- Ayni paytda oy stoliga yopishish juda muhim va oy sizga shlaklar va ortiqcha suvni olib tashlashda yordam beradi.
Esingizda bo'lsin: Oyning 4 ta fazalari bor - bu vazn yo'qotmoqchi bo'lgan barcha odamlarni bilishi kerak.
Bizning farovonligimiz, tananing holati va hatto ayolning hayz tsikli bu bosqichlarga bog'liq.
Xabardor bo'lishi kerak: Ko'plab ovqatlanish shifokuslari vazni o'sayotgan oyni yoki hayz ko'rish tugaganidan keyin darhol vazn yo'qotishni boshlashdir.
Dengiz va okeanlardagi turli xil va toshloq kabi, oy tanamizning suyuqliklariga ta'sir qiladi.
O'sib borayotgan oyda suyuqlik tushadigan joyda keladi - kamayadi.
Qanday qilib u vazn yo'qotish uchun ishlatilishi mumkin, o'qing.
Shunday qilib, oy fazalari va ularning yupqalashgan organizmga ta'siri:
- Yangi oy - tanadagi suyuqlikning eng kichik miqdori. Tana susayadi, immunitet tizimi zaiflashgan, jismoniy tana, jismoniy tana, eng katta hissiy organ. Siz ishtahani his qilmaysiz, shuning uchun ushbu kunda yukni tushirish oson, to'kib tashlang. Faqat bir holat juda ko'p suv ichish.
Natijalarga asoslangan bu bir kunlik ochlik 2 haftalik parhezga teng bo'ladi. Agar buni qilmoqchi bo'lmasangiz, o'sha kuni zararli sabzavot yog'lari asosida tuz, shirinliklar va ovqatdan foydalanmaslik yaxshiroqdir. Ushbu davrda siz o'zim uchun o'zim uchun tayyorlanishingiz kerak, asosan suyuqlik - suyuq sho'rvalar, suyuq bo'ronlar. O'zingizni sport zalida murakkab mashqlar bilan yuklamang - yarim soat ertalab yurish. - Yarim oy - Tana hayotga keladi, hamma narsa to'planadi. Suyuqlik keladi, kuchlar keladi, kayfiyatni yaxshilaydi, ishtahasi o'sadi. Ratsionda o'tirish vaqti keldi, chunki bu davrda siz qo'shimcha kilogramm osonlikcha osongina erishishingiz mumkin. Agar parhez mutaxassisi vazn yo'qotish uchun kapsulani buyurgan bo'lsa, unda siz ularni olib ketishni boshlashingiz mumkin. Qiyinchilikka qat'iy rioya qiling. Birdaniga juda oz miqdorda kichik qismlarni iste'mol qilmang (ayollar ulushi - 250-300 gr., Erkaklar - 300-350 gr.). Saylovlarda qattiq mashq qiling va yurakni o'tkazing. O'sib borayotgan oyning energiyasi barcha ishlarda sizga yordam beradi. Oziqlanishda, asosan, hayvonlardan va o'simlik oqsillarini, hech qanday holatda yog'li oziq-ovqat, shirinliklar va xamir ovqatlar iste'mol qilolmaydi, hamma narsa sizning tomoningiz, belingizda tanada qoladi. Biroq, vitaminlar va multivaitamin komplekslarini iz elementlari bilan ichish juda foydali, protein kokteylarida aminokislotalar. Bu metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va tanani har kim uchun foydali qiladi.
- Oyni so'yish - tanadan suyuqlik pasayishni boshlaydi. Bu parhezni boshlashning eng yaxshi vaqti emas. Biror kishi ochlik hissi emas, shuning uchun ortiqcha ovqatlanish xavfi kamroq. Suyuqlik bilan birgalikda tana shlaklar va toksinlarni ko'rsatadi. Bu davrda hech narsa tanada kechikmaydi va siz tozalash uchun vaqtni ishlatishingiz kerak. Tozalash uchun barcha zarur protseduralar tuzing - vannaga o'ting, tozalash hosili soling, laksatifni iste'mol qiling. Hammasi foydali. Siz hatto yog 'ovqatini iste'mol qilishingiz mumkin. Bu davrda oy yaxshi siljiydi va ortiqcha chiziqlar aniqlanmoqda. Biroq, shirinliklar va un ovqatlanmaydi va kaloriya ishonmaydi. O'sib borayotgan oy, suv va suyuqliklardan ko'proq narsa. Murabbiyning nazorati ostida sport zalida mo''tadil sinflar bilan birgalikda ovqatlanish qonunlariga rioya qiling. Bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazmaydigan kilogrammni qayta tiklashga imkon beradi. Yangi Oydan 3 kun oldin (Oyning oxirgi 3 kunligi), matbuot matbuotini bag'ishlang. Amalda, bu oylik mashg'ulotlarga teng bo'ladi.
- To'linoy - tanadagi butun suyuqlikning aksariyati. Biror kishi kuchli energiya ko'tarishi va hissiy ortiqcha yuklaydi. Janjallar, mojarolar, nomuvofiq xatti-harakatlar bilan shug'ullanadi. Ushbu kundan boshlab faqat foydali oziq-ovqat, yangi mevalar va sabzavotlar, ichimlik suvi va cheklangan tuzni ishlating. Hamma narsa noqulay bo'lib qoladi. Agar iloji bo'lsa, giyohvand moddalar bilan iloji bo'lsa, nojo'ya ta'sirlar 5 martadan kuchliroq bo'ladi. Yaxshiroq parvarish qilish, uni yuklab olish yoki yuklashning bugungi kunida yuklash.
- Voyaga yettirmoq quyosh va oy tutilishi- Inqiroz kunlari. Oziqlantirishda yangi narsalarni rejalashtirmang. Yuk tushirish, post, ro'za, tozalash.
2021 yilda - bular sana: 26 may va 19 noyabr - oy tutilishi. Va 10 iyun va 4 dekabr - quyoshli.
Oyning keladigan yulduz turkumi tana ta'sir qiladi va siz burjning turli belgilaridagi ba'zi elektr qoidalariga rig'ir qoidalariga rioya qilishingiz kerak.
- Havo belgilari ostida - egizaklar, akarius, tarozilar Sabzavot va hayvonlarning yog 'miqdori ma'qullangan, ammo o'rtacha miqdorda, parhezingizning kaloriyalariga ko'ra. Bu davrda uglevod va sho'rdir.
- Yong'in belgilari ostida - Aries, Sagittarius, Arslonsabzavot va hayvonlarning oqsil taomlari, shuningdek, parhezingizning kaloriyalariga ko'ra, o'rtacha miqdorda ham mamnun. Bu davrda uglevodlar va yog'larsiz.
- Suv belgilari ostida - saraton, baliq, sarpiooziq-ovqat mahsulotlari, lekin pishiriq emas, balki pishiriq emas, pishirilgan (oddiy, tezkor uglevodlar) va sabzavotning qattiq murakkabligi, shuningdek o'rtacha miqdorda, shuningdek o'rtacha miqdorda, shuningdek o'rtacha miqdorda, shuningdek, o'rtacha miqdorda, shuningdek o'rtacha miqdorda, shuningdek, o'rtacha miqdorda, shuningdek o'rtacha miqdorda, shuningdek, o'rtacha miqdorda, shuningdek o'rtacha miqdordagi kengliklarga, shuningdek o'rtacha miqdordagi kengliklarga, shuningdek o'rtacha miqdordagi kengliklarga, shuningdek mo''tadil o'lchamlarda. Bu yog'larda bu mumkin emas.
- Yer alomatlari ostida - Toros, Caphagorn, Virgotana tuzlangan ovqatni talab qiladi. Ammo har bir narsada o'lchov kerakligini yodda tuting. Tuzli ovqatlanishga, faqat shu kunlarda idishlarni qoniqtiradigan bir oz ko'proq tovuqni iste'mol qiling. Siz hamma narsani eyishingiz mumkin, lekin faqat to'g'ri ovqatlanishdan va, kaloriya parhezlaridan tashqari foydalanmasdan.
Lunar taqvimi 2021 yil uchun: stol
Oy taqvimi 2021 yil uchun yo'qotish uchun 2021 yil uchun, qulay va noqulay kunlarni ko'rsatadi.
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Yanvar | 14-27 | 1-12, 29-31 | 13 | 28 |
| fevral | 12-26 | 1-10, 28 | 11 | 27 |
| Mart oyi | 14-27 | 1-12, 29-31 | 13 | 28 |
| Aprel | 13-26 | 1-11 | 12 | 27 |
| Mayl | 12-25 | 1-10, 27-31 | 11 | 26 - Oy Eclipse |
| Iyun | 11-23 | 1-9, 25-30 | O'n -quyosh tutilishi | 24 |
| Iyul | 11-23 | 1-9, 25-31 | 10 | 24 |
| Avgust | 9-21 | 1-7, 23-31 | 8 | 22 |
| Sentyabr | 8-20 | 1-6, 22-30 | 7 | 21 |
| Oktyabr | 7-19 | 1-5, 21-31 | 6 | 20 |
| Noyabr | 6-18 | 1-4, 20-30 | 5 | 19 - Oy Eclipse |
| Dekabr | 5-18 | 1-3, 20-31 | 04 - Quyosh tutilishi | 19 |
Maslahat: Kaloriyalarni hisoblashingizga ishonch hosil qiling, kuniga kamida 2 litr suv iching va o'z-o'zidan pishirilgan ovqatni afzal ko'ring. Supermarketdan anartalar va kraxmal buyumlari va kraxmal mahsulotlari.
Endi 2021 yil oy jadvalini ko'rib chiqaylik.
2021 yil yanvarda vazn yo'qotish uchun qulay kunlar va parhezni boshlaydi
Dreogoat mahsulotlari iste'mol va gastroenterologlarni taqiqlaydi - bu oshqozon trakti organlarining ishiga salbiy ta'sir qiladi.
Esda tutmoq: Siz tayyorlagan eng oddiy taom, tana uchun foydali va qimmatbaho.
Maslahat: Pechka va qovurish, masalan, chop tomon turmasligi kerak. Tovuq fileti bir bo'lakni qaynatib oling - bu foydali, mazali va sodda.
2021 yil yanvarda vazn yo'qotish uchun qulay kunlar va parhezni boshlaydi:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Yanvar | 14-27 | 1-12, 29-31 | 13 | 28 |
2021 yil yanvar oyida Zodiak belgilari bilan vazn yo'qotish uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Yanvar sanalari | 5, 6, 14, 15, 23-25 | 1, 2, 10, 11, 18-20, 28, 29 | 7-9, 16, 17, 26, 27 | 3, 4, 12, 13, 21, 22, 30, 31 |
2021 yil yanvardagi vazn yo'qotish uchun Oy fazalari.
1, 2-yanvar- lionda oy fazasi kamayadi.
3, 4 yanvar- Bokiradagi oyning fazasi kamayadi.
5, 6-yanvar- Oy fazasi tarozida pasayadi.
7, 8, 9 yanvar- Scorpiodagi oy fazasi kamayadi.
10, 11 yanvar- Sagitarorsiyada Oy fazasi pasayadi.
12 yanvar. - Oy fazasi kapitalda kamayadi.
13 yanvar - Yangi oy.Oy kaprekarda.
14, 15-yanvar- Oy fazasi asta-sekin o'sadi.
16-yanvar- Oy fazasi baliqda o'sadi.
18, 19, 20 Yanvar- Ariesda Oyning fazasi o'sadi.
21 yanvar- Torosda Oy fazasi o'sadi.
23, 24 yanvar- Oy fazasi egizaklarda o'sadi.
26-yanvar 26- Oy fazasi saraton kasalligida o'sadi.
28 yanvar - To'liq Oy. Levdagi oy.
29 yanvar- Levda Oy fazasi kamayadi.
30, 31 yanvar- Bokiradagi oyning fazasi kamayadi.
2021 yil fevral oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
Oziqlantirish bo'yicha maslahatlar: "Agar siz pashsha orqali o'zingizni qo'yishni xohlasangiz, fevral oyida sport zaliga borishni boshlang. Shunday qilib, siz tana uchun muammosiz qo'shimcha kilogrammni yo'qotishingiz va tanani tortasiz. "
Belgilangan kunlarda belgilangan kunlarda vazn yo'qotishini boshlang.
2021 yil fevral oyida vazn yo'qotish va parhezni boshlash uchun qulay kunlar:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| fevral | 12-26 | 1-10, 28 | 11 | 27 |
2021 yil fevral oyida burj belgilarida vazn yo'qotish uchun ovqatlanish uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Fevral kunlari | 2, 3, 10, 11, 20, 21 | 6, 7, 15, 16, 25, 26 | 4, 5, 12-14, 22-24 | 1, 8, 9, 17-19, 27, 28 |
2021 fevraldagi Oy fazalari vazn yo'qotish uchun.
1 fevral- Bokiradagi oyning fazasi kamayadi.
23 fevral- Oy fazasi tarozida pasayadi.
4, 5 fevral- Scorpiodagi oy fazasi kamayadi.
6, 7 fevral - Sagitarorsiyada Oy fazasi pasayadi.
8, 9 fevral- Oy fazasi kapitalda kamayadi.
10 fevral- Aquariusda fazalar oy pasayadi
11 fevral - Yangi oy.Aquare oyi.
12, 13, 14 fevral- Oy fazasi baliqda o'sadi.
15, 16 fevral- Ariesda Oyning fazasi o'sadi.
17, 18, 19 fevral- Torosda Oyning fazasi o'sadi
21 fevral 21 fevral- Oy fazasi egizaklarda o'sadi.
22, 23, 24 fevral- Oy fazasi saraton kasalligida o'sadi.
25, 26 fevral- Oy fazasi sherda o'sadi.
27 fevral - To'liq Oy. VIDda oy..
28 fevral- Bokiradagi oyning fazasi kamayadi.
2021 yil mart oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
Mart oyida yangi sabzavot va mevalar yo'q. Shuning uchun, aktsiyalardan kuzgacha: olma, sabzi, qo'pol. Bananlardan foydalanishda ishtirok etish shart emas, chunki ularda juda ko'p shakar bor, bu og'irlik to'xtashiga yoki hatto o'sishiga olib keladi.
2021 yil mart oyida vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Mart oyi | 14-27 | 1-12, 29-31 | 13 | 28 |
2021 yil mart oyida Zodiak belgilari bilan nozik ovqatlanish uchun stol.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Marta xurmolari | 1, 2, 9-11, 19-21, 28, 29 | 5, 6, 14-16, 24, 25 | 3, 4, 12, 13, 22, 23, 30, 31 | 7, 8, 17-18, 26, 27 |
2021 yil martning vazn yo'qotish uchun Oy fazalari.
1, 2 mart- Oy fazasi tarozida pasayadi.
3, 4 mart- Scorpiodagi oy fazasi kamayadi.
5, 6. Marta- Sagitarorsiyada Oy fazasi pasayadi.
7, 8 Marta- Oy fazasi kapitalda kamayadi.
9, 10, 11 mart - Oy fazasi Aqualda kamayadi.
12 mart. - Baliqda oy fazasi kamayadi.
13 marta - Yangi oy. Oy baliqlarda.
14, 15, 16 marta- Ariesda Oyning fazasi o'sadi.
17, 18 marta- Torosda Oy fazasi o'sadi.
19, 20 mart 21 mart- Oy fazasi egizaklarda o'sadi.
22, 23 mart- Oy fazasi saraton kasalligida o'sadi.
24, 25 mart- Oyning fazasi sherda o'sadi.
24, 25 mart- Oyning fazasi Virgo shahrida o'sib bormoqda.
28 mart - To'liq Oy. Oy tarozida.
29 mart - Oy fazasi tarozida pasayadi.
30, 31 mart- Scorpiodagi oy fazasi kamayadi.
2021 yildagi vazn yo'qotish va dietani boshlash uchun qulay kunlar
Aprel - birinchi albatta, iliq kunlar paydo bo'ladi. Siz ko'chaga jismoniy tarbiya uchun borish mumkin. Bu kislorod bilan organizmni to'ldirish uchun yordam, va modda almashinuvini tezlashtiradi.
Aprel 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Aprel | 13-26 | 1-11, 28-30 | 12 | 27 |
Aprel 2021 yilda Zodyak uchun oziq-ovqat iste'moli uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Aprel sanalari | 6-7, 15-17, 25, 26 | 1, 2, 10-12, 20-22, 29, 30 | 8, 9, 18, 19, 27, 28 | 3-5, 13, 14, 23, 24 |
vazn yo'qotish uchun aprel 2021 yil Oy fazalari.
Aprel 12- Sagitarorsiyada Oy fazasi pasayadi.
3, 4, 5 Aprel- Oy fazasi kapitalda kamayadi.
6 Aprel 7 - Oy fazasi Aqualda kamayadi.
8, 9 aprel- Oy fazasining baliq kamayadi.
10, 11 aprel- Oy fazasining Koch kamayadi.
12 Aprel - Nyu-Moon. Koch Moon.
13 Aprel 14- Torosda Oy fazasi o'sadi.
15, 16, 17 Aprel - Oy fazasining egizak o'sadi.
18, 19 Aprel- Oy fazasi saraton kasalligida o'sadi.
20, 21, 22 Aprel- Oyning fazasi sherda o'sadi.
23, 24 Aprel - Oyning bosqich oxiriga ortib bormoqda.
25, 26 Aprel- Oy fazasining tarozi o'sadi.
Aprel 27 - Full Moon. Moon B.Scorpio.
Aprel 28.- Scorpiodagi oy fazasi kamayadi.
29, 30-aprel- Sagitarorsiyada Oy fazasi pasayadi.
vazn yo'qotish uchun qulay shart-kun va may 2021 yilda parhez boshlash
parhezga boshlash uchun munosib kun tanlang. Bu Beach mavsumda yaqinda bo'lgani kabi, buyurtma o'zingizni qo'yish vaqti keldi, va ayol balandlikda bo'lishi kerak.
Muhim: Agar mazali va sog'lom sabzavot salat qilish mumkin bo'lgan yangi sabzavot, allaqachon mavjud uni yo'qotadi og'irligi oson, bu paytda, deb.
May 2021 yilda vazn yo'qotish va boshlanadi xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Mayl | 12-25 | 1-10, 27-31 | 11 | 26 - oy tutilishi |
May 2021 yilda Zodyak haqida sog'ligiga uchun oziq-ovqat, ichimlik uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| May sana | 3, 4, 13, 14, 22, 23, 30, 31 | 8, 9, 18, 19, 26, 27 | 5-7, 15-17, 24, 25 | 1, 2, 10-12, 20, 21, 28, 29 |
vazn yo'qotish uchun may 2021 yil Oy fazalari.
12 May- Oy fazasi kapitalda kamayadi.
3, 4 May - Oy fazasi Aqualda kamayadi.
5, 6, 7 May- Oy fazasining baliq kamayadi.
8, 9.- Oy fazasining Koch kamayadi.
May 10 - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
May 11 - Yangi Moon. Buzoq yilda Moon.
12 May- Torosda Oy fazasi o'sadi.
13, 14 May- Oy fazasi egizaklarda o'sadi.
15, 16, 17 May- Oy fazasi saraton kasalligida o'sadi.
18, 19 May - Oyning bosqich Arslon ortib bormoqda.
20, 21 May- Oyning fazasi Virgo shahrida o'sib bormoqda.
22, 23 May- Oy fazasining tarozi o'sadi.
24, 25 May- Oy fazasining Chayonlar o'sadi.
May 26 - Full Moon, Lunar Eclipse. Yoy bilan Moon.
27 May.- Sagitarorsiyada Oy fazasi pasayadi.
28, 29 May- Oy fazasi kapitalda kamayadi.
30, 31 May - Oy fazasi Aqualda kamayadi.
Iyun 2021 yilda vazn yo'qotish va boshlanadi xun uchun qulay shart-kun
Iyun - yoz boshlanishi. Agar qishda hali ozishga bo'lsa, keyin tana allaqachon mukammal aylanib bormoqda. Agar taom vaqt yoki iroda etishmadi o'tirib bo'lsa, keyin oy jadvalda belgilangan kun ichida hozir buni.
Iyun 2021 yilda vazn yo'qotish va boshlanadi xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Iyun | 11-23 | 1-9, 25-30 | o'n -quyosh tutilishi | 24 |
Iyun 2021 yilda Zodyak haqida sog'ligiga uchun ichimlik uchun stol.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Iyun sanalari | 1, 9, 10, 18-20, 27, 28 | 4, 5, 14, 15, 23, 24 | 2, 3, 11-13, 21, 22, 29, 30 | 6-8, 16, 17, 25, 26 |
vazn yo'qotish uchun iyun 2021 yil qamariy tasnifi.
Iyun 1- Oy fazasining aquale kamayadi.
2, 3 iyun- Oy fazasining baliq kamayadi.
4, 5 iyun- Oy fazasining Koch kamayadi.
6, 7, 8 iyun - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
Iyun 9 - Oy fazasining egizak kamayadi.
Iyun 10 - Yangi Moon va Quyosh Eclipse. Moon B.egizaklar.
11, 12, 13 iyun - Oy fazasining saratoni o'sadi.
14, 15 iyun- Oyning fazasi sherda o'sadi.
16, 17 iyun - Oyning bosqich oxiriga ortib bormoqda.
18, 19, 20 iyun- Oy fazasining tarozi o'sadi.
21, 22 iyun- Oy fazasining Chayonlar o'sadi.
Iyun 23.- Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
Iyun 24 - Full Moon. Yoy bilan Moon.
25, 26 iyun- Oy fazasi kapitalda kamayadi.
27, 28 iyun- Oy fazasining aquale kamayadi.
29, 30 iyun- Oy fazasining baliq kamayadi.
Iyul 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun
Iyul oyida ozishga boshlab - bu quvonch. Agar mazali va foydali ovqatlarni qilish mumkin bo'lgan sabzavot va mevalar, ko'pligi, har bir judo og'irligi yordam beradi.
Muhim: Buning o'rniga gimnastika, dengiz va go suzish borish mumkin. Bu sizga turli bosqichlarida semizlik bilan engish imkonini beradi ajoyib cardionage hisoblanadi.
Iyul 2021 yilda vazn yo'qotish va boshlanadi xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Iyul | 11-23 | 1-9, 25-31 | 10 | 24 |
Iyul 2021 yilda Zodyak haqida sog'ligiga uchun oziq-ovqat, ichimlik uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Iyul sanalari | 6-8, 16, 17, 24, 25 | 1-3, 11, 12, 20, 21, 29, 30 | 9, 10, 18, 19, 26-28 |
4, 5, 13-15, 22, 23, 31 |
vazn yo'qotish uchun iyul 2021 yil qamariy tasnifi.
1, 2, 3 iyul- Oy fazasining Koch kamayadi.
4 Iyul 5, - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
6, 7, 8 iyul - Oy fazasining egizak kamayadi.
Iyul 9. - Oy fazasining saratoni kamayadi.
Iyul 10 - Yangi Moon. saratoniga Moon.
11, 12 iyul- Oyning fazasi sherda o'sadi.
13, 14, 15-iyul - Oyning bosqich oxiriga ortib bormoqda.
16, 17 iyul- Oy fazasining tarozi o'sadi.
18, 19 iyul- Oy fazasining Chayonlar o'sadi.
20, 21 iyul- Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
22, 23-iyul - Oyning bosqich Uloq o'sadi.
Iyul 24 - Full Moon. Moon B.Aquarius.
Iyul 25.- Oy fazasining aquale kamayadi.
26, 27, 28 iyul- Oy fazasining baliq kamayadi.
29, 30 iyul- Oy fazasining Koch kamayadi.
Iyul 31 - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
Avgust 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun
Ayollar har doim juda o'z tanasi selülit xavotirdalar. Lekin u bilan siz jang mumkin, va bu uchun yozgi katta bir vaqtda.
Maslahat: dam olish ham, bir professional massession uchun ro'yxatdan bo'lsa. Shuningdek, xuddi qorin yoki kestirib, suv, masalan, yuqoriga va pastga "quvib", suv ostida muammo joylari massaj sarflash.
Suv massaj semiz konlarini qarshi kurashda juda yaxshi natija beradi.
Avgust 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Avgust | 9-21 | 1-7, 23-31 | sakkiz | 22 |
Avgust 2021 yilda Zodyak haqida sog'ligiga uchun oziq-ovqat, ichimlik uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Xurmo avgust |
2-4, 12, 13, 20-22, 30, 31 |
7-9, 16, 17, 25, 26 | 5, 6, 14, 15, 23, 24 | 1, 10, 11, 18, 19, 27-29 |
vazn yo'qotish uchun avgust 2021 yil qamariy tasnifi.
1 avgust - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
2, 3, 4avgust - Oy fazasining egizak kamayadi.
5, 6 avgust - Oy fazasining saratoni kamayadi.
7 avgust- Oy fazasining Lev kamayadi.
Avgust 8 - Yangi Moon. Lev yilda Moon..
to'qqizavgust - Oy fazasining Arslon ortib bormoqda.
10, 11.avgust - Oyning bosqich oxiriga ortib bormoqda.
12, 13.avgust- Oy fazasining tarozi o'sadi.
14, 15 avgust- Oy fazasining Chayonlar o'sadi.
16, 17 avgust- Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
18 Avgust 19 - Oyning bosqich Uloq o'sadi.
20, 21 avgust- Oy fazasining aquale o'sadi.
22.avgust - to'linoy. Aquarius Moon.
23, 24 avgust- Oy fazasining baliq kamayadi.
25, 26 avgust- Oy fazasining Koch kamayadi.
27, 28, 29 avgust - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
30, 31.avgust - Oy fazasining egizak kamayadi.
Sentyabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun
Kuz boshlanadi, lekin siz yilning bunday vaqtda yo'qotish og'irligiga davom ettirish, chunki, yo'qotish yurak emas kerak - oson va sodda. Sabzavotlar, shuning uchun bir juftligiga baqlajon, qovoq va shirin qalampir idishlarning pishirishni, yetarlilik hamon. Bu meva, ko'plab vitaminlar va mikroelementlarni tanasi uchun zarur bo'lgan.
Sentyabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Sentyabr | 8-20. | 1-6, 22-30 | 7 | 21 |
Sentyabr 2021 yilda Zodyak haqida sog'ligiga uchun ichimlik uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Xurmo sentyabr |
8, 9, 17, 18, 26-28 |
4, 5, 12-14, 21-23 |
1-3, 10, 11, 19, 20, 29, 30 | 6, 7, 15, 16, 24, 25 |
vazn yo'qotish uchun sentyabr 2021 yil qamariy tasnifi.
1, 2, 3 sentyabr - Oy fazasining saratoni kamayadi.
4, 5.sentyabr- Oy fazasining Lev kamayadi.
6.sentyabr - Oyning bosqich Bibi Maryamning kamayadi.
7.sentyabr - Yangi Moon. Vid yilda Moon..
8, 9.sentyabr- Oy fazasining farqlari oyni o'sadi.
10, 11 sentyabr- Oy fazasining Chayonlar o'sadi.
12, 13, 14 sentyabr- Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
15, 16 sentyabr - Oyning bosqich Uloq o'sadi.
17, 18 sentyabr- Oy fazasining aquale o'sadi.
19, 20 sentyabr- bosqich Moon baliq o'sadi
21.sentabr - to'linoy. Koch Moon.
22, 23 sentyabr- Oy fazasining Koch kamayadi.
24, 25.sentyabr - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
26, 27, 28sentyabr - Oy fazasining egizak kamayadi.
29, 30 sentyabr - Oy fazasining saratoni kamayadi.
Oktyabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun
Kuzda ikkinchi oy. Lekin issiq yoz kunlari g'oyib keyin tushkunlikka tushish yo'q. Sport mukammal bir yomon kayfiyat bilan engish yordam beradi va to'g'ri ovqatlanish to'g'ri darajada salomatligini qo'llab-quvvatlaydi.
Oktyabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Oktyabr | 7-19 | 1-5, 21-31 | 6 | 20 |
Oktyabr 2021 yilda Zodyak kuni vazn yo'qotish uchun eyish uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Xurmo oktyabr |
6, 7, 14, 15, 23-25 | 1, 2, 10, 11, 19, 20, 28-30 | 8, 9, 16-18, 26, 27 | 3-5, 12, 13, 21, 22, 31 |
vazn yo'qotish uchun oktyabr 2021 yil Oy fazalari.
12oktyabr- Oy fazasining Lev kamayadi.
3, 4, 5oktyabr - Oyning bosqich Bibi Maryamning kamayadi.
6.oktyabr - Yangi Moon. Moon farqlari.
7 oktyabr- oyning bosqichi tarozi o'sadi
8, 9 oktyabr- Oy fazasining Chayonlar o'sadi.
10, 11 oktyabr- Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
12, 13 oktyabr - Oyning bosqich Uloq o'sadi.
14, 15 oktyabr- Oy fazasining aquale o'sadi.
16, 17, 18 oktyabr - bosqich Moon baliq o'sadi
19 oktyabr- Oyning bosqich Koch ortib bormoqda.
yigirmaoktyabr - Full Moon. Buzoq yilda Moon.
21, 22 oktyabr - Oy fazasining Buzoq kamayadi.
23, 24, 25oktyabr - Oy fazasining egizak kamayadi.
26, 27 oktyabr - Oy fazasining saratoni kamayadi.
28, 29, 30oktyabr- Oy fazasining Lev kamayadi.
31.oktyabr - Oyning bosqich Bibi Maryamning kamayadi.
Noyabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun
sport zali ishtirok unutmang. Sport, har kuni (bir yoki ikki soat) bag'ishlayman mumkin, va vaqt etishmasligi bilan, u fitnes murabbiyi haftasiga uch marta borib kifoya.
Muhim: Shunday qilib, ko'p vaqt yog 'va metabolizm qayta tiklash yoqib uchun mashqlar bajarish uchun etarli bo'ladi.
Noyabr 2021 yilda vazn yo'qotish va boshlanadi xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Noyabr | 6-18 | 1-4, 20-30 | 5 | 19 - Oy Eclipse |
Noyabr 2021 yilda Zodyak kuni vazn yo'qotish uchun eyish uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Xurmo Noyabr |
2, 3, 10, 11, 20, 21, 29, 30 | 6, 7, 15, 16, 25, 26 | 4, 5, 12-14, 22-24 |
1, 8, 9, 17-19, 27, 28 |
Oy fazalari vazn yo'qotish uchun Noyabr 2021.
1 noyabr - Oyning bosqich Bibi Maryamning kamayadi.
2, 3.noyabr- Oy fazasining tarozi kamayadi.
4 noyabr- Oy fazasining Chayonlar kamayadi.
5noyabr - Yangi Moon. Chayonlar Moon.
6, 7 noyabr- Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
8, 9 noyabr - Oyning bosqich Uloq o'sadi.
10, 11 noyabr- Oy fazasining aquale o'sadi.
12, 13, 14 noyabr - bosqich Moon baliq o'sadi
15, 16 noyabr- Oyning bosqich Koch ortib bormoqda.
17, 18.noyabr— oyning o'zgarishlar ortib bormoqda buzoq ham.
19noyabr - to'linoy va oy tutilishi. Buzoq yilda Moon.
20, 21.noyabr - Oy fazasining egizak kamayadi.
22, 23, 24 noyabr - Oy fazasining saratoni kamayadi.
25, 26.noyabr- Oy fazasining Lev kamayadi.
27, 28 noyabr - Oyning bosqich Bibi Maryamning kamayadi.
29, 30.noyabr- Oy fazasining tarozi kamayadi.
Dekabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun
Dekabr - qishki Yangi yil yaqin orada sovuq keldi, va. Aks holda, "turish" uchun qiyin bo'ladi, yam bayram bo'lmaydi, deb o'zingizni moslashName.
Maslahat: bayramlar bir hafta oldin, (o'simlik yog'i, bir choy qoshiq qo'shilishi bilan teng nisbatda sabzi, novda va karam) bir salat "Motka" bilan tana bir tozalash qilish. Bu salat kechki ovqat uchun har kuni qiling. Bu sizga yaqinlashib kelayotgan bayramlar oldin ozishga yordam beradi.
Dekabr 2021 yilda vazn yo'qotish va start xun uchun qulay shart-kun:
| 2021 oy | Parhez oziq-ovqat va sport zalida o'qishni boshlash uchun yaxshi kunlar | Tezlikni boshlash tavsiya etilmaydi, mashg'ulotlar cheklangan, ammo tanani tozalash uchun juda yaxshi davr (ortiqcha suv va shlaklardan tashqari) | Yangi oy (yuk tushirish, ro'za) | To'linoy |
| Dekabr | 5-18 | 1-3, 20-31 | 04 - Quyosh tutilishi | 19 |
Dekabr 2021 yilda Zodyak kuni vazn yo'qotish uchun eyish uchun jadval.
| 2021 yil |
Yog 'ovqat, ammo tuz va uglevodlar (egizaklar, akvarlar, tarozi) | Xushomad qilmoq Teri ovqatlari, ammo uglevodlar va yog'lardagi cheklovlar (ARIER, Sagitaroruus, Arslon) |
Xushomad qilmoq Oziq-ovqat mahsulotlari, ammo yog 'va tez uglevodlardagi cheklovlar (saraton, baliq, chayon) |
Xushomad qilmoq Tuzli ovqat, lekin moderatsiya (Taurus, Capricorn, Virgo) |
| Xurmo dekabr |
1, 8, 9, 17-19, 27, 28 | 4, 5, 12, 13, 22, 23, 31 | 2, 3, 10, 11, 20, 21, 29, 30 | 6, 7, 14-16, 24-26 |
vazn yo'qotish uchun dekabr 2021 yil Oy fazalari.
1 dekabr- Oy fazasining tarozi kamayadi.
2, 3-dekabr- Oy fazasining Chayonlar kamayadi.
Dekabr 4 - Yangi Moon va Quyosh Eclipse. Streltsy yilda Moon.
Dekabr 5 - Oy fazasining yoy ortib bormoqda.
6, 7 dekabr - Oyning bosqich Uloq o'sadi.
8, 9 dekabr- Oy fazasining aquale o'sadi.
10, 11 dekabr - bosqich Moon baliq o'sadi
12, 13 dekabr- Oyning bosqich Koch ortib bormoqda.
14, 15, 16 dekabr -oyning o'zgarishlar ortib bormoqda Buzoq ham.
17 Dekabr 18, - Oy fazasining egizak o'sadi.
Dekabr 19 - Full Moon. Egizaklar Moon
20, 21 dekabr - Oy bosqichi saraton kamayadi.
22, 23 dekabr- Oy fazasining Leone kamayadi.
24, 25, 26 dekabr - Oyning bosqich Bibi Maryamning kamayadi.
27, 28 dekabr- Oy fazasining tarozi kamayadi.
29, 30 dekabr- Oy fazasining Chayonlar kamayadi.
Dekabr 31th - Oy fazasining yoy kamayadi.
vazn yo'qotish uchun xom sabzavot ta'mi va foyda haqida bahslasha. bu iroda yordam ko'rsatkich chiroyli qilish, sog'liqni saqlash va kuchli - Oy taqvimiga rioya va xun ichiga sabzavot salat va boshqa vitamin taomlarni kiriting.
Video: Oy taqvimi sevib muvaffaqiyat, boylik, omad sizning sirlarini ochadi. Denis Zaxarov. 2-qism
- 2021 uchun Ukraina bog'bon va bog'bon Moon oktyabr Kalendar
- 2021 uchun Qozog'iston bog'bonga va bog'bonga ning Lunny ekish taqvim
- oyiga 2021 bo'yicha Belarus bog'bonga va bog'ning Lunar calendar
- oyiga 2021 uchun Ural bog'boni va bog'bonga oy ekish taqvim
- 2021 uchun yopiq gullar va o'simliklar Lunny ekish taqvim
- Lunar Sartaroshlik Kalendar, Curl va Soch 2021 uchun binoni
- 2021 uchun Lunar Taqvim baliqchi va Kleva
- 2021 Jarrohlik operatsiyalar Lunar Taqvim
- 2021 uchun davolash, protezlash, olib tashlash, tozalash, sayqallash va tish meditsina Lunar calendar
- 2021 uchun Moon kalendar tushuncha. bir qizning tushuncha va qamariy kalendar, bir bola
- 2021 uchun Lunar Epilasyonun Kalendar
- Lunar savdo va savdo kalendar 2021 yil.
- 2021 uchun devorlari Lunar calendar
- 2021 uchun Lunar Sog'liqni saqlash Kalendar
- 2021 uchun Ayol Lunar Go'zallik Kalendar
- oyiga 2021 uchun safarlariga va sayohat Lunar calendar
- oy 2021 yilda qamariy taqvim bo'ylab harakat
- Moon taqvimi Manikyur, pedikyur, 2021 yilda Sartaroshlik tirnoq kengaytmalari
- Pul qamariy kalendar 2021
- Qachon 2021 yilda qamariy kalendar, bir hamyon sotib olish mumkin?
- 2021 uchun Lunar Savatga kalendar: Table.