Bir kadının hamileliği sırasında kilo, embriyonun gelişiminde önemli bir rol oynar. Örneğin, bir kadın çok kötü bir şekilde kilo alırsa, bebeğin yeterli faydalı maddeleri yoktur ve intrauterin gelişiminde geride kalmaya başlar. Ancak hamilelik sırasında aşırı kilo, büyük miktarda amniyotik sıvı veya bir tehlike olan ödem varlığını gösterebilir, bu nedenle hamile kadın hastaneye yatmak zorunda. Ayrıca, kazanılan aşırı kilo, doğum sürecini hamile kadının kalbindeki yüklere ve kas -iskelet sistemindeki ihlallere yol açmayı zorlaştırır.
Makalenin içeriği
Hamilelik için kilo aldı
Hamilelik sırasında kazanılması gereken tam kilogram miktarı, çünkü her kadın, bir embriyo belirlenirse ve iki embriyo belirlenirken 12-14 kg içinde tereddüt eder, normal ağırlık 16-20 kg'a yükselir. Böyle bir norm, hamile bir kadının vücudundaki aşağıdaki değişikliklerden hesaplanır:
- Yenidoğan-3.200-3.500 kg.
- Son-0.4-0.5 kg.
- Uterus ağırlığı-0.9-1 kg.
- Su arasında 0.9-1 kg.
- Kan hacmi hamilelik sırasında artar-1.200-1.500 kg.
- Milly bezleri - 0,5 kg.
- Dokulardaki sıvı 1.5-2.6 kg'dır.
- Yağ birikintileri-3-4 kg.
Aşırı kilo almamak için, bir kadın “iki kişilik” yememelidir: sadece çok fazla kalori ile yemek yiyin. Kalorilerin hesaplanması böyle bir şey yapılmalıdır: ilk 5 ay boyunca her gün 200 ek kalori ve kalan dönem için 300 ek kalori.
Ayrıca, hamilelik sırasında ağırlığın büyük ölçüde kadının fiziğine bağlı olduğunu anlamaya değer. Bu nedenle, her hamile kadın için norm, tüm verileri dikkate alarak özel bir tabloya göre bir doktor tarafından hesaplanır.
Büyük bir kilo alımının nedenleri
Hamilelik sırasında aşırı kilo alımı normal bir durumdan çok daha kolaydır: bunun nedeni, çocuk için mümkün olduğunca yararlı korumak isteyen vücudun, bu rezervleri oluşturma çalışmalarını yönlendirmesidir. Doğru yemek yemeyen ve kalori normunu değil, yiyecek yiyen bir kadının, doğumdan sonra atılması zor olan çok fazla kilo almak için çok daha fazla şansı vardır (özellikle çocuk yapay besleniyorsa). Ancak bu nedenle, başka, daha az önemli değil.
- Doktorlar aşırı kiloların hamile kadının yaşına bağlı olabileceğini fark ettiler ve yıllar boyunca kilo normunun sadece arttığını fark ettiler.
- İlk üç aylık dönem boyunca geçen ve sık kusma refleksleri eşlik eden toksikoz ciddi bir kilo kaybını tehdit eder, ancak son aylarda şişlik ve nefropati, ağırlık kontrolsüz bir şekilde kazanıldığı için toksikozun yan etkileridir.
- İki veya daha fazla meyvenin belirlendiği bir kadının fazla kilo alma riskiyle karşı karşıya kalırlar. Sorun, embriyo sayısı değil, “iki” için bile yemeye başlayan kadının hatalı görüşü.
- Hamilelik sırasında kilo, hamilelik patolojik seyri olan kadınlarda kazanılır. Bu nedenle, intrauterin enfeksiyonlara çoklu guid eşlik eder ve böbrek hastalığı kendisini güçlü ödem ile hisseder.
Bir doktorun atanmasında bir kez daha panik olmamalısınız. Ölçekler daha fazla norm gösterdi. Bir kadının hastalığı yoksa ve ağırlık kazanıyorsa, diyeti değiştirmeye değer. Her şeyden önce, hayvan yağları, un ürünleri ve tatlı lezzetlerin sayısını hiç reddetmeye veya en azından azaltmaya çalışabilirsiniz. Tüm bölümler küçük olmalı ve yemekler sık \u200b\u200bolmalıdır. Ancak hamilelik sırasında bir kadının vücudunun çok hassas olduğunu ve kan basıncının diyetteki keskin değişikliklerden de değişebileceğini hatırlamakta fayda var.
Her durumda, aşırı kilo ortaya çıkmasının nedeni ne olursa olsun, bu sorunun kendisini çözmeye değmez. Sonuçta, hamile kadının içinde küçük bir organizmanın geliştiği ve doğru gelişimi ve daha fazla sağlığı, bir kadının çözümünün doğruluğuna bağlı olduğu unutulmamalıdır.