Zerdeçal zayıflama: Faydalı özellikler, yorumlar, zerdeçal ile en iyi yağ yakma tarifleri. Kilo kaybı için zerdeçal içmek için ne kadar zaman var?

Zerdeçal zayıflama: Basit ipuçları ve tarifler.

Hepimiz, TÜRKU'yu, parlak renge sahip olmayan iştah açıcı bir yemek yapabileceğiniz bir Hint baharat olarak tanırız.

Ancak, örneğin, bu baharatları neredeyse tüm yiyeceklerinde koyan Kızılderililer, bu sarı tozun onları birçok yaştan kurtarabildiğine, cildin gençliğini uzatabildiğine ve hatta kilo vermeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Makalemizde bugün en son zerdeçik kalitesini anlatacağız. Dahası, çoğu beslenme uzmanları da bu ifadeyle aynı fikirdedir ve hastalarına bu baharatı günlük diyetlerinde eklemelerini tavsiye ederler.

Zerdeçal: Kilo kaybı için faydalı özellikler

Zerdeçalın kilo kaybı için faydalı özellikleri

Zaten biraz daha yüksek bahsedildiği gibi, Kürkuma, bir kişinin kademeli olarak ağırlık kazandığı sayesinde yağ yakma özelliklerine sahiptir. Ek olarak, gastrointestinal sisteme girerek, bir kişinin tatmin edici olduğundan daha hızlı olduğu ve en önemlisi aşırı yediğinizden dolayı mide ve bağırsak duvarlarını etkilemeye başlar.

Ve bu keyifsizlikte olan polifenol, gastrointestinal sistemin karmaşık yağları bölmesine ve metabolizmayı hızlandırmasına yardımcı olur.

Zerdeçalın Kilo Kaybı İçin Faydalı Özellikleri:

• Vücudu toksinlerden temizler. Zerdeçal bağırsak tarafından absorbe edilmez, hemen tüm değişim süreçlerini simüle etmeye başlar, bu da vücudun cüruflar ve toksinlerden kurtulmaya başlamasına yol açan gerçeğine yol açar.
• Kolesterolü azaltır. Bilindiği gibi, kolesterol plakaları, vücudun istenen miktarda oksijen ve besin alamadığı gerçeğine yol açan damarların geçirgenliğini ve geçirgenliğini azaltır. Bütün bunlar, iç organların çalışmasında ve sonuç olarak, bir kilo alımına yol açar.
• Bağırsak işi var. Uygulama gösterileri olarak, bağırsaktaki aşırı ağırlıkları olan insanlar, gıdaların doğru öğrenilmesine müdahale eden birçok mukus vardır. Kurkuma, mukus birikimini engeller ve ayrıca kısa sürede, zaten gastrointestinal sistemde birikmiş olan her şeyi görüntüler.
• Gastrointestinal sistemin doğru işini gerçekleştirir. Zerdeğe, mideye katkıda bulunduğu maddeler, en şiddetli yemekleri sindirmek için istenen mide suyunu vurgulamak için mideye katkıda bulunur.
• Enflamatuar süreçlerle savaşır. Zerdeçalın bu özelliği, bir dizi fazla ağırlığın failleri olan tüm hastalıkların gelişimini engeller.

Kilo kaybı için zerdeçal içmek için ne kadar zaman var?

Küçük zerdeçal

Zerdeçalın tüm faydalı özelliklerine rağmen, basit kuralları dikkate almak gerekir. İlk olarak, günlük olarak diyetimi tanıtmak için başlamadan önce, böbrekler ve bir kabarcık balonu ile sorun olmadığından emin olmalısınız.

Bu organlar tam olarak doğru değilse, baharat, mevcut hastalıkların komplikasyonuna yol açacak olan patolojik süreçleri daha da arttırır.

İkincisi, çok büyük zerdeçal dozlarla zayıflamaya başlamak için kategorik olarak imkansız olduğunu hatırlamanız gerekir. Vücudunuzun stres almasını istemiyorsanız, başlangıçta 0.5 saat ve günde. Haftada dozu her gün 1 t'ye kadar artırabilirsiniz.

Vücudun normalde bir gün boyunca böyle bir sayıdaki güneş tozunu algıladığından emin olduktan sonra, baharatın günlük dozunu günde 2-3 saate kadar yavaş yavaş artırabilirsiniz.

Evet ve bir süre sonra vücudun zerdeciye alışmaya başlayacağını ve yağ yakma etkisi daha az farkedilecek olduğunu unutmayın. Kural olarak, bu günlük resepsiyondan 2-3 ay sonra gerçekleşir. Bu nedenle, bağımlılıktan kaçınmak için aylık bir mola vermeniz gerekir ve daha sonra gerekirse kilo kaybı süresini tekrarlayın.

Nasıl yemek pişirin - zerdeçal ve sütten "altın süt" geceleri: yağ yakma tarifi

Tarif "Altın Süt"

Hemen bu içkinin kullanımının, yalnızca vücudunuzun zerdeçal dozu ile kolayca başa çıkabileceğini tam olarak tanıdığını söylemek istiyorum.

Hayatımda ilk kez ise, benzer bir kilo verme yöntemi kullanacaksınız, ardından başlangıçlar için bu baharat, sizi biraz daha yüksek tanıttık.

Yağ yakma içeceğinin hazırlanmasına gelince, kuru bir toz veya özel bir otlatma kullanılarak hazırlamak mümkündür. Uygulama gösterdiği gibi, daha homojen ve doymuş sütü ortaya çıkar, bu yüzden tembel olmayın ve önce hazırlar.

"Altın Süt" için tarifi yapıştırın

• Bir başlangıç \u200b\u200biçin 7 çorba kaşığı ölçün. L Zerdeçal tozu ve 200 ml sıradan su ekleyin
• İyice karıştırın ve küçük bir ateşe koyun
• Sıvı kaynattıktan sonra, 10 dakika boyunca sürekli olarak karışmayı unutmayın.
• Bunu yapmak gereklidir, aksi takdirde homojen bir kütle alamazsınız
• Her şeyi doğru yaparsanız, sonunda ekşi krema benzeyen bir tutarlılık makarnası olacaktır.
• Havalı olması, hermetik olarak kapanan bir kavanoza dökün ve depolama için buzdolabına gönderilmesi gerekecektir.

Tarif "Altın Süt"

• 250 süt alın ve biraz sıcak (isteğe bağlı kaynama)
• Zerdeçaldan 1 çay kaşığı soğuk macun ekleyin ve yemekten 30 dakika önce sıvı içmek
• İsterseniz, yağ yakma içkisine biraz kuru biber biber ekleyebilirsiniz.
• Bu tür sütü içmek 45 gün boyunca kurslar olmalı ve sonra en az 2 hafta ara vermeniz gerekir.

Zerdeçal ile Yeşil Çay: Zayıflama Tarifi

Zerdeçal ile Yeşil Çay: Zayıflama Tarifi

Süt kullanamayan insanlar için, yeşil çayı temel alan yağ yakma tarifi tasarlanmıştır. Bu olağan içecek, kilo kaybına da katkıda bulunur ve en ilginç olanı, neredeyse zerdeçal olarak yapar. Bu nedenle, bunları birbirine bağlarsanız, içecek kullanımının etkisi mümkün olduğu kadar güçlü olacaktır.

Bunu hatırlamanız gereken tek şey, bu mucize içeceği için vücuttaki tüm değişim süreçlerini yoğunlaştırması için, onu sıcak kullanmak gerekir.

Ayrıca, çayın çok pişirmek için istenmeyen olduğunu unutmayın ve sonra ısınır. Tekrarlanan ısıl işlem olumlu etkiyi azaltacaktır ve sonuç olarak, ağırlık çok yavaş azaltılır.

Yani:

• Çay çayı standart şekilde başlatmak için (kalesi sadece lezzet bağımlılığınızdan bağımlı olabilir)
• Kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuduğunda, zerdeçal veya 0.5 saat arasında 1 çay kaşığı macun ekleyin.
• Her şeyi iyice karıştırın ve 2 dakika bekletin
• Çay hayal edildiğinde, tekrar karıştırın ve küçük yudumlar iç
• Bu içkiyi her sabah 1 ay boyunca kullanmak gerekli olacaktır.

Boş bir karın üzerinde zayıflama için zerdeçal ile sıcak su: tarifi

Boş bir karın üzerinde zayıflama için zerdeçal ile ılık su

Kompleks yağ yakma ajanlarının hazırlanmasıyla uğraşmak istemeyen erkekler ve kadınlar, su ve zerdeçaldan yapılmış bir güneş içeceğinin yardımıyla kilolarını ayarlamaya çalışabilirler.

Her gün alırsanız, 10 gün sonra gastrointestinal sisteminiz doğru çalışacak ve bir süre sonra belinin nasıl azaldığını bildirmeye başlayacaksınız.

Resepsiyon zamanına gelince, mide henüz yiyecekle aşırı yüklenmediğinde sabahları arzu edilir. Aç karnına güneşli bir içecek kullanıyorsanız, 15 dakika sonra metabolizmayı ve gastrik meyve suyunun üretimini teşvik etmeye başlayacaktır.

Zerdeçal kullanmasından yarım saat sonra bunu hatırlamanız gereken tek şey bir şey yemelisiniz. Bunu yapmazsanız, daha sonra güçlü bir mide ekşimesi olacak asitliği artıracaksınız.

Yani:

• Bir bardak ılık suyla 36 dereceye kadar ısıtın
• Ona 0,5 saat ekleyin. Kurkuma ve mümkün olduğunca iyi.
• Daha iyi sindirilebilirlik için, içine bir tutam biber ekleyin.
• 4 hafta boyunca bir içki yiyin ve kesinlikle bir mola verin

Kilo kaybı için zencefil ve zerdeçal: tarifi

Kilo kaybı için zencefil ve zerdeçal: tarifi

Ağırlığı büyük ölçüde azaltan bir başka ürün zencefildir. Bazı beslenme uzmanları, diyetleri daha sakin bir şekilde tolere edebilmeleri için tinerlerle kullanmayı tavsiye ederler.

Kompozisyonunda, büyük miktarlarda, bel bölgesindeki yağ katmanındaki artışın suçlu olan kortizon hormonunun sentezini azaltan maddeler olduğuna inanılmaktadır. Bu yüzden zerdeçal ile kombinasyonu böyle çarpıcı bir etki verir ve ağırlık çok hızlı bir şekilde ayrılmaya başlar.

Zerdeçal ve zencefilden zayıflamak için tarif ürünleri:

• Küçük bir zencefil parçasını temizleyin ve küçük parçalara ezin.
• Çayın bir kısmını hazırlamak için, 1 litre en fazla ezilmiş hammadde almanız gerekecek
• Bir bardak kaynar su ile dökün ve 15 dakika üremek için verin
• Sonra, burada 0,5 saat ekleyin. Luba, iyice karıştırın ve hemen içilir
• Böyle bir çayı günde 2-3 kez kullanabilirsiniz.

Zencefil, Zerdeçal, Tarçın: Zayıflama Tarifi

Zerdeçal, Zencefil ve Tarçın Zayıflama Tarifi

Zerdeçalın tarçın ve zencefilli kombinasyonu, fazla kilolu mücadele için en uygun seçenek olarak kabul edilir. Böyle bir içki, yalnızca bir açlık hissini dondurmaz ve metabolizmayı teşvik eder ve aynı zamanda aşırı sıklıkla obezitenin ana nedenidir.

Buna ek olarak, böyle bir yağ yakma içeceği, yemeğin çok uzun süre içinde kalmayacağı sayesinde bağırsakları etkili bir şekilde uzatır.

Doğru ve bu durumda bir tane var. Böyle bir içecek kategorik olarak kan pıhtılaşması olan insanlara uygun değildir. Düzenli kullanımı sorunu daha da arttırır ve bir kişinin kanaması varsa, durdurmak çok zor olacaktır.

Zerdeçal, Zencefil ve Tarçın Zayıflama Tarifi:

• 0.5 H kuru zencefil, tarçın ve zerdeçal alın ve tüm 300 ml kaynar suyunu doldurun
• İçkinizi iyice karıştırın ve 20-30 dakika bekletin
• Gün boyunca üç parçaya bölün ve içkiye bölün
• Bu acenteyi oda sıcaklığında saklayın

Kilo kaybı için Kefir ile Kurkuma: Tarif, Nasıl ve ne kadar?

Kilo kaybı için Kefir ile Kurkuma

Bu tarif, bir bardak Kefir'in gününü bitirmeyi seven erkekler ve kadınlardan hoşlanacaktır. Çok sayıda yararlı bakteriyle küçük bir ürünü kullanmayı seçerseniz, sadece kilo kaybına katkıda bulunmakla kalmaz ve mümkün olan en kısa sürede sindirim sisteminin normal bir durumunu vereceğiz.

Böyle bir içkinin düzenli olarak kullanılması, gastrointestinal sisteminizin bir saat olarak çalışmaya başlayacağı gerçeğine katkıda bulunur ve bunun sonucunda, yiyeceğiniz tüm yiyecekler hızlı bir şekilde emilir ve en önemlisi doğru.

Bu aracı sadece akşamları değil. İsterseniz, sabahları bile içebilirsiniz, kahvaltınıza kalori ekleyeceğini düşünün.

Yararlı bir aracın hazırlanması:

• Bifidobacteriums ile 250 ml Kefir ölçün
• 1/2 saat ekleyin. L Zeral tozu
• Hepsini bir kaşıkla karıştırın ve küçük yudumlar
• Bu içkiyi 2 aydır kullanabilirsiniz ve sonra biraz mola vermeniz gerekir.

Kurkuma, Zencefil, Limon: Zayıflama Tarifi

Kurkuma, Zencefil, Limon: Zayıflama Tarifi

Zerdeçal ile zayıflamak için yukarıda belirtilen tüm tarifler bir nedenden dolayı size uymuyorsa, o zaman size bir tane daha sunuyoruz. Bu durumda, güneş tozunun limon ve zencefil ile birleştirilmesi gerekecektir. Bu araç, diğerlerinin aksine, bütün gün için derhal hazırlanabilir ve sakince çalışmaya başlayın.

Dahası, sadece kilo kaybı için değil, bir tonik içecek olarak, neşe ve güçler veren bir araç olarak da kullanılabilir. Bunun ışığında, egzersiz yapıyorsanız, spor yapmadan önce bir saat önce güvenle kullanabilirsiniz.

Kıvırcık tabanlı tarif:

• Başlamak için, 70 g taze zencefil kökü kabuğu temizleyin
• Sonra, zemini limon alın ve küçük dilimler halinde kesin
• Her şeyi derin tanka katlayın ve 750 ml kaynar su dökün
• Tüm kapak boş ve 20 dakika beklet
• Bu süreden sonra, elde edilen sıvıyı süzün ve zerdeçaldan macun için 2 saat ekleyin
• İyice karıştırın ve içki yiyebilir

Zayıflama için Ballı Curcumum: Tarif

Zayıflama için Ballı Curcumum: Tarif

Hemen bu yolları hazırlamak için sadece doğal balın kullanılması gerektiğini söylemek istiyorum. Buna bakıldığında, mümkünse, kanıtlanmış satıcılardan ya da üretildiği Daneques'ten sağlayın. Oldukça kaliteli bir ürün kullanmayacağınız durumlarda, sadece kilo vermeyin, ancak vücudunuza daha da zarar vermezsiniz.

Zerdeçal ve bal için bir temel olarak kullanılabilecekleri hakkında konuşursak, daha sonra istenirse, sıradan su, çay ve kefir ve süt olabilir. Asıl şey, sonunda ortaya çıkan tadı sevdim.

Ne de olsa, eğer pişmiş içecek sizin için tatsızsa, vücudunuzun psiko-duygusal durumunu, hangi ağırlığın çok yavaşlığını azaltacağına yol açabilecek duygusal durumunu etkileyecektir.

Yani:

• 200 ml su ısıtın (40 dereceye kadar)
• 1 çay kaşığı doğal balın çözülmesi
• Sonra, karışımın karışımına 1/2 saat veya 1 saat ekleyin.
• Sıvıyı karıştırın ve içmek için hareket ettirin

Zerdeçal, tarçın, defne yaprağı, karabiber: zayıflama tarifi

Zerdeçal, tarçın, defne yaprağı, karabiber: zayıflama tarifi

Zaten olduğunuz gibi, muhtemelen zerdeğin, yağ yakma etkisi olan tüm ürünler ile birleştirilebileceğini anladım. Buna göre, böyle bir içki hazırlamak için bir defne yaprağı kullanabilirsiniz. Metabolizmadaki artışa ek olarak bu baharatlı baharat, aşırı sıvı ile etkili bir şekilde anlaşabilir.

Ve defne yaprağının vücut üzerinde yumuşak bir etkisi olduğundan, aşırı su, böbreğe ve vasküler sisteme zarar vermeyeceği doğrudur.

Zayıflama içeceği tarifi:

• Plaka 1 l su koymak ve kaynatın
• Bu olduğunda, 4-6 sayfa lavya ekleyin.
• Ateşi ve protebet'i 5-7 dakika çıkarın
• Konteyneri plakadan çıkarın ve oda sıcaklığına soğumaya sıvılar verin
• 1 çorba kaşığı ekleyin. L Kurkuma ve 15 dakika daha bekletin
• Bu sefer sonra, araç kullanıma hazır olacak
• Elde edilen sıvının 4 özdeş porsiyona ayrılması ve gününü ele geçirmesi gerekecek
• Eğer tadı gerçekten sevmiyorsa, bal veya limon suyuyla iyileştirebilirsiniz.

Kilo kaybı için zerdeçal ile tarifler yemekler - çorba, tavuk göğsü

Curcumen Çorba Tarifi

Curcumen Çorba Tarifi

Ürün:% s:

• Orta boy ampulün yarısı
• Bir büyük havuç
• Champignons - 250 g
• Tavuk Göğsü - 100 g
• Bitkisel yağ - 30 ml
• Su - 700 ml
• Tatmak için biber ve tuz
• Kürkenin ucundaki Kurkuma

Yemek pişirme:

• En başında, küçük bir küple bir tavuk göğsünü kesin ve biraz tuzlu suya koyun
• Gerçekleşecekken, küçük küpleri havuç ve soğanlar halinde kesin ve çiçekleri ile bir tavaya gönderin.
• Sebzeler hazırlanırken, ince petrol dilimlerini keser ve onları yay ve havuçlara gönderin.
• Bütün bu kütle arkadaşlar edindiğinde, et, sprey, karabiber ve 5 dakika daha kaynatın bir tencereye gönderin
• Yemek bitiminden 2 dakika önce zerdeçal ekleyin

Zerdeçal ile tavuk göğsü

Bileşenler:

• Tavuk Bip - 250 g
• Yoğurt - 100 g
• Kurkuma - 0.5 saat. L
• Bulgar Biber - 150 g
• Tatmak için biber ve tuz

Yemek pişirme:

• Yoğurt'a TÜRKUM, Tuz ve Biber ekle
• Elde edilen karışımı tavuk göğsünü sabitleyin
• Dolmalık biber samanını kesin ve parşömen kağıdına bir slaytla koyun (tekne gibi bir deniz dibini yapabilirsiniz)
• Yukarıdan bir sebze yastığında, tavuk göğsünü yerleştirin ve fırını çıkarın
• 180 derecede 15-20 dakika pişirin

Video: Küçük zerdeçal. Zerdeçal kilo kaybı için nasıl alınır. Diyet olmadan kilo vermek