Evim benim kalem. güneşli yaz ısı nedeniyle bu kalede yaşayan sadece dayanılmaz hale gelirse Ama ne yapmalı? nasıl bile apartmanda en ateşli hava yapmak yaşam koşullarına sahip konforlu, hem de sokakta kendini soğutmak için nasıl olarak hakkında, bu makaleden öğrenecektir.
Makalenin içeriği
Klimanın kurulumunu - Gelişmiş teknolojilerin çağında, odasında rahat bir sıcaklığın muhafaza sorusu oldukça basit çözüldü. Bu bir kural olarak, taslakların korkmuyoruz ve havayı dondurma evde akar insanları seçmek, pahalı bir yoldur.
Ama nasıl ısı daha ekonomi yöntemlerle başa çıkmak için? Nasıl değil sağlığınızı ve sağlık bebekleriniz zarar vermek? Nasıl ederken sokakta, ısı soğutmak için? en etkili yollarından tanıyın.
Nasıl yaz aylarında, daire ısı kurtulmak için?
Kaçının hava ısınmadan kapalı üç yolu olabilir:
- Nemlendirici hava. ortam sıcaklığı azaltırken ağırlıklı suda mükemmel ısı emer.
- Evin içindeki havayı ısıtmak değil özledim gereksiz güneş ışınları, yap.
- Isı içeride üreten kaçının.
Birden "büyükbabaları" Lifehaki evde hava sıcaklığı yapmak için yardımcı olacaktır.
- Evde bir yelpaze varsa, bunun önüne koymak soğuk su ya da buz ile Kapasite. Bu nedenle, nemli havanın soğuk akımları aşırı ısı emici, daire çevresinde dolaşacaktır. Başarıyla bu da başa çıkacak görev ve otomatik ile nemlendirici.
- windows bak. Işık ve saydam perdeler daire çok fazla güneş ışığı içine geçmesi, daha Yoğun kendilerini değiştirilmesi önerilir. Ancak, bize tanıdık doku perdeleri havalandırma sırasında pencereden havanın dolaşımı müdahale. Mükemmel bir alternatiftir hadde perdeler veya panjur. Bunlar pencere çerçevesine doğrudan bağlı ve dozaj odası güneş ışığını geçmek için izin vardır. Pencere camına yapıştırmak - başka bir bütçe seçeneği yoktur yansıtıcı Filmultraviyole eksik değil. aynı film perdeleri ters tarafına dikilebilir.
- yerden halı çıkarın. Bu ıslak temizlik için alan artar ve buharlaşabilen nem bunun ardından hava sıcaklığını azaltır. Evet, serin yerde yürüyüş yalınayak ve sıcak bir halı üzerinde daha çok güzel.
- Nemlendirici hava. En kolay yol - serpme Serin su pulvarizatür itibaren periyodik olarak çiçek ve vücudunuzu sprey. Sen apartmanda asmak islak parıltıVe ona su ile pelvisine düşürmek sonunda. pelvisten su kuru olarak, kumaş lifleri emmek ve buharlaştırma daha yoğun ortaya çıkar.
- üzerinde geleneksel akkor ampulleri değiştirin floresan veya nEDEN OLMUŞ. çalışırken, daha az ısı tahsis ve aynı zamanda elektrik tasarrufu.
- soba ve fırın daha küçük kullanmaya çalışın. Sıcak ısıtılmış havlu demiryolu varsa, ısı kapatabilirsiniz.
- Gün boyunca açık pencereleri günaha kaçının. Harcamak oda sabah veya akşam gerekir ama gün ortasında onlar kesinlikle açık pencereden asfalt ve güneş ışığı orta evi nüfuz edecektir.
- Bir kural atın Bağlantıyı kes elektrikli ev aletleriBunları kullanmak istemiyorsanız. Televizyon, bilgisayar, ampuller ısı büyük miktarda üretir.
Bütün bu yollar sadece geçici bir etki vermek unutmayın. Bu durum, bir daire ya da evde yorucu ısı hayatta yardımcı olacak basit kurallar vardır:
- mümkün olduğunca sık duş alın. Temiz serin su mükemmel vücudun aşırı ısınmasını ile baş ve gözenekleri temizler.
- Evde ıslak tişört giyin. boyun ve başlık - Eğer gövdenin özellikle sıcak kısımlarının ıslak havlu kaydırılabilir.
- Isı için, metal süslemeler veda daha iyidir. Metaller ısıyı çok çabuk emer ve yavaşça verin.
- rutin olarak değiştirin. En zor soruları günün ilk yarısında veya akşamları karar ve dinlenme sırasında, kendinize bir küçük dinlenme atalım.
- tozu, tonal krem \u200b\u200bve diğer dekoratif kozmetik kullanmaya çalışın. Onlar zor cilt, terleme ve soğutma nefes almayı, gözenekleri tıkar.
Önemli: Düzgün organize gıda daha kolay yorucu yaz ısı hayatta kalmak için yapacaktır.
- Sıcak dönem tüketilen nem büyük miktarda ödem önlemek için, diyet tuz miktarını azaltır. Bunun yerine, diyet Vitaminler B6, B5, kalsiyum ile zenginleştirilmiş olmalıdır.
- ısı sırasında, bu nedenle, kan damarları ve spazm daha büyük bir daralma sinirlendirmeyecek alkol kullanımını sınırlar.
- Yeşil çay, doğal plakalar ve temiz içme suyu tercih edin. İçecekler, serin, küçük yudumlar kullanmak, ancak buz kullanmamak daha iyidir. Çay, vücudun ısı değişimini ortamla hızlandırmak ve aşırı ısınmadan kaçınmasına yardımcı olmak için çay tavsiye edilir.
- Daha taze meyve ve sebze yiyin. Vücuttaki su tuzu dengesini korumak için gerekli olan mikrolar ve nem bakımından zengindirler.
- Küçük porsiyonlarda iç. Çok miktarda yiyecek, vücut sıcaklığında bir artışa neden olur, bu da ısı koşullarında daha da fazla rahatsızlığa yol açacaktır.
- Yemekler arasındaki aralıklarda, küçük buz parçaları çözülebilir.
Sokakta yaz aylarında sıcaktan kaçmak, nasıl soğumalı, kendinizi yenilemek?
- Sokakta, hayranın en eski manzarasına yardım eteceksiniz. Kompakt, kullanımı kolaydır ve ulaşımda bile herhangi bir koşulda çok etkilidir.
- Gerekirse, tenli yüzü ve servikal yakalı bölgeyi silebilirsiniz.
- Sokakta çıkmadan önce gövdeyi serpin ve nane eklenmesiyle su ile giyin.
- Şapka giymekten çekinmeyin. Modaya uygun yaygın şapka ve kapaklar aşırı ısınmadan çıkarılacak ve agresif yanan ultraviyole ışınlarından cilt.
- Doğal kumaşlardan gevşek kıyafetleri hafifletmek için tercih edin.
- Her zaman bir şişe soğutulmuş su veya yeşil çay geçirmeye çalışın.
- Gölgeli sokaklarda, yüksek ağaçlar veya binalarla, çeşmeleri olan bulvarlar veya rezervuar boyunca yol gösteren yollar seçin.
Yaz aylarında evde ve geceleri sokakta ısıdan kaçmak için nasıl?
Yaz aylarında, odadaki ısı uykusuzluğun nedenleri arasında ilk sırada yer almaktadır. Sorunsuz, birkaç basit ipucu, Morphha krallığında size kolayca yardımcı olacaktır:
- Yatak çarşaflarını ipek üzerine değiştirin. Bu maliyetli seçenek sizin için değilse, sadece bir talk veya tozla pamuklu iç çamaşırını "işaret" deneyin.
Uyumadan kısa bir süre önce, pakete yatak takın ve dondurucuda soğutun.
- Bileklerinizi 1-2 dakika boyunca soğuk su jeti altında tutun. Gelecek 30-60 dakika boyunca vücutta soğuk hissi yaratacak, yani sadece rahat daldırma zamanında.
- Serin katta tamamen uyku, çünkü bildiğiniz gibi, hava her zaman odanın dibinde daha soğuktur.
- Geceleri, açık pencereleri ve balkon kapılarını bırakın. Bloodsight misafirlerinden evinizi sivrisinek ağlarıyla korumayı unutmayın.
Günün herhangi bir saatinde yaz sıcağında hayatta kalmak, şehir dışında, asfalt ve beton yapılardan uzak, ayrıca rezervuarın kıyısında bulunur. Bu nedenle, eğer herhangi bir fırsat varsa, sahil tatiline daha fazla zaman vermeye ya da doğanın kucağında kampsu vermeye çalışın. İpuçlarımızın birçoğunun herhangi bir sıcakta kullanılabileceğini ve medeniyet yokluğunda bile kullanılabileceğini unutmayın.