Kilo Kaybı için Ay Takvimi ve 2021'de Diyet Başlıyor: Aylara Göre Olumlu ve Olumsuz Günler

Ay kilo kaybı takvimi, diyet başlatmak için doğru zamanı seçmeye yardımcı olacaktır. Ay masasını yapıştırın ve sonuç hemen olur.

Yılın zamanından bağımsız olarak, her kadın kilo vermeye başlamak için hayaller. Çok fazla çaba sarf etmeniz, yemekleri sınırlandırmanız ve ağır egzersiz yapmanız gerektiği için yapmak zordur. Ancak, ay takviminin Sovyetlerini takip ederseniz diyete bağlı kalmak çok daha kolay

Tablo, ay fazlarına dayanmaktadır. Bir diyet sırasında onları göz önünde bulundurarak, hızlı ve sağlık sorunları olmadan kilo verebilirsiniz.

İpucu: Olumlu bir dönemde kilo vermeye başlayın. Menüyü, örneğin bir hafta veya ay için ayarlayın.

ÖNEMLİ: Spor salonuna Lunar Takvimi tarafından öngörülen günlere katılacağınızdan emin olun - 3-4 hafta sonra ilk sonuçları görmenize yardımcı olacaktır.

2021 için kilo kaybı için ay takvimi: ayın etkisi

Ay takvimi

• Fazla ağırlıklı insan vücudu toksinler ve diğer zararlı maddelerle kaplanmıştır. Bu nedenle, kilo kaybının sağlık yararları ile geçmesi için temizlemek önemlidir.
• Daha az tuz, basit karbonhidratlar ve zararlı sebze yağları kullanıyorsanız, bu yapılabilir.
• Bu süre zarfında ay masasına bağlı kalmak önemlidir ve ay cürufların ve aşırı suyun giderilmesinde size yardımcı olacaktır.

Unutmayın: Ayın 4 aşaması vardır - bu kilo verecek tüm insanları bilmelidir.

Bizim refahımız, vücudun durumu ve hatta kadının adet döngüsü bu aşamalara bağlıdır.

Farkında olmalı: Birçok beslenme görevlisi, büyüyen ayda daha iyi kilo vermeye başlamaya veya menstrüasyonun sonundan hemen sonra kendinden emindir.

Denizlerde ve okyanuslarda farklı ve gelgitler gibi, ay vücudumuzun sıvılarını etkiler.
Büyüyen ayda, sıvı azalan yere gelir - azalır -.
Kilo kaybı için nasıl kullanılabilir, okunabilir.

Yani, ay aşamaları ve inceltme organizması üzerindeki etkileri:

• Yeni Ay - vücuttaki en küçük sıvı miktarı. Vücut zayıfladı, bağışıklık sistemi zayıfladı, fiziksel beden, en büyük duygusal düşüş. İştahı hissetmiyorsun, bu yüzden bu gün boşaltmayı düzenlemek kolaydır, dökülür. Tek durum çok fazla su içmektir.
  Bu bir günlük açlık sonuçlara dayanarak 2 haftalık 2 diyete eşdeğer olacaktır. Bunu yapmayacaksanız, o gün, zararlı sebze yağlarına dayanarak tuz, tatlılar ve yiyecek kullanmamak daha iyidir. Bu dönemde kendimi kendinize, çoğunlukla sıvı çorbalar, sıvı lastikleri için hazırlamanız gerekir. Kendinizi spor salonundaki karmaşık antremanlarla yüklemeyin - yeterince yarım saatlik sabah yürüyüşü.
• Ağ balmumu - Vücut hayata gelir, her şey birikir. Sıvı gelir, kuvvetler gelir, ruh hali gelişir, iştah büyür. Diyete oturmanın zamanı geldi, çünkü bu süre zarfında kolayca ekstra kilogram kazanabilirsiniz. Bir diyet uzmanı kilo kaybı için bir kapsül reçete ederse, o zaman bu dönemde onları almaya başlayabileceğiniz. Kesinlikle kalorileri takip et. Bir kerede çok fazla yemek yemeyin, daha iyi küçük bölümler (kadın kısmı - 250-300 gr., Erkeklerin - 300-350 gr). Simülatörler üzerinde sertçe egzersiz yapın ve kardiyak gerçekleştirin. Büyüyen ayın enerjisi, tüm çabalarda size yardımcı olacaktır. Beslenmede, ağırlıklı olarak hayvanlardan ve bitki proteinlerinden gelen protein gıdaları, hiçbir durumda yağlı yiyecekleri, tatlılar ve hamur işlerini yiyemez, her şey yanlarında, belinizde her şey kalacaktır. Bununla birlikte, iz elementli vitamin ve multivitamin kompleksleri içmek çok faydalıdır, protein kokteyllerinde amino asitler. Bu, metabolik süreçleri iyileştirir ve vücudu bunun için faydalı olan herkese besler.
• Ayağa kalk - Vücudun sıvı düşmeye başlar. Bu bir diyet başlatmak için en iyi zaman değildir. Bir kişi açlık hissi hissetmeyebilir ve bu nedenle aşırı yeme riski çok daha azdır. Sıvı ile birlikte, gövde cüruflar ve toksinler gösterir. Bu süre zarfında, vücutta hiçbir şey ertelenemez ve temizleme zamanı kullanmanız gerekir. Temizlik için gerekli tüm prosedürleri yapın - banyoya gidin, temizlik lavmanını koyun, müshil yiyin. Hepsi yararlı olanlar var. Yağlı yemek bile yiyebilirsiniz. Bu süre zarfında, ay iyi bir ayrım ve fazlalık özetlenmiştir. Ancak, tatlılar ve un yemek yemiyor ve kalori inanıyor. Büyüyen bir aydan daha fazla, su ve sıvı içmek. Koçun gözetimi altında spor salonunda orta derecede sınıflar ile birlikte uygun beslenme yasalarını takip edin. Bu, kilogramları sıfırlamanıza izin verir ve sağlığınıza zarar vermez. Yeni aydan 3 gün önce (son 3 gün azalan ay), basının baskısını adayın. Etkili olarak, aylık eğitime eşdeğer olacaktır.
• Dolunay - vücuttaki tüm sıvının çoğu. Bir kişinin güçlü bir enerji kaldırması ve duygusal aşırı yüklenmesi vardır. Scandals, çatışmalar, yetersiz eylemlerde çeker. Bu gün sadece yararlı gıda, taze meyve ve sebzeler, su içmek ve tuzları sınırlamak. Hepsi rahatsız edici olan herkes vücutta kalacaktır. Yapabiliyorsanız, ilaçlardan, çünkü bu gün, yan etkiler 5 kez daha güçlü olacaktır. Daha iyi bakım, bu gün boşaltma veya önyükleme düzenleme.
• V güneş ve ay tutulmaları- Kriz günleri. Beslenmede yeni bir şey planlamayın. Boşaltma, post, oruç, temizlik.

2021'de - bunlar tarihler: 26 Mayıs hem de 19 Kasım - ay tutulmaları. Ve 10 Haziran ve 4 Aralık - Güneşli.

Ayın geldiği takımyıldızı da vücuttan etkilenir ve zodyakların farklı belirtilerinde belirli güç kurallarına uymanız gerekir.

• Hava işaretleri altında - İkizler, Kova, Terazi Sebze ve hayvansal kökenli yağ maması memnuniyetle karşılanır, ancak diyetinizin kalorilerine göre ılımlı miktarlarda. Bu dönemde karbonhidratlar ve tuzlu olarak imkansızdır.
• Ateş işaretleri altında - Koç, Yay, Aslansebze ve hayvan kökenli protein gıdaları, diyetinizin kalorilerine göre, ılımlı miktarlarda da memnuniyetle karşılanır. Bu dönemde karbonhidratlar ve yağlarda imkansızdır.
• Su işaretleri altında - kanser, balık, akrepkarbonhidrat gıda, ama pişirme, un, tatlı (basit, hızlı karbonhidratlar) ve kalorilerinize göre, sebzelerden, krupiye, katı buğday çeşitlerinden ve ayrıca orta miktarlarda yavaş karmaşık karbonhidratlar. Bu yağ döneminde imkansızdır.
• Dünyanın belirtileri altında - Toros, Oğlak, Başakvücut tuzlu yiyecek gerektirir. Ama unutma, bir ölçüme ihtiyacınız olan her şeyde. Tuzlu yemek üzerinde, sadece bu günlerde yemekleri biraz daha tatmin etmek, birkaç turşu yiyin. Her şeyi yiyebilirsiniz, ancak yalnızca yararlı, doğru beslenmeden ve kalori diyetlerinin ötesine geçmeden yemekler.

2021 için zayıflama için ay takvimi: Masa

2021 için kilo kaybı için ay takvimi, uygun ve olumsuz günleri gösterir.

Tavsiye: Kalorileri hesapladığınızdan, günde en az 2 litre su içip kendinden pişmiş yiyeceklerini tercih ettiğinizden emin olun. Surgate ürünlerden kaçının - bunlar süpermarketten her türlü tatlılar ve nişasta ürünleridir.

Şimdi Ay masasına 2021 ayına kadar bakalım.

Kilo kaybı için elverişli günler ve Ocak 2021'de diyet başlar

Turkaylı ürünler tüketim ve gastroenterologları yasaklar - bu, sindirim sisteminin organlarının çalışmalarını olumsuz yönde etkiler.

Unutma: Sizin tarafınızdan hazırlanan en basit yemek, vücut için daha yararlı ve daha değerlidir.

Tavsiye: Örneğin, sobanın yanında durmanıza gerek yok, pirzola. Sadece bir parça tavuk filetosu kaynatın - yararlı, lezzetli ve basittir.

Kilo kaybı için elverişli günler ve 2021 Ocak'ta diyet başlar:

2021 Ocak'ta Zodyak belirtilerinde kilo kaybı için yemek için tablo.

Kilo kaybı için 2021 Ocak ayın ay aşamaları.

1, 2 Ocak- Ay evresi Lev'de azalır.
3, 4 Ocak- Ayın aşaması bakirde azalır.
5, 6 Ocak- Ay aşaması ölçeklerde azalır.
7, 8, 9 Ocak- Ay evresi Akrep'te azalır.
10, 11 Ocak- Sagittarius'ta ay aşaması azalır.
12 Ocak. - Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
13  ocak - Yeni Ay.Oğlakta ay.
14, 15 Ocak- Ay aşaması Aquale'de büyür.
16, 17 Ocak- Ay aşaması balıkta yetişir.
18, 19, 20  Ocak- Ayın aşaması koçlarda büyüyor.
21, 22 Ocak- Ay aşaması Boğa'da büyüyor.
23, 24, 25 Ocak- Ay aşaması ikizlerde büyür.
26, 27 Ocak- Ay aşaması kanserde yetişir.
28 Ocak - Dolunay.  Lev'de ay.
29 Ocak- Ay evresi Lev'de azalır.
30, 31 Ocak- Ayın aşaması bakirde azalır.

Kilo kaybı için olumlu günler ve Şubat 2021'de Diyet Başlat

Beslenme uzmanları tavsiyede bulunur: "Kendinizi sinekle koymak istiyorsanız, zaten şubat ayında spor salonuna gitmeye başlayın. Böylece vücut için sorunsuz bir kilogram kaybedebilecek ve vücudu çekebileceksiniz. "

Ay tablosuna göre reçete edilen günlerde kilo kaybını başlatın.

Kilo kaybı için olumlu günler ve Şubat 2021'de Diyet Başlat:

Şubat 2021'de zodyak belirtilerinde kilo kaybı için yemek için tablo.

Kilo kaybı için 2021 Şubat'ın ay aşamaları.

1  Şubat- Ayın aşaması bakirde azalır.
23 Şubat- Ay aşaması ölçeklerde azalır.
4, 5  Şubat- Ay evresi Akrep'te azalır.
6, 7 Şubat - Sagittarius'ta ay aşaması azalır.
8, 9  Şubat- Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
10  Şubat- Kova'da Faz Ay Darırır
11  Şubat - Yeni Ay.Ayda ay.
12, 13, 14  Şubat- Ay aşaması balıkta yetişir.
15, 16 Şubat- Ayın aşaması koçlarda büyüyor.
17, 18, 19 Şubat- Ayın aşaması Boğa'da büyüyor
20, 21 Şubat- Ay aşaması ikizlerde büyür.
22, 23, 24 Şubat- Ay aşaması kanserde yetişir.
25, 26 Şubat- Ay aşaması aslanda büyüyor.
27 Şubat - Dolunay.  Vid'de ay..
28  Şubat- Ayın aşaması bakirde azalır.

2021 Mart ayında kilo kaybı için olumlu günler ve diyet başlangıçları

Mart ayında taze sebze ve meyve yok. Bu nedenle, sonbahardan stokları kullanın: elma, havuç, kaba. Muzların kullanımına dahil olmak gerekli değildir, çünkü çok fazla şeker içeriyorlar, bu da bir ağırlık durmasına veya hatta artmasına yol açacaktır.

2021'de kilo kaybı ve diyet başlangıç \u200b\u200bgünleri için olumlu günler:

2021 Mart'ta Zodyak işaretlerine zayıflamak için yiyecek içmek için masa.

Kilo kaybı için 2021 Mart ayın ay aşamaları.

1, 2 Mart- Ay aşaması ölçeklerde azalır.
3, 4 Mart- Ay evresi Akrep'te azalır.
5, 6.  Martha- Sagittarius'ta ay aşaması azalır.
7, 8  Martha- Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
9, 10, 11 Mart - Ay evresi Aquale'de azalır.
12 Mart. - Ay evresi balıkta azalır.
13  marta - Yeni Ay. Balıkta ay.
14, 15, 16   martha- Ayın aşaması koçlarda büyüyor.
17, 18  martha- Ay aşaması Boğa'da büyüyor.
19, 20, 21 Mart 21- Ay aşaması ikizlerde büyür.
22 Mart 23 Mart- Ay aşaması kanserde yetişir.
24, 25 Mart- Ayın aşaması aslanda büyüyor.
24, 25 Mart- Ayın aşaması Başak'ta büyüyor.
28 Mart - Dolunay. Ölçeklerde ay.
Mart 29 - Ay aşaması ölçeklerde azalır.
30, 31 Mart- Ay evresi Akrep'te azalır.

Kilo kaybı için olumlu günler ve Nisan 2021'de Diyet Başlat

Nisan - İlk gerçekten sıcak günler görünür. Sokağa beden eğitimi için dışarı çıkabilirsiniz. Bu, organizmayı oksijenle doyurmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olacaktır.

Kilo kaybı için olumlu günler ve Nisan 2021'de diyet başlangıçları:

Nisan 2021'de zodyak belirtileri için yiyecek tüketimi için tablo.

Kilo kaybı için 2021 Nisan ayın ay aşamaları.

12 Nisan- Sagittarius'ta ay aşaması azalır.
3, 4, 5 Nisan- Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
6 Nisan 7 - Ay evresi Aquale'de azalır.
8, 9 Nisan- Ay evresi balıkta azalır.
10, 11 Nisan- Ay evresi koçlarda azalır.
12 Nisan - Yeni Ay. Koç aylarında ay.
13, 14 Nisan- Ay aşaması Boğa'da büyüyor.
15, 16, 17 Nisan - Ay aşaması ikizlerde büyür.
18, 19 Nisan- Ay aşaması kanserde yetişir.
20, 21, 22 Nisan- Ayın aşaması aslanda büyüyor.
23, 24 Nisan - Ayın aşaması Başak'ta büyüyor.
25, 26 Nisan- Ay aşaması ölçeklerde büyür.
27 Nisan - Dolunay.  Ay B.Akrep.
28 Nisan.- Ay evresi Akrep'te azalır.
29, 30 Nisan- Sagittarius'ta ay aşaması azalır.

Kilo kaybı için elverişli günler ve Mayıs 2021'de bir diyet başlatmak

Bir diyet başlatmak için uygun günleri seçin. Plaj mevsiminde olduğu için kendinizi sırayla koymanın zamanı geldi ve kadın yükseklikte olmalı.

Önemli: Şu anda kilo vermek kolaydır, çünkü zaten taze sebzeler olduğu için lezzetli ve sağlıklı bir sebze salatası yapabilirsiniz.

Mayıs 2021'de kilo kaybı için olumlu günler ve diyet başlar:

2021'de Zodyak belirtilerinde zayıflamak için yiyecek içmek için masa.

Kilo kaybı için 2021 Mayıs ayın lunar fazları.

12 Mayıs- Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
3, 4 Mayıs - Ay evresi Aquale'de azalır.
5, 6, 7 Mayıs- Ay evresi balıkta azalır.
8, 9.- Ay evresi koçlarda azalır.
10 Mayıs - Ay aşaması Boğa'da azalır.
11 Mayıs - Yeni Ay. Toros'ta ay.
12 Mayıs- Ay aşaması Boğa'da büyüyor.
13, 14 Mayıs- Ay aşaması ikizlerde büyür.
15, 16, 17 Mayıs- Ay aşaması kanserde yetişir.
18, 19 Mayıs - Ayın aşaması aslanda büyüyor.
20, 21 Mayıs- Ayın aşaması Başak'ta büyüyor.
22, 23 Mayıs- Ay aşaması ölçeklerde büyür.
24, 25 Mayıs- Ay aşaması Akrep'te büyür.
26 Mayıs - Dolunay, Lunar Eclipse.  Yay'da ay.
27 Mayıs.- Sagittarius'ta ay aşaması azalır.
28, 29 Mayıs- Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
30, 31 Mayıs - Ay evresi Aquale'de azalır.

Kilo kaybı için elverişli günler ve Haziran 2021'de diyet başlar

Haziran - Yaz başlangıcı. Kilou hala kışın kaybederseniz, vücudunuz zaten mükemmelleşiyor. Diyete oturursanız, zaman veya irade yoktu, o zaman hemen ay tablosundaki öngörülen günlerde yapın.

Kilo kaybı için elverişli günler ve Haziran 2021'de diyet başlar:

Haziran 2021'de zodyak işaretlerine zayıflamak için bir tablo.

Kilo kaybı için 2021 Haziran ayın ay aşamaları.

1 Haziran- Ay evresi Aquale'de azalır.
2, 3 Haziran- Ay evresi balıkta azalır.
4, 5 Haziran- Ay evresi koçlarda azalır.
6, 7, 8 Haziran 8 - Ay aşaması Boğa'da azalır.
9 Haziran - Ay aşaması ikizlerde azalır.
10 Haziran - yeni ay ve güneş tutulması. Ay B.ikizler burcu.
11, 12, 13 Haziran - Ay aşaması kanserde yetişir.
14, 15 Haziran- Ayın aşaması aslanda büyüyor.
16, 17 Haziran - Ayın aşaması Başak'ta büyüyor.
18, 19 Haziran 20- Ay aşaması ölçeklerde büyür.
21, 22 Haziran- Ay aşaması Akrep'te büyür.
23 Haziran.- Ay aşaması Yay'da büyüyor.
24 Haziran - Dolunay.  Yay'da ay.
25, 26 Haziran- Ay aşaması Oğlak'ta azalır.
27, 28 Haziran- Ay evresi Aquale'de azalır.
29, 30 Haziran- Ay evresi balıkta azalır.

Temmuz 2021 yılında kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günler

Temmuz ayında kilo vermek başlayan - bu bir zevk. Lezzetli ve yararlı yemekler yapabilir hangi sebze ve meyveler, bolluğu, herkes kaybeden ağırlığını yardımcı olur.

ÖnemliBunun yerine spor salonu, deniz ve go yüzmeye gidebilirsiniz. Bu, farklı aşamalarda obezite ile başa çıkmak için izin veren mükemmel bir cardionage olduğunu.

Temmuz 2021 yılında kilo kaybı ve başlar diyet için olumlu günleri:

Temmuz 2021 yılında burçları üzerinde zayıflama için yiyecek içme masa.

kilo kaybı için Temmuz 2021 arasında Ay evreleri.

1, 2, 3 Temmuz- Ay evresi koçlarda azalır.
4, 5 Temmuz - Ay aşaması Boğa'da azalır.
6, 7, 8 Temmuz - Ay aşaması ikizlerde azalır.
9 Temmuz. - Ay evresi kanserde azalır.
10 Temmuz - Yeni Ay. Kanserde Ay.
11, 12 Temmuz- Ayın aşaması aslanda büyüyor.
13, 14, 15 Temmuz - Ayın aşaması Başak'ta büyüyor.
16, 17 Temmuz- Ay aşaması ölçeklerde büyür.
18, 19 Temmuz- Ay aşaması Akrep'te büyür.
20, 21 Temmuz- Ay aşaması Yay'da büyüyor.
22, 23 Temmuz - Ayın aşaması Oğlak'ta yetişir.
24 Temmuz - Dolunay.  Ay B.Kova.
25 Temmuz.- Ay evresi Aquale'de azalır.
26, 27, 28 Temmuz- Ay evresi balıkta azalır.
29, 30 Temmuz- Ay evresi koçlarda azalır.
31 Temmuz - Ay aşaması Boğa'da azalır.

Ağustos 2021 yılında kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günler

Kadınlar her zaman çok kendi vücudu üzerinde selülit endişe edilmektedir. Ama onunla dövüşebilirsin ve bunun için yaz bir zamandır.

İpucu: beldesinde, profesyonel massession için kayıt yaparken. Ayrıca sanki karın veya kalçalarda, su, örneğin, yukarı ve aşağı "kovalayan", su altında sorunlu alanların masaj geçirirler.

Su masajı şişman mevduat mücadelede çok iyi sonuçlar vermektedir.

Ağustos 2021 yılında kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günleri:

Ağustos 2021 yılında burçları üzerinde zayıflama için yiyecek içme masa.

kilo kaybı için Ağustos 2021 arasında Ay evreleri.

1 ağustos - Ay aşaması Boğa'da azalır.
2, 3, 4ağustos - Ay aşaması ikizlerde azalır.
5, 6 ağustos - Ay evresi kanserde azalır.
7 ağustos- Ay evresi Lev'de azalır.
8 Ağustos - Yeni Ay. Lev'de ay.
dokuzağustos - Ay aşaması aslanda büyüyor.
10, 11.ağustos - Ayın aşaması Başak'ta büyüyor.
12, 13.ağustos- Ay aşaması ölçeklerde büyür.
14, 15 ağustos- Ay aşaması Akrep'te büyür.
16, 17 Ağustos- Ay aşaması Yay'da büyüyor.
18 Ağustos 19 - Ayın aşaması Oğlak'ta yetişir.
20, 21 ağustos- Ay aşaması Aquale'de büyür.
22.ağustos - Dolunay.  Kova ayında.
23, 24 Ağustos- Ay evresi balıkta azalır.
25, 26 ağustos- Ay evresi koçlarda azalır.
27, 28, 29 ağustos - Ay aşaması Boğa'da azalır.
30, 31.ağustos - Ay aşaması ikizlerde azalır.

Eylül 2021 kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günler

Sonbahar başlar, ancak yılın böyle bir zamanda kaybetmek ağırlık devam etmek, çünkü kaybetmek kalp olmamalı - kolay ve basit. Sebzeler böylece bir çift patlıcan, kabak ve tatlı biber yemekleri pişirmek, yeterlilik devam etmektedir. Bu meyveler, birçok vitamin ve eser elementler vücut için gerekli.

Eylül 2021 kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günleri:

Eylül 2021 yılında burçları üzerinde zayıflama için içme masa.

kilo kaybı için Eylül 2021 arasında Ay evreleri.

1, 2, 3 eylül - Ay evresi kanserde azalır.
4, 5.eylül- Ay evresi Lev'de azalır.
6.eylül - Ayın aşaması bakirde azalır.
7.eylül - Yeni Ay. Vid'de ay..
8, 9.eylül- Ay aşaması aya ölçeklerde büyür.
10, 11 eylül- Ay aşaması Akrep'te büyür.
12, 13, 14 Eylül- Ay aşaması Yay'da büyüyor.
15, 16 Eylül - Ayın aşaması Oğlak'ta yetişir.
17, 18 eylül- Ay aşaması Aquale'de büyür.
19, 20 Eylül- Faz Ay Balıklarda Büyür
21.eylül - Dolunay.  Koç aylarında ay.
22, 23 eylül- Ay evresi koçlarda azalır.
24, 25.eylül - Ay aşaması Boğa'da azalır.
26, 27, 28eylül - Ay aşaması ikizlerde azalır.
29, 30 eylül - Ay evresi kanserde azalır.

Ekim 2021 yılında kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günler

Sonbaharın ikinci ay. Ama sıcak yaz günlerinde kaybolması sonrasında depresyon içine düşmeyin. Spor mükemmel kötü bir ruh hali ile baş yardımcı olur ve uygun beslenme, uygun seviyede sağlığını destekleyecektir.

Ekim 2021 yılında kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günleri:

Ekim 2021 yılında burçları üzerinde kilo kaybı için yemek masa.

kilo kaybı için Ekim 2021 arasında Ay evreleri.

12ekim- Ay evresi Lev'de azalır.
3, 4, 5ekim - Ayın aşaması bakirde azalır.
6.ekim - Yeni Ay. Ölçeklerde ay.
7 ekim- Ayın aşaması ölçeklerde büyür
8, 9 ekim- Ay aşaması Akrep'te büyür.
10, 11 Ekim- Ay aşaması Yay'da büyüyor.
12, 13 Ekim - Ayın aşaması Oğlak'ta yetişir.
14, 15 ekim- Ay aşaması Aquale'de büyür.
16, 17, 18 Ekim - Faz Ay Balıklarda Büyür
19 ekim- Ayın aşaması koçlarda büyüyor.
yirmiekim - Dolunay.  Toros'ta ay.
21, 22 ekim - Ay aşaması Boğa'da azalır.
23, 24, 25ekim - Ay aşaması ikizlerde azalır.
26, 27 ekim - Ay evresi kanserde azalır.
28, 29, 30ekim- Ay evresi Lev'de azalır.
31.ekim - Ayın aşaması bakirde azalır.

Kasım 2021 yılında kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günler

spor salonu katılmak unutmayın. Sen sporu her gün (bir ya da iki saat) adayabilirsin ve zaman sıkıntısı ile, spor koçu için haftada üç kez gitmek için yeterlidir.

Önemli: Çok zaman yağ ve metabolizmanın kurtarma yanan için çalışma yapılması için yeterli olacaktır.

Kasım 2021 yılında kilo kaybı ve başlar diyet için olumlu günleri:

Kasım 2021 yılında burçları üzerinde kilo kaybı için yemek masa.

Ay evreleri kilo kaybı için Kasım 2021.

1 kasım - Ayın aşaması bakirde azalır.
2, 3.kasım- Ay aşaması ölçeklerde azalır.
4 kasım- Ay evresi Akrep'te azalır.
5kasım - Yeni Ay. Akrep'te Ay.
6 Kasım 7- Ay aşaması Yay'da büyüyor.
8, 9 Kasım - Ayın aşaması Oğlak'ta yetişir.
10, 11 kasım- Ay aşaması Aquale'de büyür.
12, 13, 14 Kasım - Faz Ay Balıklarda Büyür
15, 16 kasım- Ayın aşaması koçlarda büyüyor.
17, 18.kasım— ayın aşaması büyüyor boğa'da.
19kasım - Dolunay ve Ay tutulması.  Toros'ta ay.
20, 21.kasım - Ay aşaması ikizlerde azalır.
22, 23, 24 kasım - Ay evresi kanserde azalır.
25, 26.kasım- Ay evresi Lev'de azalır.
27, 28 kasım - Ayın aşaması bakirde azalır.
29, 30.kasım- Ay aşaması ölçeklerde azalır.

Aralık 2021 kilo kaybı ve başlangıç \u200b\u200bdiyet için olumlu günler

Aralık - Kış Yeni Yıl yakında soğuğu geldi ve. aksi takdirde "ayağa" zor olacaktır, gür bayram olmayacak kendini yapılandırın.

Öneri: tatil bir hafta önce, (örneğin bitkisel yağ bir çay kaşığı eklenmesi ile eşit oranlarda havuç, bezlerden ve lahana) bir salata "Motka" vücudun bir temizlik yapmak. Bu salata yemek için her gün yapın. Bu yaklaşan tatilinden önce kilo vermeye yardımcı olur.

Kilo kaybı için olumlu günler ve Aralık 2021'de Diyet Başlat:

2021'de Zodyak belirtilerinde kilo kaybı için yemek için tablo.

Kilo kaybı için 2021 Aralık'ta ay aşamaları.

1 Aralık- Ay aşaması ölçeklerde azalır.
2, 3 Aralık- Ay evresi Akrep'te azalır.
4 Aralık - yeni ay ve güneş tutulması. Streltsy'de ay.
5 Aralık - Ay aşaması Yay'da büyüyor.
6, 7 Aralık - Ayın aşaması Oğlak'ta yetişir.
8, 9 Aralık- Ay aşaması Aquale'de büyür.
10, 11 Aralık - Faz Ay Balıklarda Büyür
12, 13 Aralık- Ayın aşaması koçlarda büyüyor.
14, 15, 16 Aralık -ayın aşaması büyüyor Boğa'da.
17, 18 Aralık - Ay aşaması ikizlerde büyür.
19 Aralık - Dolunay.  Gemini'de ay
20, 21 Aralık - Ay evresi kanserde azalır.
22, 23 Aralık- Ay evresi Lev'de azalır.
24, 25, 26 Aralık - Ayın aşaması bakirde azalır.
27, 28 Aralık- Ay aşaması ölçeklerde azalır.
29, 30 Aralık- Ay evresi Akrep'te azalır.
31 Aralık - Sagittarius'ta ay aşaması azalır.

Kilo kaybı için çiğ sebzeler tadı ve faydalanmaya karar verdi. Ay Takvimine uyun ve sebze salatalarını ve diğer vitamin yemeklerini diyete girin - bu rakamı güzelleştirmeye yardımcı olacak ve sağlık güçlüdür.

Video: Ay Takvimi, başarı, servet, aşık iyi şanslarınızı açacaktır. Denis Zakharov. Bölüm 2

• 2021 için Ukrayna'nın bahçıvan ve bahçıvanının ay ekim takvimi
• 2021 için Lunny ekim Bahçıvan ve Kazakistan Bahçıvan takvimi
• Bahçıvan ve Belarus Bahçesi'nin ay takvimi ayda 2021
• Ayda 2021 için Uralların Bahçıvan ve Bahçıvanının Ay Ekimi Takvimi
• 2021 için kapalı çiçek ve bitkilerin Lunny ekim takvimi
• 2021 için ay saç kesimi takvimi, curl ve saç boyama
• 2021 için Ay Takvimi Balıkçı ve Kleva
• 2021 için Cerrahi Operasyonların Ay Takvimi
• Tedavi, protez, kaldırma, temizlik, ağartma ve 2021 için dişlerin implantasyonu
• Ay takvimi 2021 için anlayışı. Bir kızın ve bir çocuğun ay takviminde anlayışı
• 2021 için Ay Epilasyon Takvimi
• Lunar Ticaret ve Satış Takvimi 2021 yıl.
• 2021 için tahkimatların ay takvimi
• 2021 için Lunar Sağlık Takvimi
• 2021 için Kadın Ay Güzellik Takvimi
• Ayda 2021 Geziler ve Travels Ay Takvimi
• Ay takvimi boyunca 2021'de aylara kadar hareket ediyor
• Ay takvimi manikür, pedikür, saç kesimi ve 2021'de tırnak uzantıları
• Nakit Ay Takvimi 2021
• 2021'de ay takviminde bir cüzdan ne zaman satın alınır?
• 2021 için Lunar Alışveriş Takvimi: Masa.