Bir çocuğun doğumunda birçok ebeveyn, çocuğun sağlığını nasıl geliştireceğini düşünüyor. Birçok eğitim türüne dikkat edin. Son yer olmadan su ile işgal eden. Ancak bazen sertleşmeye başlayarak, ebeveynler nasıl doğru yapacağınızı ve birçok hata yapmayı anlamıyorlar.
Her şeyden önce, ne sertleştiğini anlamanız gerekir. Bu terim şu şekilde belirlenir: Sertleşme, vücudun koruyucu özelliklerini olumsuz koşullardan artırmak için kalıcı bir eğitimdir. Su prosedürleri sadece yetişkinlere değil, aynı zamanda çocuklar için de faydalıdır.
Makalenin içeriği
Neden su olan çocukları sertleştirmeye ihtiyacın var?
Her şeyden önce, bebeğinizin sağlığının mücadelesidir. Bildiğiniz gibi, vücudumuz sıcaklık düşüşlerine çok hassastır. Eğer sıcak olursak, terlemeye başlar ve vücut soğutulur ve eğer soğuksa, istenen sıcaklığı korumak için daha yoğun hareketler ısınmaya çalışıyoruz. Çocuğun sertleşmesi, vücudunun ortamdaki sıcaklık farklılıklarına tepki göstermesi için çok fazla olmamasına yardımcı olur. Ayrıca diğer alanlarda da yardımcı bir yardımdır. Örneğin, kalp kası, sindirim ve sinir sistemlerinin çalışmaları iyileştirilir. Kanın bileşimi bile daha iyi için değişiklikler.
Sertleşmeye başlamak daha iyi olduğunda
Ebeveynler böyle bir adımda karar verirse, prosedürü bir bebeğin doğumundan başlatmak mümkündür. Önemli olan bazı basit kuralları hatırlamak:
- sertleşme, suyun kademeli olarak soğutulmasına başlar ve ilk kez günler bir dakikadan fazla bir süre geçmemelidir. buzlu su ile tek seferde Çocuk obulation, tüm organizmanın aşırı soğuma alabilirsiniz;
- bebeği sertleşme başladı, bu değer düzenli olarak yapıyor. en ufak bir mola uçları sıfıra tüm çabaları ve sonra baştan herşeyi başlamak gerekir;
- her çocuğun ayrı gereklidir sertleştirilmiş prosedürleri seçin. Her bir çocuk bir organizma bireysel sahiptir;
- hiçbir durumda bu dersi şiddete dönüştüremez. Bebek prosedürleri beğenmelidir. Bebek gizlenmeye başlarsa, sertleşmeyi durdurmaya değer ve prosedürü bir oyun formunda başlatmaya çalışır.
Şarj prosedürleri
Herhangi bir sertleşme ısınma ile başlar, açık havada geçer. Bebeklerse, odadaki sıcaklığı düşürmek için dairede veya penceredeki balkonun kapısını açın, ancak taslak yoktur. Ancak bu, çocuğun çıplak yatması gerektiği anlamına gelmez. Hafif kıyafetler seçin, ancak bebek donmaz. Vücudu ısıtmak için kolay egzersizler yapın: Ağız kavgası, dönüş, başın döndürülmesine yardım edin. Sonra - yüzün yüzü ve bebeğin elleri soğuk suyla (bunlar, sıcaklıktaki bir düşüşe tepki veren ilk bölgelerdir). Göğüsler, serin suya batırılmış bir gofret havluyla sarılabilir. Dahası, hareketler güçlü olmamalıdır, ancak kolay masajı hatırlatmalıdır. SNA Yalnızlık Bacaklar Soğuk suyla daha yakın. Daha fazla yetişkin çocuk göğüsleri ve omuzları dökün. Çocuk zaten bu yaşta ise boğazın durulabileceği, o zaman bu da iyi bir sertleştirme prosedürüdür. Sadece havalı suyu (en az 26 derece) boğazda tutmanız gerekir, ancak bir dakikadan fazla. Zamanla, prosedürün süresini iki dakikaya kadar artırabilirsiniz.
Çocuklara zarar verebilir
Bazı ebeveynler bebeklerinin sağlığı için savaşırlar, sertleşmelerini hemen soğuk suyla başlar. Bu tür işlemler kesinlikle vücut için iyi bir şey getirmez. Sertleşme sadece ebeveynlerin sorumsuzluğuna zarar verebilir.
Böyle bir soruya uygun bir şekilde yaklaşmak için, çocuğun suyla sertleşmesi için, durdurulmanın imkansız olduğunu, sağlık üzerine kontrendikasyon olmadığından emin olmak için bebeğinizin tam bir tıbbi muayenesini gerçekleştirmenin imkansız olduğunu fark etmek gerekir. Sertleşme konusundaki çok sayıda referansla kendiniz. Ve bu kürenin bir profesyoneli ile konuşmanız önerilir. Çocuk sağlığı ebeveynler için en önemli konudur ve hızlı kararlar vermemelidir.