Ham ve haşlanmış pancar: Vücuda faydalar ve zarar. Kabızlık, basınç, diyabet, anemi, kansere karşı, hemoroidlerden karaciğer ve safra kesesi için pancar: tarifler ve nasıl kabul edileceği

Pancarlık büyük sağlık yararlarına sahiptir, ancak her zaman ve tüm pancar için eşit derecede faydalıdır. Makalemizdeki bunu ve bir arkadaşınızı okuyun.

Sebze çeşitliliğinden pancar Sadece parlak renk ve boyama yeteneği ile değil, aynı zamanda bir vitamin ve makro element kompleksi ile de ayırt edilir.

Sadece yemeklerin bir parçası olarak kullanın lezzetli ama aynı zamanda yararlıSonuçta, benzersiz bileşimin birçok organ ve sistemin çalışması üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Aynı zamanda, pancarın kendi kontrendikasyonları vardır: bu makalede pancar ne zaman ve nasıl yenir.

Pancar önemli bir diyet ürünüdür

Kırmızı pancar egzotik ve lezzetli ürünler kategorisi için geçerli değildir, ancak bu kök mahsul diyet için çok değerli Ve biz çoğunu seviyoruz. Pancarların faydalı özelliklerinin listesi oldukça büyüktür:

1. Kandaki hemoglobin seviyesini arttırır.
2. Kolesterolü, aşırı sıvı, toksinleri ve vücuttan bozulma ürünlerini çıkarır.
3. Kılcal damarların esnekliğini artırmaya ve duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur.
4. Eğitimi önler kanser hücreleri.
5. Vücuttaki yağ metabolizması süreçlerini düzenler, böylece karaciğer üzerindeki yükü azaltır.
6. Beyin üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
7. Müshil bir etkisi vardır, bu da onu kabızlık ile gerçek bir bulgu yapar.

Pancar - benzersiz bir kompozisyona sahip sebze

Ama işte pancarın özellikleri isı işlemden sonra Ve ona çok değişiyorlar. Ham ve haşlanmış pancarların nasıl yararlı olduğunu ve ne zaman tüketilmesi gerektiğini düşünün.

Ham pancar: vücuda faydalar ve zarar, terapötik özellikler ve kontrendikasyonlar

Yukarıdaki özelliklerin tümü çiğ pancarın karakteristiği. Ek olarak, ısıl işlemeye duyarlı olmayan kök mahsulünün lifi, maksimum adsorbing kabiliyetini ve en fazla miktarda vitamin tutar.

Pancarların vücudunuza neden olabileceği potansiyel hasara gelince, bu kök mahsulün kullanımından birkaç vakayı ayırt etmek gerekir. kaçınmalısınız:

1. Mide bozukluğuna yatkınlık.
2. Azaltılmış kan basıncı.
3. Böbrek hastalığının ürolitiazisi.
4. Gastrit ve gastrointestinal sistemin diğer hastalıkları (kaba lif iç organların mukoza zarlarını tahriş eder).

Pancar ve pancar suyu kullanımı birçok hastalık için belirtilmiştir

Çiğ pancar yemek mümkün mü?

Çiğ pancarda büyük miktarda lif içerir, Vitaminler ve eser elementler, birçok iyileştirici özelliğe sahip, yani:

1. Sindirim süreçlerinin normalleşmesini teşvik eder.
2. Kolesterolün kana emilimini önler.
3. Vücuttaki metabolik süreçlerin iyileştirilmesi.
4. İmmünostimülasyon etkisi vardır.

Çiğ pancarlar kaynatılmış olmaktan çok daha yararlıdır, çünkü içindeki tüm vitaminler değişmez

Bu nedenle, bu kök suçu sadece ham olarak yemek değil, aynı zamanda sağlığı korumak gerekir.

Pancar kompozisyonu: Çiğ pancarda hangi vitaminler var?

Kırmızı pancar bileşimi çok sayıda içerir biyolojik olarak aktif maddeler, vücut için büyük değerini belirleyen antioksidanlar, mineraller ve eser elementler, vitaminler ve asitler. Yani içinde kök mahsul bulundu:

• ütü
• bakır
• çinko
• potasyum
• klor

Pancarlar zengin bir eser element kompozisyonuna sahiptir

• sodyum
• magnezyum
• iyot
• c vitamini
• a vitamini
• b Vitaminler
• nadir U. Vitamini U
• bor
• silikon
• fosfor
• betain

Her gün pancar yemek mümkün mü?

Pancarların günlük olarak günlük kullanımı şüphesiz vücut üzerinde olumlu etki. Böylece, kök mahsulü kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyarır ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur, kan akışını normalleştirir. Bu nedenle, pancar varisli damarlar ve kandaki hemoglobin azalması için çok yararlıdır.

Pancarların aşırı kullanımının vücudunuza fayda sağlaması olası değildir

Betain Kök mahsulünde ayrıca, karaciğeri gıda ile giren toksik maddelerden koruma işlevini ve ayrıca fiziksel dayanıklılığı artırır organizma ve basınçta bir azalmaya katkıda bulunur.

A vitamini Görüşü korumaya yardımcı olur ve folik asit (B9 vitamini) vücuttaki protein metabolizmasını uyarır.

Haşlanmış pancar: vücuda faydalar ve zarar, terapötik özellikler ve kontrendikasyonlar

Kantin pancarları genellikle tam olarak kullanılır haşlanmış biçimde: Salataların bileşimi, çeşitli birinci ve ikinci yemekler. Sebzenin faydaları, pişirdikten sonra vitaminlerini ve beslenme özelliklerini kaybetmemesidir.

Kantini yemle karıştırmayın - hayvanları beslemek için tasarlanmıştır

Haşlanmış pancardaki antioksidanlar vücudu maruz kalmadan kurtarmaya yardımcı olur serbest radikaller, kötü bir çevresel durum, kronik yorgunluk ve stres şeklinde dış olumsuz faktörlerin etkili bir şekilde direnmesinin yanı sıra.

Haşlanmış pancar kadınlar için yararlıdır menstrüasyon sırasındaçünkü yüksek demir içeriği kan kaybını geri kazanmaya yardımcı olur. Erkekler için, bu kök mahsulün haşlanmış formda faydaları, cinsel arzuyu uyarması ve yardımcı olmasından kaynaklanmaktadır. erkek sağlığını koruyun.

Pancar bileşimindeki lif bile korunur sebzeyi pişirdikten sonrave gastrointestinal sistem organlarının çalışmalarını iyi normalleştirir, sindirimi iyileştirir ve ağırlığı kontrol etmeye yardımcı olur.

Haşlanmış pancar kendi içinde birçok vitamin tutar

Kök mahsulün kimyasal bileşimi olduğunda bazı bireysel durumlarda haşlanmış pancar yemeyin vücut üzerindeki etkisini arttırır Yemek yaptıktan sonra, yani:

1. Midenin artan asitliği ile
2. Vücutta kalsiyum eksikliği ile
3. Kronik ishalde
4. Böbrek taşlarının varlığında

Pancar: Glisemik indeksi

Glisemik İndeks Pancar, doğrudan bu kök mahsulü yediğiniz forma bağlıdır. Böylece, ısıl işlem sırasında önemli ölçüde artar. Sayılar kendileri için konuşur:

• ham pancar glisemik bir indeksi vardır 30 civarı
• haşlanmış - yaklaşık 65

Diyabetli hastalar pancar kullanmalıdır, ancak sınırlı miktarda

Aynı zamanda, çiğ ve haşlanmış sebzenin kalori içeriğindeki fark küçüktür: 100 g başına 42 kcal ve 44 kcal sırasıyla. Buna ek olarak, haşlanmış pancardan yemek pişirirken, bitkisel yağ veya yüksek yiyeceklerin (yumurta, et, balık) varlığını önerdiğini unutmamalıyız. bannovy yüksek glisemik indeksi ve bu nedenle yüksek kan şekeri olan insanlar için bile ciddi bir tehlike oluşturmaz.

Pancar: Çiğ mi yoksa Haşlanmış daha kullanışlı mı?

Genel olarak, sebze kullanımının ölçüsünde Çiğ veya haşlanmış yediğinize bakılmaksızın vücuda zarar verebilir. Genel olarak, ne olduğunu merak ediyorum pancar pişirilir en iyi nasıl, sadece vücudunuzun özelliklerinden ve sağlığınızın durumundan ilerlemelisiniz.

• Müshil özellikler Pancarlar hem kabızlıktan muzdarip olanları (o zaman pancar kullanımı yeni gösterilmiştir) hem de kronik ishallere sahip olanları (daha sonra pancar kategorik olarak yemek için önerilmez) akılda tutulmalıdır.

Pancar - iyi bilinen bir müshil

• Diüretik Özellikler Hem peynir hem de haşlanmış formda sebzeler açık bir şekilde zararlı veya yararlı olarak adlandırılamaz: sadece idrar sisteminizin durumuna bağlıdır.
• Haşlanmış formda pancar da birkaç Kalsiyum emilimini yavaşlatınBu nedenle, kullanımı osteoporozdan muzdarip insanlarla sınırlı olmalıdır.

Pancarların faydalı özellikleri hakkında konuşarak, pişirme köklerinin pratik olarak etkilemediğini söyleyebiliriz. kimyasal bileşimi üzerindeBu nedenle, sebzenin vücut üzerindeki faydalı etkisi, ısıl işlemden sonra bile kalır.

Meyve suyu - pancar, havuç, elma: fayda ve zarar

Ayrı dikkat, yemek gibi bir soruyu hak ediyor pancar suyu. Ve saf haliyle ve diğer meyve sularıyla birlikte, vücut için çok yararlı olabilir.

Bir bardak taze sıkılmış pancar suyu, vitamin eksikliği ile güçlü bir mücadele silahıdır

Elma suyu, havuç ve pancar karışımı, benzersiz özelliklere sahiptir, bu da için uygulanır:

• Helmel çıkarma;
• Kandaki hemoglobin seviyesinin arttırılması;
• Gastrointestinal sistemin fonksiyonlarının normalleştirilmesi - zencefil suyu ilavesiyle;
• Kanserin önlenmesi;
• Kan basıncında azalma;
• Karaciğer temizliği;
• Kronik yorgunluk ve mukavemet bozulması durumunda - ıspanak ve dereotu suları ile birlikte.

Ancak unutma Önlemler hakkında, pancar suyuna dayalı karışımların kullanımı ile ilgilidir. İlk olarak, herhangi bir fırsının alımı kademeli olarak başlamalıdır. İkincisi, karışımın her bir bileşeninin özellikleri dikkate alınmalıdır.

Pancar suyunu elma veya havuçla karıştırın ve vitamin yükü, kuyunuzdaki pozitif değişiklikleri kesinlikle etkileyecektir.

Yani, herhangi bir kombinasyonda pancar suyu kontrendiklenmiş Pancar kullanması önerilmeyen insanlar. Ek olarak, gastrointestinal sistem ve idrar yolunun bazı hastalıklarında ve ayrıca artan asitlik Ayrıca, ekşi bir tadı olan ve iltihaplı ve savunmasız iç organların mukoza zarlarına zarar verebilen popüler bir pancar, elma ve havuç su karışımından kaçınmalısınız.

Pancar kanı sulandırıyor mu yoksa kalınlaştırıyor mu?

Pancar suyu yeteneği, kan damarlarının durumunu ve kan akışının normalleşmesini etkilediğinden, bu sebzenin kullanımı sağlamak için çok yararlıdır. dolaşım sisteminin işleyişi ve bir bütün olarak beden. Sonuçta, bildiğiniz gibi, insan vücudundaki hayati aktivite süreçlerini korumak için gerekli tüm besinler organlara kan yoluyla girer.

Pancardan beri kan sıvılaştırır ve gemileri güçlendirir, Bu kök mahsulü, kan pıhtılarının önlenmesi ve kalp kasının işleyişini uyarmak için çok değerlidir.

Kardiyovasküler sistemde, pancarın özellikle faydalı bir etkisi vardır

Bu nedenlerle, pancar diyet insanlarına dahil edilmelidir, hipertansiyondan muzdarip, kan damarları ve kalp hastalıkları.

Pancar ve Hemoglobin: Kan anemi için pancar tarifi

Yukarıda belirtildiği gibi, yemek odası içerir büyük miktarda demir, asimilasyonu C vitamini tarafından kolaylaştırılan bildiğiniz gibi, kandaki hemoglobin seviyesi doğrudan içindeki demir içeriğine bağlıdır.

Buna ek olarak, pancar da kobalt açısından zengindir, bu da oluşumu uyarır b12 vitaminiKan kalitesini iyileştirmek için gerekli. Kobalt ayrıca eğitim sürecinde de yer alır kırmızı kan hücreleri. Bu nedenle, pancar ve kök mahsul suyundan yemekler anemi ve diğer kan hastalıkları olan kişilere gösterilir.

Pancar hematopoietik süreçler için yararlıdır

Anemi için pancar suyunun yüksek verimliliği bilinmektedir. Ancak, günlük kullanımı ile sınırlı olmalıdır 0,5 bardak hacmi, aynı zamanda, gün boyunca 3 doz için böyle bir doz için. İçmeden önce, pancar suyunun ne kadar saat boyunca buzdolabına konması gerekir. Mevcut tedavi yemekten sonra mutlaka yapılır. Kursun süresi - en az 1 ay.

Alternatif bir tarif, salatalık ve havuç ile pancar suyunun bir karışımı olabilir 2: 2: 7 oranında. Bu karışım, yemeklerden yarım saat önce 0,5 fincan için günde üç kez alınmalıdır. Tedavinin seyri en az üç haftadır.

Safra kesesindeki karaciğer ve taşlardan pancar

Karaciğer hastalıklarındaki pancarların faydalı özellikleri ve böbrek taşlarının varlığı Yukarıda söylendi. Birkaç tane olan bu sebzeyi kullanarak belirli tedavi yöntemleri hakkında daha fazla bilgi edeceğiz:

1. Pancar ve salatalık ile havuç suyu karışımı 7: 3: 3 oranında, bir hafta boyunca günde 3 bardak miktarında sarhoş olmalı. Sonra bir hafta ara vermeli ve tam iyileşene kadar karışımı almaya devam etmelisiniz. Hastalığın ciddi aşamalarında önerilir.
2. Miktarda saf pancar suyu 3 bardak günlük. Varlığı ağrı eşlik etmeyen küçük taşlarla.
3. Suya dilimlerle doğranmış soyulmuş pancarları kaynatın Yoğun şurup oluşumundan önce. Yemeklerden günde üç kez bir kaynatma için. Günlük doz bir bardadır.

Pancar kullanımında olduğu gibi, pancar suyu ile tedavi orta olmalıdır

Pancar ortaya çıktı mı yoksa sabitlendi mi? Kabızlık ile müshil olarak pancar tarifi

Daha önce de belirtildiği gibi, pancarda bulunan birçok maddenin müshil özellikleri sayesinde, bu kök mahsul mükemmeldir. kabızlık ile terapötik etki. Hassas bir soruna en uygun çözüm için bir sebze nasıl kullanılır?

Pancarları haşlanmış veya çiğ olarak yiyebilir ve taze sıkılmış pancar suyu içebilirsiniz. Kabızlıktan mevcut tüm tariflerin en lezzetli seçeneği pancar Salatası:

• Basit olarak - tuz ve bitkisel yağlı haşlanmış pancardan ve daha zarif modifikasyonlarda.

Pancar salatası lezzetli ve sağlıklı

• Böyle bir salataya erik eklemek, müshil etkisini daha da artıracaktır.
• Salatayı sarımsak ile de tatlandırabilir, böylece antibakteriyel özellikler ekleyebilirsiniz.
• Kürk ceket altında favori bir ringa balığı da kabızlık için bir araç olarak harika.

Hemoroidlerden pancar nasıl alınır?

Hemoroid problemini çözmek için tasarlanmış kırmızı pancar kullanan birçok halk tarifi vardır. Yani, kanamadan, Şifa çatlakları için Ve iltihaplanmanın çıkarılması pancar kaynatması olarak alınmalıdır:

1. Temizlenmiş ve doğranmış bir ortalama pancar bir litre su ile dökülür.
2. Bundan sonra 2 saat pişirilir.
3. ortaya çıkan et suyu, yemeklerden yarım saat önce, günde üç kez 0,5 bardak sarhoş olmalıdır.

Hemoroid ile pancar iç ve dış kullanım için belirtilir

Kendi başlarına pancar üstlerinin yaprakları İyileşme için çatlakları olan yerlere de başvurabilirsiniz. Bu amaçlar için, rendelenmiş bir pancar sıkıştırması da etkilidir.

İkinci tip diyabette pancar yemek mümkün mü?  

Teşhis ile "şeker hastalığı", özellikle 2. tipte, haşlanmış kök mahsulünün iştah açma ve kan şekeri yükseltme yeteneğini dikkate almak gerekir. Ancak bu, pancar olduğu anlamına gelmez.

100 g'a kadar bir miktar Haşlanmış sebze sadece güvenli değil, aynı zamanda diyabet hastaları için de yararlıdır: kan damarlarının çalışmalarını olumlu etkiler, basıncı azaltır ve kolesterol gövdesini temizler. Etkiyi iyileştirmek için pancar bitkisel yağ ile tatlandırılmalı ve protein ürünleri ile birleştirilmelidir. Ancak çiğ pancar kullanımından kaçınmak daha iyidir.

Son derece kullanışlı ve pancar üstleri

Kansere karşı pancar: Nasıl alınır?

Kanser hastalıklarının tedavisinde pancar kırmızının iyileştirici özellikleri bilimsel olarak kanıtlanmış. Kök mahsulündeki Anthocyans ve Betaine'nin içeriği nedeniyle, pancar suyunun güçlü bir yıkıcı etkisi vardır. kanser hücrelerinde, Vücudun hastalıkla savaşmasına yardımcı olur.

Bununla birlikte, pancar suyunun maksimum etkisi için doğru hazırlanmak gerekir. İlk olarak, pancardan meyve suyu hazırlamadan önce, üstünü üçte biriyle kesmek gerekir: toksinler orada toplanır, vücuda zarar verebilir. İkincisi, meyve suyu taze sıkılamaz, ancak buzdolabında birkaç saat ısrar etmeniz gerekir.

Pancar kanserle mücadele için yararlıdır, ancak bu ilaç ve kemoterapiye bir alternatif değildir

Günlük meyve suyu dozu 600 ml, 3-6 resepsiyona bölünmelidir. Pancar suyu içmek en iyisidir 15 dakika içerisinde Yemeden önce hafifçe ısıtılır.

Ekmekle içmek ve yakalamak kategorik olarak imkansızdır, çünkü bu midede fermantasyon süreçlerine neden olabilir. Ek olarak, haşlanmış pancar da hastanın diyetinde miktarda bulunmalıdır Günde 200 G.

Pankreas pankreatitli pancar kullanmak mümkün mü?

Pancar doktorlar tarafından tavsiye edilir pankreatit ile Aşağıdaki nedenlerden dolayı: Sebze, pankreasın normalleşmesine katkıda bulunan bir mineral kompleksi içerir. Bunlar içerir iyot, manganez, krom ve çinko.

Pancarları herhangi bir kronik hastalık için tedavi yöntemi olarak kullanmadan önce, doktorunuza danışın

Kök mahsulü haşlanmış ve çiğ tüketilebilir. Ham formda, pancar en iyi doğranmış ve karışıktır Tepede yarıya, yemeklerden hemen önce. Midenin artan asitliği ile sebzenin kaynatılması tavsiye edilir.

Basınç pancarı: tarif

Hipertansiyonun pancar suyunu diğer sebze sularıyla karıştırması için en kullanışlıdır - havuç, salatalık, kereviz suyu. Aynı zamanda, pancar suyunun karışımın tek bir kısmındaki payı 50 ml'yi geçmemelidir.

Kullanmadan önce, pancar suyu açık bir kapta ısrar edilmelidir en az 2 saat. Karışımın alımı yemeklerden önce önerilir. Bir kokteyl hazırlanması için başka sebze suyu yoksa, pancar suyunu suyla karıştırabilir veya ona sıvı bal ekleyebilirsiniz (eşit oranlarda).

Pancarları kötüye kullanmayın - kontrendikasyonları vardır

Pancar suyu kullanılarak tedavi yapılmamalı İki aydan fazla sözleşme.

Gastritli pancar yemek mümkün mü?

Gastritli pancar tüketilmelidir dikkatle ve hastalığın özelliklerini dikkate alarak. Bu nedenle, pancar suyuna sadece düşük asitlik ile izin verilir.

Artan seviyesi ile pancar sadece hastalığın remisyon aşamasında, sadece haşlanmış formda yenebilir. Küçük miktarlarda, haşlanmış kök mahsulleri anti -enflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir.

Pancar ve pancar suyunun artan asitliği ile reddetmek daha iyidir

Sinüzitten pancar: tarif

Pancar suyu sinüzit için çok yararlıdır. Tedavi için yapabilirsiniz aşağıdaki gibi kullanın:

1. Saf formunda veya bal ile kombinasyon halinde taze aşılamak için (oran 8: 1 olmalıdır) Günde dört kez burunda birkaç damla.
2. Pancar suyunun atılması, pipetin 1/3'ünü günde üç kez burun deliğine de aşılanabilir.
3. Pancar, yaklaşık 40 dakika boyunca düşük ateşte fırında pişirilir, daha sonra meyve suyu ezilir ve sıkılır, burada burun deliklerinin her birinde gece için 8 damla gömülür.

Şaşırtıcı bir şekilde, pancar akıntılı bir burun ve sinüzit ile tedavi edilebilir

Gut ile pancar: tarif

Genel olarak, bu diyeti söyleyebiliriz Gut ile Haşlanmış pancardan çeşitli yemekler içerir: dirençli olmayan salatalar, etsiz Borsch veya pancar.

Önerilen pancar suyu içecekleri, özellikle Kvass. Böyle bir KVASS tarifi oldukça basittir: Çavdar ekmeği, şeker ve ezilmiş pancar kabuklarının eklenmesiyle geleneksel bir maya üzerinde hazırlanır.

Gut ile pancar suyu iyileştirici bir ajandır

Prostat adenomlu pancar: tarif

Yukarıda belirtildiği gibi, pancarların bir bütün olarak dolaşım sistemi üzerindeki faydalı etkisi Kan akışının iyileştirilmesi ve iç organların işlevlerinin normalleştirilmesi. Bu, özellikle, prostatın adenomu gibi hoş olmayan bir problemle karşı karşıya olan erkekler için kök mahsulünün faydalarını belirler.

Aynı miktarda pancar, kuşkonmaz ve salatalık suları içermesi gereken bir meyve suyu karışımı yardımıyla pancarın terapötik etkisini güçlendirebilirsiniz. Böyle bir kokteylün günlük normu 600 mlve önerilen tedavinin seyri en az 10 gündür.

Pancar sadece prostatit, adenom için değil, aynı zamanda erkek gücünü güçlendirebilecek

Kozmetolojide yüz cilt için pancar

Pancar suyu gerçek bir depodur yararlı maddelerCildin normal işleyişi ve sağlığı için gereklidir. Potasyum, pektin, zerdeçal, betain ve C vitamini - tüm bunlar ten rengini iyileştirmeye, cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur ve onu önler erken yaşlanma.

1. Yağlı cilt için, çiğ rendelenmiş pancar maksisi önerilir - saf formunda veya ekşi krema ile 1: 1 oranında (kurutuncaya kadar tutun, ancak 20 dakikadan fazla değil, ılık su ile yıkayın).
2. Sorunlu cilt için, 1: 1 oranında yoğurt veya kefir ile karıştırılmış rendelenmiş pancardan iyi bir maske iyidir.
3. Normal cilt, yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı ile karıştırılmış rendelenmiş çiğ pancar (1 çorba kaşığı) maskesi ile yenilenebilir. Ekşi krema.

Pancar maskeleri tonu cilde döndürür ve yararlı maddelerle beslenir

Kuru cilt bir maske için yararlı olacaktır bu tarife göre:

• Haşlanmış pancarları 1 yemek kaşığı ile karıştırın. l. süt ve 1 çay kaşığı. Aloe suyu.
• 20 dakika tutun, ılık su ile durulayın.

Çarpıcı besleyici bir etki, pancar suyundan bir maske verir kremalı. 15 dakika tutmanız gerekiyor.

Pancar idrar boyayabilir mi?  

Pancarların renklendirme özellikleri uzun zamandır bilinmektedir, bu nedenle koyu kırmızı renkte idrar boyası Kök bitkileri yedikten sonra, prensip olarak nadir değildir.

Bu gerçek, vücutta herhangi bir sorun veya ihlalin varlığını hiç göstermez. Ancak, renkli idrarın yanı sıra, midede bozulma, mide bulantısı veya kolik, - Bu, danışma ve sınavı almak için bir uzmanla iletişim kurmanız gerektiğine dair bir işarettir.

Video: Pancarlar neden yararlı?