Bayi itu ditemukan pada paruh pertama hidupnya dengan "makanan asli" pertamanya. Dalam menu siang hari, bersama dengan ASI atau campuran susu, "orang dewasa" muncul produk yang membuat anak -anak makanan hingga satu tahun beragam dan bergizi. 
Isi artikel
Produk apa yang disarankan untuk memberi makan anak -anak hingga satu tahun?
Nutrisi anak -anak di bawah setahun memberikan keberadaan kelompok produk tertentu dalam makanan, di antaranya:
- Bubur adalah sumber tidak hanya karbohidrat, tetapi juga protein nabati, vitamin kelompok, zat besi, selenium. Penting untuk mulai memasuki sereal dengan croup, tidak mengandung gluten: beras, soba, kemudian jagung. Bubur direbus dengan susu atau susu yang dibesarkan atau campuran. Kemudian, dengan tidak adanya masalah dengan mencerna bubur, dimungkinkan untuk memasukkan dalam menu bubur anak -anak dari sereal dengan gluten: manual, gandum, oat, laras, dari beberapa jenis croup.
- Sayuran: Bayi sebelum setahun mendapatkannya dalam bentuk kentang tumbuk. Sayuran adalah sumber zat besi, kalium, serat makanan. Wortel, Labu - Sumber karoten yang sangat baik diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Awalnya, bayi memberikan umpan dari satu jenis sayuran - yang terbaik hanya mulai dengan zucchini. Kemudian gunakan campuran tiga atau empat spesies.
- Produk yang mengandung protein: Nutrisi anak -anak di bawah setahun menyediakan perolehan wajib kuning telur dan keju cottage. Mereka mengandung protein yang berasal dari hewan, lemak, vitamin B2, kalsium. Setelah enam bulan Crook dapat diberi daging - varietas daging sapi muda, kelinci, ayam, kalkun. Ini adalah sumber magnesium, seng, vitamin kelompok, zat besi. Setelah 8- 9 bulan Karapuza juga dapat memberikan ikan varietas rendah lemak. Fillet ikan diperkenalkan secara bertahap, menonton reaksi dan perilaku bayi. В дальнейшем ее дают вместо мясного блюда 1-2 раза в неделю.
- Susu dan produk susu. Susu sapi, meskipun ada kandungan protein dan kalsium yang kaya, tidak cocok untuk makanan untuk anak-anak di bawah satu tahun. Dalam susu sapi, protein 2,5 kali lebih banyak daripada di motherboard. Bayi belum membutuhkan protein yang begitu besar. Oleh karena itu, produk asam -milk untuk makanan bayi (Kefir dan yogurt khusus) dapat diberikan 8 bulantanpa melebihi jumlah 200 ml per hari.
- Jus, buah tumbuk buah. Jus, kecuali gula alami dan asam organik, juga kaya akan kalium dan zat besi. Pertama, bayi perlu mulai memberikan jus dari apel atau pir. Buah-buahan ini jarang memberikan reaksi alergi dan tradisional untuk negara kita. Pure buah terkandung dalam jumlah yang lebih besar dibandingkan dengan jus, gula sehat, asam organik, dan serat makanan.
Pada aturan untuk memasukkan produk baru ke dalam makanan anak-anak hingga satu tahun
Setiap produk baru diperkenalkan ke dalam nutrisi anak-anak hingga satu tahun dari awal dalam jumlah kecil, dengan peningkatan bertahap dalam suatu bagian.
Lebih baik memberikan produk baru kepada bayi di pagi hari, ini akan lebih akurat mengidentifikasi reaksi yang mungkin. Untuk tujuan yang sama, bubur, pure dari sayuran dan buah-buahan harus terlebih dahulu dari satu komponen.
Puncak harus menerima makanan komplementer sebelum menyusui atau campuran susu, dengan sendok. Jika bayi tidak merasakannya, Anda tidak dapat memperkenalkan produk baru.
Standar makanan yang direkomendasikan anak hingga satu tahun diberikan pada tabel berikut: 