Neden vücudun derisi, karın, kollar, bacaklar sarkık hale gelir: nedenler. Egzersizler, maskeler, masaj, sargılar, yağlar ve vitaminler kullanarak evde bacaklar arasında vücudun, karın, ellerin, kalçaların sarkması nasıl çıkarılır?

Makaleden, cilt sarkmasının nedenlerini ve tonunu iyileştirmenin yollarını öğrenin.

Sadece ince değil, aynı zamanda elastik bir vücut da güzel olarak kabul edilir. Kadın ince ise, ancak kollarındaki, midesi, kalçalarındaki deri asılır, plajda arkadaşından daha az olmayan “artı” dan daha az soyunmaktan utanır. Vücudun derisi neden sarkıyor? Tonunu yükseltmek mümkün mü? Ne yardımcı olabilir?

Cilt neden sarkık hale geliyor: nedenler

Dryaby, Atonic, esnekliğini ve tonunu kaybeden cilt denir. Bir nedenden ötürü veya başka bir nedenden ötürü, cilt, altlarında bulunan kas lifleriyle iletişimi kaybeder, bunun sonucunda sarkıkları, kıvrımlar topladıkları, soluk döndükleri veya sarıya döndükleri.

Mide ve kalçalarda dub cilt.

ATONIC cilt çoğunlukla:

• yüz
• elin iç yüzeyi
• karın
• kalça
• kalçaların iç yüzeyi

Önemli: Sarkık bir vücut derisi gerçekten çirkin. Ama daha da kötüsü, sorun sadece doğada estetik değildir. Tondaki bir azalma nedeniyle, cildin beslenmesi bozulur, kurur, daha hızlı yaşlanır ve% 100 koruyucu fonksiyonlarını gerçekleştiremez.

Cildin cildinin nedenleri:

• yaşlanma (doğal yaşla ilgili değişiklikler)
• keskin bir ağırlık seti
• keskin Bir Kilo Kaybı
• hamilelik ve doğum
• İç hastalıkları
• bulaşıcı hastalıklar
• kas tonusunu azaltmak
• yanlış beslenme
• stres

İç uyluklarda dub cilt.

1. Keskin kilo kaybı sürecinde, subkutan yağ dokusu çok hızlı bölünürken, cildin aynı hızda büzülmesi için zamanı yoktur. Keskin, kilo kaybeden bir adamda, yüzünde (çene alanı), elin iç yüzeyinde (“yarasa yarasaları”), karın (“önlük”) ve kalçalarda aşırı ason doku gözlemlenebilir. Dub deri, kilo kaybının pürüzsüz ve sağlıklı olması gerektiği lehine başka bir argümandır. En katı diyetlerde açlıktan ölmeye gerek yok! Takılan vücudun ve elastik cildin anahtarları doğru beslenme ve spordur.
2. Cilt tonu ile ilgili sorunlar hamilelik ve doğumdan sonra yaşayabilir. Annelik nedeniyle vücudundaki doğal fizyolojik değişiklikler nedeniyle ve karnındaki aşırı kilo alımı nedeniyle cilt çok hızlı gerilir. Çocuk doğduktan ve uterusun azalmasından sonra, midesinde genç bir anne sarkan cildin “önlüğü” olarak kalabilir.
3. Ayrıca, gençlerde, endokrin bezleri (hipofiz bezi, tiroid bezi, adrenal bezler, vb.) Hormonal arka planın ihlali nedeniyle cilt tonu ve esneklik kaybedebilir.
4. Stres direncini arttırmak, kronik uyku eksikliğinden kaçınmak, yeterince su içmek ve doğru yemek çok önemlidir. Kronik veya çok yoğun sinirli overstrain, kelimenin tam anlamıyla gözlerimizden önce cildin donuk, kırışık, esnek olmayan, açık gözeneklerin çıplak gözle görülebileceği gerçeğiyle doludur.

Ellerin dub cildi.

Yaşla İlgili Cilt Değişiklikleri

Ne yazık ki, gençlik sonsuza dek sürmez. Bir kişi yaşlanır ve harici olarak değişir. 45 yıl sonra vücudunda:

• hyaluronik asit daha yavaş üretilir, bunun sonucunda cilt yeterli miktarda nemlenmez
• elastane ve kollajen lifleri daha yavaş büyür
• hücrelerdeki metabolik süreçler yavaşlıyor
• dokuların ve hücrelerin oksijen ve besin maddeleri ile beslenmesi kötüleşir
• hücre rejenerasyonu kötüleşir

Yaşla cilt esnekliğini kaybeder.

Doğru beslenme, spor, kötü alışkanlıkların olmaması ve iç hastalıkların olmamasına rağmen, 50-60 yaş arası bir kadın veya erkek 30 yıl boyunca aynı tonda olamaz.

Video: Yaşla ilgili vücut değişiklikleriyle nasıl başa çıkılır? Kuruluk ve sarkma cildi nasıl çıkarılır?

Doğumdan sonra, kilo verdikten sonra, yaşla ilişkili değişikliklerle birlikte kadınlarda evde karın sarkık derisi nasıl çıkarılır?

Doğumdan sonra cildi sarkma problemiyle karşı karşıyaysanız, keskin kilo kaybı veya 45 yaşın üzerindeyseniz, umutsuzluğa kapılmayın. Durumunu iyileştirmek oldukça mümkün!

Önemli: Ama aynı zamanda herhangi bir sihirli hap veya mucizevi kremin de yardımcı olacağını düşünmenize gerek yok. Elastik, pürüzsüz, sağlıklı bir cilt için, bir önlem kompleksiyle savaşmanız gerekir.

Bu kompleks şunları içerir:

• beslenmenin normalleştirilmesi
• Çalışma tarzının optimizasyonu ve dinlenme
• uykunun normalleştirilmesi
• vitamin-mineral komplekslerin ve biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin alınması
• fiziksel egzersizler
• yüzme
• masaj
• kozmetolojik prosedürler (örneğin, sarar)
• cilt tonunu geri yüklemek için kozmetik ve halk ilaçlarının kullanımı

Yüzme, vücudun uyum ve elastik derisine doğru bir adımdır.

Önemli: Bu önlemleri almaya başlamadan önce, birçoğunun kontrendikasyonları olan bir doktora danıştığınızdan emin olun.

Eğer genç bir anneyseniz, hamilelik ve doğumdan sonra cildin midenizdeki veya vücudunuzun diğer bölgelerindeki durumundan memnun değilsiniz, bu sorunu jinekoloğunuzla tartıştığınızdan emin olun. Doğum ve emzirme sonrası iyileşme döneminde, bazı prosedürler, yoğun sporlar sizin için kontrendikedir.

Sarkık bir karın, kollar, bacaklar ve vücut ve selülitten sarma: Tarifler

Birçoğu hala ambalajın kilo kaybı için bir prosedür olduğunu düşünüyor. Aslında, kilo kaybına paralel olarak gerçekleştirilebilir ve yapılmalıdır. Sararlar için yapılır:

• hücresel metabolizmanın hızlanması
• sorunlu alanların damarlarında kan akışının hızlanması
• geliştirilmiş cilt tonu (sarkmanın önlenmesi için)
• selülite karşı mücadele

Sargılar kullanarak cildin ve selülitin derisi ile başa çıkabilirsiniz.

Cildiniz sarkık hale geldiyse, hem kozmetoloji salonunda hem de evde sarma yapabilirsiniz. Ev prosedürleri daha ucuz ve daha rahat kanıtlanmıştır.
Tarif No. 1: Sirke ile cilt tonunu iyileştirmek için ev sargısı.
İhtiyacın olacak:

• elma sirkesi, şarap veya masa
• su
• gazlı bez
• gıda filmi
• makas

Sirke ile sarın.

1. İçinde bir kase, seyreltin. Orantı - 200 ml su için 1 çay kaşığı sirke.
2. Bir gazlı bez alın, sirke çözeltisi ile ıslatın.
3. Sorunlu yeri sirke çözeltisinde nemlendirilmiş gazlı bezle sarın.
4. 30 dakika süreyle yapışma filmi ile geçin.
5. Filmi çıkarın, duş alın.

Önemli: Sirke, seyreltilmiş olsa bile, çok agresif bir maddedir. Cildiniz çok ince ve emziriyorsanız narin ise cilt hastalıklarınız veya solunum hastalıklarınız varsa kullanmayın. Prosedürü çocukların varlığında yapmayın - sirke çiftleri sağlıklarına zarar verebilir.

Tarif No. 2: Sözlü ciltten tarçın ve biber ile bal sarın.
Almak:

• bal-2-5 yemek kaşığı. kaşıklar
• su-1-3 yemek kaşığı. yemek kaşığı
• tarçın - 0.5 çay kaşığı
• kırmızı biber - 0,5 yemek kaşığı. yemek kaşığı
• gıda filmi
• makas
• sıcak bornoz

Bal ve tarçın cildinizi tonlayın.

1. Balı hafifçe ısıtın, böylece akıcı olur. Veya su ile seyreltin.
2. Buna tarçın ve biber ekleyin.
3. Ortaya çıkan Yuluşma'yı cildin problem alanına sürtünmeden dağıtın.
4. Kendinizi 2-3 katmanlarla bir pişirme filmi ile sarın.
5. Sıcak bornozu 15-20 dakika sarın.
6. Filmi çıkarın, duş alın, nemlendirici vücut ürünlerini kullanın.

ÖNEMLİ: Buna alerjiniz varsa, prosedür sizin için kontrendikedir. Prosedür sırasında bir yanma hissi, onu hemen kesintiye uğratma vesilesiyle.

Ayrıca, cilt tonunu geri yüklemesi için şunları kullanabilirsiniz:

• çamur
• deniz yosunu
• mumya
• uçucu yağlar

Video: Vücudun derisini evde nasıl sıkılır? Sarmak

Sarkık bir karın, kollar, bacaklar ve vücut ve selülitten maskeler: Tarifler

Vücudun cildini evde maskelerle sıkabilirsiniz.
Tarif No. 1: Biber ve bitkisel yağ ile maske.
İhtiyacımız var:

• zeytinyağı, ayçiçeği veya keten tohumu - 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı
• kırmızı Biber - 1 çay kaşığı

Vücudun sarkan derisinden, zeytinyağı ve kırmızı biber ile bir maske yapabilirsiniz.

1. Hafifçe ısıtılmış bitkisel yağı kırmızı biber ile karıştırın.
2. Karışımı cildin problem alanına 15-20 dakika uygulayın.
3. Duş alın, nemlendirici uygulayın.

Tarif No. 2: Bal-coffe maskesi
İhtiyacımız var:

• bal - 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı
• doğal Zemin Kahve - 1 yemek kaşığı. Bir kaşık

Bal ve kahve maskesi.

1. Balı bir sıvı durumuna eritin.
2. Bona kahve ekleyin.
3. Maskenin cildin sarkık göründüğü yere uygulanmasını sağlayın.
4. Çeyrek saat bekleyin.
5. Duş alın, nemlendirici uygulayın.
6. Prosedürü bir hafta boyunca her gün tekrarlayın. Bir hafta ara verin, kursu tekrarlayın.

Midede sarkık deriden, kollar ve kalçalar da maskeler yapar:

• çikolata
• kozmetik kil
• İptal ve narenciye uçucu yağlar

Sarkık bir karın, kollar, bacaklar ve vücut ve selülitten masaj: türler

Masaj, kan akışı ve lenf akışının aktivasyonu nedeniyle cildin durumunu iyileştirmenin, dokularda metabolizmayı hızlandırmanın ve beslenmelerini iyileştirmenin bir yoludur.

Cildi tonlamak için masaj yapın.

Bir kozmetoloji salonunda veya evde masaj yapın:

• manuel
• vakum
• affedici
• silindirler, eldivenler, diğer masajcılar
• birleştirilmiş

Sarkık bir karın egzersizleri

Spor, vücudun cildini sıkılaştırmaya ve vücudu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Kontrendikasyonlarınız yoksa, koşun, havuza gidin, hula - hop.

Hula-Hup, midede cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.

Karın için bu özel egzersizleri yapın:

• basını İndirin
• berd'i yalandan kaldır
• "Bisiklet" yap
• yalan pozisyonundan bükülme

Karın elastik derisi için egzersiz: Kalçaların kaldırılması.

Video: Karın kasları nasıl sıkılır ve sarkma cildi nasıl çıkarılır?

Kalçalarda ve bacakların arasına sarkan selülitten egzersizler

Bacakların derisini elastik hale getirmek için koşun.

Bacakların üzerindeki cildi çekin ve kalçaların iç yüzeyi yardımcı olur:

• koşmak
• Çömelme
• köşe
• pabucu
• "Makas" egzersizi

Ellerdeki selülit sarkan egzersizler

Cildin durumunu ellerinizdeki iyileştirmek için dambıllarla uğraşın ve yukarı itin.

Dambıllar cildi ellerinizdeki sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.

Video: Ellerinizde sarkık ciltten nasıl kurtulursunuz?

Karın, kollar, bacaklar ve vücut ve selülitin sarkan derisinden yağlar

Günlük cilt bakımı, selülit ve sarkıkla mücadele için yağlar kullanılmalıdır:

• bitki (zeytin, keten tohumu)
• kozmetik (hint, badem, hindistancevizi, jojoba, üzüm tohumu, buğday tohumu)
• uçucu yağlar (selvi, ardıç, bergamot, limon, turuncu, diğerleri)

Karın, kollar, bacaklar ve vücut ve selülitin sarkan ciltlerinden yağlar.

Önemli: Uçucu yağları kullanmadan önce, onlara alerjiniz olmadığından emin olun.

Sarkık cilt için vitaminler

Cildi sarkma problemini çözmek için özel vitaminler yoktur. Ortak veya “güzellik için” vitamin-mineral kompleksleri alabilir ve A ve E vitaminleri ile harici ilaçlar kullanabilirsiniz.

Cilt Elastikiyeti için Protein Kokteylleri: Tarifler

Kilo kaybı için, bir dizi kas kütlesi olan cildin durumunu iyileştirin, protein kokteylleri kullanın:

• spor dükkanlarından, seyreltilmiş karışımlar şeklinde veya seyreltilmiş karışımlar şeklinde
• ev yemeği

Cilt elastikiyeti için protein kokteylleri.

Evde, bir protein kokteyli pişirebilirsiniz:

• yumurta ve süt
• tahıl ve tahıl ilavesi ile ekşi içecek içecek
• meyveler, çilekler ve süt içecekleri
• kahve
• fındık

Önemli: Küçük kabarcıklarda satılan ve doğrudan cilde uygulanan oral uygulama için protein kokteyllerini ayırt edin.

Karın, kollar, bacaklar ve vücut ve selülitin sarkan derilerinden kremler

Vücut bakım ürünleri üreten kozmetik üreticilerinin neredeyse tüm üreticileri olan hükümdar, cilt, kollar ve bacakları sarkan ürünlere sahiptir.
Aynı markanın kozmetiklerini kullanırsanız ve selülitten gelen krema size uygunsa, cildin derisini ondan arayın.

Video: Gerilmiş cildi nasıl sıkılır?