Anaokulunda sertleşmenin kullanımı

Kindergarten'deki çocukların sertleşmesi, vücudun koruyucu güçlerini desteklemenin en uygun fiyatlarından biridir. İmalat prosedürleri, çocuk organizmanın tüm hayati sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, örneğin, Cardiovascus'ta tYU, Sinir ve Solunum Sistemi. Okul öncesi yaşın çocuğu anaokulunda zamanın büyük bir kısmı olduğundan, sertleşme, Arz uyarısının önemli ölçülerinden biridir.

Ana yöntemler söndürme

Büyük takımda bireysel bir yaklaşım sağlanması imkansız olduğu unutulmamalıdır, bu nedenle anaokuldaki çocukları sertleştirmek için en uygun seçenek, çocukların tıbbi işçilerin tavsiyesi üzerine birkaç gruba ayrılmasıdır.

Peki, 2-3 yıllık çocukların söndürülmesi için ana yöntemler nelerdir? Pasif yollar arasında, yaygın olanlar, düzenli havalandırma ile elde edilen 22 derecenin (uyku - 18) üzerinde olmaması gereken uyku ve oyun odalarında sürekli bir sıcaklığı korumaktır. Optimum hava nemini (% 45 ila% 63) sağlamak için de büyük önem taşıyor. Çocukların bu tür sertleşmesi 2-3 yıl çok verimlidir ve özel çaba gerektirmez.

3-4 yıl çocukları gidermek için kullanılan aktif yöntemleri unutmayın. Bu tür yöntemler zorunlu yürüyüşler, şarj, su prosedürleridir (serin bir havluyu silerek, su derecelerinde kademeli olarak azalma, serin su yıkama ve sarımsaklı su ile bir yodo-tuz çözeltisi ile durulayın).

Besleyicinin gövdesindeki D vitamini eksikliğini dolduran güneş ultraviyole ışınları son derece faydalıdır. Güneşte kontrollü yürüyüşler sağlayabiliyorlar.

Yazık, ancak tüm okul öncesi kurumları "tuz rayları" olarak böyle son derece faydalı bir prosedürü karşılayamaz: bu, bir masaj boğaz halı ile yalınayak ile on dakikalık bir yürüyüş. 3-4 yaş arası sertleşme, bu tür yöntemler çocuk sağlığı için çok faydalıdır.

Eliminasyon Kuralları Şarj

Doğal olarak, anaokulunda sertleşen çocukların kullanımı sadece prosedürlerin düzenliliği ile birlikte olacaktır. Reddetme için tek bahane tatmin edici olabilir okul öncesi sağlık hizmeti. Bir sonraki önemli yön, yavaş yavaş artan yoğunluk ve devam bu tür sertleştirici çocuklar 2-3 veya 3-4 yıl.

Çok önemli bir faktör, Ebeveynlerin ve öğretmenlerin Karapusov'un sağlığı konusunda ortak kaygısıdır. Anaokullarda çocukları sertleştirme prosedürleri, ev egzersizleri ile tamamlanmalı ve desteklenmelidir. Böyle bir egzersizi geliştirmek gerekir; bu, okul öncesi alışkanlığında söndürmenize izin verecek.

Sertleşme, Karapusov'u güçlü ve sağlıklı hale getirecek harika ve faydalı bir alışkanlıktır. Bu nedenle, ihmal etmek gerekli değildir.