Bu makalede, kabus hayal ederse çocuğa nasıl yardım edeceğinizi söyleyeceğiz.
Makalenin içeriği
Yıllık yaştan itibaren, çocuklar bir rüyada kabusları sık sık görebilirler. 3 ila 7 yaş arası çocuklar özellikle korkunç vizyonlara duyarlıdır. Dahası, bu sadece bebekler için değil, aynı zamanda yetişkinler için de müdahale eder.
Bir yandan, rüyalar birçok olumsuz duygu getirir, çocuk korkularını ve deneyimlerini yüz yüze alır. Öte yandan, bu, duygularınızla arkadaş edinmenize, onlara nasıl sahip olacağınızı ve hatta korkularla başa çıkmanızı öğrenmenize olanak tanır.
Bebek neden bir rüyada kabuslar görüyor?
Çoğu zaman, bebek ne hayal ettiğini hatırlamıyor, ancak bebek geceleri çığlık atıyorsa ve yeniden anlatabiliyorsa, çocuğun korkusunun depresyon veya depresyona dönüşmemesi için akrabaları için yardıma ve desteğe ihtiyacı var.
- Ara sıra Çocuk kabus görüyor Ailedeki atmosfer nedeniyle, ana sebep ebeveynlerin katı ve otoriter tutumu veya yaşlılar arasındaki gergin ilişkilerdir. Bu durumda, kabuslar durum değişene kadar sık \u200b\u200bsık hayal eder.
- Dış dünyayla etkileşime girerken, çocuk birçok çelişkiyle karşı karşıya kalır ve çatışma durumlarına girer. Bu temelde, hayaller genellikle ortaya çıkar. Bir kişinin iç deneyimlerini gösterir.
- Ayrıca, kabusların nedenibir bilgisayar, çizgi film ve TV vb. Olabilir, çocuklar genellikle kafalarına kabus görüntüleri çizer. Zararsız bir çocuk karikatürü bile kırıntı korkusuna neden olabilir. Bu nedenle, çocuğa ve kendinize güçlü ve sakin bir rüya sağlamak için, gece için bir peri masalı okumak TV'de ilginç bir şey açmaktan daha iyidir.
Buna ek olarak, heyecan verici film filmleri veya bitmemiş bir oyun, çocuğun uyku sırasında yaşayacağı bir duygu fırtınasına neden olabilir.
Bir kabus hayal ettim
Var ve bir çocuğun rüyasında kabusların ortaya çıkmasını etkileyen bir dizi temel faktör, bu rüyaların bir “ev” karakteri vardır, yani genellikle hafif bir korku eşlik eder ve çocuğa uzun süre eziyet etmezler. Bu tür kabuslar bekar olarak adlandırılır.
Unutmayın ki, genellikle “derin” kabuslara neden olan kabusların psikolojik nedenleri olduğunu unutmayın, bu da bebeğin ruhunu büyük ölçüde etkiler ve daha sonra birçok deneyim getirir.
Böyle kabuslar tekrarlamak olarak adlandırılır, psikolojik nedenler Oluşumları şunları içerir:
- Geleceğin duygusal durumu. 6 haftalık embriyo, annesiyle aynı duygu ve duyguları yaşar, bu yüzden bebeğin ruhuna zarar vermemek için sakin ve dengeyi gözlemlemelisiniz.
- Bebeğin akrabalarından herhangi biriyle ziyaret ettiği kaza.
- Ailede stresli atmosfer: kavgalar, çığlıklar, boşanma, akrabalardan gelen agresif tutum, vb.
- Akranlarla temas eksikliği ve bebek akranları tarafından aşağılanmış veya kabul edilmemişse
- Ahlaki ve psikolojik tükenmeden kaynaklanan duygusal gergin durum
- Bahçeye/okula girmeden önce çocuğun yaşadığı stres
- Karanlık, kapalı alan ve diğer fobiler korkusu
- Korkuya gitmeden önce görüntüleyin
Çocuğun bir rüyada kabus görmesinin organik nedenleri:
- Kalbin işi, böbrekler, nefes alma zorluğu vb. İle ilişkili hastalıklar
- Dolu mesane
- Çocuk SARS ile hastalanmaya başlamadan iki gün önce, kabuslar hayal etmeye başlayabilir.
Besin:
- Aşırı yeme, "bir zaman" kabuslarına neden olur
- Diyeti Değiştirme
- Ağır ve keskin yemekler tüketmek
Bir kabusun neden olduğu korku kısa vadede olabilir ve onunla başa çıkabilir, çocuğu güvence altına alıyor. Ama var ve uzun KorkularBebeği sakin bir şekilde yaşamak için üflemeyen, bu durumda hemen önlem almak gerekir.
Böyle bir rüyanın birçok nedeni olabilir
Kabusların neden olduğu işkence ve uzun süreli korku belirtileri:
- Bir rüyada sık sık ve uzun çığlıklar
- Kötü ve kısa vadeli uyku
- Özellikle sabah kötü iştah
- Öfke ve olumsuz duyguların salgınları
- Bastırılmış ruh hali
- Çocuk tırnaklarını ısırmaya, saçları bükmeye, kulak memesini çekmeye ve diğer tekrarlanan hareketler yapmaya başlar
- Bebek sevdiklerini aldatmaya başlar
Çocuk kabus hayalleri: Sorunla nasıl başa çıkılır?
Bebek bu tür hayalleri çok sık geri çekerse, bir psikologla, ancak kendi başınıza da iletişime geçmelisiniz. Çocuğun kabuslarıyla başa çıkınbunun için mümkündür:
- Yatmadan önce, çocukla konuşmanız, günün nasıl gittiğini tartışmanız ve hiçbir şeyin onu rahatsız etmediğinden emin olmanız gerekir. Herhangi bir deneyim olması durumunda, bebeği desteklemeniz ve korumalı hissetmeyi mümkün kılmanız gerekir.
- Bebek bir rüyada çığlık attığında uyanmadığında, onu uyandırmaya gerek yok, elini almak daha iyidir.
- Bir kabustan sonra, çocuk hiçbir şey hatırlamıyor - iyi, konuyu gündeme getirmeyin ve buna daha az odaklanmak en iyisidir.
- Bebek korku ile uyandığında, ışığı açın ve korkunç bir şey olmadığını ve odada her şey aynı olduğunu gösterin. Sonra, çocuğun deneyimlerini dikkatlice dinleyin ve sakinleşin. Eğer bebek yanınızda yalan söylemek istiyorsa, özellikle çocuğun korkusu gerçekten harikaysa reddetmeyin.
- Çocuk, korkunuzu gördüğü bir rüya hakkında bir hikaye sürecinde, iç korku ve deneyimlerle baş edemeyecektir. Bu durumda, anneyi korkutmamak için, çocuk sadece hiçbir şey söylemeyecek ya da daha da korkacak.
- Sabah, bebek korkunç hayalini anlatıyor, ama aynı zamanda nasıl bittiğini hatırlamıyor - tüm uyku kahramanları için mutlu bir son buluyor ve bebek sakinleşecek.
Çocuğunuzun korkularla başa çıkmasına yardımcı olun
İle kabuslardan kaçının, Aşağıdaki ipuçlarını dinlemeye değer:
- Manevi desteği geri kazanın ve bebekle güven.
- Çocuk evinde olabildiğince korunmalı hissetmelidir.
- Hayal gücünün gelişimini kışkırtan çevrenin agresif ve olumsuz etkisini sınırlayın. Örneğin, felaketleri olan bir film, çocuğun yatmadan önce izlediği ölüm bütün gece gözlerinin önünde durabilir ve onu çok korkutabilir.
- Günlük rutini stabilize edin ve normalleştirin, çocuğun aynı anda yatacağı koşulları oluşturun.
- Akşam, bebeğe yatıştırıcı otlar infüzyonu verebilirsiniz: limon balsamı, papatya, nane.
- Bebeğin meme ucu “savunucusu” ile gelin. Bir oyuncak ayı, güzel bir gece ışığı olabilir, bu yüzden bebek kendilerini güvende ve daha az korkar.
- Bebek çok heyecanlıysa ve her şeyi kalbe alırsa, belki de harika bir fikir bebekle iyi bir peri masalı okumak veya görmek olacaktır. Bundan önce en sevdiğiniz oyuncaklarla yatıştırıcı bir banyo yapmak daha iyidir.
- Yatmadan önce temiz havada yürümek yararlıdır, ancak oyun alanına gitmemelisiniz veya gürültülü bir şirkette yürümemelisiniz, bu sadece bebeğe zarar verebilir.
- Çocuğu aşırı beslemeyin, akşam yemeği için, kefir, süzme peynir, kurabiye veya ılık süt yatmadan önce mükemmeldir.
Bir kabus hayal ettim
Yüz yüze ребенок видит кошмары во сне, доводится многим родителям, и не стоит их бояться, но оставлять без внимания также нельзя. В детском возрасте происходит формирование личности, а негатив, который приходит с ночными страхами отражается на реальной жизни. Незначительные страшилки, на первый взгляд, которые приснились вашему ребенку, могут нести серьезные последствия — навредить здоровью и психике малыша. Справиться с данной проблемой достаточно легко, главное обратить на это внимание вовремя.
Как избавиться от ночных кошмаров: советы для детей разного возраста
Кроха в 1-2 года
Дети, так же как и взрослые, подвержены ночным кошмарам. Мы часто видим прошедшие ужасающие события, наши переживания и страхи во снах. Детки начинают видеть такие сновидения уже после 1,5-2 лет. Хоть это встречается не так часто, как в более взрослом возрасте, но оставлять без внимания не стоит.
Плохой сон может быть вызван ночными кошмарами. Чаще всего в таком возрасте подобные сны одноразовые и ребенок их может больше не вспомнить, но для того, чтобы малыш научился бороться со своими страхами и спал на протяжении всей ночи, стоит оградить его от ряда проблем.
Чаще всего дети могут часто просыпаться ночью и даже кричать, тогда когда больны. Если это вызвано заложенным горлом, кашлем или болью в горле, то мама сразу же заметит это. И перед сном очень важно дать ребенку лекарства и закапать носик. Но бывают и случаи, если ребенок кричит ночью без каких-либо очевидных причин, поэтому чтобы избавиться от этого, стоит проконсультироваться с педиатром, возможно причина намного глобальней.
Избавляемся от страхов крохи
Но прежде чем направиться к врачу, стоит убедиться в отсутствии других факторов, которые могут вызвать то, что Çocuk kabus görüyor. Örneğin:
- Неправильный распорядок дня. Допустим, когда ребенок не догулял, то есть в дневное время физической активности не хватило. Или наоборот, слишком устал.
- Насыщенный день, особенно без дневного сна, встреча с шумной компанией во второй половине дня сильно сказываются на качестве ночного сна. Важно помнить, что всего должно быть в меру, а так как ребенок слишком маленький он может легко напугаться, или же наоборот – перевозбудиться, что вызовет ночные кошмары.
- Переедание и полный мочевой пузырь. Особенно это происходит в период приучения к горшку.
- Прерванный сон может свидетельствовать о неправильном, строгом воспитании или раннему отлучению от мамы. В основном это касается очень ранимых деток, которые привязаны к маме и не могут долго оставаться без внимания.
- Sevdiklerinden ve akrabalardan dikkat eksikliği, aynı zamanda sadece sevgi ve sevgiden yoksun olan duyarlı çocuklar için de geçerlidir.
- Hiçbir durumda bebeği geceleri azarlamayın, bu uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bir çocuğun ceza sırasında ortaya çıktığı deneyimler kabuslara neden olur.
- Çocuğu tehlikeden korumak için yasakların eşlik ettiği ebeveynlerden aşırı bakım, sadece kabuslara yöneltmekle kalmaz, aynı zamanda ruhunu etkileyen bebekte güçlü korku geliştirir.
- İç eğitim, çocukla ilgili artan gereksinimler. Bu esas olarak çok önemli kabul edilen nitelikleri dayatmaya çalışan ebeveynler için geçerlidir. Eğer çocuk ebeveynlerinin tüm gereksinimlerini yerine getiremeyeceğinden suçlu hissediyorsa. Böyle bir duygu sadece huzursuz bir uykuya neden olmayabilir, aynı zamanda gelecekte çocuk kendi içinde kapatılabilir.
Ebeveynler arasında eğitimin kabul edilmesi gerektiğini hatırlamakta fayda var. Bunlardan biri yapılacak bir şeyi yasaklarsa ve diğeri izin verirse, bebek doğru seçimde kaybolabilir. Zamanla, çocuk itaat etmeyi bırakır, çünkü Hangi noktada ve hangi ebeveynlere yaklaşacağını biliyor.
Korku ile çocukla başa çıkmaya yardım edin
Böylece çocuk sakince uyur ve görmez bir rüyada kabuslar, korunacak ve sevileceğinden emin olmalı. Bir yılda, çocuklar keskin seslerden daha sık korkarlar, bu yüzden sessizce uyumak daha iyidir ve 2 yıla yakın, karanlık korkmaya başlar ve gece ışığı korkudan korunmaya yardımcı olur.
3-5 yaşında çocuk
Üç yaşında, kabuslar tamamen normal ve doğal bir fenomendir. Bu, sinir sisteminin büyümesi, geliştirilmesi ve güçlendirilmesinde mantıklı bir aşama olarak kabul edilir. 3 ila 5 yaşındayken, çocuklar sık \u200b\u200bsık kabuslara karşı en hassastır. Belki de bunun nedeni, şu anda bebeğin bahçeye gitmesi ve yeni duygularla, insanlarla, görüntülerle yüzleşmesidir. Ve ayrıca, yeni koşullara uyum döneminde, çocukların genellikle korkunç hayalleri vardır.
Kabusların birçok nedeni vardır - hastalık, korku, duygusal aşırı germe, vb. Özellikle, çoğunlukla kızların müthiş hayallerine duyarlıdır. Bunun nedeni, kızların kendini koruma içgüdüsü tarafından daha geliştirilmeleridir.
Bebeğin Hayalleri
Bu yaşta, özellikle çocuk hamilelik sırasında hava eksikliği geçiriyorsa veya doğum sırasında hasar görmüşse, karanlık ve kapalı alan korkuları karakteristiktir.
- Çoğu zaman bu yaşta, kabuslar çocuğun duygusal zorlanması temelinde görünür. Bebeğin zaten büyüdüğüne ve bir okul öncesi kurumuna güvenli bir şekilde verilebilmesine rağmen, bir annenin eksikliği nedeniyle endişelenebilir. Çocuklar takımda çatışma durumlarıyla karşı karşıyadır ve bebek için bu büyük bir stresdir.
- Çocuklar ebeveynlerinden destek yoksa kendilerini güvende hissetmezler. Soğuk ve kayıtsız bir tutum da bir güvenlik duygusuna yansır. Bu durumda, bebek stresli durumlara daha fazla maruz kalır ve dış dünyaya daha duyarlıdır. Deneyim, korku, çoğunlukla tekrarlayan bir karaktere sahip olan korkunç kabuslardan kaynaklanır.
- Gündüz uykusunu reddetme döneminde, bebeğe özel dikkat etmeye de değer, çünkü Çocuk daha fazla yorulacak, yeniden başlatma uyku ritimlerinin düzenlenmesi sisteminde başlıyor. Gün ışığının eksikliği nedeniyle, gece uykusu daha derindir ve rüyalar daha parlaktır. Bütün gün için duygusal aşırı gerilme, korkunç vizyonların eşlik ettiği huzursuz bir rüyaya neden olabilir.
- Ayrıca, bu yaştaki çocuklar için, ailedeki ilişkiler de önemlidir, eğer anne endişe verici ve huzursuzsa, çocuklar bunu hisseder ve görür ve korkular gece hayallerinde ortaya çıkar. Ebeveynler çocukla ilişkiyi sık sık ve sert bir şekilde bulursa, aynı zamanda korkulara ve deneyimlere de neden olur. Bebekle yemin etmek mümkündür, ancak aynı zamanda her şey uzlaşma ile bitmelidir, bu nedenle çocuk gelecekte çatışma durumlarında daha kolay olacaktır.
- Sıklıkla bir çocuğun rüyasında gece kabusları Ebeveynlerden Hyperpereca ile görünürler. Zaten okul öncesi çağda, bebekler çeşitli çevrelere, dans, futbol vb. Verilir. Tüm çocuklar yetişkinlerin ona sunduğu yoğun programı yapamaz. Çocuk sürekli gerginlikte olduğundan, ebeveynleri memnun etmemekten korktuğu için, bu kabuslara dönüşebilir. Buna ek olarak, çocuk yaşı için çok fazla performans gösterir, genç bir vücut yüklere fiziksel olarak dayanamaz, aşırı çalışma uyku kalitesini etkileyebilir.
- Sürekli yasaklarla, çocuk aynı zamanda zihinsel sağlığını olumsuz etkileyen sürekli gerginlik hisseder.
Bir çocuk ne görebilir
6-7 yaş arası çocuklarda kabuslar
Okul ve ailede artan yükler 6-7 yaş arası çocuklarda korkunun nedenleridir. Bu kabuslar bu veya bu durumu hissetmeye, yeni duyguları deneyimlemeye ve çeşitli sorunlarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Bu yaşta bir çocuğun rüyasında kabusların nedenleri Psikologlar iki ana grubu tanımlar:
- Hoş olmayan olaylardan veya gerçek hayattan sahnelerden kaynaklanan korku.
- Çocuğun “keşiflere” tepkisi, yeni duygular, olaylar. Bu yaşta, bir çocuk ölüm korkusu, örneğin bir hayvan, tanıdıklardan veya akrabalardan biri.
Eğer çocuk zaten akrabalarının ölümü olasılığının farkındaysa, bebekle sakin bir konuşma yardımcı olacaktır. Bebeğe çok fazla söyleme, sadece sorularını cevaplamanız gerekiyor. Aksi takdirde, çocuğun başka ilgili soruları olacaktır.
7 yaşına yakın olan çocuk daha bağımsız bir hayata girer ve yavaş yavaş annesinin enerjisini “kapağına” bırakır. Doğal olarak, bilinçaltı düzeyde, büyüme süreci çocuğu korkutur. Ebeveynlerin yardımı olmadan bağımsız olarak anlaşılması çok zor olan yeni korkularla karşı karşıya. Ayrıca, eğitim programı ile ilişkili yükler çocuk için aşırı olabilir. Bu nedenle ödevlere yardım etmek ve kontrol etmek önemlidir.
Kabuslar kazanırız
Kabuslar ve kabus süreleri, akranlarının kötü niyetleri korkusuyla başlayarak, korkunç hayvanlarla biten çok farklı olabilir. Çocukla tüm korkuları telaffuz etmek zorunludur. Dahası, çocuk her şeyi ayrıntılı olarak anlatmalıdır. Ve can sıkıcı kabuslardan kurtulmak için bebeği korkacak hiçbir şey olmadığına ikna etmeniz gerekir.
Çocuk ateşten, sudan korkarsa, onu bu gerçek hayata tanıtmaya değer. Çocuğun gündüz yüzmeyi veya yangına “hayran kalmasını” öğrensin, o zaman bu geceleri korkmayacak. Çocuğa bu tür unsurların doğru işlenmesiyle korkunç bir şeyin olmayacağını açıklamak için.
Çoğu zaman, bir uzman müdahalesi olmadan, kabuslarla bağımsız olarak başa çıkmak mümkündür. Ama uzun zamandır bebeği sakinleştiremediyseniz, psikologa gitmeniz gerekir. Korkuları tekrarlayan çocuğun ruhunu etkileyebilir, sinirli olur, korkar ve korkularıyla kendi içinde daha da kapanabilir.
Çocuk Kabusların Nasıl Yardımcı Olacağını Hayalleri: Psikologun Tavsiyesi
Ne yazık ki, hiç kimse kabuslardan, özellikle çocuklardan güvende değildir. Analiz edilmesi çok zor olan çok daha fazla korku ve gece vizyonları var. Çoğu zaman, çocuklar bunu tartışmayı sevmez, durumu daha da kötüleştirir.
Ebeveynlerin ana ve en insancıl görevi, sorunu çocuklarının gece korkularıyla çözmektir, dahası, tam olarak neyi hayal ettiğinizi ve çocuklukta neyin korktuğunu hatırlamak yararlı olacaktır. Bu, bir dizi sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Aynı zamanda, çocuğun sizi kendiniz nasıl gördüğünü düşünebilirsiniz, çünkü bu tür rüyaların ortaya çıkmasının nedenlerinden biri ebeveynler ve çocuklarına karşı tutumlarıdır. Nadiren o çocuklara rüya kabuslarıebeveynleri güvenle davranır, hayata iyimser bir şekilde bakın ve çocuklarında otoritenin tadını çıkarın. Çocuğun ebeveynlerin, özellikle de onun için bir otorite olan davranışını kopyaladığını hatırlamakta fayda var.
Tam örtülü bir rüya, bir kişinin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını korumanızı sağlar. Bu nedenle, çocuk ağladığında, çığlık attığında veya sık sık uyandığında, buna dikkat etmeye ve sorunu hemen çözmeye değer.
Çocuğun korkularla başa çıkmasına yardımcı olun
Sıklıkla Kabuslar çocuklarda Belirli sapmalarla, ancak bebek sadece etkileyici ise. Korkunç rüyaların başka nedenleri de vardır:
- Kronik aşırı çalışma, çocuğun duygusal aşırı gerilmesi. Kabuslar, stres veya olumsuz duygularla başa çıkmaya çalışan beyin aktivitesinin bir ürünüdür.
- Ailede "kronik çatışmalar". Özellikle ebeveynler akşam veya gece kavga ederse. Kendi deneyimleri nedeniyle, çocuk uykuya dalmayabilir.
- Yaş korkuları. Çocuk dünyayı ne kadar çok bilirse, yeni ve bilinmeyen bir şey, kabusları “takip edebilir”, eğer çocuğun iyi gelişmiş bir fantezisi varsa.
- Sıradan yaşamda çözülmemiş psiko -duygusal sorunlar, başka bir deyişle, tuhaf “çıkmazlar” çocuğun normal gelişmesine izin vermez ve kabuslar çözülmemiş durumların bir tür sinyalidir ve hatta hastalıkların habercisidir.
Eğer ilgini çektiyse Çocuk kabus hayalinde nasıl yardım edilir, o zaman hangi olaylardan sonra izlemeye değer, çocuk geceleri kötü uyur. Kelimenin tam anlamıyla, bir günlüğe başlamak ve bu tür rüyaların iddia edilen nedenlerini girmek gerekir. Bebeğin tam olarak ne hayal ettiğini anlamak, ne olduğunu çizmesini istemek, anlatmak. Hikayenin bitmemiş olduğu ortaya çıkarsa, çocukla mutlu bir son verebilir ve oynayabilirsiniz, bu yüzden bu onu rahatsız etmeyecektir.
Çocukla aşırı şiddet de bir bütün olarak bebeğin ruhuna yansır. Çocuğu ile bir ilişki kurmaya değer, bu yüzden çocuk daha kolay olacak, çünkü İhtiyacınız olanı, sevginizi ve desteğinizi hissedecek. Ancak ebeveynler, çığlık atmadan ve anlaşmazlıklar olmadan çocukla aynı fikirde olmak çok daha kolay olacaktır.
Kabus hayallerini ortadan kaldırmak için en etkili yöntemler, her şeyden önce, gündüz korkularının azaltılmasıdır, eğitimin düzeltilmesi de dahil olmak üzere akrabalar arasındaki ilişkilerin kurulması sayesinde oldukça gerçek olan kendine güven. Ana şey bir çocuğu reddetmek değil, birkaç dakika vermek, böylece bebeğin deneyimleriyle konuşup sizinle paylaşmasıdır.
Bebeğin Kabusu
Kaçınmak bir çocuk rüyasında kabuslar Böyle basitlere bağlı kalmaya değer psikologlar KonseyleriHer yaştaki çocuklar için uygun olanlar:
- Çocuğun önünde kavga etmeyin, özellikle de küfür, normal olmayan sözcük dağarcığı eşlik ediyorsa.
- Gün orta derecede aktif olmalı, temiz havaya oyunlar ve eğlence içermelidir.
- Yatmadan önce, çocuğunuzla iyi bir peri masalı okuyun veya sakin bir karikatürü açın.
- Meyve suları, kakao ve diğer içecekler yerine, bebeği geceleri papatya ile yatıştırıcı çay ile içmek daha iyidir.
- Çocukları aynı anda döşemek daha iyidir, çünkü grafiği değiştirmek uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir.
- Akşam çocuğu cezalandırmayın. Bir çocuk için herhangi bir ceza, kabuslar eşlik edebilecek stresdir.
- Çocuk odasında bir gece ışığı olmalı ve bir bebeği favori yumuşak bir oyuncağa uyumak daha iyidir.
- Çocuğun yatmadan birkaç saat önce gürültülü oyunlar oynamasına izin vermeyin.
Korkmuş çocuk geceleri size geldiyse, hiçbir durumda bebeği azarlarsa, bu sadece durumu ağırlaştırabilir. Çocuk için rahat koşullar yaratın, evde sevilen, gerekli ve korunmuş hissetmesi gerekir.