Çocuklara ve ergenlere bilgisayar ve internet bağımlılığı zamanımızın bir belasıdır. Ve uzmanlara göre, zamanla, sorun sadece kötüleşecektir. Çocuklarının bu bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olmak çok zordur. Çoğu zaman, uzmanların yardımı olmadan, bu sorunu çözmek imkansızdır.
Makalenin içeriği
- Çocuklarda ana bilgisayar bağımlılığı türleri
- Çocuklarda ve ergenlerde bilgisayar, oyun ve internet bağımlılığı nasıl belirlenir?
- Bilgisayar bağımlılığında bir çocuk nasıl sütten kesilir?
- Ergenlerde bilgisayar bağımlılığının tedavisi
- Gadget'lara çocuk bağımlılıklarının önlenmesi
- Bilgisayar Bağımlılığı: İpuçları ve İncelemeler
- Video. Bilgisayar bağımlılığı şaka değil
Ergenlerde bilgisayar, internet ve oyun bağımlılıkları ciddi psikolojik sorunlara neden olabilir. Arkadaş edinmeyi ve “dünya çapında web” aracılığıyla iletişim kurmayı öğrenen çocuklar ve ergenler yetişkinliğe uyum sağlayamazlar. Bu, sosyal ve psikolojik sorunların gelişmesine yol açar. Bu nedenle, birçok psikolog bu bağımlılığı alkol ve ilaçlara bağımlılığa eşitler.
Çocuklarda ana bilgisayar bağımlılığı türleri
Bu sorunun ciddiyetini anlamak için, bilgisayar bağımlılığı türlerini doğru bir şekilde belirlemek gerekir.
Psikologlara göre, iki tür olabilir:
1. Oyun Bağımlılığı - Ergenlerin, okul çocuklarının ve bazı yetişkinlerin bilgisayar oyunlarına özlemi. Bir oyuncu en sevdiği bilgisayar oyunu için saatlerce kalabilir. Çoğu zaman, çalışma bu sorundan muzdariptir ve sosyal beceriler engellenir. Nadir atıştırmalıklar ve sağlıksız yiyecekler sindirim bozukluklarına dökülür. Ciddi gastrointestinal hastalıkların gelişmesine ne yol açabilir.
2. İnternet'e bağımlılık Veya ağ. Çok yaygın bir psikolojik sapma. Genellikle akranlar arasındaki "normal" ilişkilerin zorlukları temelinde gelişir. Bir gencin yeni arkadaşlar edinmesi ve İnternet İnterneti'nde iletişim kurması gerçek dünyada bunu yapmaktan daha kolaydır.
Çocuklarda ve ergenlerde bilgisayar, oyun ve internet bağımlılığı nasıl belirlenir?
Çocuklarınız için bir bilgisayara, elektronik aletlere veya internete patolojik bir özlem fark ederseniz, bir uzmana böyle bir bağımlılık hakkında danışmak en iyisidir.
Sadece bir psikolog, gencin yukarıdaki soruna sahip olup olmadığını veya ebeveynlerin yoğuşma boyaları olup olmadığını doğru bir şekilde belirleyebilecektir. Bir psikologa gitmeye değer:
- Çocuk, bilgisayar monitörünün arkasında zaman harcıyor ve günde 3 saatten fazla
- Uyandıktan veya çalışmaya geri döndükten hemen sonra, genç bir bilgisayar içerir
- Çocuğu bilgisayardan uzaklaştırırsanız veya ondan sonraki kalış süresini sınırlarsanız, kavgalar ve çatışmalar ortaya çıkar
- Çocuk, sosyal ağlar ve haberciler yardımıyla daha fazla zaman iletir.
- Bir bilgisayara, tablete veya akıllı telefona erişim olmadığında, çocuk kendisiyle ne yapacağını bilmiyor
- Bilgisayardaki uzun bir eğlence nedeniyle, çocuk ev sorumluluklarını ve dersleri ihmal eder
- Akranlarla tüm ilişkiler, bilgisayar yenilikleri, oyunları ve internet haberleri tartışması üzerine kurulmuştur
Çocuklar ve ergenler için bilgisayar, oyun ve internet bağımlılığı için test
Çocuğunuzun bir oyun veya internet bağımlılığı olup olmadığını anlayabileceğiniz özel bir test var
Aşağıda “evet” (1 puan) veya “hayır” (0 puan) cevaplamanız gereken soruların bir listesi bulunmaktadır. O zaman puan sayısını hesaplamanız gerekir.
- Çocuğunuz sabaha sosyal ağlarda posta ve yazışmaları kontrol ederek mi başlıyor?
- Çocuk bilgisayarla “konuşmazsa”, sinirli ve kızgın olur mu?
- Çocuğunuzun birden fazla sosyal ağı var mı?
- Çocuğunuz bir bilgisayar uğruna çalışmaları, ev görevlerini, yemekleri ve dersleri ihmal ediyor mu?
- Bir çocuğu bir bilgisayardan uzaklaştırırken, memnuniyetsizliği ve diğer olumsuz duyguları ifade ediyor mu?
- Çocuk bilgisayarda geçirilen zamanı düşürüyor mu?
- Sanal arkadaşlarıyla iletişim kurmadan, bir çocuk rahatsız oluyor mu?
- Tanıdıklar ve akrabalar bile çocuğunuzun bilgisayarı için aşırı tutku fark ediyor mu?
- Bilgisayar olmadan, çocuk hayatının donuk ve neşesiz olduğunu düşünüyor mu?
- Çocuk bilgisayar üzerindeki toplantıları ve spor bölümlerini tekrar tekrar "unutuyor" mı?
Sonuçları hesaplıyoruz:
0-3 puan. Bilgisayara çocuğunuza bağımlılık sorunu henüz tehdit etmedi. Ancak, uyanıklığı kaybetmemelisiniz. Bu sorun küçük başlıyor.
4-7 puan. Yüze bağımlılık belirtileri. Ebeveynler zaten alarmı çalmaya başlamalı ve uzmanlardan yardım aramalıdır. Aksi takdirde, çocuğunuz yanıltıcı alan dünyasına kayabilir.
8-10 puan. Çocuğunuzun bilgisayar, internet veya oyunlara%100 bağımlılığı vardır. Büyük olasılıkla kendi başına kurtulamaz. Çocuğunuzun psikolojik bir bağımlılığı olduğu ve uzmanların yardımıyla çözmeniz gerektiği kabul edilmelidir.
Bilgisayar bağımlılığında bir çocuk nasıl sütten kesilir?
Böyle bir sorunu kendiniz çözmek için ne yapılabilir?
Her şeyden önce, çocuğunuzun hayatına dikkat etmeniz, hobilerine sormanız gerekir. Çocuğun başıyla sanal dünyaya daldığı faktörlerden biri ve ebeveynlerin onu umursamadığı yalan söylüyor. Kendileri çocuğun aile dışında destek aradığını kışkırtıyorlar. Ve bunu yapmanın en kolay yolu ona bir bilgisayar ve internet kullanmaktır.
Çoğu zaman, çocuğun iyi çalışması ebeveynler için önemlidir. Ve çalışma dışında yürüttüğü her zaman onları rahatsız etmiyor. Ancak, bu yaklaşım temelde yanlıştır. Tam olarak çocuğun tasarlanan çalışmadan yürüttüğü ve alışkanlıklar, karakter ve kişilik oluşturduğu zamandır.
Çocuğun bilgisayarlar, aletler ve internet için özlemini evde şu şekilde azaltabilirsiniz:
- Temiz Havada Ortak Fiziksel Sınıflar: Koşu, Futbol, \u200b\u200bvb.
- Bilgisayarın değiştirilmesi "Çevrimdışı Günler". Müzelere, bir geziye, tiyatroya veya spor etkinliğine gidebilirsiniz
- Kitap sevgisi. Onun için ilginç bir literatür bulun
Çocuğa internetin sadece bir eğlence aracı değil, aynı zamanda ana bilgi ve eğitim kaynağı olduğunu göstermek gerekir. Çocuk bilgisayarda çok fazla zaman geçirmeyi seviyorsa, doğru yöne konulması gerekir. Bugün, evden ayrılmadan, "dünya çapında" sayesinde programlama, web tasarımı, yabancı diller vb. Öğrenebilirsiniz. Yani, gelecekte çocuğunuz için yararlı olabilecek her şey.
Ergenlerde bilgisayar bağımlılığının tedavisi
"İhmal edilmiş" bilgisayar bağımlılığı tedavi gerektirir
Bunun uzun bir süreç olduğu gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Bilgisayarda harcanan basit bir zaman sınırı, aşamalı bir bağımlılıkla, olumlu bir sonuç elde etmek imkansızdır. Büyük olasılıkla, bu tür kısıtlamalar daha da büyük çatışmalara yol açacaktır.
Bilgisayara bağımlılığı tedavi etmenin birkaç yöntemi vardır:
Psikanaliz yöntemi. Bu yöntem, bugün bilgisayar bağımlılığının tedavisinde ana olarak kabul edilmektedir. Psikanaliz yöntemi sayesinde, “gerçeklikten kaçan gerçekliğin” nedenini tanımlamak mümkündür. Ancak, bu tür tedavi ancak ebeveynler terapi sürecinde yer alıyorsa sonuç verebilir. Sadece aile psikoterapi oturumları yardımıyla bir çocuk bilgisayar bağımlılığından kurtulabilir.
İlaç tedavisi. Bu tedavi yöntemi, bilgisayar bağımlılığı gizli depresyonun nedeni ise kullanılır. Ancak, sadece böyle bir hastalık sadece ilaçlarla tedavi edilmez. Entegre bir yaklaşıma ihtiyacınız var.
Hipnoz yöntemi. Bilgisayar bağımlılığından kurtulmanın bir yolu hipnozdur. Psikoterapist hastayı bir transa dönüştürür ve çevrimiçi oyunlardan, sosyal ağlardan ve gerçeklikten ayrılmanın diğer yollarından bir isteksizlik ile ilham verir. Hipnoz yöntemi psikanaliz yönteminden daha az etkilidir. Genellikle, sadece sorunun belirtileri kaldırılabilir, ancak ona değil.
Bilgisayar ve internet bağımlılığının tedavisi birkaç aşamada gerçekleşir:
- Gençin kendisi sorununu fark etmelidir. Bu aşama ebeveynler için çok önemlidir. Çocuğa baskı yapmamalı, çığlık atmamalı ve yemin etmemelidirler. Oturup onunla konuşmalıyız. Sorunları anlayın. Ve böyle bir konuşmadan sonra, bir uzmana gidin. Yetkili görüşü, gencin iç dünyasına karar vermesine yardımcı olmalı
Önemli: Gençin kendisi arzusu olmadan, bu tür bir bağımlılık üzerinde hiçbir tedavi süreci iyileşemez. Sadece çocuk sorunun gerçekten var olduğunu anlarsa, terapi olumlu bir etki yaratabilir.
- Sevdiklerine destek. Böyle bir destek olmadan, bir genç, sorununu fark eden bir genç bile ondan kurtulamayacak. Aile terapisi son derece önemlidir. Bu yüzden, psikoterapistin ofisinde, ailesi gençle birlikte olmalı
- Boşluktan dolayı. Bir bilgisayarı ve internetin reddedilmesinde bir gençte görünecek boşluğu telafi etmek de son derece önemlidir. Böyle bir gencin bir spor bölümüne kaydolması, bir hobi ve gerçek arkadaşlar bulması tavsiye edilir. Tedavinin bu aşamasındaki psikoterapist, gerçek hayatta gencin "başarılarını" teşvik etmek ve bunlara odaklanmak için mümkün olan her şekilde olacaktır.
Bilgisayar bağımlılığından sadece nitelikli bir uzman, aile üyelerinin ve sevdiklerinin yardımı altında kurtulabilirsiniz.
Gadget'lara çocuk bağımlılıklarının önlenmesi
Bilgisayar bağımlılığı sorunu çok alakalı
- Bilgisayar bugün birçok işlevi yerine getiriyor ve çocuğu kullanımından tamamen sınırlamak imkansız. Ancak, kullanırken olumsuz anları en aza indirmeye çalışabilirsiniz
- Böyle bir psikolojik bağımlılığın önlenmesi, çocuğun bilincine bir bilgisayarın alternatif bir gerçeklik değil, öğrenme aracı, bilgi arama
- Çocuğa baskı yapmak ve onu bir bilgisayar kullanmak için sınırlamak değil, böyle bir eğlencenin yerini almak önemlidir. Spor veya yaratıcılık oynamak bilgisayar ve internet için harika bir alternatiftir
- Ancak, bir çocuk için bir bilgisayar bir hobi ise, onu geliştirmek mümkündür? Bel Gates de bilgisayar teknolojisine “döndü”. Ve dünyanın en pahalı şirketini yaratmayı başardı. Ailesi onu bilgisayarda zaman geçirmesini yasaklarsa bugün nerede olurdu?
Bilgisayar Bağımlılığı: İpuçları ve İncelemeler
Andrew. Oğul bilgisayarda gerekli olandan daha fazla zaman geçirmeye başladı. Çalışmalarına kaymamış olsaydı buna dikkat etmem. Radikal önlemlere gitmek zorunda kaldım. Ram çubuğunu bilgisayardan çıkardım. Onları sadece bir günlük gösterdiğinde geri verdi.
Olga. Oğlum bilgisayar olmadan yaşayamaz. İlk başta bir tür çevrimiçi oyunda sürekli oynadım. Arkadaşlarla bile şehir şampiyonasını kazandık. Bilgisayarda uzun süre zaman geçirmesini yasaklamadım, ancak interneti kullanarak kendini geliştirme hesabına her türlü farklı makaleyi “kaydırmaya” başladım. Şimdi bir web oluşumunda ustalaştı. Siteler yapar ve satar. Bir genç için kazanç sadece mükemmel.