2-3 yaşında çocuk için kahvaltı. 2-3 yaş arası bir çocuk tarafından hazırlanabilecek yemekler: püresi, omlet, peynirli - tarifler

Bu yazıda, genç anneleri 2-3 yaş arası çocuğu besleyebileceğinden daha tavsiye edeceğiz.

Bir çocuğu 2-3 yıl boyunca beslemek, özellikle kahvaltıdan bahsediyorsak, sadece lezzetli olmamalıdır, ancak faydalı olmamız gerekir.

Bununla birlikte, bir çocuk kahvaltısı için çok uygun olan birçok tarif vardır ve ayrıca güzel ve ilginç bir şekilde hazır yemekler elde ederseniz, çocuk mutlu ve gözyaşları olmadan plakanın içeriğini cesurlar.

2-3 yaş arası bir çocuk için hazırlanabilecek yemekler: Liste

Çocuğun, gün gibi herhangi bir yiyeceği yiyebilecek yetişkin bir adam olmadığını anlamak gerekir. Bebeğin beslenmesi gerekiyor ve bu yemek faydalı, besleyici ve oldukça kalori olmalıdır.

Hizmet edebileceğiniz bir çocuk için kahvaltı için:

• Püresi. Kashi mutlaka kırıntılarınızın diyetinde olmalıdır. Çocukların vücudunun normal çalışması için gerekli olan büyük miktarda faydalı madde - vitamin ve iz element içeren kruplarda.
• Et. Ayrıca çocuk menüde et bir şey olmalı. Ancak et altında, örneğin tavşan eti, hindi, dana eti, vb., Ancak sosis ve sosisler füme değil, taze ve daha iyi ev eti anlamına gelmeniz gerektiğini hatırlamaya değer.

Çocuk için yemekler

• Meyve, sebzeler, kurutulmuş meyveler. Bu ürünler de çocukların cesedi için çok önemlidir, bu yüzden Crumbus'un böyle güzellikleri memnun etmeyi unutmayın. Bu arada, kurutulmuş meyveler çeşitli yulaf lapasına katkı maddesi olarak mükemmeldir.
• Süt Ürünleri. Süzme peynir, süt, peynir - çocuk için faydalı ürünler. Ancak burada, ev ürünlerinin tercih edilmesinin daha iyi olduğunu anlamanız gerekir. Tatlı raws, süzme peynir kitleleri, vb. Yararlı süt ürünlerine ait olmamalısınız.

Bir çocuk vermeyin  aşağıdaki Ürünler Kahvaltıda:

• Tatlılar, özellikle çikolata şekerleme, barlar, çikolata yağı sandviçleri vb.
• Bir çocuğa çok fazla un ve fırın ürünleri vermeyin. Tabii ki, 3 yaşında bir çocuk tereyağıyla bir çörek yapabilir, ancak bu tür yiyeceklere katılmak gerekli değildir.

Tatlı ve un dahil olmak için

• Kızarmış, ekşi, keskin genellikle böyle kırıntıların diyetinden dışlanmalıdır. Bu tür ürünlerin kullanımı, gastrointestinal sistemin ve karaciğerin çalışmasını olumsuz yönde etkileyecektir.

Bir çocuk için kahvaltı için muz ile süt üzerinde manyan lapası: Tarif

Bir çocuk için bir çocuk için Manna Püresi, her insanın çocuklukla ilişkili olduğu yemeğin olmasıdır. Bütün çocuklar kahvaltı için böyle bir yiyecek yemeyi sevmezler, ancak biraz denerseniz, sadece bir çocuğu değil, aynı zamanda yetişkin bir adamı da yemek için mutlu olacağınız lezzetli bir yemek pişirebilirsiniz.

• Manka - 1.5 TBSP.
• Süt - 300 ml
• Şeker kumu - 1 çay kaşığı.
• Kremalı tereyağı - küçük parça
• Muz - 1 adet.

Bir çocuk için

Böyle bir kahvaltı hazırlamak yeterince basit:

• Kalın dibine sahip bir kapta, belirtilen miktarda sütü dökünüz. Alışveriş yapmak çok daha kullanışlı olduğu için sütü ev yapımı kullanmak için kullanmanız önerilir. Süt kaynayana kadar bekleriz.
• Şeker şekeri kaynar süt, karıştırıcı maddeler.
• Daha sonra, Semolina Tahılını kapattık, sürekli tavanın içeriğini karıştırırız. Bu anda ateş çok güçlü değil, aksi takdirde püresi prigit olacak.
• Yulaf lapası hazırlanıncaya kadar, tereyağı ekleyin ve 5 dakika daha bir yemek verdikten sonra. .
• Muz kesim ve yulaf lapası için parçalar ekleyin veya plakanın kenarına yerleştirin ve semolusun kenarına yerleştirin.
• İsteğe bağlı olarak meyvelerden gözler ve ağız yapabilirsiniz. Bu tasarım yemekleri kırıntıyı rahatsız edecek ve memnuniyetle püresi yiyor.

Bebek kahvaltı için süt ve ballı karabuğday yulaf lapası: Tarif

Karabuğday püresi, bir çocuk için en yararlı kahvaltı yemekleri olarak kabul edilir, bu yüzden genç anneler kırıntılarını mümkün olduğunca sık hazırlamaya çalışırlar.

• Süt - 250 ml (ve 250 ml daha sonra karabuğday yulaf lapası dökün)
• Su - 250 ml
• Demet çekirdeği - 1 su bardağı
• Şeker kumu - 1 çay kaşığı.
• Tuz - Chipotch

Tatlı Süt Karabuğday

Sonra, püresi hazırlanması için bu tür talimatları izleyin:

• Bu tarife göre, karabuğday krupunun öğütülmesi önerilir, ancak bunu yapmak istemiyorsanız, bütün karabuğday çekirdeklerini hazırlayabilirsiniz. CRUPE, tüm uygun olmayan çekirdekleri atın, durulayın. Hala krupiyi öğütmeye karar verirseniz, o zaman bir kahve değirmeni ile yapın, ancak tamamen toz halinden önce değil.
• Konteynırda, kalın bir tabanlı, süt ve su dökün, tavanın içeriği kaynaşıncaya kadar bekleyin.
• Sonra, konteynere bir namlu, şeker ve tuz içine pompalanır, sürekli karıştırılır, 10-12 dakika boyunca taşlama karabuğunu kaynatın.
• Eğer krupiyi öğütürseniz, o zaman sütü hazırlıktan sonra, tutarlılığından sonra gerekli değildir ve bu nedenle sıvı olacaktır. Bu durumda, küçük kremsi bir yağ püresi içine ve balın talebi üzerine koyun. Bununla birlikte, balla, dikkatli olmalısınız, çünkü çoğu zaman çocuklarda alerjik bir reaksiyona neden olur. Talep başında, bal doğal reçel ile değiştirilebilir.
• Katı tahıllardan kaynattığınız püresi, pişirme süresi yaklaşık 15 dakika olacaktır. Pişirdikten sonra, yulaf lapası kaynatılmış süt ile dökülmelidir.

Bebek kahvaltısı için tavuk fileto ile omlet: Tarif

Bu kahvaltı çok lezzetli ve tatmin edici olacak. Peki, bu, çocukların sevmediği süt yulaf lapası olmadığından, Kroch'un böyle bir kahvaltının keyifle yiyeceği olasılığı var.

• Tavuk eti - 1 adet.
• Yumurta - 4 adet.
• Süt evi - 100 ml
• Tuz - takdirinize göre
• Kremalı tereyağı - 50 g

Tavuk omlet.

Omlet hazırlamak böyle olacak

• Başlangıçta, tavuk filetosu kaynatmanız gerekir. Bir yetişkin için bir kahvaltı hazırlıyorsak, et yavrulamak daha kolay olur, ancak çocuklarda haşlanmış ürünü tercih etmek daha iyidir. Tuzlu suda 15-20 dakika hazırlanana kadar pişirmeyi fille. Sonra, et küçük parçalara bölünür.
• Ayrı bir kapta, yumurtaları sürün ve tuzla yenir.
• Daha sonra, kabın içine süt dödük, malzemeleri karıştırırız.
• Şimdi yumurta karışımında fileto parçalarını koyarız.
• Tavada, bir parça tereyağı koyduk, erimene kadar bekliyoruz ve bir omlet içine kabın içine dökünüz.
• 10 dakika boyunca kapalı bir kapak altında bir tabağı pişirmek.
• Bir omlet parçasındaki sebzelerden gözler ve ağız yapabilirsiniz.

Bebek kahvaltı için kurutulmuş meyveler ile yulaf ezmesi: tarifi

Yulaf ezmesi, çocukların en sevdiği çocuk değildir. Bununla birlikte, kırıntıların diyetinde, çeşitli vitaminler ve mikroelemeler bakımından zengin olması gerekir. Böylece yulaf lapası daha lezzetli olduğu ortaya çıktı, meyveler, fındık ve kurutulmuş meyveler ekleyin.

• Yulaf ezmesi - 70 g
• Süt evi - 400 ml
• Öyle, birkaç parça halinde kurutulur.
• Raisin - Küçük El
• Doğal sıvı bal - 1 çay kaşığı.

Çocuk için Yararlı Püresi

Yemek bu şekilde hazırlanacak:

• Kurutulmuş meyveler madeni ve kaynar su dökün. Sonra, küçük parçalar halinde eziyoruz.
• Kalın bir dibine sahip bir kapta, süt dödük ve kaynayana kadar bekleriz.
• Pullar tercihen durulayın.
• Kaynar süt koparmasında gevreği. Tencerenin altındaki ateşin asgari hale getirin, yulaf lapası yaklaşık 3 dakika pişirin, sürekli olarak aynı anda karıştırın.
• Önceden alınmış çanak 5 dakika kapalı bir kapak altında bırakın.
• Ardından bal ve kurutulmuş meyveleri püresine ekleyin, 5 dakika boyunca öne çıkmama izin verin.
• Bir çocuğun bala alerjileri varsa, az miktarda şeker veya reçel ile değiştirin. İsteğe bağlı olarak, yulaf lapası için taze veya dondurulmuş meyveler, meyve ve fındık ekleyebilirsiniz.

Bebek kahvaltısı için budatma ile Cheesecakes: Tarif

Peynir, çocuğun kahvaltısı için mükemmel bir seçenek olabilir. Bu, özellikle tatlı reçel ve kakao ile hizmet ederseniz, çocuklar gibi tatlı ve sağlıklı bir yemektir.

• Yumurta - 2 adet.
• Şeker kumu - 3 ppm
• Ev yapımı süzme peynir - 250 g
• Budatma - 5 adet.
• Buğday unu - 2 çorba kaşığı.
• Rafine Bitkisel Yağ - 3 TBSP.

Lezzetli peynirli

Yemek pişirme işlemi bu adımlardan oluşur:

• Konteynırda yumurta kullanıyoruz, onları biraz yendi.
• Yumurtaları yanında şeker kumu göndeririz, malzemeleri karıştırın.
• Elbette unu görüyorum, çünkü peynirli çöplüğe ihtiyacımız yok. Yumurta karışımın içine yüzey unu ve malzemeleri karıştırın.
• Sonra, eğer istenirse, ruloyu önleyebilir, hamuru yoğursak, kapta peynir ekliyoruz.
• Fiyatlar 5 dakika kaynar su dökün ve daha sonra küçük parçalara bölün ve hamura ekleyin.
• Bitmiş hamurdan, peynirli herhangi bir biçimde etiketlenmelidir. İsteğe bağlı olarak, bir tucca, kalp, vb gibi ilginç bir şey yapabilirsiniz.
• Şimdi tavada 1 çorba kaşığı dökünüz. Yağlar ve kızartın 1 bir kısmında peynirli. Bebek peynirlerini çok uzun, bir kabuğa yakmayın. Cheesecans yumuşak, sulu ve çok yağ olmamalıdır. Türlülüğü kızartma tavasından çıkardıktan sonra, fazla yağın kuru bir peçete ile lekelendirin.
• Yağın geri kalanında, tüm hamurları yapın.
• Yemek sürecini yemek daha eğlenceli, form ve peynir hayvanları sunar. Örneğin, meyve reçeli veya parçalarından, yuvarlak bir ray peyniri yapın ve çocuğa güneş, vb.

Bebek Kahvaltı için Elmalı Pirinç Yulaf Lapası: Tarif

Pirinç lapası, bu, 2-3 yaşında bir çocuğun diyetinde olması gereken başka bir yemektir. Bu tür bir püresi ayrıca meyve, kurutulmuş meyveler ve fındıklarla sıkılabilir. Kırıntı biraz daha yaşlıysa, tarçın, vanilin, vb. Ekleyebilirsiniz, ancak yalnızca çocuk alerjilerden muzdarip değilse.

• Pirinç - 1 su bardağı
• Su - 2 gözlük
• Süt - 200 ml
• Tuz - Chipotch
• Şeker kumu - kendi takdirine bağlı olarak
• Apple ekşi-tatlı - 1 adet.
• Kuraga - Birkaç adet.

Çocuk için lapa

Çocuğa kahvaltı için püresi hazırlayın:

• Bu tarifte pirinç, pirinç, herhangi bir pirinç yulaf lapası için, yuvarlak almanız önerilir, çünkü daha iyi kaynaklanmış ve daha fazla yapışkan olur. Pirinci birkaç kez serin suda yıkarız ve kabı kalın bir alt ile gönderiyoruz.
• Aynı kapta, belirtilen miktarda su dökünüz.
• Solim suyu ve yaklaşık 20 dakika hazır olana kadar kapalı bir kapak altında püresi pişirin.
• Sonra belirtilen miktarda sütü kabın içine dökeriz, istediğiniz gibi şeker ve tarçın ekleriz ve yemeyi 5-7 dakika daha hazırlarız. En küçük ateşte.
• Appl, eğer isterseniz, cildi temizleyin ve çekirdeğini çıkardığınızdan emin olun. Meyveyi küçük parçalar halinde kesin.
• Kuraga 5 dakika kaynar su dökün ve ezilmedikten sonra
• Püresi'ne bir elma ve kuragu ekleyin, malzemeleri karıştırın ve 10 dakika boyunca bir yemek verin. Kapalı kapak altında.

Kahvaltıda küçük çocuklar için hazırlanabilecek çok sayıda farklı yemek var, ancak aralarında önde gelen yer hala yararlı püresi alır.

Video: Bebek için Gıda 1.5-3 Yıl