Hemşirelik bir anne haşlanmış veya kızarmış tavuk yumurtası mümkün mü. Yumurtaları tavuktan daha iyi olduklarından daha iyidir.
Makalenin içeriği
Anne sütü ile birlikte, yaşamın ilk yarısının çocuğu, büyümesi, dokuları, organları ve oluşumlarına devam eden sistemleri için gerekli tüm faydalı maddeleri almalıdır.
Nasıl beslenici olarak değerli anne süt olacağı, diyetinin dengesine ve yeterliliğine bağlıdır. Burada ve çocukların sonsuz uyuşmazlıkları, alerjistler, beslenme uzmanları, emzirme organizasyonu konusundaki danışmanlar başlıyor.
Bazıları, genç bir annenin sadece midede fermantasyona neden olmayan hipoalerjenik, alçak yağlı ürünler yemesi gerektiğini beyan eder. Diğerleri, süt beslemesinin alacağı yerde şaşırırlar, çünkü böyle bir diyetle, kadının bacaklarına direnmek için yeterli enerjiye sahip olması muhtemel değildir. Sütlü bir çocuğun ihtiyacınız olan her şeyi ve yararlı olacağı, ancak zararlı, alerjenik, doğal olmayan, çok zor olan altın orta.
o emziren haşlanmış tavuk yumurtası mümkün mü?
Tavuk yumurta veya değil haşlanmış bir bakım anne vardır, uzmanlar kesin diyemeyiz.
Doğal olarak bir kişi için kuşların yumurtaları yiyin. O ava daha erken en azından bunu ya Dünya'yı yetiştirmek başladı. Bir yumurta herhangi bir zorluk teşkil etmediği olsun, çünkü hala olurdu, ancak doygunluk getirdi.
Bugün, hiç kimse kuşların yuvalarını tahrip ama tavuk ve bıldırcın yumurtası sağlıklı, dengeli bir diyetin bir parçası haline gelmiş olduğu açıktır.
tavuk yumurtası bileşimi.
Yumurtaların faydaları o bıldırcın o tavuk, çok büyük.
- birinde tavuk yumurta proteini 15 g kadar bir miktarını içermektedir. değeri olarak, vücut tarafından kaynaklanan faydalar et veya süt aşağı değildir. Ama daha iyi emilir. Yumurta bir haftadan daha fazla ise, ondan protein 97 oranında metabolizma sürecinde yeniden işlenir
- Tavuk yumurta sarısı çok yağdır. Ancak, birkaç düzine yıl önce var olan görüşün aksine, bu yağlar yararlıdır. Onların oranı yağ asitleridir. Ayrıca, yumurta sarısı, yağ metabolizmasını da geliştiren lesitin, doğal hepatoprotektör içerir.
- Bir tavuk yumurtadaki karbonhidratlar yüzde 1'den az, çünkü sakin bir şekilde kurtarmaktan korkuyorlar ve protein diyetine otururlar.
- Bir yumurta tavuğunda, hangi boyutta olduğuna bağlı olarak, yaklaşık 160 kcal. Onlar çok ilginç dağıtıldı. Protein, ağırlık üçte ikisi için hesaplar ve kaloriyer yaklaşık 50 kcaldır. Sarısı - bu yumurtanın üçüncü bir ağırlığıdır, ancak enerji değerine göre 100-110 kcal "geciktirir"
- Yukarıda listelenen makro bransantlara ek olarak, birçok kolin, folik asit, biyotin, diğer vitaminler, listelenen mineral maddeler
ÖNEMLİ: Yemek, ürünlerin hazırlanmasıyla nazik sayılır. Bu yöntem hemşirelik anneleri seçmelidir. Haşlanmış vidada veya yumurtanın bıktığında, tüm faydaları kalır
Tavuk yumurtası çok kullanışlıdır ve ayrıca tadı güzel ve herhangi bir keskin veya itici kokuya sahip değildir. Yeterince almak için birkaç şey yemeye, faydalı bir maddelerin kompleksini alması yeterlidir, ancak aynı zamanda iyileşmeyin. Emziren kadınların diyetinde yaratılacak gibi görünüyorlardı. Bir tökezleme bloğu yumurta proteini olur. Uzmanları güçlü alerjenlere aittir.
Tavuk yumurtası proteini alerjiye neden olabilir.
ÖNEMLİ: İnsanın nesilden nesillere sahip olduğuna, alerjen olsa bile, er ya da geç vücuttan negatif bir reaksiyona neden olmaktan vazgeçmediğine inanılmaktadır. Örnek - Meyveler: Bir kişinin geldiği yerden, çok nadiren alerjilerin nedeni olur. Yumurta proteinindeki reaksiyon, nerede yaşadıkları önemli değil, birçok insanda gözlenir.
Bir kadının, hemşirelik göğüslerinin haşlanmış bir yumurta kırdığı ile ilgili olarak, uzmanların görüşleri bölünmüştür:
- Bazıları, bir poultry tarımının besinsel ve enerjisel olarak değerli bir ürününün doğum yaptıktan sonraki ilk hafta bir kadının diyetine girmesi gerektiğine inanmaktadır. Sonuçta, yumurtalar, sinir sistemi, kalp, kemikler ve yenidoğanın kasları için faydalıdır. Doğal olarak, reaksiyonun olabileceği diğer herhangi bir ürün gibi, yumurta girmek için yavaş yavaş olmalıdır: bir çeyrek - ilk gün, yarı - ikinci ve üçüncü, sonra - bütün yumurta
- Uzmanların çoğu, hemşirelik annesinin ilk kez bebeği bir ay olacağında haşlanmış tavuk yumurtasını deneyebileceğini kabul ediyor. Bu zamana kadar, gastrointestinal yolu en azından biraz daha güçlü olacak ve daha az ya da daha açık olacak, çocuk alerjisi ya da değil
- Ayrıca, genç annenin bebeği tanıtılıncaya kadar yumurta kullanımını ertelemek için daha iyi olduğu görüşü de var. Yani yarım yıl sonra, onları yemeye başlamak için, ve eğer reaksiyon yoksa, 1-2 ay sarısını denemek için verecek
- Çocuğun babası yumurta sincap için alerjisi olursa, emziren bir anne, haşlanmış yumurtaları en az bir yıldır terk etmelidir.
ÖNEMLİ: Bebek, annenin tavuğunun diyetini diyetine girmesini, alerjileri veya ventrikül bozukluğu olmadan algılamasına rağmen, bir kadın onlara bırakılmamalıdır. İzin verilen maksimum, haftada 2-3 parça
Bir hemşirelik annesi, diyetine tavuk yumurtası girmeye başlamadığında, yavaş yavaş yapması gerekiyor.
Doğal olarak, genç annenin sadece uygun kontrolü geçen, uygun kontrolü geçen, uygun şekilde saklandıkları taze yumurtalara sahip olmalıdır. Engelsiz hosteslerden bir ev ürünü satın almak, ciddi ve bazen ve üzücü sonuçlarla doludur.
Yumurtaları vidalama - Hemşirelik anneleri için pişirmelerinin görünümü.
Ayrıca hemşirelik annesinin, torbalarda ya da vidalarda, diyetleri için tavuk yumurtalarını beslemek için nasıl daha iyi olduğu sorunu ortaya çıkar. Daha uzun süre kaynatıldıkça, en iyi ısıl işlem anlamına gelir.
VİDEO: Yumurtalar: Zarar veya yarar. Yumurta, kalori ve besin değerinde kolesterol
Tavuk kızarmış yumurta emzirmek mümkün mü?
Omlet, özellikle, yumurta sarısı neredeyse çiğ kaldığı, cam, bakım anne daha iyisi en az altı ay değil, omlet veya. Kızartma pişirme en zararlı yollarından biridir.
Kavrulmuş hemşirelik annemin yumurtaları daha iyi yemem.
hemşirelik anne kızarmış yumurta yeme ise, çocuk alır:
- İki kez uzun şişman
- büyük kolesterol iki kat
- yağ kaynayan bir işlemde ürünlere salgılanan kanserojen maddeler
Buna ek olarak, kızarmış tavuk yumurtası da olumsuz ona şekil etkiler, kadının kendisinin karın bölgesinde mide ekşimesi ve ağırlık hissi neden edebiliyoruz.
ÖNEMLİ: haşlanmış yumurta çok yorgun ise, emziren anne kendisi bir çift için ya da yağ eklenti için gerekli değildir yavaş ocak, bir omlet yapabilirsiniz
Emzirme ile bıldırcın yumurtası
Memeyi besleyen anne, bıldırcın yumurtalarının tavsiye edildiğini tavsiye eder:
- tavuktan daha az fayda yok
- bu fayda ve tazelik tavuktan daha uzun süre tutuyorlar
- bıldırcın yumurtası proteini daha iyi emilir
- bıldırcın proteininde daha az sıklıkla ortaya çıkar
- bıldırcın yumurtalarında Salmonella yok
Hemşirelik anneleri için bıldırcın yumurtası tavuktan daha güvenlidir.
Bununla birlikte, bir kadının gerekli olmadığına bakmadan onlar var. Belirli kurallar var:
- İlk defa, hemşirelik annesi bıldırcın yumurtalarının yarısını denemelidir. Sonraki, günde 2 adetten fazla değil maliyeti
- Haşlanmış ya da bir buhar omlet formunda ihtiyaç duyduğu bıldırcın yumurtası var.
- Bir kadın çiğ yumurtaları severse, bu formda bıldırcın, bebek yarım yıl olduğunda deneyebilirsiniz.