Bebek için ilk beslenmeden, hem çorba hem de yulaf lapası tatlı denemeye kadar lezzetli olacak, bu da tat reseptörlerini ve bağımlılıklarını değiştirecek ve bu nedenle bebeğe tanıdık gelen yiyecekler zaten tatsız hale geliyor. Bu nedenle, 3 yaşın altındaki çocukların çikolata ve tatlılar vermeleri önerilmez. Ancak birçok ebeveyn için, Tatlılar Olmadan Yaşam ezici bir görevdir. Bu durumda ne yapmalı? Endişelenmeyin, çünkü çocuklar için yararlı tatlılar var. Onlar hakkında daha fazla bilgi edindikten ve seçimleri veya hazırlıkları için bazı kurallara uyduktan sonra, çocuğunuzu her zaman sağlığına zarar vermeden lezzetli bir şeyle şımartabilirsiniz.
Makalenin içeriği
Çocuklar için tatlı ülke
Çocuğu sadece zevkleriyle tatmin edecek, aynı zamanda vücuduna da fayda sağlayacak yararlı tatlıları düşünün:
- İlk olarak, elbette, doğanın bize sağladığı doğal bal var. Bal, büyüyen organizmanın bağışıklığını doğru bir şekilde geliştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olacaktır. Sinir sisteminin işleyişine çok iyi katkıda bulunur.
- Kurutulmuş meyveler kendi yollarında yararlıdır, bu nedenle bir tür lehine bir seçim yapmamalısınız. Armut ve elmalar mide, böbrekler ve karaciğer için yararlıdır. Kuraga'nın vizyon üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Budamalar ve kuru üzüm vücuttaki demiri arttırır ve anemiden kaçınmaya yardımcı olur.
- Tsukatlar şeker şurubunda kaynatılmış meyve ve meyveler olduğundan, tam bir vitamin seti içerirler. İyidirler çünkü tatlılar yerine tüketilebilirler, çocuğun çok seveceği.
- Sephir, tırnak ve kan damarlarının kalitesini etkileyen en hassas inceliktir. Marshmallow bileşenleri, vücuttan her türlü zehir ve ağır metallerin çıkarılmasına yardımcı olur. Şekerle çırpılmış yumurta proteinden yapılır ve meyve veya meyve püresi eklenir.
- Marmelat tiroid ve karaciğerde mükemmel bir şekilde yardımcı olur. Toksinleri vücuttan çıkarır. Ancak marmelat seçimi doğru yapmak için öğrenilmelidir: içinde boya olmamalı ve meyvelerden ve meyvelerden püresi patatesleri doğal olmalıdır.
- Варенье тоже можно отнести к полезным сладостям для детей, если оно правильно приготовлено. Правильное варенье не должно поддаваться термической обработке более 10 мин, для того чтобы сохранить в нем как можно больше витаминов из натуральных ингредиентов.
- Так же для детей может быть полезна и халва, только в том случае, если сделана она на меду, а не на сахарном сиропе. Халва способствует укреплению сосудов и сердца, а также насыщает организм ценными минералами и кислотами.
Полезные сладости для детей — это вовсе не значит, что ребенок может есть их без ограничений. Если это зефир — то 2-3 штук в день достаточно, если сухофрукты и цукаты — то ребенок может съесть в день грамм 100, не больше. Мед, даже натуральный, в большом количестве тоже может навредить: больше 2-3 чайных ложек давать ребенку не желательно.
Большинство из этих сладостей можно или изготовить дома, или купить уже в готовом виде. При покупке в магазинах стоит обращать внимание на сроки годности, внимательно читать состав и осмотреть условия хранения продукта.
Советы по изготовлению полезных сладостей
Хорошо, когда мама или бабушка решили приготовить полезные сладости для ребенка своими руками. Так появится уверенность в качестве их ингредиентов и свежести продукта. Но прежде чем приступать к готовке, стоит уточнить несколько правил, которые помогут сохранить витамины и сделать блюдо более полезным:
- Белый сахар, который мы привыкли использовать, лучше заменить фруктозой, мелиссой или сахаром из тростника.
- От разрыхлителей лучше отказаться.
- Помним о том, что чем дольше мы подвергаем термической обработке фрукты и ягоды, тем больше витаминов мы теряем.
- В выпечку маргарин, который содержит трансизомеры, лучше заменить сливочным или растительными маслами.
- Обычную муку лучше смешать 1:1 с мукой крупного помола.
Выучив несколько несложных правил, можно поиграть своей фантазией и создать своему ребенку сладость, которая не только порадует его, но принесет еще и пользу.