ÇOCUKLARIN KONTROL EDİLMESİ - Çocukların vücudunu güçlendirmek için geleneksel ve geleneksel olmayan yöntemleri içeren prosedürler. Her çocuğa, özellikle de hastalanan çocuklara ihtiyaç duyuyorlar. Ancak sertleşmenin kısa süreli tutku olmadığını anlamaya değer: Prosedürün olumlu bir sonucu elde etmek için birkaç ay veya hatta yıllar boyunca düzenli olarak yapılmalıdır.
Makalenin içeriği
Kontrast sertleşmesinin temel kuralları
Çocuğun kontrast sertleşmesi, soğuk suyun, ısınmış bir gövdeye veya çocuğun soğutulmuş gövdesinde sıcak su üzerindeki etkisidir. Böyle sertleştirme, vücudu en iyi güçlendirir, onu keskin bir sıcaklık değişikliğine hazırlanır.
Diğer kullanım prosedürleri gibi, çocukların vücudunun güçlendirilmesi için zıt yöntemler kendi kuralları vardır:
- kademeli olma;
- sistematik olarak;
- bireysel yaklaşım;
- geçici sertleşmeyi reddetmek, eğer çocuk hasta veya zayıfsa (prosedürü geri kazandıktan sonra, bebeği yavaş yavaş yeni azaltılmış sıcaklıklara hazırlamak gerekir).
Çocukların kontrast sertleşmesi, kırılma bacaklarını, kontrast duş ve zıt vücut silerek. Her yöntemi daha ayrıntılı olarak düşünün.
Kontrast ayak hamamları
Bu yöntem en çok dinlenmek için kullanılır. Çocukların bacaklarının kümes hayvanlarının ana kuralı aşağıdakilerdir: Soğuk bacaklar soğuk suyla kıyılamaz - önceden ısıtılmalıdır. Bu yapılmazsa, tamamen karşıt bir sonuç elde edebilirsiniz.
Sertleşme ilkesi şudur:
- 2 pelvis vardır: biri suya sahip olan, 38-40 (42) C'nin (çocuğun yaşına, yukarıdaki yaşına, yukarıdaki sıcaklığa bağlı), diğerinin suyu olan sıcaklığı, sıcaklığı 3- 5C altında (ilk kez);
- İlk başta, çocuk ayaklarını 1-2 dakika sıcak suya koyar, daha sonra 5-20 saniye boyunca onları soğumaya yeniden düzenler;
- alternatif dalışlar 3 ila 6 kez tekrar eder;
- Çocuğun sağlıklı olması durumunda - eğer zayıf veya hasta - sıcaksa, prosedür soğuk su ile tamamlanır;
- soğuk bir su havzasında her 5 günde, sıcaklık 1 derece düşürülür, 18-10'a getirilir.
Çocuklar için Kontrast Duş
Çocuklar için kontrast duş, çocuğun tüm vücudunun ilk sıcak ve daha sonra ılık veya soğuk suların alternatif kaybıdır. Bu tür prosedürler, sinir sisteminin çalışmalarını mükemmel bir şekilde uyarır ve çocukların bağışıklığını güçlendirir.
Kontrast duş, büyük çocuklar için uygundur, ancak 8-9 aylık yaştan (örneğin, dökülen bacaklarla) bu tür sertleşmeye başlarsanız, daha sonra 1,5 yıl, tam teşekküllü bir kontrast duşunu zaten deneyebilirsiniz.
Kontrast ruhlar sabah şarjı ile başlar. Ondan sonra, çocuk ılık su (36C) ile sulanır, boynu ile başlar ve 1-2 dakika içinde bacaklarla bitirir. Daha sonra 15-20 saniye boyunca ılık su (34C) ile sulanır ve prosedürü tekrar tekrarlayın.
Sıcaklık farkı 12-15 gün sonra 2-3C ile arttırılmalıdır. 2,5 ay sonra, bu fark 15-16C'ye eşit olmalıdır (ılık su - 36C, soğuk - 20C). Her prosedür, terry havlusu olan bir çocuğun bir silme gövdesi ile biter.
Kontrast silme
En etkili zıt mendil, bunun için kullanılırsa olur. Yoğun soğutma için, nane kullanılır (yaprakları olan çiçekler, 4 yemek kaşığı miktarda kaynar su ile kapatılır. L litre su başına L. L. L., yarım saat, titriyor ve 20-22 ° C sıcaklığa getirildi). Isıtma için, pyzhma, kekik, köknar ve çam iğneleri, civanperçemi sıcak infüzyon tarafından kullanılır. Her bileşen 2 TBSP miktarında alınır. l. Kaynar su litresi, ısrar eder, filtrelenir ve 38-40С sıcaklığa getirilir.
Sertleşme şöyle yapılır: havluyu soğuk bir kötü durumda ıslatın ve kalem kolunu silin, daha sonra sıcak infüzyonda nemlendirilen başka bir havlu, aynı sapı silin ve sonuçta, hafif bir kızarıklığa kadar kuru bir havluyla sürtünür. Cildin görünür. Prosedür, gövde parçalarının geri kalanıyla tekrarlanır. Yavaş yavaş, sıcak infüzyonun sıcaklığı bir çift dereceyle arttırılabilir ve soğuk - 4-6c azalır.
Asıl şey, kontrast sertleşmesinde kademiyete uymaktır. Çocuğu buzlu su ile dökmek için acele etmemelisiniz, aksi takdirde bu tür eylemlerin sonuçları açıklanabilir.