Hemşirelik annesi her zaman beslenme ile sınırlıdır. Çok fazla beslenme eki ve alışkanlıkları bebek doğumundan hemen sonra yasaktır. Ancak, diyetinizi nasıl değiştireceğinizi ve örneğin, "vücut gerektirir" ise, emzirme ile tohum içmeyi bırakın mı? Buna ek olarak, emzirme dönemi bir yıl boyunca gerebilir ve tohumlar yıllar boyunca favori bir rahatsız edici ajandı.
Emzirme ile tohumların olup olmadığına dair çok fazla görüş var ya da imkansız. Her çocuk doktoru bu konuda kendi bakış açısı vardır: bunlardan biri "için" ve birisi "karşı". Ancak gerçek şu ki, tohumlar hala "bu" alerjendir.
Her kişi kesinlikle bireysel olarak çalışır ve bu nedenle herkes için imzalamak zordur. Bebeğinizi denerseniz, annenin tarafından yenen tohumlara zararlı olup olmadığı, o zaman nazik bir yöntemle yapmak gerekir, yani bir kaç tane daha deneyin, sonra avuç, o zaman ve her 100 gram bir oturma. Ancak, elbette, bir kadının vücudu için emziren büyük tohum bölümleri arzu edilmez, çünkü laktasyonun güçlendirilmesine katkıda bulunurlar ve eğer yeterliyse - onu arttırmak gerekli değildir, sadece bebeği yönlendirecektir. "boğmak» sütünü ve organizmayı "boğması gerekecek şekilde bozukluğa. Bir çocuk için zorbalık olumsuz sonuçlarını taşır. 
Makalenin içeriği
Hemşirelik bir kadın için tohumlarda iyidir?
Sinir sistemini ve sıkıcı açlığı sakinleştirmek için, emziren tohumlar, çünkü bunlar için yararlıdırlar:
- e vitamini gövdesinde dolum: Cildi, saçları, vizyonu ve immün savunması için genç bir annenin güzelliği için gereklidir;
- daha hızlı zaman, yürüyüş sırasında emzirme ile tohum içme;
- hormon geliştirerek stres hormonlarının ruh halini ve bastırılmasını iyileştirin Endorfin sevinci (genç anneler artan sinirlilik, davranışın dengesizliği ile ayırt edilir);
- laktasyon, özellikle laktasyon krizinin dönemlerinde, süt geçici olarak kaybolduğunda;
- bir kadının ve bebeğin gastrointestinal yolu, tohumlar selenyum ve mikroelemeler bakımından zengin olduğundan ve yağ asitleri ile birlikte diyet lifleri, yararlı gıdaların ve hızlı sindirimin daha iyi emilimine yardımcı olur;
- d vitamini stokunu vücudun dokularındaki (özellikle yılın düşük -bahar dönemlerinde) yenilemek için. COD karaciğerindeki gibi tohumlarda;
- vücudun sağlığı, faydalı maddelerinin doyurulması. Tohumlar, A, E, D vitaminlerinin bir deposudur. Trace unsurları: iyot, magnezyum, flor, çinko, bakır, demir. Onlar protein bileşenlerinin bileşiminin% 35'i, son derece önemli yağlar ve enerji için karbonhidratlardır.
Neden tohumları hemşireliğini terk eder?
Ayçiçeği tohumlarını satın alarak, girişimci en azından radyolojik kontrollerini düşünüyor. Egzersiz, en iyi tohumları değil, fabrikalarda, zangirlerden kimya önlenmesi, Whims, solucanlar (pestisitler ve herbisitler alanlarında da) yapılabilir. mecbur -). Kızartma tohumları ile vitamin stoğu öldürülür, ayrıca, kimyasal olarak işlenir, bu da faydalarını azaltır. Kendi alanından emziren tohumlar var ya da kurutulmuş ve arıtılmış.
Ek olarak, çocuğun midesi sebze maddelerinden yük için hazır olmayabilir, sindirimin zorlukları (kolik, şişkinlik) eşlik edebileceğini.
Hala cezayı çalmaya devam etmek mümkünse, tohumların avuçlarını imkansızdır, tohumları kızarmış, göğüs beslemesiyle bırakabilirsiniz. Tohumların kullanımından önce ve sonra kendi sütümüzün tadını denemek yeterlidir. Süt hardal verirse, bir dahaki sefere acı çekmeniz gerekir, böylece bebek gibi sütün tadı nedeniyle bebeği aç bırakmayınız.