Yeni küçük bir erkeğin neşeli görünümünden sonra, her ebeveyn bebeğini korumak ve mümkün olduğunca faydalı bir şekilde vermeyi istiyor. Yenidoğanlarda adaptasyon farklı şekillerdedir, ancak her çocuk çok dikkat ve şefkat gerektirir. Bu nedenle, her dokunuşla yalnızca güvenini ve güvenini güçlendirir. Ve bu dinamik jimnastik yardımcı olacaktır.
Makalenin içeriği
Dinamik jimnastik özellikleri
Dinamik jimnastik, elbette, muhteşem ve pek çok da çok faydalı olduğuna inanıyor! Dinamik jimnastik çeşitleri var:
- büyük çaplı topla sınıflar - pitball;
- hava banyoları;
- daha fazla takviyeli masaj veya yüzme.
Dinamikler bir harekettir. Dinamik jimnastik, bebeğin doğru fiziksel ve zihinsel gelişimine yönelik ilk adımdır. Bir uzmanın onayı ile dersleri ilk aydan ilk aydan başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, uzmanların çocuğun sabit olduğunda, 3 aylık bir yaş arası benzer egzersizlere başlamaları önerilir. Her durumda, hepsi çocuğun kendisinin sağlığının ve hazır olmasının durumuna bağlıdır, çünkü tüm çocuklar bireydir.
Zarar mı yoksa fayda mı?
Geleneksel ilaç olmadıkça, bu tür sınıflara karşı uzmanlar. Çocuk doktorları, teorik olarak tehlikeli bir fiziksel eğitim olduğunu garanti eder. Tabii ki, ilk bakışta, her ebeveyni denemek için koşmaz, ancak uygulama, kısa bir süre içinde bile gerçekten yardımcı olduğunu kanıtlamaktadır. Sonuçta, yine de büyükanne büyükanne ve onları neşelendirmek için çocuklarını attı. Ve bu dinamik jimnastik unsuru.
Bebekler için dinamik jimnastik için tıbbi kontrendikasyonlar vardır: çeşitli kalp hastalığı, nöroloji, intrakraniyal basınç. Çocuğun onlar sırasında ağlarsa veya sonrasında kötü bir şekilde kötüleşmesi durumunda sınıfları derhal durdurmak gerekir. Uzuvların yerinden çıkma veya kırıklarken egzersizlere başlamamalısınız. Dinamik jimnastikin başlangıcına kontrendikasyon 6 aydan fazla çocuğun yaşıdır.
Bu tür sınıfların tüm faydaları listelenmez: Bu, herhangi bir kas ve Krivoshi tonlu bağışıklık ve sinir sisteminin güçlendirilmesidir. Top ile egzersizler Gaz oluşumunu ve kabızlığını önler.
Çocukların zihinsel gelişimi için, oksijen az miktarda az yağlı bir kişinin organizma organlarına giren çok önemlidir. Bebekler için dinamik jimnastik yardımı ile, küçük organizmanın beyni gerekli oksijenle doyurmasına yardımcı olabilirsiniz.
Jimnastik Nasıl Yapılır?
Dinamik jimnastikler, korku ve korkular olmadan güvenle yapılmalı - çocuklar bu tür deneyimlere çok duyarlıdır.
- Çocuğun arkasına konması gerekiyor. Onu bilekler için tutun, cevaben baş parmağınızı alacak. Bebeği yavaşça yatağın üzerine kaldırın, tepkisini izliyor. Biraz göstermiş gibi, kulptan küçük bir mesafeye ayrıldık. 2-3 kez tekrarlıyoruz ve yavaşça bebeği geri koyarız.
- Çocuğun arkasında yatması gerekir. Şimdi bacakların ayak bileğini alır ve bacakları yanlara yayarız. Tekrar mesafe, çocuğun küçük odasını dört gözle bekliyoruz. Yine, kırıntıyı orijinal konumuna getirin. 2-3 kez tekrarlıyoruz.
- Kaynak pozisyonu - midenin üzerinde yalan. Çocuğun elini ve bacakların ayak bileği için, önce soldan, daha sonra sağ tarafta (veya rahat olduğunuz gibi). Yüzeyin üzerinde birkaç kez yükseltiyoruz, daha sonra tarafını değiştirip, egzersizi yüzeye dokunmadan birkaç kez tekrarlayın. Çocuğa yavaşça sırtına koydu.
Bunlar yeni başlayanlar için temel egzersizlerdir. Sadece aklınızda bulundurun: Jimnastiklerin başlamasından önce, hafif bir okşama veya masaja sahip bir çocuk hazırlamanız gerekir, beslendikten sonra en az bir saat olmalı ve yalnızca başlayabilirsiniz. Mesleğin süresi yaklaşık 10 dakika, her gün bir dakikaya zaman ekleyebilirsiniz. Dinamik jimnastikten sonra, bebekler genellikle ruhun iyi bir şekilde düzenleniyor ve kolayca uykuya daldı, çünkü çok fazla enerji harcıyorlar. Bu jimnastiklerin her çocuk için olumlu etkisi değerlendirmek zordur. Ancak abartılmaması önemlidir, sonra yardımınızla bebek doğru ve uyumlu bir şekilde gelişecektir.