Çoğu zaman, birçok genç anne, onların görüşüne göre, özellikle emzirme döneminde kansiyalarına zarar verebilecek her şeyi terk etmek zorundadır.
Ve en yaygın engellerden biri, tatlıları terk etmeniz gerektiğidir, çünkü doğal katkı maddeleri ve koruyucu değil, çok çeşitli boyaları vardır.
Makalenin içeriği
Bu durumda, doktorlar çikolata ve şekerlerin yerine kurutulmuş meyveler, kuru üzüm, bal ve benzeri ürünler tüketmenizi önerir.
Bu endüstriyi inceleyen anneler, bu tür zararlı tatlılar olan Halva'nın yerini alabilecek başka bir ürünle ilgilenecek.
Ancak emzirme sırasında bu çok kabul edilebilir?
Emzirme sırasında hemşirelik anneleri için Halva: Tıp açısından faydalar ve zarar
Emzirme sırasında Susam Halva
Bu gıda ürünü, vücut için özel hayati bileşenlerin kaynağıdır.
- Bunlar hem mineralleri hem de fosfor, sodyum, demir, bakır, çinko, diyet asitleri gibi proteinleri içerir.
- Halva ayrıca bitkisel yağların% 30'undan oluşur.
- Ek olarak, delicesine tatlı ve lezzetli şey, maltoz ve yağlı lifler tarafından beslenme döneminde ve vücuttaki hücrelerin gelişiminden sorumlu folik asitler boyunca yararlıdır.
Yukarıdaki Halva kompozisyonuna dayanarak, doktorlar sadece hamile kadınlar veya hemşirelik anneleri için değil, aynı zamanda her kişi için de bir dizi yararlı özellik belirlediler. Bu özellikler arasında ana olanlar:
- sinir sisteminin normalleştirilmesi
- kan oluşumu sürecinin stabilizasyonu
- sindirim sistemini geliştirmek
- süt şişiriyor
- laktasyon gelişir
Ancak sadece emzirmedeki yararlılığı Halva'nın bileşimine bağlı değildir. Bu faktör, her biri belirli tat özelliklerine sahip olan türünden de etkilenir.
En yaygın olarak üretilen:
- halva ayçiçeği
- halva Susam
- halva Pistashkova
- halva arakik
Emzirme sırasında en yararlı tatlılık ayçiçeği olarak kabul edilir, çünkü ayçiçeği tohumları faydalı maddelerin uzun vadeli korunması yeteneğine sahiptir.
Emzirme sırasında ayçiçeği halva
Emziren anneleri önermedikleri vakalar Halva: Kontrendikasyonlar
Ancak, her şeyde olduğu gibi, Halva madalyonun ikinci tarafına sahiptir ve bazen hoş olmayan durumlara neden olabilir.
Uzmanlar, bu tatlılığın büyük miktarda yağ ve şeker içerdiği konusunda uyarıyor ve bu nedenle çok yüksek kalorili bir ürün.
Bu incelik kilo alımına neden olabilir. Böyle bir fenomen arzu edilmez. Hemşirelik annesinin kuyusu bundan ve dolayısıyla çocuğun kuyusu da kötüleştiği için, çünkü bu dönemde bir tanedir.
Doktorlar ve alerji hastaları da dikkatlidir, çünkü amino asitlerin, protein, kalsiyum, C, F, B1 vitaminlerinin bu kadar geniş bir bileşimi bazen emzirme döneminde annelere fayda sağlamayabilir.
Bu nedenle, Halva'yı günlük diyetinize dahil etmeden önce, sadece anne için değil, aynı zamanda bebek için de olduğundan emin olmak için küçük bir parça denemelisiniz.
Bebeğin tepkisi, onu sevip sevmediğini açıkça ortaya koyacaktır. Bu ürünü kullanıp kullanmayacağını gösterecek bir testi geçmek daha da doğru olacaktır. Ancak bu test, istenmeyen reaksiyonlardan kaçınmak için beslenme döneminde değil, hamilelik sırasında da daha iyidir.
Video: Halva için ilginç bir tarif